Wszyscy lubimy pić. Alkohol wśród różnych narodów od dawna uważany jest za środek komunikacji, pomagający nawiązać kontakty i znaleźć wspólną płaszczyznę między ludźmi. Napoje alkoholowe pomagają również się zrelaksować i stworzyć iluzję oderwania się od problemów.
Przeciętny człowiek przygotowuje się do picia alkoholu i próbuje go pić tylko podczas ważnych wydarzeń i w święta. Ale nie zawsze można obliczyć ilość i wypić tyle, ile zaplanowano. W takim przypadku przyda się informacja o czasie rozpadu alkoholu we krwi.
Oznaki zatrucia
Ciało każdej osoby jest indywidualne. Istnieje jednak kilka oznak charakterystycznych dla organizmu wystawionego na działanie alkoholu. Zatruciu zawsze towarzyszą objawy takie jak:
- Zaburzenie koordynacji ruchów.
- Spadek inteligencji i zdolności logicznego myślenia.
- Zmniejszone lub utracone poczucie równowagi.
- Całkowita dezorientacja w przestrzeni.
- Zaburzenia mowy, częściowa utrata głosu,przesłuchanie.
- Pogorszenie pamięci i uwagi.
Kroki rozkładu alkoholu
Alkohol etylowy jest bardzo łatwo wchłaniany do krwiobiegu. Proces rozpoczyna się w błonie śluzowej jamy ustnej. Około 20% wchłania się w żołądku, reszta alkoholu trafia do jelita cienkiego. Im niższy poziom alkoholu, tym szybciej jest on przetwarzany przez organizm. W żołądku niewielka część alkoholu jest rozkładana przez enzymy i w ogóle nie dostaje się do krwiobiegu.
Gdy alkohol dostanie się do krwiobiegu, większość pracy w celu jego zneutralizowania wykonuje wątroba. Przekształca alkohol etylowy w aldehyd octowy, który jest następnie przekształcany w octan (kwas octowy), a następnie nowa substancja rozkłada się w tym samym miejscu na dwutlenek węgla i wodę. Powstałe substancje nieorganiczne są następnie wydalane z organizmu.
Co decyduje o szybkości rozkładu alkoholu w organizmie
Okres rozpadu alkoholu zależy nie tylko od mocy, ilości wypitego napoju i jakości przekąski, ale także od cech fizycznych osobnika. Na tempo wydalania etanolu istotny wpływ mają takie czynniki, jak płeć, wiek, stosunek wzrostu do masy ciała, procent tkanki mięśniowej i tłuszczowej w organizmie.
Ponadto przy obliczaniu tempa rozpadu alkoholu we krwi należy wziąć pod uwagę stan psychiczny osoby w momencie picia alkoholu, tempo przemiany materii, ogólny stan zdrowia, rodzaj układu nerwowego.
Waga ciała
Im większa waga pijącego, tym szybciejalkohol jest wchłaniany i odpowiednio usuwany z organizmu. Wynika to z faktu, że tkanka tłuszczowa, której odsetek jest wyższy u bardziej otyłych osób, nie może przez dłuższy czas zatrzymywać etanolu i szybko opuszcza organizm.
Ponadto, jeśli organizm ma wysoki procent masy mięśniowej, a ponadto osoba regularnie chodzi na siłownię, częste spożywanie alkoholu może niekorzystnie wpłynąć na wzrost mięśni poprzez spowolnienie. Ważne jest, aby o tym pamiętać i nie nadużywać napoju.
Wpływ płci na tempo rozpadu alkoholu
Udowodniono, że rozkład alkoholu we krwi kobiet jest o 20% wolniejszy niż u mężczyzn. Na przykład, jeśli 100 ml brandy zostanie wydalone z organizmu przedstawiciela silnej połowy ludzkości średnio po 4 godzinach, słabsza płeć przetworzy tę samą ilość tego napoju dopiero po 10 godzinach.
Jednym z powodów tej różnicy jest szybszy metabolizm w organizmie mężczyzny w porównaniu z ciałem kobiety i z reguły wyższa masa ciała w tym pierwszym, a także nawyk picia większej ilości i wybierania mocniejszych napojów. Ale jeśli czas rozpadu alkoholu we krwi mężczyzn jest krótszy, nie oznacza to, że silniejszy seks może pić bez znajomości miary.
Szacowany czas odstawienia alkoholu
Pół litra piwa jest wydalane z męskiego organizmu w 2 godziny, z kobiecego - w 6 godzin.
Szklanka wina (200 ml) psuje się w mocnej połowie w ciągu 3 godzin, w słabej połowie w ciągu 7.
Rozkład alkoholu we krwi z porcji koniaku (50 ml) trwa 2 godziny u mężczyzn, 5 godzin u kobiet.
Szampan dzięki wzbogaceniudwutlenek węgla, wchłaniany i wydalany przez organizm znacznie szybciej. Odurzenie dwoma szklankami (400 ml) tego napoju mija dla mężczyzn w 3 godziny, a dla kobiet tylko na 8.
Pół szklanki wódki (100 ml) jest przetwarzany przez ciało silniejszego seksu w 4 godziny, a słabego - w 10.
Jak przyspieszyć usuwanie alkoholu z organizmu
Jeśli potrzebujesz szybko wytrzeźwieć i zmniejszyć wpływ etanolu na narządy i układ nerwowy, istnieje kilka sprawdzonych metod, które zawsze pomogą w tym przypadku. Ale fakt, że dzień wcześniej przekroczyłeś miary spożycia alkoholu, nie oznacza, że można nadużywać tradycyjnej medycyny, bez względu na to, jak bezpieczne mogą się wydawać. Przyjrzyjmy się bliżej.
Więcej płynu
Nie trzeba rano pić słoika ogórka kiszonego. Aby rozkład alkoholu we krwi przebiegał szybciej, musisz pić jak najwięcej zdrowego i naturalnego płynu. Woda (najlepiej mineralna), soki i napoje bogate w witaminę C mogą pomóc w walce z kacem. Lepiej, jeśli to grejpfrut, sok pomarańczowy lub herbata z cytryną.
Miód i produkty mleczne
Te naturalne produkty zawierają ogromną ilość witamin i minerałów, które nie tylko pomogą szybko usunąć alkohol z krwi, ale także spróbują usunąć skutki zatrucia alkoholem.
Miód najlepiej mieszać z ciepłą herbatą, wodą lub mlekiem, aby wzmocnić efekt toniku. Kefir i inne sfermentowane produkty mleczne są również przydatne do regeneracji organizmu po spożyciu alkoholu.
Żywność tłusta
Jeśli żadna guma do żucia nie jest w stanie zagłuszyć uporczywego zapachu oparów, na ratunek przyjdzie naturalny tłuszcz. Wyjaśnijmy ten punkt widzenia.
Po alkoholu lepiej nie jeść ciężkich i stałych pokarmów, takich jak tłuste mięso czy sałatki z majonezem. Aby przyspieszyć rozkład alkoholu we krwi i jednocześnie usunąć nieprzyjemny zapach, najlepszy jest bulion mięsny. Przywróci równowagę płynów w organizmie i jednocześnie pokryje ściany żołądka filmem olejowym, dzięki czemu nie przebije się zapach alkoholu.
Przyspieszenie metabolizmu
Jeśli jesteś młody i masz zdrowy układ krążenia, wszystko po to, aby przyspieszyć usuwanie alkoholu etylowego z krwi, możesz skorzystać z kąpieli, sauny lub umówić się na nieplanowane ćwiczenia. W łaźni parowej musisz dobrze się pocić, aby cały alkohol wyszedł. Ćwiczenia pomagają również tymczasowo zwiększyć tempo przemiany materii, co znacznie przyspiesza rozkład alkoholu we krwi.
Nie bierz na pusty żołądek
Aby początkowo ograniczyć szkodliwe skutki zatrucia etanolem, spożywaj dużo pożywnych i wolno trawiących się pokarmów podczas picia alkoholu. Alkohol przyjmowany na pusty żołądek szybciej wchłania się do krwi, ale jest powoli wydalany z organizmu. Jeśli wypijesz pełny lub zjesz tak jak pijesz alkohol, odurzenie przyjdzie później i nie będzie tak oczywiste. Również u osoby dobrze zjedzonej czas rozpadu wzrasta o 20%.alkohol we krwi. Kobiety nadal wydalają etanol wolniej, nawet jeśli jedzą więcej niż mężczyźni.
