Cholesterol to substancja będąca głównym składnikiem naszych błon komórkowych i katalizatorem syntezy żółci, hormonów, witaminy D. Ma charakter lipidowy i stale krąży w krwiobiegu. Termin „cholesterol” pochodzi od greckich słów oznaczających „żółć” i „stały” („chole”, „stereo”).
W naszym organizmie fizjologicznie zawiera 250-300 g cholesterolu, który jest syntetyzowany w wątrobie, niezależnie od tego, co jemy. Cholesterol jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów naszego organizmu: syntezy hormonów płciowych, żółci, która pomaga przyswajać tłuszcze. Jak obniżyć środki ludowe cholesterolu? Dowiedzmy się więcej o wszystkim!
Dlaczego wysoki poziom cholesterolu we krwi jest niebezpieczny?
Jeżeli poziom tego lipidu jest kilka razy wyższy niż normalnie, wtedy znacznie wzrośnie ryzyko wystąpienia miażdżycy, dusznicy bolesnej i zakrzepów.
Czynniki prowokatorów wysokichcholesterol:
- Mała mobilność, brak ruchu.
- Nadwaga.
- Palenie (zwęża tętnice i zwiększa lepkość krwi).
- Niewłaściwa dieta (nadużywanie tłustych potraw).
- Predyspozycje genetyczne.
Jak obniżyć cholesterol środki ludowe: przede wszystkim przestrzegaj diety i pij napary z ziół żółciopędnych (kornik, żółtaczka, rumianek, mniszek lekarski).
Objawy wysokiego cholesterolu:
- ból w okolicy serca;
- silny ból stawów kolanowych podczas chodzenia (zespół Charcota);
- wygląd wokół powiek, na ścięgnach nóg lub na całym ciele (żółto-różowe złogi tłuszczu).
Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi?
Cholesterol można znacznie obniżyć za pomocą leków lub specjalnej diety. Ostatnia opcja ochroni Cię przed skutkami ubocznymi leków. Przepisy tradycyjnej medycyny oferują również wiele opcji, które pomogą Ci rozwiązać ten problem.
Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi środkami ludowymi: oczyść ściany naczyń krwionośnych
Należy wziąć 200 ml miodu i dodać 1 szklankę żurawiny, 100 g kleiku czosnkowego i zmielić na jednolitą masę. Przed snem należy zażyć 5 g leku.
Płatki owsiane to właściwe śniadanie
Jak obniżyć cholesterol środki ludowe? Trzeba wypełnić200 g płatków owsianych około 100 ml wody i pozostawić na noc. Następnie dodaj owoce (można rodzynki lub suszone morele, suszone owoce). Jeśli jesz płatki owsiane na śniadanie, wzrost cholesterolu nie będzie Ci przeszkadzał.
Właściwe odżywianie
Spróbuj zrobić sałatkę antycholesterolową: starta marchewka, grejpfrut, 2 orzechy włoskie, 50 g miodu, szklanka kefiru.
Jak obniżyć cholesterol środki ludowe? Możesz spróbować specjalnego rodzaju diety:
1-7 dni. Pijemy mieszankę 5 g zmielonych nasion lnu + 10 g kwaśnej śmietany (rano na pusty żołądek).
7-14 dni. Podwójne porcje.
14-28 dni. Potrójne porcje.
Herbaty i napary lecznicze
Przyda się herbata z kwiatu lipy, napar z selera (gotować 2-3 minuty, odstawić na około godzinę, dodać cukier).
Musisz wybrać lekarstwo, które ci pomoże. Postępuj zgodnie z własnymi preferencjami, a jeśli te recepty nie działają, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
