Skoncentrowany proszek białkowy od dawna nie był niespodzianką. Jeśli wcześniej ta odżywka budziła podejrzenia, dziś nawet osoby, które są daleko od świata sportu, a których celem jest po prostu przywrócenie niezbędnej równowagi białkowej w organizmie, piją je z przyjemnością. Korzyści i łatwość użycia koktajli proteinowych są niezaprzeczalne. Możesz wybrać dla siebie niedrogie białko w oparciu o cel spożycia i potrzeby organizmu w każdym przypadku. W takim przypadku produkt nie wywoła żadnych skutków ubocznych i całkowicie się wchłania. Artykuł zawiera mały ranking niedrogich białek wysokiej jakości.
Różnorodność koktajli proteinowych
Przybysz, który po raz pierwszy przyszedł do sklepu z odżywkami dla sportowców, jego oczy się rozszerzają. Na półkach – różnorodne odmiany pudru, opakowania pełne są kuszących obietnic i niezrozumiałych terminów. Więc,główne rodzaje białek (niezależnie od kosztów, przyczyny wyższych lub niższych kosztów opisano poniżej) wyglądają tak.
- Białko sojowe. Niedrogi, ale jego skład często nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów. Jednak dla osoby, która jest daleka od kulturystyki, ten rodzaj białka jest całkiem odpowiedni.
- Białko serwatkowe. Można go niedrogo kupić tylko od krajowych producentów (około 1500 rubli za paczkę 900-1000 gramów). Jest to suchy produkt serwatkowy. Lekkostrawna, stymuluje przebieg procesów metabolicznych. Idealny dla osób regularnie trenujących oraz dla tych, którzy po prostu chcą wyeliminować niedobór białka za pomocą ścisłej diety.
- Białko kazeinowe. Wyprodukowany z białka serwatki i kazeiny. Różni się długim okresem asymilacji. Nie można go przypisać niedrogim białkom z kazeiny, ponieważ koszt jego produkcji jest nieco wyższy niż w przypadku innych rodzajów koktajli.
- Białko jaja. Jest zrobiony z białka jaja i jest uważany za najbardziej strawny. Ponadto na jego stosowanie mogą sobie pozwolić osoby z nietolerancją białek mleka. Niestety pod względem kosztów białko jaja jest na drugim miejscu po preparatach wieloskładnikowych; nie można go przypisać niedrogim białkom.
- Preparaty wieloskładnikowe są wchłaniane wolniej niż białko serwatkowe, ale mają kompletny skład aminokwasowy. Białko wieloskładnikowe - najdroższe pod względem kosztów. Możliwość zastosowania o dowolnej dogodnej porze dnia. Często wzbogacony witaminami, minerałami, dodatkowymi aminokwasami, kreatyną.
Co określa koszt białek?
Im szerszy profil aminokwasowy, tym więcej witamin i minerałów w składzie, a jednocześnie mniej węglowodanów, tym wyższy koszt. Nie należy również zapominać o prestiżu marki – produkty wybitnych producentów są zawsze droższe.
Najlepsze niedrogie białko jest produkowane przez mało znane firmy krajowe. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni smak. Możesz również zamówić wysokiej jakości białko w niedrogiej cenie w sklepach internetowych w Stanach Zjednoczonych, oszczędzając na dopłacie przy imporcie do naszego kraju.
Niedrogi ranking białek
Ta ocena jest oparta na opiniach konsumentów. Zawiera nazwy dobrego, niedrogiego białka, które prawie zawsze jest dostępne na półkach sklepów z odżywkami dla sportowców:
- Białko 90 firmy PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System firmy OhYeah!;
- Białko serwatkowe firmy Inner Armour.
Zwróć także uwagę na produkty następujących firm krajowych:
- "Herkules";
- Czyste białko;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Moc;
- King Protein;
- LadyFitness.
Jak nie przeliczyć przy zakupie
W zależności od tego, jakiego składu potrzebujesz, jak ważna jest szybkość wchłaniania i jak ważna jest ilość węglowodanów w jednej porcji, możesz wybrać odpowiedni dla siebie skład. Szacunkowy koszt białka serwatkowego -około 1200-1800 na opakowanie 900g.
Oczywiście możesz zaoszczędzić około 400 rubli, jeśli kupisz dużą ilość od razu - na przykład 2 kg. Należy jednak zaznaczyć, że właściwości smakowe koktajlu szybko się znudzą. Wielu konsumentów chce codziennie próbować nowego smaku, więc kupuje kilka małych opakowań różnych białek.
O zamawianiu białka przez internet
Oczywiście w sklepach internetowych cena białka jest tańsza. Łatwo to wytłumaczyć: sprzedawca nie musi pobierać dodatkowej opłaty za wynajem lokalu w centrum handlowym. Ale jest też minus: konsument często musi płacić dodatkowo za dostawę (usługi firmy kurierskiej lub Poczty Rosyjskiej).
Istnieje kilka popularnych zagranicznych sklepów internetowych, w których wysyłka jest bezpłatna. Jest tu jednak minus: czas dostawy może być dość długi. Często konsumenci muszą czekać na zamówienie od półtora do dwóch miesięcy od daty płatności.
Jakie niedrogie białko dobrze smakuje?
Bardzo ważnym punktem przy zakupie jest wybór odpowiedniego smaku. Wielu konsumentów w pogoni za niskimi kosztami wybiera niesmaczne preparaty, których po prostu nie da się wypić bez marszczenia nosa. W efekcie takie białko jest wydawane na pieczenie, a nawet trafia do kosza.
Zwróć uwagę na Protein 90 firmy PowerSystem - jego koszt to około 1800 za 1000 gramów, a recenzje smaku są bardzodobre. W linii jest kilka smaków, wiele słodyczy woli czekoladę. Przypomina tak uwielbiany przez wielu koktajl czekoladowy, a jednocześnie podaje minimum węglowodanów.
Ironman Whey Protein jest dostępny w 14 różnych smakach. Nawet najbardziej wybredny konsument dobierze smak, który mu się spodoba. To prawda, że zanim znajdzie się faworyt, trzeba będzie poszukać go wśród kilku smaków. W skład linii wchodzą tak niezwykłe smaki jak orzech, wanilia, czekolada, pomarańcza, karmel i inne.
