Angina to niebezpieczna choroba wirusowa, która może prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie mięśnia sercowego, reumatyzm, przewlekłe zapalenie migdałków i zapalenie nerek. W przeciwieństwie do innych chorób? choroba atakuje narządy krtani, języka, błony śluzowej jamy ustnej. Oprócz temperatury charakteryzuje się nieprzyjemnym bólem, który pojawia się podczas połykania, mówienia i jedzenia. Dlatego lepiej zapobiegać chorobie niż po pewnym czasie radzić sobie z jej skutkami. W takim przypadku wystarczy zapobiegać dusznicy bolesnej. Co to jest? Kiedy, jak i od jakiego wieku należy to robić?
Właściwe odżywianie jest kluczem do zdrowia Twojego dziecka
Jeszcze w brzuchu matki dziecko jest chronione przed chorobami przez układ odpornościowy i łożysko. Później, po porodzie cdjtuj, funkcje ochronne czerpie z mleka matki. Kiedy noworodek porzuca pierś i przechodzi na dobre odżywianie, jego układ odpornościowy zaczyna działać samodzielnie, a dziecko przyzwyczaja się do otoczenia. Właśnie na tym etapie warto pomóc mu poprawić stan zdrowia.
W tej chwili zapobieganie dusznicy bolesnej u dzieci zaczyna się od właściwegoodżywianie. Oznacza to, że w ciągu roku Twoje dziecko jest po prostu zobowiązane do otrzymywania niezbędnej dla jego wieku ilości mikroelementów, witamin i minerałów. Jego codzienna dieta powinna zawierać również następujące pokarmy:
- owsianka;
- owoce;
- warzywa;
- mleko;
- twarożek;
- jogurty;
- kefir;
- twardy ser.
Dodatkowo w okresie wiosenno-jesienno-zimowym dzieciom dodatkowo zaleca się picie kompleksów witaminowych zakupionych w aptece. Warto też częściej sięgać po soki, napoje owocowo-warzywne, kompoty i galaretki. To najlepsza profilaktyka dusznicy bolesnej u dzieci.
Co powinni zrobić rodzice?
Ciało osoby dorosłej również musi spełniać normy żywieniowe. W celach profilaktycznych nie muszą nadużywać tłustych, pikantnych, słonych, mącznych i słodkich potraw. Preferuj owoce, warzywa i suszone owoce (rodzynki, suszone morele, suszone śliwki), spożywaj pokarmy bogate w błonnik naturalny. Na przykład duża jego ilość znajduje się w gruszkach.
Drugim ważnym punktem, który obejmuje zapobieganie dusznicy bolesnej u dorosłych, jest stwardnienie. Nie oznacza to jednak, że musisz od razu zacząć polewać wodą z lodem. Zacznij to robić etapami: najpierw zdejmij buty i spróbuj (przynajmniej tydzień) chodzić po domu bez kapci, potem stopniowo twardniej gardło pijąc zimne napoje i oczywiście śpij w temperaturze do 18-19 ºС. Powiedz tak, aby kontrastować z prysznicami, masowaniami i zimną wodą.
Sukienka na pogodę
Kolejna ważna kwestia: spróbuj prawidłowo ubrać siebie i swoje dziecko. Na przykład w zimnych porach roku nie należy nadużywać ciepłych ubrań i nadmiernie się owijać. W przeciwnym razie Ty i Twoje dziecko będziecie się pocić w trzech swetrach i dwóch parach skarpetek.
Ten stan jest niebezpieczny, ponieważ wzrasta ryzyko zarażenia się chorobami wirusowymi. Nic dziwnego, że mówią: „Twoje plecy się pocą. Najlżejszy powiew i cześć, zimno. Dlatego tak ważna jest profilaktyka dusznicy bolesnej.
Dodatkowo warto wziąć pod uwagę, że wymiana ciepła w ciele dziecka jest znacznie szybsza niż u osoby dorosłej. Dlatego nie owijaj dzieci i nie oceniaj samodzielnie ich stanu. W końcu, jeśli jest Ci zimno w cienkim swetrze, wcale nie oznacza to, że Twoje dziecko odczuwa ten sam dyskomfort.
Jednak tutaj nie powinieneś dać się ponieść emocjom i zbytnio narażać siebie i dziecko. Pamiętaj, że marznące ludzkie ciało zużywa energię, aby się ogrzać. A potem jego funkcje ochronne słabną i są atakowane przez wirusy. Oto główne środki zapobiegawcze.
Świeże powietrze to droga do sukcesu
Co może być lepszego niż chodzenie na zewnątrz? W tym czasie następuje stwardnienie i uzdrowienie twojego ciała. Dlatego częściej przebywaj na łonie natury i nie wahaj się zastąpić podróży transportowych spacerami. Miej też oko na jakość powietrza w swoim domu.
Wraz z nadejściem chłodów częstymi gośćmi naszych apartamentów i pomieszczeń biurowych sąrodzaj grzejników. To one powodują wysychanie powietrza. W efekcie nasz oddech staje się utrudniony, nosogardło wysycha, a organizm zwykle staje się najbardziej podatny na przeziębienia i choroby wirusowe, w tym zapalenie migdałków. Dlatego konieczne jest uwzględnienie w planowanych środkach zapobiegawczych codziennego nawilżania powietrza w domu.
Aby to zrobić, możesz kupić specjalistyczne nawilżacze lub skorzystać z porad ludowych, na przykład obficie zwilżyć szmatkę przez cały dzień i położyć ją na gorącym kaloryferze.
Zdrowy umysł w zdrowym ciele
Najlepsze środki zapobiegawcze to sport i odpowiednie wychowanie fizyczne. Dlatego Ty i Twoje dziecko powinniście zapisać się na jakąś sekcję sportową, na przykład taniec, jogę lub po prostu wieczorne bieganie po ulicy. Poranne ćwiczenia będą przydatne i bardzo przydatne. Nawiasem mówiąc, może to zrobić cała rodzina.
I pamiętaj! Chociaż codziennie musisz trenować, nie powinieneś przeciążać i przeciążać mięśni. Wystarczy wykonać kilka najprostszych ćwiczeń, aby Twoje ciało czerpało z nich korzyści.
Higiena osobista i terminowe leczenie
Zapobieganie bólom gardła nie będzie skuteczne, jeśli nie chcesz przestrzegać podstawowych zasad higieny osobistej. Oznacza to, że Ty i Twoje dziecko powinniście mieć osobiste szczoteczki do zębów, ręczniki, mydło itp. Naucz malucha częściej myć ręce i twarz.
Przydatne i terminowe będzie leczenie powstałych chorób jamy ustnej,w tym zapalenie jamy ustnej, kandydoza, a nawet próchnica. Nie zapominaj, że przedwcześnie zapieczętowany ząb stanie się szczeliną, przez którą wirusy dostaną się do organizmu.
Ponadto, nie czekając na negatywne konsekwencje, natychmiast wylecz pierwsze objawy robaczycy i wyeliminuj ogniska przewlekłych infekcji:
- odmiedniczkowe zapalenie nerek (proces zapalny związany z uszkodzeniami układu nerkowego);
- zapalenie zatok;
- furunculosis (zapalenie skóry).
Nieco rzadziej profilaktyka dusznicy bolesnej obejmuje również interwencję chirurgiczną, na przykład przy zapaleniu migdałków (zapalenie migdałków).
Uzdrawiająca gardło
Kolejną prostą, ale bardzo skuteczną metodą walki z wirusami jest płukanie gardła, a następnie jego utwardzanie. Aby to zrobić, musisz przygotować lekki roztwór soli fizjologicznej (pół łyżeczki soli kuchennej lub soli morskiej na szklankę czystej wody) i spłukiwać codziennie, stopniowo obniżając temperaturę wody. Nawiasem mówiąc, takie zabiegi, ale z użyciem ciepłego roztworu soli, pomogą również z pierwotnymi objawami choroby (gdy zaczyna boleć gardło).
Jak nie zarazić się od chorego krewnego?
W walce z bólem gardła bardzo ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa. W szczególności należy zachować ostrożność, gdy osoba już chora wchodzi do Twojego otoczenia (dom, praca, nauka). W tym celu konieczne jest odizolowanie pacjenta. Na przykład możesz przenieść go do innego pokoju. Jeśli nie jest to możliwe, spróbuj odgrodzić lokalizacjętaki ekran osoby.
Drugą rzeczą do zrobienia jest użycie jednorazowego bandaża z gazy. Pamiętaj jednak, że będzie to istotne i skuteczne tylko przez dwie godziny. Po tym czasie bandaż należy wymienić. Częściej wietrzyć i nawilżać pomieszczenie, w którym przebywa pacjent. Teraz już wiesz, jak nie złapać bólu gardła, jeśli obok ciebie jest już chora osoba.
Podstawowe środki ludowe w profilaktyce
Medycyna tradycyjna oferuje również porady dotyczące zapobiegania bólom gardła. Na przykład najprostszym sposobem na uniknięcie zachorowania jest regularne picie herbaty ziołowej. Rosół z dzikiej róży z miodem może być również stosowany jako napój. Wiosną i jesienią warto smarować migdałki specjalną mieszanką z miodu i soku z aloesu (z rozliczenia 2:1). Zaleca się stosowanie go przez pięć tygodni (pierwsze trzy tygodnie - codziennie, a kolejne dwa - co drugi dzień).
I oczywiście zawsze jedz cebulę i czosnek, cytryny do posiłków. Wzmocni to Twoją odporność i ochroni przed chorobami wirusowymi.
