Już w ciąży kobieta przygotowuje się do przyszłej roli matki na poziomie psychologicznym, a także do wszystkich trudności, które czekają w tym okresie. Wiele kobiet po porodzie odczuwa lęk przed karmieniem piersią i opieką nad dzieckiem. Może też pojawić się obawa o zdrowie noworodka. Jednak bardzo szybko wszystkie lęki opadają, kobieta uspokaja się i stopniowo wchodzi w rolę matki. Niestety nie każdy ma szczęśliwe zakończenie. Niektóre kobiety mają bolesny stan lęku, nieuzasadniony obiektywnymi przyczynami. W medycynie ten rodzaj zmiany nazywa się depresją. W tym artykule omówimy bardziej szczegółowo ten stan, główne przyczyny i sposoby zapobiegania.
Co to jest depresja poporodowa?
Jest to dość poważna choroba psychiczna, która rozwija się wyłącznie w okresie poporodowym i charakteryzuje się obniżonym nastrojem, utratą dawnych zainteresowań. Taki stan patologiczny najczęściej pojawia się w pierwszym lub drugim tygodniu po urodzeniu dziecka.
Torodzaj depresji jest bezpośrednio związany ze zmianami społecznymi, chemicznymi i psychologicznymi w życiu kobiety. Na szczęście ta patologia jest wysoce uleczalna.
Zmiany chemiczne obserwowane w organizmie tłumaczy się wahaniami poziomu hormonów po porodzie. Jednak eksperci wciąż nie byli w stanie znaleźć naukowego potwierdzenia związku między hormonami a samą depresją. Wiadomo, że w okresie rodzenia dziecka poziom progesteronu i estrogenu wzrasta 10-krotnie. Po urodzeniu dziecka liczby te gwałtownie spadają, a po kolejnych trzech dniach wracają do poziomu sprzed ciąży.
Wraz ze zmianami hormonalnymi, zmiany społeczne i psychologiczne również wpływają na wystąpienie depresji.
Główne powody
Walka z tym stanem jest nie tylko możliwa, ale wręcz konieczna. Co więcej, zapobiegaj objawom depresji poporodowej i zapobiegaj rozwojowi poważnych zaburzeń psychicznych. Nie wszystkie kobiety, które urodziły, są podatne na ten stan: ktoś był w stanie bardzo szybko go przeżyć i teraz cieszy się każdym nowym dniem z dzieckiem, podczas gdy inne przeżywają codzienne napady drażliwości i złości, w efekcie dochodzi nawet do rozwodu. Dlaczego to się dzieje? Aby zapobiec rozwojowi depresji, ważne jest poznanie jej przyczyn i staranie się ich unikać w jak największym stopniu. Wyzwalacze:
- Niechciana lub trudna ciąża.
- Problemy z karmieniem piersią.
- Konflikty z ojcem dziecka (zdrady, kłótnie, skandale, rozstanie).
- Rozstrojony system nerwowy jeszcze przed urodzeniem dziecka.
- Nadmierne ćwiczenia.
- Problemy finansowe.
- Wyczerpanie moralne.
- Brak podstawowej pomocy z zewnątrz.
- Niespełnione oczekiwania.
Oczywiście nie wszystkie przyczyny depresji zależą od kobiety. Często są one podyktowane warunkami socjalnymi i bytowymi. Jednak stan emocjonalny młodej mamy bezpośrednio zależy od jej myśli i codziennego nastroju, od jej stosunku do życia i innych. Dlatego psycholodzy zdecydowanie zalecają minimalizowanie wszelkich negatywnych emocji.
Objawy
Jak objawia się depresja poporodowa? Jak zrozumieć, że masz ten konkretny problem, a nie inną chorobę? W końcu może to być najczęstsze zmęczenie spowodowane nagromadzonymi przypadkami, które często ustępują samoistnie. Eksperci identyfikują szereg oznak wskazujących na depresyjny stan poporodowy. Kiedy się pojawią, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista może potwierdzić obecność problemu, takiego jak depresja poporodowa.
- Objaw 1. Regularne skargi kobiety na samotność i nadmierne zmęczenie. Ponadto mamusia może odczuwać płaczliwość, nagłe wahania nastroju, niekontrolowane wybuchy gniewu. Już teraz krewni i przyjaciele powinni bić na alarm, bo tak zaczyna się depresja poporodowa.
- Objaw numer 2. Paniczny lęk o stan i zdrowie noworodka. Bardzo często kobieta ma poczucie winy z powodu najmniejszej porażki. Mogą też pojawić się myśli samobójcze, mroczna wizja przyszłości.
- Objaw numer 3. Prowokowanie sytuacji konfliktowych, codzienne napady złości, zrzędliwość. Krewni i przyjaciele z reguły nie są świadomi głównych przyczyn takiego zachowania młodej matki. Jednak to właśnie wskazuje na to, że ma miejsce depresja poporodowa.
- Objaw numer 4. Uczucie paniki i niepokoju, któremu towarzyszy silne bicie serca, utrata apetytu, regularne bóle głowy, bezsenność. Czasami kobieta ma nieodparte pragnienie popełnienia bezsensownych, zdaniem innych, działań. Proste rozmowy z młodą mamą najczęściej kończą się poważnymi skandalami.
To są objawy depresji po porodzie. Jeśli zauważysz jeden lub dwa z powyższych objawów, nie ma powodu do zmartwień, ponieważ może to być zwykłe zmęczenie. Jeśli liczba ta przekroczy skalę, czas na alarm i natychmiast poszukaj pomocy u specjalistów.
Dlaczego tak ważne jest rozpoznanie problemu w odpowiednim czasie? Chodzi o to, że przedłużająca się depresja po porodzie, która w niektórych przypadkach może trwać miesiącami, często kończy się psychozą bez interwencji lekarzy. Ten stan charakteryzuje się dezorientacją świadomości, majaczeniem, halucynacjami, całkowitą nieadekwatnością. Oczywiście tutaj możemy już mówić o ograniczeniu dostępu mamy do dziecka.
Jakie czynniki zwiększają prawdopodobieństwochoroby?
Istnieje ich kilka i wszystkie mają inny charakter:
- Wiek. Im wcześniej kobieta zajdzie w ciążę, tym większe ryzyko.
- Samotność.
- Brak wsparcia psychologicznego ze strony krewnych i przyjaciół.
- Niejednoznaczne postrzeganie ciąży.
- Dzieci. Im więcej dzieci, tym większa szansa na depresję z każdą kolejną ciążą.
Rodzaje depresji poporodowej
Specjaliści identyfikują trzy rodzaje zaburzeń tego rodzaju, które powstają wyłącznie po urodzeniu dziecka:
- Poporodowy blues. Każda kobieta zna ten stan, jest to normalna reakcja organizmu na zachodzące zmiany. Młoda matka potrafi radykalnie zmienić swój nastrój. Dopiero teraz czuje się najszczęśliwsza na świecie, a po kilku minutach zaczyna płakać. Kobieta staje się rozdrażniona, nietolerancyjna, podekscytowana. Według ekspertów, poporodowa smutek może trwać kilka godzin lub kilka tygodni. Ten stan nie wymaga specjalistycznego leczenia, ponieważ najczęściej ustępuje samoistnie.
- Depresja poporodowa. Objawy charakteryzujące ten stan najczęściej pojawiają się kilka dni po urodzeniu dziecka. Są one podobne do objawów smutku poporodowego (smutek, rozpacz, drażliwość, niepokój), ale manifestują się w większym stopniu. W tym okresie kobieta z reguły nie może wykonywać powierzonych jej codziennych obowiązków. Kiedy tak się stanie, należy natychmiast zwrócić się o pomoc do psychologa. Pomimo złożoności tej choroby, depresja poporodowa jest wysoce uleczalna. Ponadto współczesna medycyna oferuje różnorodne rozwiązania tego problemu, tak aby każda kobieta mogła wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie opcję.
- Psychoza poporodowa to najpoważniejsza choroba psychiczna diagnozowana u młodych matek. Choroba pojawia się niespodziewanie i rozwija się szybko (w ciągu pierwszych trzech miesięcy od urodzenia). Początkowo kobieta traci swoją zwykłą umiejętność odróżniania świata rzeczywistego od wyobrażonego i pojawiają się halucynacje dźwiękowe. Inne objawy to bezsenność, ciągłe pobudzenie, złość na otaczający świat. Kiedy pojawiają się pierwotne objawy, niezwykle ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego lekarza. W niektórych przypadkach wymagana jest nawet hospitalizacja, ponieważ istnieje ryzyko wyrządzenia krzywdy nie tylko sobie, ale także noworodkowi.
Kiedy zaczyna się depresja poporodowa i jak długo trwa?
Depresja poporodowa jest uważana za bardziej problem niż zwykła depresja. Jeśli młode matki, które przezwyciężyły smutek, zdążyły już uporać się ze wszystkimi trudnościami i zaznać radości z opieki nad dzieckiem, to kobiety z depresją poporodową z każdym dniem czują się bardziej nieszczęśliwe i wyczerpane.
Czasami kobieta zmaga się z depresją jeszcze przed urodzeniem dziecka, a poród tylko zaostrza problem, który pojawił się wcześniej.
W niektórych przypadkach objawy tej choroby psychicznej pojawiają się kilka miesięcy po urodzeniu dziecka. Pierwotnie młoda matkadoświadcza tylko pozytywnych emocji i przyjemności z komunikowania się z dzieckiem, ale po pewnym czasie wszystkie te obowiązki zaczynają się wyczerpywać, a sama kobieta czuje się nieszczęśliwa i przygnębiona.
Jak długo trwa depresja poporodowa? Zależy to nie tylko od samej matki, ale także od jej otoczenia. Bardzo często kobieta nie spieszy się z szukaniem wykwalifikowanej pomocy u psychologa, wierząc, że problem sam się rozwiąże. Czasami płeć piękna po prostu boi się szukać wsparcia z powodu całkowitego rozczarowania sobą i ciągłej troski o zdrowie dziecka.
Oczywiście taka postawa tylko pogarsza sytuację. Nie bój się prosić o pomoc. Przede wszystkim psycholodzy zalecają rozmowę z bliskimi, mówienie o wszystkich niepokojach. Jeśli zgodzą się przejąć część prac domowych, mama będzie miała czas na relaks, a nawet konsultacje ze specjalistami.
Jakie powinno być leczenie?
Jak pozbyć się depresji poporodowej? To właśnie to pytanie najczęściej zadają krewni i przyjaciele kobiet, które musiały zmierzyć się z tym problemem. Przede wszystkim powinieneś poszukać wykwalifikowanej pomocy. Samodzielna próba pomocy młodej matce nie jest wskazana, gdyż w niektórych przypadkach wymagane są leki i konsultacje psychologiczne. Samoleczenie może tylko pogorszyć obecną sytuację, co doprowadzi do rozwoju psychozy poporodowej.
W zależności od rodzaju i złożoności, depresjaleczone w warunkach ambulatoryjnych lub w warunkach szpitalnych. Decyzję o tej drugiej opcji podejmuje się wyłącznie na podstawie rozpoznania ryzyka wystąpienia tendencji samobójczych i ciężkości stanu ogólnego. Współczesna medycyna oferuje kilka zabiegów:
- Psychoterapia. Ta opcja leczenia jest przeprowadzana indywidualnie lub w grupach.
- Stosowanie antydepresantów.
- Użycie środka uspokajającego.
- Przepisywanie leków przeciwpsychotycznych (są to leki odpowiedzialne za zmniejszenie aktywności ruchowej i wyraźnych objawów psychotycznych).
Z reguły stosowanie powyższych leków oznacza całkowite odrzucenie karmienia piersią, ponieważ leki te mogą zaszkodzić dziecku. Należy pamiętać, że wszelkie leki należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Kiedy depresja poporodowa mija, leki są stopniowo odstawiane, a kobieta wraca do normalnego życia.
Co powinien zrobić mąż?
Psycholodzy zalecają, aby krewni i przyjaciele pomagali młodym matkom, które borykają się z takim problemem, jak depresja poporodowa. Przyczyny tej choroby, jak wiadomo, często leżą w braku odpoczynku. Mąż może pomóc żonie, biorąc na siebie szereg obowiązków domowych, aby zaspokoić fizyczne potrzeby noworodka. Nie jest tajemnicą, że tego typu zaburzenie jest mniej prawdopodobne u par, w których mąż początkowo zajmował się wspólnymi sprawami rodzinnymi.
Nieocenionym wsparciem dla kobiety jest również fakt, że jej mąż jest gotowy wysłuchać wszystkich jej przeżyć i zmartwień, kibicować. Zaleca się unikanie ostrej krytyki i potępienia.
Komplikacje
Nieprzyjemne konsekwencje obejmują:
- Długotrwała depresja (ponad rok).
- Próby samobójcze.
Poza komplikacjami natury medycznej możliwe są dość poważne konsekwencje społeczne. Przede wszystkim jest to rozpad rodziny. Rzeczywiście, ciągłe zmiany nastroju kobiety, niezadowolenie z własnego życia, zwiększona drażliwość - wszystkie te czynniki często popychają oboje małżonków do rozwodu. Ponadto niektóre kobiety w przypływie desperacji decydują się na porzucenie dziecka. Z reguły taka sytuacja jest powszechna wśród samotnych matek.
Zapobieganie
Jak uniknąć depresji poporodowej? Dokładne przyczyny tego stanu są nadal nieznane. Dlatego eksperci nie mogą zaoferować skutecznych środków, aby temu zapobiec.
Jednak psycholodzy wymieniają szereg czynności, które w takim czy innym stopniu pomagają zmniejszyć prawdopodobieństwo depresji:
- Planowanie ciąży.
- Przygotowanie do przyszłego macierzyństwa (czytanie literatury specjalistycznej, kurs w szpitalu położniczym, rozmowa z psychologiem).
- Identyfikacja i terminowe leczenie tzw. depresji poporodowej (jest to stan charakteryzujący się niestabilnością emocjonalną i płaczliwością,rozwija się po urodzeniu dziecka).
- Psychologiczne wsparcie ciąży.
Wniosek
W tym artykule rozmawialiśmy o tym, co stanowi depresję poporodową u kobiet. Objawy i przyczyny tego stanu mogą się różnić w zależności od przypadku. Należy pamiętać, że depresja to przede wszystkim dość poważna choroba. Sama młoda matka nie jest winna tego, że musi tak bardzo cierpieć. Dlatego kobieta nie może po prostu wziąć się w garść i poradzić sobie z problemem. W końcu nikt nie jest w stanie przezwyciężyć grypy, cukrzycy czy zawału serca samą siłą woli.
Z drugiej strony uwaga męża i rodziny pomaga kobiecie poczuć się naprawdę kochaną. Znacznie łatwiej będzie jej znaleźć czas wolny na relaks czy hobby. Ten rodzaj opieki przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia młodej matki i jej powrotu do rodziny.
