Pacjenci z problemami z plecami mogą słyszeć o terminie „terapia trakcyjna”, ale nie wszyscy wiedzą, co to jest. Ale to skuteczne narzędzie do rozciągania kręgosłupa. A potrzeba tego pojawia się u wielu ludzi na całym świecie. Rozciąganie wykonujemy tylko na specjalnym sprzęcie i tylko pod ścisłym nadzorem lekarzy.
Ale czym jest ta terapia i jaka jest jej istota? Czy jest jakaś korzyść, czy to wszystko mit? Kwestie wymagające zbadania. I może zacznijmy od esencji.
Jaka jest istota terapii?
Kręgosłup każdej osoby to integralny system warunkowo podzielony na główne sekcje:
- szyjkowy;
- klatka;
- lędźwiowy;
- sakralny.
Wszystko to składa się z 33-35 oddzielnych kości zwanych kręgami. W normalnym stanie mają niewielką mobilność względem siebie. Odległość między kręgami również mieści się w normalnym zakresie. Dzięki temu faktycznie możemy pochylać się do przodu lub do tyłu, a także skręcać ciałem, podnosić ciężary i wykonywać inne ruchy.
Ale w pewnych okolicznościach kręgi zaczynają się przesuwać, ze względu na różne czynniki, które można warunkowo podzielić na dwie grupy:
- Długa ekspozycja – niewłaściwe podnoszenie ciężarów, siedzący tryb życia.
- Czynniki natychmiastowe - urazy (złamania, stłuczenia, zwichnięcia i inne przypadki).
Skutkiem tego przemieszczenia kręgów jest ich wzajemne uciskanie, co wpływa na krążki międzykręgowe. Teraz płynnie podeszliśmy do głównego pytania – na czym polega istota wspomnianego leczenia? Z łac. extensio oznacza „ciągnąć” lub „ciągnąć”. Na tym właśnie polega podstawa terapii – rozciąganie kręgosłupa pomaga przywrócić kościom ich normalną i naturalną pozycję.
Korzyści z terapii trakcji kręgosłupa
Taka technika leczenia kręgosłupa ma znaczące i nieocenione korzyści.
- Znacznie zwiększa odległość między kręgami, zmienianą pod wpływem różnych czynników (stan patologiczny, uraz).
- Skuteczna metoda radzenia sobie z przepuklinami kręgowymi - nie ma już nadmiernego nacisku na dyski z kręgów. Dzięki temu zapobiega się ich zniszczeniu.
- Poprawia postawę - w wyniku korekty przemieszczenia kręgów, całośćkręgosłup zostaje doprowadzony do normalnego stanu fizjologicznego.
- Poprawia się stan naczyń, które odżywiają kości na całej długości kręgosłupa.
- Dzięki przepływowi krwi, a także dzięki poprawie procesu metabolicznego, tkanka kostna zostaje przywrócona, co eliminuje obrzęki.
W Federacji Rosyjskiej terapia trakcyjna jest stosowana od ponad 50 lat. Ta niechirurgiczna technika pomaga zapobiegać większości chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Pewne sprzeczności
Pomimo powyższych argumentów, a także różnych rodzajów rozciągania kręgosłupa, terapia ta ma zwolenników i przeciwników. Co więcej, nawet współcześni eksperci wciąż nie mogą zgodzić się na korzyści i szkody związane z leczeniem trakcyjnym.
Jednocześnie większość pacjentów, którzy ukończyli już kurs odnowy biologicznej, odnotowuje pozytywne trendy, potwierdzając w ten sposób skuteczność zabiegu.
Pomimo tego opinia na temat tej metody rozwiązywania problemów z kręgosłupem jest nadal niejednoznaczna. Wszystkie te zalety i wady trakcji kręgosłupa wynikają głównie z następującego wyjaśnienia. Samo wykonanie zabiegu na ślepo to zdecydowanie za mało, ponieważ konieczne jest uwzględnienie indywidualnych cech strukturalnych struktur szkieletowych pacjenta. Nie można również obejść się bez stałego monitorowania stanu tej ważnej części pleców, co wiąże się z wykorzystaniem zdjęć rentgenowskich i MRI.
Nie powinieneś tego wszystkiego ignorować i samodzielnie ustalać taki kurs dla siebieterapia - wynik może być wręcz odwrotny. I zamiast korzyści wyrządzona zostanie szkoda, a stopień jej dotkliwości będzie bezpośrednio zależał od stanu kręgosłupa w momencie jego ekstrakcji.
Grupa ryzyka
Niektórzy ludzie mogą być zagrożeni, na co składają się następujące czynniki:
- Pacjenci cierpiący na osteochondrozę.
- Poważne obrażenia.
- Wiek powyżej 50.
- Okres rekonwalescencji po operacji kręgosłupa.
Z powodu zbyt aktywnego rozciągania kręgosłupa, co jest typowe w przypadku użycia stołu inwersyjnego dla kręgosłupa, tkanki krążków oddzielających kręgi nieuchronnie ulegają uszkodzeniu. Te łzy są mikroskopijne i niewyczuwalne – osoba nie odczuwa bólu. Ale jednocześnie z biegiem czasu ich charakter wzrasta, co negatywnie wpływa na integralność krążka międzykręgowego.
Jeśli sprawa jest zaniedbana, przepukliny po prostu nie da się uniknąć. W takiej sytuacji włóknisty pierścień (skorupa) ulega całkowitemu zniszczeniu. Konsekwencje takiego stanu patologicznego można wyeliminować jedynie poprzez interwencję chirurgiczną.
Innymi słowy, przed podjęciem decyzji o wykonaniu wyciągu kręgosłupa konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą. A tym bardziej nie należy polegać na samej reklamie, która zawsze może zagwarantować tylko pozytywny i skuteczny wynik.
Wskazania do terapii trakcyjnej
Powyższe zostało podane,że wyciąg kręgosłupa powinien być wykonany zgodnie z indywidualnymi cechami pacjenta. A teraz płynnie przechodzimy do tego, któremu taka procedura jest pokazana:
- przepukliny krążków (nie wszystkie odmiany);
- neuralgiczny zespół bólowy;
- złamania;
- trójpłaszczyznowa deformacja kręgosłupa (skolioza);
- szczelina pierścieniowa;
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa w początkowej fazie rozwoju;
- spondyloartroza odcinka szyjnego kręgosłupa.
- procesy zwyrodnieniowe kręgosłupa na tle przebiegu osteochondrozy (bóle grzbietowe i inne dolegliwości).
Oznacza to, że taka procedura przyda się osobom, które mają schorzenia związane ze strukturą kości. Ale czy można rozwiązać pytanie, jak wyleczyć przepuklinę kręgosłupa? Odpowiedź w tym przypadku będzie pozytywna. Można to zrobić na kilka sposobów, które zostaną omówione nieco później.
Jednocześnie technika trakcji ma jedną ważną zaletę, którą jest zwiększenie odległości między kręgami. Żadna inna procedura nie daje takiego efektu.
Gimnastyka lecznicza pozwala tylko zwiększyć elastyczność kręgosłupa, pomaga aktywować ukrwienie obszarów problemowych. Ale jednocześnie same ćwiczenia nie mogą przywrócić kości do ich pierwotnej pozycji.
Przeciwwskazania do terapii
Jednak wraz ze wskazaniami są pewne sytuacje, w których nawet tego typu terapia wellnessmoże tylko wyrządzić krzywdę zamiast dobra. Co więcej, niezależnie od tego, który aparat do trakcji kręgosłupa jest używany. Należą do nich takie czynniki, jak:
- Przepuklina otworowa lub ukryta.
- Zapalenie.
- Osteoporoza.
- Otyłość.
- Naruszenie funkcjonalności dopływu krwi do rdzenia kręgowego.
- Obecność nowotworów.
- Zaostrzenie jakiejkolwiek przewlekłej patologii.
- Złośliwy nowotwór dowolnej części ciała.
- Skłonność do krwawień.
Ponadto wysoce niepożądane jest przeprowadzanie takiej procedury u kobiet w ciąży i dzieci. Zaniedbanie tych przypadków może prowadzić do poważnych komplikacji. Z tego powodu nie należy lekceważyć znaczenia wstępnego badania pacjenta.
Sposoby rozciągania kręgosłupa
Istnieje kilka sposobów na rozciąganie kręgosłupa. Ale często używa się trakcji szkieletowej, gdy rozciąga się ona na swojej wysokości. Istnieją dwa główne typy: wytłaczanie pionowe i poziome. W pierwszym przypadku dolna część pleców pacjenta jest unieruchomiona, a także głowa i ramiona, podczas gdy ciało jest ciągnięte w przeciwnym kierunku. W metodzie pionowej pacjent leży w pozycji leżącej na pochyłej powierzchni, a kręgosłup jest rozciągnięty pod własnym ciężarem.
Ale tutaj warto wziąć pod uwagę jeszcze jeden ważny punkt, który bez wątpienia zainteresuje każdego, kto jest zainteresowany pozbyciem się problemów z plecami lub szyją: ile razy w tygodniu należy wykonywać wyciąganie kręgosłupa ?
Aleniezależnie od tego leczenie trakcyjne kręgosłupa wykonywane jest przy użyciu specjalnych powierzchni i często z dodatkowymi urządzeniami.
Cechy suchego rozciągania kręgosłupa
W tym przypadku używany jest specjalny stół lub kanapa, dzięki czemu możesz leżeć nie tylko na brzuchu, ale także na plecach. W zależności od umiejscowienia choroby, różne części ciała mocuje się pasami:
- Jeśli problem dotyczył obszaru szyjki macicy - głowy.
- Warunki patologiczne okolicy klatki piersiowej - barki i klatka piersiowa.
- W przypadku patologii odcinka lędźwiowego - dolna część ciała.
Po zamocowaniu pacjenta na stole trakcyjnym, do pasów mocowane są specjalne obciążniki, to pod ich wpływem kręgosłup stopniowo się wydłuża. Masa tych obciążeń jest wyliczana indywidualnie dla każdego pacjenta iw trakcie przebiegu zdrowia wzrasta do wymaganego limitu. Jeśli chodzi o czas trwania zabiegu, to od 30 do 40 minut, ale czasami może on trwać nawet do 2 godzin.
Terapia poprawia przepływ krwi i limfy bezpośrednio do dotkniętego obszaru - kręgów szyjnych, piersiowych lub lędźwiowych. Dodatkowo przeprowadzana jest dodatkowa dostawa mikroelementów (w tym tlenu) do mięśni. Dzięki temu ton naturalnie się normalizuje.
W celu zwiększenia skuteczności leczenia przy użyciu stołu trakcyjnego, bezpośrednio po zabiegu należy leżeć w tej samej pozycji przez 30 minut, ale nie mniej. Ten sam dzień warto nosićspecjalny kompres i unikanie wysiłku fizycznego (ćwiczenia są również przeciwwskazane).
Wkład wodny
Ten rodzaj terapii odnosi się do pasywnej techniki rozciągania kręgosłupa. Dzięki swojej prostocie i skuteczności zyskała dużą popularność, a ostatnio coraz więcej osób zaczęło jej ufać.
Istota techniki leży w zintegrowanym podejściu do pacjentów. Oznacza to, że kręgosłup jest rozciągany pod wpływem zwykłej lub wzbogaconej w minerały wody w połączeniu z własną masą ciała. Wszystko to przyczynia się do poprawy przepływu krwi w całym ciele i odżywienia tkanki kostnej krążków międzykręgowych.
Do wszystkich potrzebujących służą całe sanatoria z podwodną trakcją kręgosłupa. W większości przypadków takie zabiegi wodne są przepisywane jako profilaktyka lub leczenie przepukliny międzykręgowej, która pojawia się w wyniku trwających zmian patologicznych. Proces jej powstawania wynika ze zwiększonego napięcia włókien tkanek łącznych torebek dysku pod wpływem dużego obciążenia kręgów.
Nadmierna ruchomość kości powoduje silniejszy skurcz mięśni, co jest reakcją ochronną organizmu. Jednocześnie na krążki międzykręgowe wywierany jest zbyt duży nacisk, przez co torebka krążka nie radzi sobie z takim obciążeniem. W rezultacie - przepuklina.
Możesz usunąć blokadę mięśni tylko siłą. W końcu konieczne jest doprowadzenie ich do stanu zrelaksowania, czego nie można zrobić za pomocą leków. Podwodna trakcja dobrze sobie radzi.
Ponadto to właśnie w sanatorium z podwodnym wyciągiem kręgosłupa woda nasycana jest specjalnymi minerałami, co przyczynia się do skutecznego leczenia.
Korzystanie ze specjalnej maszyny
Poprzednia technika jest dobra, ale na swój sposób. Jeśli potrzebujesz szybko osiągnąć pożądany rezultat, powinieneś skorzystać z usług terapii sprzętowej. W tym przypadku nie tylko oddziałuje na kręgosłup, ale także masuje i wibruje różne jego działy.
Do tego celu używa się różnych urządzeń:
- Urządzenia stacjonarne - mają zazwyczaj duże gabaryty, co pozwala na zastosowanie ich w szpitalu w wyspecjalizowanej placówce lub przychodni. W takim przypadku zabieg przeprowadzany jest w trybie w pełni zautomatyzowanym, ale pod ścisłym nadzorem specjalisty.
- Urządzenia o niewielkich rozmiarach - ze względu na swój rozmiar można ich używać po prostu w domu. Bardzo popularny jest aparat do wyciągania kręgosłupa „Panacea”. Dzięki niemu możesz przeprowadzić procedurę w pozycji poziomej.
- Symulator systemu NT-01 – oprócz rozciągania kręgosłupa, urządzenie pozwala wzmocnić mięśnie pleców. Przeciwwskazaniem do jego stosowania jest przewlekłe nadciśnienie.
- Symulator autograwitacji "Gravitrin" - jak można wywnioskować z jego nazwy, kręgosłup jest rozciągnięty z powodu wagi pacjenta. Istnieją modele z ogrzewaniem, a także z wibracjami. Pomagają wzmocnić tkankę mięśniową pleców i zwiększyć przepływ krwi wobszary problemowe.
Ale tutaj warto wyjaśnić jeden ważny punkt – samodzielne nabycie i użytkowanie urządzenia może przynieść tylko szkody. W związku z tym konieczne jest zasięgnięcie wykwalifikowanej porady specjalisty.
Tylko doświadczony lekarz jest w stanie postawić prawidłową diagnozę i zalecić najlepszy sposób leczenia. Czas zdobyć trochę informacji na temat pętli Glissona, która ma wiele dobrych recenzji.
Pętla Glissona
Kolejne skuteczne rozciągnięcie kręgosłupa zalecane w pewnych okolicznościach:
- osteochondroza;
- obecność kompresji krążków międzykręgowych;
- sztywne mięśnie głębokiej szyi;
- przepuklina;
- występ kręgów szyjnych;
- deformacja kręgów (wybrzuszenia i podwichnięcia).
W tych warunkach pętla Glissona pozwala nie tylko zatrzymać zespół bólowy. W tym przypadku ma to pozytywny wpływ na podatność środowiska, narządy wzroku i pamięć. Dotyczy to nie tylko odcinka szyjnego kręgosłupa, ale także innych jego obszarów (klatka piersiowa, dolna część pleców).
Jak wynika z wielu recenzji pętli Glissona od specjalistów, technika ta jest w rzeczywistości bardzo skuteczna. Z tego powodu stał się szeroko rozpowszechniony nie tylko jako kurs zdrowotny, ale także w fizjoterapii.
Pętla Glissona jest szczególnie skuteczna w przypadku deformacji szyjki macicy, a także w przypadku ściśnięcia nerwów.korzenie, nie wspominając o przepuklinach międzykręgowych. Urządzenie pomaga rozluźnić aparat mięśniowy, przywrócić elastyczność i ruchomość ciała.
Ponadto liczne recenzje odnotowują pozytywne trendy w eliminacji skurczów tkanki mięśniowej okolicy szyjnej.
Tabela inwersji
Pytanie, jak wyleczyć przepuklinę kręgosłupa, zostało wspomniane powyżej, a teraz kolej na zapoznanie się ze skutecznym lekarstwem na wyeliminowanie tego problemu. Przepuklina międzykręgowa jest dość powszechną chorobą układu mięśniowo-szkieletowego człowieka. W większości przypadków problem dotyczy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Przyczynami jego pojawienia się mogą być różne sytuacje:
- Ostre i silne ruchy.
- Pod wpływem dużego wysiłku fizycznego.
- Pozostawanie w jednej pozycji przez długi czas.
W rzeczywistości stół inwersyjny jest specjalnym rodzajem symulatora używanym do leczenia stanów patologicznych kręgosłupa. W takim przypadku pacjent podczas terapii znajduje się w pozycji do góry nogami. Jednocześnie następuje rozciąganie kręgosłupa wraz ze wzrostem odległości krążków międzykręgowych.
Innymi słowy, bardziej przypomina specjalny blat, który może przybierać różne kąty. Stół do odwracania kręgosłupa jest wyposażony w uchwyty na nogi i poręcze zapewniające równowagę. Czas trwania zabiegu do 10 minut. wykonuj to codziennie. O tej samej porze każdego dnianależy zmienić kąt nachylenia, zaczynając od najmniejszego i stopniowo podnosząc go do pozycji do góry nogami.
Efektywne ćwiczenia z tabelą inwersji
Oprócz zawieszenia do góry nogami, możesz wykonywać proste ćwiczenia na symulatorze:
- Będąc do góry nogami, spróbuj podciągnąć biodra i pośladki. W przypadkach, gdy nie jest to możliwe, zginanie kolan jest dozwolone.
- Po zamocowaniu nóg należy podnieść górną część ciała o jedną trzecią. Ręce można umieścić pod głową lub na klatce piersiowej.
- Przysiady są nie mniej skuteczne. Będąc ponownie do góry nogami, konieczne jest wyprostowanie ramion i przyciśnięcie ich do boków. Następnie ugnij kolana i za każdym razem spróbuj sięgnąć do stóp rękami.
- W przypadku przepukliny przydatne są również rotacje. Aby to zrobić, musisz naprawić nogi, przewrócić się do góry nogami. Następnie trzymając drążek jedną ręką, obróć górną część ciała o 90 stopni, pozostawiając biodra i nogi w pierwotnej pozycji.
Dzięki takiej terapii trakcyjnej można nie tylko złagodzić zespół bólowy kręgosłupa, ale także ujędrnić mięśnie kończyn dolnych.
