Każdemu ruchowi oddechowemu w spoczynku towarzyszy wymiana stosunkowo niewielkiej objętości powietrza - 500 ml. Ta objętość powietrza nazywana jest oddechem. Po wykonaniu spokojnego oddechu osoba może wziąć kolejny wdech, a kolejne 1500 ml dostanie się do płuc - jest to tak zwana dodatkowa objętość.
Podobnie, po prostym wydechu, z wysiłkiem, osoba może wydychać dodatkowe powietrze w objętości 1500 ml, co nazywamy wydechem rezerwowym.
Pojemność życiowa, spirometr
Łączna objętość opisanych wartości - powietrze oddechowe, dodatkowe i rezerwowe - w sumie wynosi średnio 3500 ml. Pojemność życiowa to objętość wydychanego powietrza po wymuszonym wdechu i głębokim wydechu. Można go zmierzyć spirometrem - specjalnym urządzeniem. Pojemność płuc wynosi średnio 3000-5000 ml.
Spirometr to urządzenie, które pomaga zmierzyć pojemność i ocenić wentylację płuc z uwzględnieniem objętości wymuszonego wydechu po głębokim wdechu. Tego urządzenia najlepiej używać w pozycji siedzącej z urządzeniem ustawionym pionowo.
Pojemność życiowa, określonaspirometr jest wskaźnikiem chorób restrykcyjnych (takich jak zwłóknienie płuc).
Urządzenie umożliwia odróżnienie tych chorób od schorzeń powodujących niedrożność dróg oddechowych (na przykład astmy). Znaczenie tej diagnozy jest ogromne, ponieważ stopień rozwoju tego typu chorób jest trudny do określenia na podstawie objawów klinicznych.
Proces oddychania
Przy spokojnym oddychaniu (wdychanie), z 500 ml wdychanego powietrza nie więcej niż 360 ml dociera do pęcherzyków płucnych, reszta pozostaje w drogach oddechowych. Pod wpływem pracy w organizmie nasilają się procesy oksydacyjne, a ilość powietrza jest niewystarczająca, czyli wzrasta zapotrzebowanie na tlen i wydzielanie dwutlenku węgla. W tych warunkach pojemność życiowa płuc musi zostać zwiększona. Organizm do normalnej wentylacji płucnej musi zwiększać częstotliwość oddychania i objętość wdychanego powietrza. Przy gwałtownym wzroście oddychania staje się powierzchowny i tylko niewielka część powietrza dociera do pęcherzyków płucnych. Głębokie oddychanie poprawia wentylację płuc i następuje właściwa wymiana gazowa.
Zapobieganie chorobom płuc
Wystarczająca pojemność płuc jest bardzo ważnym czynnikiem, który przyczynia się do utrzymania zdrowia człowieka i dobrej wydajności. Prawidłowo rozwinięta klatka piersiowa zapewnia w pewnym stopniu normalne oddychanie, dlatego bardzo ważne są poranne ćwiczenia, sport i wychowanie fizyczne. Przyczyniają się również do harmonijnego rozwoju fizycznego ciała i klatki piersiowej.
Żywotna pojemność płuc zależy od czystości otaczającego powietrza. Świeże powietrze ma pozytywny wpływ na organizm. Wręcz przeciwnie, powietrze w dusznych, zamkniętych pomieszczeniach, przesycone parą wodną i dwutlenkiem węgla, ma negatywny wpływ na proces oddychania. To samo można powiedzieć o paleniu, wdychaniu kurzu i zanieczyszczonych cząstek.
Działania naprawcze obejmują zazielenianie miast i obszarów mieszkalnych, asf altowanie i podlewanie ulic, instalowanie wyciągów dymu na rurach wydechowych przedsiębiorstw oraz pochłanianie urządzeń wentylacyjnych w domach.
