Prawie każdy, kto był u neurologa, został przetestowany pod kątem postawy Romberga, ale dlaczego to się robi - niewielu lekarzy wyjaśni, używając terminologii medycznej, w sposób zrozumiały i prosty, nawet nie próbując mówić.
Co to jest test?
Niezdolność do stania równo, pewnie i bez kołysania się z wyprostowanym kręgosłupem i zamkniętymi oczami nazywana jest objawem lub postawą Romberga, jest niestabilna dla tych, którzy mają problemy z układem nerwowym.
Nogi powinny być ciasno przesunięte w nogach, linia kręgosłupa wysunięta do góry, ramiona i klatka piersiowa otwarte, ramiona wyprostowane przed sobą, ręce umieszczone nie niżej niż linia stawów barkowych.
Z zamkniętymi oczami, niektórzy ludzie nie mogą utrzymać stabilnej pozycji: zaczynają się kołysać, ich ręce mogą zacząć się trząść i może pojawić się uczucie przechylania się do tyłu. W niektórych przypadkach niestabilność w pozycji Romberga jest dodatkowo sprawdzana prosząc badanego o postawienie jednej stopy przed drugą tak, aby pięta przedniej stopy dotykała palców stopy stojącej z tyłu.
Istnieją również opcje ustawiania przystanków,a także gdy pacjent jest proszony o pochylenie się do przodu z zamkniętymi oczami i wyprostowanie pleców. Jeśli wibracje ciała stają się jeszcze bardziej wyraźne, oznacza to uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego.
Dlaczego ta poza jest tak nazywana?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - profesor Uniwersytetu Berlińskiego, specjalizujący się w medycynie wewnętrznej, bardzo aktywnie publikował w czasopismach na temat chorób neuralgicznych i był niezwykle popularnym nauczycielem.
W 1840 roku napisał i opublikował książkę o neuropatologii, która przez długi czas była używana jako klasyczny podręcznik, a sam autor jest uważany za twórcę neuropatologii.
Jeśli postawa jest niestabilna: co to znaczy?
Natychmiast upewnij się, że cały zabieg przeprowadzany jest w spokojnym otoczeniu, bez bodźców zewnętrznych, a w przypadku chwiania się w pozycji Romberga, utraty orientacji w przestrzeni lub nawet upadku na krótki okres czasu (mniej niż osiem sekund), wtedy należy włączyć alarm: wraz z niewytrenowanym aparatem przedsionkowym najprawdopodobniej uszkodzone są tylne korzenie nerwowe kręgosłupa, które są odpowiedzialne za przewodzenie impulsów nerwowych, możliwa jest stwardnienie miażdżycowe (zwłaszcza jeśli utrzymanie postawy jest niemożliwe nawet przy otwartych oczach), chociaż być może jest to tylko tendencja do neurastenii, nerwicy i niezdolności do kontrolowania funkcji organizmu.
Jeśli móżdżek jest dotknięty chorobą, pacjent zboczy w stronę dotkniętej chorobą, ponieważ móżdżek jest odpowiedzialny zakoordynacja ruchów, którą człowiek rozumie w dzieciństwie. Jeśli pozycja Romberga jest utrzymana, ale nie na długo, najprawdopodobniej występuje tylko tendencja do zaniku mięśni szkieletowych: można to naprawić, jeśli ćwiczysz tę pozycję codziennie, aż uzyskasz stabilny wynik.
Jaka jest korzyść z pozy Romberga? Dlaczego to robisz?
Ludzkie ciało jest tak zorganizowane, że jeśli jeden system zawiedzie, reszta „wpadnie” za nim. Najważniejszym układem człowieka jest oczywiście układ nerwowy wraz z kręgosłupem, wzdłuż którego biegnie najważniejsza „linia transmisyjna”. Podczas gdy człowiek aktywnie i różnorodnie wykorzystuje małe mięśnie całego ciała, jego układ nerwowy działa bez zarzutu, ale jeśli pasywny i siedzący tryb życia łamie zdrowy rozsądek, wtedy zaczynają się problemy zdrowotne: natychmiast nieistotne w postaci bólu głowy lub chronicznego zmęczenia, ale z biegiem czasu problem pogarszającego się stanu zdrowia będzie rósł jak śnieżka, a pewnego dnia zaowocuje poważną chorobą.
Jeśli spróbujesz regularnie ćwiczyć pozycję Romberga, ciało, ucząc się rozciągania i dostosowywania równowagi w przestrzeni, użyje różnych i zróżnicowanych obwodów neuronowych, utrzymując w ten sposób centralny układ nerwowy w zdrowym stanie.
Wersja jogiczna
W arsenale pozycji jogi jest podobna pozycja: Tadasana - pozycja góry, w niektórych szkołach jogi nazywa się Samastitihi, co oznacza "stać równo i spokojnie". To jest podstawowa pozycja, od której zaczyna się lekcja, test stabilnościreakcja umysłu i ciała na to. Niektórzy początkujący uważają tę pozę za nieciekawą i nieistotną ze względu na pozorną prostotę, a dopiero z biegiem lat rozumieją jej prawdziwy smak i znaczenie, ponieważ joga nie jest piękną ani spektakularną pozycją ciała, jak noga za głową, ale umiejętnością trzymaj swój umysł w ryzach ("yuj", słowo, od którego pochodzi określenie "joga", w sanskrycie oznacza uzdę, uprząż), pozostając równym i spokojnym w każdej sytuacji.
Jak być zrównoważonym?
Spróbuj codziennie ćwiczyć tę pozycję przez co najmniej pięć minut, po sprawdzeniu poprawności konstrukcji pozy Romberga ze wskazanym powyżej zdjęciem. Bardzo wygodnie jest robić to przed lustrem, leżąc bokiem do niego, aby mieć pewność, że kręgosłup jest wyprostowany, a ramiona we właściwej pozycji. Stopy stykają się z linią wewnętrzną, kolana są blisko siebie, ale nie są ściśnięte z wysiłku, biodra są w lekkim tonie, a linia kości ogonowej jest lekko podwinięta pod brzuch. Stawy barkowe są otwarte, a łopatki lekko przesunięte do siebie.
Powinieneś spróbować wyciągnąć czubek głowy do góry, utrzymując kręgosłup w jednej linii prostej. Zwróć większą uwagę na ton wewnętrzny w okolicy miednicy: stamtąd bierze się stabilność całej pozycji, podczas gdy pozycja nie powinna być nadmiernie napięta i ściśnięta jak sprężyna, jest to raczej lekki spokój i koncentracja.
Na początku być może pozycja będzie trudna i nie będzie długotrwałej fiksacji, albo ciało będzie się kołysać lub drżeć w niektórych obszarach, ale kiedy przyzwyczaisz się i doświadczysz wPraktyka na pewno zadziała!
