Aby serce pracowało płynnie, oprócz aktywnego trybu życia, unikania złych nawyków i umiejętności radzenia sobie ze stresem, konieczne jest również przestrzeganie diety i kontrolowanie poziomu cholesterolu. Musisz to robić od najmłodszych lat, nawet jeśli nie ma problemów zdrowotnych. W artykule opowiemy szczegółowo, dlaczego cholesterol jest niebezpieczny, gdy jego norma jest przekroczona i jak sobie z tym radzić.
Co to jest?
Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, która powstaje w wątrobie. Powstają z niego kwasy żółciowe, za pomocą których odbywa się wchłanianie tłuszczów w jelicie cienkim. Bez tego składnika nie może istnieć normalne funkcjonowanie nadnerczy, synteza hormonów płciowych.
Cholesterol jest również uważany za główny materiał budulcowy błony komórkowej. Jest izolatorem włókien nerwowych, a także wytwarza witaminę D ze światła słonecznego, dzięki czemu jest wchłaniana.ludzkie ciało.
Po co nam cholesterol?
Komponent spełnia kilka ważnych funkcji:
- Ludzkie ciało, jak każdy organizm, składa się z komórek. Obecny w błonach cholesterol sprawia, że są one mocne, przepuszczalne.
- Bez tego system nerwowy nie może funkcjonować, ponieważ ten składnik znajduje się w powłoce włókien nerwowych.
- Składnik jest częścią żółci, która jest wymagana do trawienia.
- Bez substancji system hormonalny nie może normalnie funkcjonować. Przy jego udziale zachodzi synteza hormonów nadnerczy.
- Nawet układ odpornościowy nie może funkcjonować bez cholesterolu.
Uwaga niebezpieczeństwo
Ale kiedy poziom tego składnika wzrasta, ma on negatywne właściwości. Dlaczego wysoki poziom cholesterolu jest niebezpieczny? Negatywne właściwości przekroczenia normy obejmują następujące konsekwencje:
- Następuje zwężenie światła naczyń, ponieważ osady gromadzą się na ich ściankach. Prowadzi to do zatkania tętnic.
- Ponieważ dochodzi do uszkodzenia tętnic przenoszących krew do serca, istnieje ryzyko choroby wieńcowej.
- Gdy krew i tlen nie są dostarczane do mięśnia sercowego z powodu zakrzepu krwi, dochodzi do zawału mięśnia sercowego.
- Z zablokowaniem naczyń krwionośnych wzrasta ryzyko miażdżycy i dusznicy bolesnej.
- Udar jest prawdopodobnie spowodowany upośledzeniem dopływu krwi do mózgu.
Jakie jest niebezpieczeństwo cholesterolu u kobiet? Negatywny efekt przekroczenia normy y będzie taki sam jak w przypadkureszta. Nie ma w tym żadnej różnicy.
Dlatego duża ilość cholesterolu w naszym ciele jest niebezpieczna. Tylko uważne podejście do zdrowia nie pozwoli organizmowi na osiągnięcie takich stanów.
Znaki
Jeśli będziesz słuchać swojego ciała, możesz zapobiec wielu nieprzyjemnym konsekwencjom. Ważne jest, aby wiedzieć nie tylko, czym jest niebezpieczny wysoki cholesterol, ale także jakie są jego objawy. Objawy obejmują objawy miażdżycy, która rozwija się w wyniku odkładania się blaszek miażdżycowych na ściankach naczyń krwionośnych. Możesz określić wysoki poziom tej substancji poprzez:
- Angina, która pojawia się, gdy tętnice wieńcowe serca zwężają się.
- Ból, który pojawia się w nogach z powodu aktywności fizycznej, ze względu na zwężenie tętnic odpowiedzialnych za dopływ krwi.
- Zakrzep i uszkodzenie (pęknięcie) naczyń krwionośnych.
- Pęknięcie blaszek miażdżycowych, w którym pojawia się zakrzepica naczyń wieńcowych. I z tego powodu rozwija się niewydolność serca.
- Obecność żółtych plam na skórze, zwanych żółtakami. Zwykle są widoczne w pobliżu oczu.
Powody
Każda osoba powinna być świadoma niebezpieczeństw związanych z wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Wtedy można uniknąć tego stanu.
Nadal musisz wiedzieć o przyczynach. Często to zjawisko występuje z powodu stylu życia. Głównym powodem jest niedożywienie. Istnieje wiele pokarmów bogatych w cholesterol, które nie wpływają na poziom we krwi. Mają dobry cholesterol - HDL.
Żywność bogata w tłuszcze nasycone jest niebezpieczna. Dotyczy to produktów mącznych, tłustych mięs i serów, czekolady, majonezu, frytek, fast foodów. To z ich powodu gromadzi się zły cholesterol, LDL. Dlatego ważne jest, aby wyeliminować te produkty ze swojej diety.
Prowadzi do chorób i siedzącego trybu życia. Wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, a także nieaktywną pracę. Prowadzi to do nadwagi, która jest podstawą wysokiego poziomu cholesterolu. Innym powodem jest alkohol i tytoń.
Czynniki predysponujące to dziedziczność, płeć (u mężczyzn choroba pojawia się częściej), a także wiek - im starsza osoba, tym większe ryzyko wykrycia wysokiego cholesterolu.
Norma
Jeśli interesujesz się niebezpieczeństwami związanymi z cholesterolem, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jaka jest jego normalna ilość. Norma wynosi co najmniej 200 mg / dl. Optymalny znak to 5 mmol / l. Przekroczenie tego wskaźnika prowadzi tylko do negatywnych konsekwencji.
Podwyższony poziom tego składnika występuje u dzieci, mężczyźni nie są na niego odporni i występuje nawet we krwi kobiet. Co to jest niebezpieczny cholesterol dla obu płci, rozważ poniżej.
Tylko najpierw należy zauważyć, że wskaźnik normy może się różnić w zależności od:
- płeć;
- wiek;
- ciśnienie krwi;
- palenie.
Na przykład dla mężczyzn z normalnym ciśnieniem krwi, którzy nie palą, poziom cholesterolu 5,8 mmol/l może prowadzić do przedwczesnej śmierci. I dla młodej kobiety, która pali,którego ciśnienie jest zwiększone, zawartość 7,1 milimoli nie będzie niebezpieczna. Dla starszej kobiety 6,9 mmol/L jest niebezpieczne.
Uważa się, że przyczyną wszystkiego są żeńskie hormony płciowe, których jest więcej w młodości. Szybko utleniają cholesterol, zapobiegając miażdżycy.
Leczenie
Trzeba wiedzieć nie tylko o zagrożeniach związanych z cholesterolem, ale także o tym, jak obniżyć jego poziom. Aby to zrobić, lekarze przepisują terapię lekową:
- Statyny są pożądane (na przykład Atorwastatyna). Wraz z nimi zmniejsza się jego produkcja w wątrobie. Zaletą statyn jest to, że hamują rozwój blaszek miażdżycowych, które się pojawiły.
- Leki zawierające kwas nikotynowy mogą obniżać poziom cholesterolu. Dzięki nim zmniejsza się produkcja cholesterolu przez wątrobę, a kwasy tłuszczowe nie będą wchłaniane do krwi z tłuszczu podskórnego. Wadą kwasu nikotynowego jest to, że do uzyskania pożądanego efektu potrzebne są duże dawki, a to prowadzi do negatywnych konsekwencji w postaci bólu głowy i żołądka, uczucia gorąca. Kwasu nikotynowego nie należy przyjmować przy chorej wątrobie.
- Stosowane są sekwestranty kwasów żółciowych. Leki redukują kwasy żółciowe, które są produktami przemiany materii tłuszczów i cholesterolu. Ale takie leki mają negatywny wpływ na trawienie, prowadząc do wzdęć i zaparć.
- Ostatnia grupa leków obejmuje fibraty. Dzięki nim synteza tłuszczów jest zmniejszona. Skutki uboczne obejmują uszkodzenie wątroby, pojawienie się kamieni żółciowych.
Folkowemedycyna
Cholesterol można obniżyć za pomocą środków ludowych. Pomoże w tym czosnek. Uważa się, że regularne stosowanie dwóch goździków dziennie pozwoli utrzymać krew na pożądanym poziomie tej substancji. Efektowna nalewka z głogu, którą można kupić lub przygotować samodzielnie.
Istnieją inne przepisy, na przykład imbir. Ale konieczne jest leczenie środkami ludowymi po zatwierdzeniu przez lekarza. Takie leki obniżają poziom substancji, ale mogą też być szkodliwe, ponieważ mają swoje przeciwwskazania.
Jedzenie
Kiedy poziom cholesterolu jest powyżej normy, konieczne jest usunięcie z menu produktów bogatych w tłuszcze nasycone. Przyda się użycie:
- owoce morza;
- zieleń;
- warzywa, czerwone owoce;
- rośliny strączkowe;
- oleje roślinne.
Styl życia
Ćwiczenia odpowiednie dla wieku i zdrowia przyniosą korzyści organizmowi, ponieważ pozytywnie wpływają na metabolizm, zapobiegając nadwadze. Konieczne jest rzucenie palenia i alkoholu w dużych ilościach, ponieważ wraz z nim wzrasta apetyt, a przy przejadaniu się pojawia się nadwaga.
W związku z tym cholesterol powinien być utrzymywany w normalnym zakresie dla każdej osoby. W przypadku przekroczenia jego stężenia należy zastosować skuteczne środki normalizacyjne. Wtedy będzie można uniknąć wielu problemów zdrowotnych.
