Mięśnie kończyn dolnych pełnią istotną funkcję. Niosą ciężar całego ciała. Każdy element mięśniowy wykonuje określone zadanie. Mięśnie kończyn dolnych zapewniają zginanie, podnoszenie, opuszczanie nóg, ruch stóp, palców. Wszystkie elementy są ze sobą ściśle powiązane. Naruszenie działalności jednego z nich prowadzi do niepowodzenia w funkcjonowaniu innych. Szczególne znaczenie w układzie mają mięśnie podudzia głębokiej tylnej grupy. Zapewniają zginanie nóg, stóp i palców. Jednym z najważniejszych elementów tego oddziału jest mięsień podkolanowy. Rozważ to.
Miejsce docelowe
Mięsień podkolanowy zapewnia zgięcie i wyprost nogi. Ponadto pełni funkcję ochronną. Zabezpiecza kość udową przed przemieszczeniem podczas przenoszenia ciężaru ciała na jedną kończynę oraz podczas klękania. W niektórych przypadkach zaczyna ciągnąć. W takim przypadku podczas wyprostu nogi pojawia się ból. Przy częściowej lub całkowitej dysfunkcji mięśnia ruchomość stawu kolanowego jest znacznie ograniczona. Z reguły ten stan jest tymczasowy. Jeśli jednak traumatyczny czynnik będzie nadal działał bez odpowiedniego leczenia, mobilność może zostać utracona na długi czas.
Powodyuszkodzenie
Mięsień podkolanowy jest uszkodzony z powodu nadmiernego obciążenia stawu lub gdy jest umieszczony w pozycji, która nie jest charakterystyczna dla ludzkiej anatomii. Ten element systemu jest chroniony przez inne tkanki. Dlatego tylko poważny uraz może zakłócić jego funkcjonowanie. Przyczynami obrażeń mogą być:
- Noszenie butów na wysokich obcasach. W takich przypadkach występuje dodatkowy nacisk na ścięgno podkolanowe.
- Ostry start ze statycznej pozycji. Zatrzymanie i przeniesienie środka ciężkości w takich przypadkach odbywa się z powodu przeciążenia mięśni. Grupa ryzyka obejmuje narciarzy, piłkarzy, sportowców, łyżwiarzy. Warto powiedzieć, że u osób trenujących mięsień podkolanowy jest mniej lub bardziej przystosowany do takich obciążeń. Dlatego kontuzje zdarzają się zwykle u początkujących.
- Nierozważna jazda po nierównym terenie, konieczność pokonywania przeszkód, nagłe przejście od chodzenia do biegania i podobne czynniki mogą stworzyć warunki do kontuzji.
Mięsień podkolanowy może również przeszkadzać po przejściu interwencji chirurgicznych w stawie lub patologiach wpływających na jego strukturę. Ponadto w praktyce wykrywane są również wady wrodzone. W takich przypadkach dochodzi do niedorozwoju tkanki mięśniowej, trwałego przykurczu (ograniczenia ruchu) stawu o różnym nasileniu.
Pomoc przy urazach
Główne objawy uszkodzenia mięśni to ból ciągnący, dyskomfort w okolicy kolana. Uczucia są szczególnie wyraźne wczas ruchu podczas prostowania i zginania nóg. Terapia rozciąganiem opiera się na naturalnej regeneracji. Drobne uszkodzenia samoczynnie się naprawią. W przypadku zerwania więzadeł i tkanek konieczna jest dodatkowa ekspozycja. Aby przyspieszyć proces rekonwalescencji, kontuzjowanej nodze należy zapewnić odpoczynek lub tryb oszczędzania. NLPZ mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego, jeśli są obecne.
Masaż
Po długim okresie bezczynności może wystąpić zanik mięśni. W związku z tym przy oszczędnym schemacie zalecany jest masaż. Poprawia krążenie krwi, rozgrzewa mięśnie i ich nie obciąża. Aby to zrobić, musisz usiąść na krześle. Nogę należy ugiąć w kolanie i ze średnim wysiłkiem masować okolice podkolanowe. Ruchy muszą być ostrożne. Należy unikać nadmiernego nacisku. W tej dziedzinie jest wiele delikatnych elementów, więc wysoce niepożądane jest stosowanie improwizowanych środków. Masaż należy wykonywać palcami.
Dodatkowe
W przypadku rozległych obrażeń, którym towarzyszą siniaki i łzy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Z reguły pacjent ocenia ciężkość obrażeń na podstawie własnych odczuć i wyglądu uszkodzonego obszaru. W większości przypadków takie podejście jest uzasadnione. Jeśli jednak uszkodzony obszar wygląda normalnie, nie ma silnego bólu, ale jednocześnie możliwość pełnegozgięcie / wyprost nogi jest nieobecne przez długi czas, musisz udać się do lekarza.
