Najpierw musisz dowiedzieć się, dlaczego stopy płoną, ponieważ od tego zależy leczenie.
Niewygodne buty, wysokie obcasy mogą powodować pieczenie stóp. Noszenie ciasnych butów prowadzi do zastoju krwi, a po ich zdjęciu mięśnie i naczynia krwionośne szybko się rozluźniają, co powoduje zwiększony przepływ krwi.
Skargi na pieczenie stóp występują również u kobiet w ostatnich miesiącach ciąży. Opuchlizna, osłabienie mięśni, przyrost masy ciała zwiększają obciążenie nóg. W wyniku tego dochodzi do zastój przepływu krwi, nagromadzenia toksyn, zwiększonej przepuszczalności naczyń, co powoduje uczucie pieczenia w nogach i stopach.
Innymi przyczynami mogą być stres, przegrzanie, przepracowanie. Układ wegetatywno-naczyniowy zawodzi z powodu ciągłego dopływu i odpływu krwi, a następnie odczuwa się pieczenie stóp.
Palenie stóp z powodu różnych chorób.
Swędzenie i żółknięcie, kruszące się paznokcie, popękane i pieczenie stóp mogą wskazywać na grzybicę.
Zanikające zapalenie wsierdzia wpływa na tętnice kończyn dolnych, powodując pieczenie i drętwienie nóg.
Na żylakiskarżą się na silny obrzęk, ciężkość nóg, skurcze mięśni, pieczenie stóp, obrzęk żył.
Pacjenci z zakrzepowym zapaleniem żył najpierw zauważają lekki ból w nogach, temperatura może wzrosnąć, noga może puchnąć w miejscu powstania skrzepu krwi. Objawy podobne do miażdżycy.
Inne stany powodujące pieczenie stóp to cukrzyca, alergie, dna moczanowa, płaskostopie i niedobory witamin z grupy B.
Jak mogę sobie pomóc?
Kiedy stopy płoną, ratunkiem może być prysznic kontrastowy, okłady, specjalne kąpiele lub ćwiczenia. W tym przypadku kąpiele gorące i ciepłe są przeciwwskazane, a także zimne. Piekące stopy uratuje 15-minutowy prysznic kontrastowy z naprzemiennie ciepłą i zimną wodą co minutę lub dwie. Na początku i na końcu włącz zimną wodę. Po zabiegu nasmaruj stopy kremem z ekstraktem z mięty, wykonując ruchy rozcierające od stopy w górę.
Ziołowe kąpiele lecznicze (mięta, rumianek, piołun, nagietek, kwiat lipy) przygotowuje się w następujący sposób: 2 łyżki dowolnego zioła wlać do 1 litra wrzącej wody.
Do okładów można użyć niebieskiej glinki, szyszek chmielowych, pączków igieł. Glinę nakłada się na stopy i powyżej i owija polietylenem na 1-2 godziny, a następnie zmywa wodą o temperaturze 20-25 stopni i smaruje kremem mentolowym. Aby uzyskać kompres z szyszek i pąków, musisz nalegać 2 łyżki surowców w szklance przegotowanej wody, zwilżyć bawełnianą szmatkę w roztworze i owinąć płonące stopy przez pół godziny. Ruchy ugniatające, ćwiczenia i masaż też są dobre.
Zaleca się przestrzeganie diety. Porzuć złe nawyki żywieniowe. Soda, słone i tłuste potrawy, alkohol są szkodliwe dla organizmu. Wybierz buty w rozmiarze, z wygodnym kopytem i niezbyt wysokim obcasem. Jeśli stan płonących stóp jest dla Ciebie trwały, skontaktuj się z lekarzem.
Każdy problem zdrowotny wymaga stałego monitorowania przez specjalistów. Gdy stan się pogarsza, leczenie staje się trudniejsze. Więc zadbaj o siebie!
