O tym, czym jest psychoterapia, mogą powiedzieć eksperci w tej dziedzinie - naukowcy, dzięki którym nauka się rozwija, oraz praktykujący psychiatrzy, którzy są w każdej dość dużej osadzie. Laik często nie docenia znaczenia psychoterapii jako metody i podejścia do leczenia. W krajach zachodnich jest to mniej powszechne, ale musimy jeszcze poprawić świadomość ludzi w tej dziedzinie. Spróbujmy dowiedzieć się, o czym mówimy.
Informacje ogólne
Naukowcy, wyjaśniając, czym jest psychoterapia, z konieczności skupiają się na przynależności tej dyscypliny do odmian terapeutycznych skierowanych na ludzką psychikę. Ideą przepływu pracy jest wpływanie na osobę za pomocą słów. Najszersza interpretacja tego pojęcia to: leczenie, które odbywa się poprzez komunikację specjalisty z klientem. klinicysta, niezależnie od profilu,wchodząc w dialog z pacjentem, w pewnym stopniu staje się psychoterapeutą, gdyż wpływa to na psychikę osoby, która aplikowała.
W ramach psychoterapii zwyczajowo uwzględnia się tzw. kontakty optymalne. Wyjaśniając, czym jest psychoterapia, naukowcy proponują interpretację jej jako nauki o budowaniu takiej interakcji. Dla powodzenia procesu konieczne jest wypracowanie indywidualnego podejścia do każdego pacjenta, specjalnej linii postępowania, która byłaby oparta na doświadczeniu zdobytym przez daną osobę. Ważne jest, aby pamiętać o specyfice osoby w potrzebie. W pracy specjalista musi brać pod uwagę warunki otoczenia społecznego danej osoby oraz realia, w których dana osoba istnieje.
Cele i środki do ich osiągnięcia
Opowiadając, czym jest psychoterapia, eksperci określają ją jako rodzaj leczenia, którego głównym celem jest wyeliminowanie przejawów choroby. Profesjonaliści pracujący w tej dziedzinie dążą do zmiany stosunku człowieka do siebie, innych ludzi, własnego stanu.
Można łączyć różne podejścia do pracy z pacjentem. Dozwolona jest interakcja z psychiatrą połączona z przyjmowaniem leków. Dla niektórych pacjentów, dla większej efektywności kursu, konieczne jest angażowanie się w specjalnie dobrane ćwiczenia, praktyki wychowania fizycznego. Czasami wskazana jest terapia zajęciowa. Psychoterapia skupia się na pracy z pacjentem poprzez komunikację, na stosunkowo łagodnym wpływie na osobę, ale to nie znaczy, że wszystko powinno ograniczać się tylko do interakcji werbalnej.
Metody pracy
Jest ich kilkagłówne metody, za pomocą których można osiągnąć te cele. Jest racjonalny - najbardziej klasyczny. Metoda sugestywna to oddziaływanie, w ramach którego człowiekowi w rzeczywistości sugerowane są określone postawy. Odbywa się to podczas snu hipnotycznego. Niektórzy psychologowie stosują metodę autosugestii, ucząc osobę samodzielnego sugerowania sobie czegoś.
Narkopsychoterapia to dość skomplikowane podejście do pracy z klientami, które wymaga szczególnej odpowiedzialności. Terapia psychoestetyczna jest w praktyce podejściem stosunkowo rzadko stosowanym. Kolektyw - wariant interakcji, w którym profesjonalista natychmiast współpracuje z grupą osób. Może dotyczyć rodziny lub osób cierpiących na te same zaburzenia lub problemy. Psychoterapia może być behawioralna lub w formie gry. Czasami najlepszą opcją jest przywołanie wyobraźni pacjenta. Następnie pokazana jest imagoterapia.
Racjonalna psychoterapia
Ta technika psychoterapii polega na wpływaniu na potrzebujących poprzez wyjaśnianie poparte logicznymi argumentami. Zadaniem psychoterapeuty jest wytłumaczenie i wyjaśnienie osobie, powiedzenie jej czegoś, czego pacjent jeszcze nie wie, co jest dla niego niezrozumiałe. Korzystając z dostępnych źródeł informacji i własnych logicznych możliwości, lekarz współpracuje z pacjentem w celu pozbycia się jego fałszywych stanowisk i przekonań.
Racjonalne podejście obejmuje nie tylko bezpośredni wpływ za pomocą słów, ale także sugestie w sposób pośredni. Pośredni pozytywny efekt terapii pojawia się w szczególności wtedy, gdy specjalista inspiruje inne osoby doobecność potrzebnych informacji, których pacjent musi się nauczyć. Możesz uciec się do metody oddziaływania emocjonalnego i dydaktyki jako środka wzajemnej pracy. Najczęściej psychoterapia tego formatu realizowana jest jako dialog między pacjentem a lekarzem. Rozmowę kształtuje lekarz; jego głównym zadaniem jest wyjaśnienie potrzebującym, co spowodowało chorobę, jakie są perspektywy, jakie powinno być leczenie.
Cechy racjonalnej psychoterapii
W psychoterapii klinicznej racjonalny wariant pracy z klientem stosuje się, jeśli lekarz uzna za obiecującą pracę z pacjentem za pomocą prostych argumentów. Zadaniem profesjonalisty jest ich zwięzłe i jasne przekazanie, unikając rozbieżności i niejasności. Lekarz musi zauważyć wszelkie zmiany w stanie pacjenta, nawet jeśli są one bardzo słabe, a postęp nieznaczny i operować je. Należy wykorzystać każdy czynnik, który może zainspirować pacjenta do nadziei na pozbycie się choroby. Zadaniem profesjonalisty jest inspirowanie potrzebujących, aby pesymizm pozostał w przeszłości.
O sukcesie wdrożenia interakcji w dużej mierze decyduje osobowość lekarza odpowiedzialnego za pracę z pacjentem, szczerość specjalisty. Dobre wyniki można osiągnąć tylko wtedy, gdy profesjonalista jest szczerze zainteresowany zmianą warunków życia pacjenta na lepsze. Aby kurs był skuteczny, lekarz musi nabrać pewności siebie, stać się atrakcyjnym dla klienta. Jego zadaniem jest nie tylko przekonać pacjenta, ale także go wysłuchać.
Psychoterapia sugestywna
Termin„sugestia” jest zwykle używana do oznaczenia wpływu na psychikę człowieka, którego realizacja jest możliwa poprzez sugestię pragnienia, myśli, wstrętu, odrzucenia. Taka psychoterapia nastawiona jest na przekazanie potrzebującym postanowień, które przyjmuje, bez zastanowienia się nad informacją i bez sprawdzania jej pod kątem logiki. W ramach interakcji z psychoterapeutą informacje są przyswajane bez krytycznej analizy. Porównując to podejście z opisanym powyżej, za główną różnicę powinniśmy przyjąć nacisk na oddziaływanie emocjonalne, a nie racjonalne. Pacjent, który się czymś inspiruje, jest bierny, nie myśli i tylko odbiera słowa lekarza. Taka terapia może obejmować sugestię dla obudzonej osoby lub pracę z hipnotycznym śpiącym. W tym formacie interakcji sesje są nazywane hipnosugestywnymi.
Psychoterapia kliniczna o sugestywnym formacie obejmuje sugestię dla budzącej się osoby. Jest on organizowany dla osoby lub grupy osób w potrzebie. O sukcesie decyduje koncentracja słuchacza na tym, co powiedział specjalista. Wskazane jest, aby pracować w pomieszczeniu możliwie najlepiej odizolowanym od hałasu z zewnątrz. Najlepszy efekt daje interakcja w półciemnym pomieszczeniu. Jak pokazała praktyka, pacjent powinien leżeć lub siedzieć tak, aby postawa była zrelaksowana i nie odwracała uwagi od słów psychoterapeuty. Lekarz mówi ekspresywnie, używając imperatywnej intonacji. Mimika twarzy, gesty, którym towarzyszą repliki, również mają duży wpływ na wynik kursu.
Cechy psychoterapii sugestywnej
Więc sugestywna psychoterapia psychologiczna dajeW rezultacie lekarz ucieka się do specjalistycznych formuł sugestii. Są one jak najbardziej konkretne w treści, pod względem słownictwa są zrozumiałe, przystępne dla słuchacza. Jeśli ma pracować z osobą uzależnioną od alkoholu, sugestia zawiera sugestię: pacjent całkowicie odchodzi od alkoholu, nie czuje do niego pociągu. Jeśli zostanie to zrobione poprawnie, rezultatem będzie niechęć do alkoholu, szczególnie silna przy próbie spożycia takiego produktu. Obserwacje wykazały, że niektórzy nawet wymiotują, czują się chorzy.
Autosugestia to ważna wewnętrzna sekcja psychoterapii sugestywnej. Polega na podsuwaniu sobie przez osobę pewnych myśli i pomysłów. W ten sposób możesz inspirować uczucia. Aby dowiedzieć się dokładnie, jakie informacje należy przesłać do siebie w tym formacie, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Celem kursu terapeutycznego jest wyeliminowanie bolesnych zjawisk, aby osoba miała silną wolę i pewność powodzenia leczenia.
Szczegóły autosugestii
Jak wykazały badania przeprowadzone w różnych instytutach psychologii i psychoterapii, najbardziej efektywnym i praktycznym sposobem jest trening autogenny. Musi być ćwiczony co tydzień od jednego do trzech razy. Osoba potrzebująca kursu psychoterapeutycznego powinna pracować samodzielnie dzień po dniu poza konsultacją lekarską. Początkowo głównym zadaniem pacjenta jest opanowanie receptury wybranej przez lekarza na konkretny kurs. Autohipnoza ma na celu wytworzenie określonego doznania fizycznego: na przykładociężałość w ciele. Osoba osiąga maksymalne rozluźnienie mięśni. Stan relaksu ułatwia pracę. Gdy pomyślnie opanujesz wolę, wystarczy skoncentrować się na konkretnych myślach niezbędnych do uzdrowienia.
Zabieg hipnosugestywny
Podejście to, badane i praktykowane w ramach psychologii klinicznej i psychoterapii, obejmuje sugestię do celów terapeutycznych, prowadzoną w okresie, gdy potrzebujący jest w stanie hipnotycznego snu. Wcześniej lekarz w jak najprostszych słowach wyjaśnia osobie, jaka jest istota programu terapeutycznego. Głównym zadaniem przemówienia otwierającego jest wyeliminowanie strachu i przezwyciężenie sceptycyzmu potrzebujących. Następnie rozpoczyna się sesja, na którą składają się trzy kolejne kroki. Pacjent zostaje uśpiony, sugestia jest wykonywana, a następnie wyprowadzana ze stanu zahipnotyzowania. Czas trwania całej sesji zwykle nie przekracza 45 minut, często wystarczy tylko pół godziny. W ramach kuracji zwykle potrzeba kilkanaście sesji, rzadziej kilkanaście.
Opracowano kilka różnych metod usypiania. Psychoterapia zorientowana na sugestię hipnotyczną pozwala na coś więcej niż tylko werbalną interakcję z pacjentem. Lekarz może zastosować monotonne czynniki drażniące ucho – brzęczyk, metronom, nagranie przyboju czy zrzut. Możesz używać bodźców dotykowych, równomiernie dotykać osoby, głaskać jej skórę. Przepustki są produkowane, aby pomóc specjalistom. Od dawna znaną metodą jest skierowanie wzroku na błyszczący przedmiot. Sugestia pozwala uśpić osobę. Zadaniem lekarza jest utrzymanieraport.
Praktyczne subtelności leczenia hipnosugestywnego
Psychoterapia zorientowana na hipnozę obejmuje przepływ pracy składający się z trzech następujących po sobie etapów. Najpierw zaczyna się zwątpienie, to znaczy krok, kiedy mięśnie potrzebującego są rozluźnione, lekko drzemie. Sam możesz wyjść z tego etapu. Następnie pojawia się hipotaksja. Termin odnosi się do etapu całkowitego rozluźnienia mięśni. Może powodować katalepsję. Trzeci krok to somnambulizm. To najgłębszy stan. Człowiek nie odczuwa bodźców zewnętrznych iw pełni spełnia to, co sugeruje lekarz. Efekt kursu terapeutycznego jest czasami osiągalny już w pierwszym lub drugim etapie, więc nie zawsze konieczne jest wywołanie somnambulizmu.
Formuła, dzięki której powstaje sugestia, składa się z przekonujących wyrażeń. Powinny one być tworzone indywidualnie, z uwzględnieniem konkretnego przypadku. Treść powinna odnosić się do środków, które pacjent musi zastosować. Formuła wypowiadana jest wyraźnie, bez podnoszenia głosu, w prostych uwagach, jak najbardziej przepełnionych znaczeniem. Zwroty powinny następować po sobie z krótkimi przerwami. Czasami potrzebne są ostre wyrażenia, wypowiadane w tonie rozkazującym.
W ramach poradnictwa psychoterapii przedhipnotycznej lekarz wyjaśnia: pierwsza sesja będzie źródłem dobrego samopoczucia. Niektórzy pacjenci czują się później pogodni i napełnieni optymizmem. Dopiero później lekarz angażuje się w sugestię, której celem jest wyleczenie osoby. Dehipnotyzacjawiększość nie powoduje problemów. Zakończenie sesji kończy się sugestią, że po przebudzeniu osoba poczuje się całkowicie wypoczęta.
Praca z grupą
Czasami psychoterapia pracuje z grupą pacjentów. Możesz prowadzić hipnotyczne sesje grupowe. Zaleca się, aby przy tworzeniu grupy uwzględnić jedną lub dwie osoby z kategorii hipnozy. Zjawisko naśladownictwa, wzajemnej indukcji zwiększają zdolność sugestywności.
Zbiorowy kurs psychoterapeutyczny polega na wzajemnym oddziaływaniu na siebie potrzebujących pod okiem specjalisty. Każda sesja odbywa się, gdy grupa się zbiera. Lekarz pracuje z pacjentami, członkowie zespołu korygują nawzajem swoje zachowanie i myślenie. Zazwyczaj zespół składa się z osób, które wcześniej otrzymały indywidualną pomoc psychoterapeuty.
Jak wiadomo z podstaw psychoterapii, sesje zbiorowe będą skuteczne tylko wtedy, gdy lekarz potrafił stworzyć atmosferę wzajemnego zaufania. Wszystkie osoby uczestniczące w zajęciach powinny być zainteresowane uzdrowieniem i rozumieć wszystkie płynące z niego korzyści. Sukces kursu zależy od prawidłowego uformowania grupy. Konieczne jest włączenie do niego osób w przybliżeniu w tym samym wieku o podobnym poziomie rozwoju intelektualnego. Jeśli to możliwe, skup się na osobach o podobnych zainteresowaniach. Czasami tworzą duże grupy - do trzech tuzinów osób. Średni format – nie więcej niż 15 osób, mała grupa – w ciągu ośmiu słuchaczy. Dla niektórych celów optymalne są grupy osób tej samej płci, czasami można tworzyć grupy mieszane. Grupysą niejednorodne, jednorodne pod względem nozologicznym. Oznacza to, że można uwzględnić osoby z różnymi chorobami lub problem powinien być taki sam dla wszystkich.
Subtelności pracy z grupą
Zazwyczaj w trakcie szkolenia z psychoterapii nauczyciele podkreślają znaczenie odpowiedniego doboru uczestników komunikacji. Aby praca dała dobry efekt, wśród słuchaczy muszą być tacy, którzy są bliscy wyzdrowienia. Ich obecność tworzy w innych członkach zespołu zrozumienie możliwości wyzdrowienia i pragnienie go. Ten dobór członków grupy nazywa się tworzeniem perspektywy absolutnego wyleczenia.
Treść zajęć jest dobrana tak, aby odpowiadała zadaniom lekarza. W grupie cele kursu muszą być najpierw wyjaśnione uczestnikom, następnie należy aktywizować ludzi poprzez szkolenia i reedukację w celu osiągnięcia pożądanego trwałego rezultatu.
Istnieją pewne kategorie ludzi, dla których praca zespołowa jest najbardziej efektywna, jeśli robią coś razem. Na przykład możesz uczestniczyć w wydarzeniach lub pracować. Działa to szczególnie dobrze podczas pracy z psychopatami lub zdrowienia alkoholików.
Leczenie rodzinne
Ten rodzaj psychoterapii to rodzaj leczenia zbiorowego, w którym pozytywny wpływ leczniczy ma na celu poprawę relacji w rodzinie. Często taka potrzeba pojawia się w przypadku naruszenia relacji międzyludzkich. Lekarz pomaga uczynić je bardziej pozytywnymi lub odbudowaćzasadniczo. Często potrzeba takiej terapii powstaje z powodu zaburzenia nerwicowego lub w celu zapobiegania mu przy wysokim ryzyku wystąpienia. Terapia rodzinna jest stosowana, jeśli konieczna jest rehabilitacja osoby, która przeszła psychozę, nerwicę. Zadaniem lekarza jest stworzenie jak najbardziej pozytywnej atmosfery w życiu, w domu, osobie, która przezwyciężyła chorobę psychiczną.
Narkopsychoterapia
Taka systemowa psychoterapia obejmuje łączny wpływ na potrzebujących. Lekarz nawiązuje kontakt werbalny i stosuje barbiturany. Leki wstrzykuje się dożylnie. Głównym celem składnika leku jest zapewnienie niepełnego znieczulenia. Jako preparaty stosuje się „Amital”, „Pentotal”. Heksenal jest często używany.
Określona kombinacja jest wskazana, jeśli podatność pacjenta na hipnozę jest niska. Leki wywołują stan euforii, który łączy się z oszołomieniem. Osoba pod wpływem tych środków jest sugestywnie dostępna, to znaczy skuteczność kursu staje się większa. Osoba, która otrzymuje tego rodzaju wykwalifikowaną pomoc, zyskuje pewność siebie.
Aby leczenie przyniosło dobry efekt, konieczne jest przeprowadzanie sesji dwa razy w tygodniu lub częściej. W ramach jednego kursu potrzeba 10-15 procedur.
Terapia behawioralna
Jego alternatywną nazwą jest odruch warunkowy. Jest stosowany jako metoda pracy z dorosłymi i dziećmi. Psychoterapia polega na hamowaniu z następczą restrukturyzacją połączeń warunkowych, które zostały nieprawidłowo utworzone. Aby to zrobić, uciekają się do treningu, szkolą osobęnowe zachowania. Program terapeutyczny zakłada zastosowanie złożonych ćwiczeń, których zadaniem jest eliminacja niepowodzeń psychopatologicznych. Mogą to być w szczególności odosobnione obawy. Terapeuta prowadzi pacjenta, gdy uczy się dostosowywać do sytuacji inicjującej traumę. Najpierw trening odbywa się w sztucznych warunkach, z wykorzystaniem filmów, płyt, folii i magnetofonu. Zadaniem grupy roboczej jest stworzenie sytuacji, w której osoba poczuje, że zbliża się do obiektu lęku. Z powodzeniem sytuacja przekłada się na bliższe rzeczywistości, do środowiska, które wcześniej spowodowało traumę psychiki. Takie leczenie pomaga przywrócić człowiekowi aktywność i pokonać objawy choroby.
Psychoterapia cielesna
Tego terminu używa się na określenie wyspecjalizowanego bloku pracy psychoterapeutów. Główną ideą, która stała się podstawą rozwoju tej metody jest jedność duchowej i fizycznej, soma z psychiką. Każde doświadczenie osoby, zdaniem ekspertów, jest ściśle związane ze stanem fizycznym. Medycyna ujawniła, że patologie somatyczne występują na tle stresu psychicznego i stresu. Na podstawie takich obserwacji zakładano oddziaływanie odwrotne – umiejętność manipulowania psychiką poprzez pracę z ciałem. Lekarz opracowuje zestaw ćwiczeń uwzględniający potrzeby konkretnego pacjenta. Napięcie mięśni, masaż, określone postawy i ruchy – wszystkie te techniki pozwalają ustabilizować stan psychiczny i poradzić sobie z chorobą.
Po raz pierwszy w praktyce psychoterapię ciała zastosował Alexander wkoniec XIX wieku. Aktor starał się odzyskać głos. Z biegiem czasu, odnosząc sukcesy, zaczął uczyć zmiany postawy, doskonaląc umiejętność poruszania się w sposób skoordynowany, a także uczył plastyczności ruchów, pomagając klientom korygować ich nawyki. Pojęcie psychologii ciała ukształtował na początku następnego stulecia Reich, jedna z czołowych postaci rewolucji seksualnej. Główną ideą podejścia psychoterapeutycznego było przeciwstawienie się ochronnemu mechanizmowi psychiki fizycznego oddziaływania na organizm człowieka.
Dziś ta metoda pracy jest uważana za skuteczny sposób na poszerzenie własnych granic i poprawę możliwości, ustrukturyzowanie wizerunku własnej osobowości. Szczególnie popularne są prace Feldenkraisa, Rolfa, Yanova. Pomysły Lowena przedstawione w pracach poświęconych bioenergetyce są atrakcyjne. Stworzył technikę wyrażania siebie i mobilizacji potencjału ciała w celu zwiększenia przyjemności życia.
Praktyczne punkty
Planując rozpoczęcie odpowiedniego leczenia, należy najpierw zorientować się w konstruowaniu zajęć. Zazwyczaj sesja zaczyna się od pytań lekarza o życie pacjenta, jego przeszłe i obecne, trudne chwile, które sprowokowały jego wizytę u lekarza. Lekarz musi brać czynny udział, aby klient czuł, że jest wysłuchany, wysłuchany i zrozumiany. Dobry lekarz to nie taki, który daje zbyt wiele rad, ale pozwala zdecydować, jakich zmian potrzebuje dana osoba.
Terapeuta omawia bolesne tematy, z którymi klient jest trudny do pracy i wyjaśnia, cokomunikacja nie może być łatwa. Jednym z ważnych aspektów udanego kursu jest rozróżnienie między atmosferą komunikacji z profesjonalistą a dotkliwością traumatycznego tematu.
