Bruksizm, fenomen Carolini, odonteryzm – pod takimi naukowymi terminami patologia, z którą często spotyka się wiele osób, jest ukryta. Nieświadome zgrzytanie zębami często pojawia się epizodycznie i trwa krótko, nie powodując znacznego uszczerbku na zdrowiu. Kiedy bruksizm staje się trwały, co powoduje wiele problemów, trzeba pomyśleć o jego leczeniu.
W artykule przyjrzymy się również głównym przyczynom zgrzytania zębami.
Granica między prostym zgrzytem zębów a bruksizmem
Odróżnienie choroby od nieprzyjemnego syndromu wymaga dużo pracy.
Najpopularniejszą metodą diagnostyki klinicznej patologii jest elektromiografia lub EMG, czyli rejestracja aktywności elektrycznej mięśni jamy ustnej za pomocą specjalnych czujników. Ale zanim pójdziesz na badanie, musisz zwrócić uwagę na sygnały wysyłane przez ciało.
Specyficzną cechą bruksizmu jest zgrzytanie zębami zarówno w dzień jak iw nocy, i jest ono całkowicie nieprzytomne. A jeśli w ciągu dnia problem można łatwo zauważyć, to w nocy dźwięki te słyszą głównie krewni i znajomi.
Objawy
Jakie objawy mogą świadczyć o zgrzytaniu zębami we śnie.
- Przekształcenie wielkości i kształtu korony zębów: pojawiają się na nich nierówności, charakterystyczne jest również skrócenie, które jest spowodowane ściskaniem.
- Migreny, szumy uszne, bóle karku i klikanie szczękami to nieoczywiste objawy zgrzytania zębami przez dorosłych podczas snu.
- Pojawienie się bolesnych ran na błonie śluzowej wewnętrznej powierzchni policzków z powodu ich częstego gryzienia.
- Rano - uczucie słabości.
Niebezpieczeństwo zgrzytania zębami podczas snu
Zgrzytanie zębami podczas snu u dorosłych, gdy osoba nie jest w stanie się go pozbyć przez długi czas, może powodować wiele problemów. Po pierwsze, szkliwo ulega ścieraniu, co prowadzi do nadmiernej wrażliwości i powstawania próchnicy.
Jeśli sprawa jest zbyt poważna, zgrzytanie zębami w dzień iw nocy może trwać latami. Osoby podatne na bruksizm mogą ścierać zęby niemal do korzenia. Żywotność wszystkich struktur ortopedycznych ulega kilkukrotnemu skróceniu. Jednocześnie pojawiają się patologiczna ruchomość zębów, recesja dziąseł, trzaski podczas połykania. Zgrzytanie zębami we śnie u ludzi powoduje również nadmierne napięcie w tkankach wokół żuchwy, stawów i mięśni,w związku z tym nie można w nich uniknąć bólu. Wszystko to powoduje bezdech senny w nocy – dość poważny zespół.
Dodanie wszystkich wymienionych patologii z regularnym piszczeniem to możliwość zaszkodzenia zdrowiu psychicznemu człowieka. Bruksizm jest objawem niezdolności pacjenta do radzenia sobie w sytuacjach stresowych, odpoczynku i relaksu. Dlatego choroba bardzo szybko męczy człowieka, a nawet może prowadzić do zaburzeń depresyjnych.
Co powoduje, że dorośli zgrzytają zębami podczas snu?
Często zgrzytanie zębami może stać się normalnym nawykiem, na przykład z powodu ciągłego żucia końcówki ołówka.
Bruksizm jest spowodowany głównie stresem. Osoba w naturalny sposób reaguje na stresującą sytuację - mocno zaciska szczękę. Zaciskając zęby, człowiek reaguje w ten sposób na silne nadmierne pobudzenie swojego organizmu spowodowane sytuacjami stresowymi, które wiążą się z dużą aktywnością mózgu, używaniem napojów alkoholowych, amfetaminy, kofeiny, nikotyny i innych substancji. Jednak ciągłe i niekontrolowane zgrzytanie zębami wskazuje na niemożność radzenia sobie z napięciem nerwowym.
Zgrzytanie zębami w dzień i w nocy jest również konsekwencją licznych patologii stomatologicznych: braków w uzębieniu, wad zgryzu czy obecności supersetów.
Ludzie z chorobą Parkinsona i Huntingtona są podatni na bruksizm.
Kolejnym powodem zgrzytania zębami we śnie może być ukrywanie się w jednymodmian bezsenności, która charakteryzuje się powierzchownym, wrażliwym snem i zbyt częstymi przebudzeniami.
Zgrzytanie zębami i robaki
Mit o związku między zgrzytaniem zębami a obecnością robaków w organizmie wciąż nie został utracony. Zwłaszcza jeśli chodzi o zgrzytanie zębami u dzieci. Błędne przekonanie polega na tym, że w przypadku obecności pasożytów w jelitach dziecko wykonuje mimowolne ruchy żucia spowodowane nadmiernym wydzielaniem śliny. Ale takie znaki nie mają nic wspólnego z bruksizmem. W rzeczywistości przyczyny zgrzytania zębami we śnie u dzieci i dorosłych oraz zgrzytanie podczas czuwania nie są w żaden sposób związane z obecnością robaków w organizmie.
Terapia bruksizmu
Jak leczy się zgrzytanie zębami podczas snu u dorosłych? Co zrobić w takim przypadku? Przede wszystkim taka patologia to problem, którego wszystkie objawy można zminimalizować świadomym wysiłkiem. Tak więc, jeśli dana osoba zauważy nawyk zgrzytania zębami, należy:
- Zminimalizuj wszystkie stresory.
- Naucz się technik relaksacyjnych i autotreningu - posłuchaj relaksującej muzyki przed pójściem spać i weź od czasu do czasu aromatyczną kąpiel.
- Przed zaśnięciem zaleca się obciążenie mięśni żucia - żuć marchewkę, jabłko lub coś w tym stylu.
- Przed pójściem spać możesz nałożyć na policzki ciepły kompres, który pomoże Ci się zrelaksować.
- Pomożliwość nauki panowania nad sobą w ciągu dnia - rozluźnienia mięśni, gdy tylko pojawią się pierwsze sygnały napięcia.
- Kiedy wada zgryzu zacznie się rozwijać, należy natychmiast udać się do dentysty.
- Aby rozwiązać problemy psychologiczne, wskazane jest zasięgnięcie porady psychologicznej. Oczywiście wcześniej należy zidentyfikować przyczyny zgrzytania zębami we śnie u dorosłych i dzieci.
Profesor stomatologii w NYU Mount Sinai School of Medicine E. S. Kaplan radzi, aby rozwiązać ten problem, utrzymując zęby i usta w rozluźnionej pozycji przez cały dzień, zamykając usta i rozchylając zęby. Jednak powinny dotykać tylko podczas żucia jedzenia.
Likwidacja problemów stomatologicznych
Aby nie zgrzytać zębami we śnie, musisz wyeliminować wszystkie problemy pola dentystycznego. Obecnie najskuteczniejsze są terapie bruksizmu poprzez stosowanie czepków na noc z bioplastiku. W tym celu zakłada się je na zęby, co zabezpiecza przed ścieraniem i bruksizmem. Przy bruksizmie czapka wykonywana jest według indywidualnego odlewu, materiał jest przezroczysty. Projekty są opracowywane zarówno z pojedynczą, jak i podwójną szczęką. Czapka jest prawie niewidoczna podczas noszenia. W ataku zgrzytania zębami bierze na siebie całą presję. Ale ochraniacz na zęby nie pozwala pozbyć się patologii, a jedynie minimalizuje szkodliwe skutki.
Dzięki ochraniaczom na usta dla dorosłych możesz:
- pozbądź się skrzypiących zębów w nocy;
- ochrona zębów przed ścieraniem;
- zapobieganie przesuwaniu się zębów;
- zapobieganie złamaniom różnych struktur ortopedycznych;
- zmniejszenie stresu w układzie szczękowo-twarzowym.
Likwidacja hipertoniczności mięśni
Jeśli objawy zgrzytania zębami w nocy są bardzo wyraźne, możesz udać się do chirurga szczękowo-twarzowego, aby wyeliminować hipertoniczność mięśni. W niektórych przypadkach, jeśli chcesz pozbyć się bruksizmu, musisz najpierw założyć czapkę zwiotczającą mięśnie, czyli specjalną szynę, która rozluźnia mięśnie na okres do dwóch tygodni. Wielu pacjentom pomagają urządzenia mechaniczne stosowane w leczeniu chrapania.
Wraz z postępem choroby w najpoważniejszych przypadkach przepisywane są zastrzyki leków rozluźniających mięśnie żucia (szczególnie popularne stają się zastrzyki z botoksu). Dodatkowym lekiem na zgrzytanie zębami w nocy są wapń, magnez, witaminy z grupy B.
Mimo tego, że bruksizm na samym początku wydaje się nieszkodliwy, koniecznie wymaga jak najwcześniejszego leczenia, gdyż w przyszłości może spowodować poważne uszkodzenia organizmu, wymagające poważnych nakładów finansowych. W ten sposób zbadaliśmy przyczyny zgrzytania zębami we śnie u dorosłych.
Jak można wyleczyć bruksizm środkami ludowymi?
Najczęstszą przyczyną patologii jest napięcie układu nerwowego i stresy, z którymi organizm nie jestbyć w stanie sobie poradzić. Zadaniem numer jeden w leczeniu bruksizmu za pomocą środków ludowych jest relaksacja. W tym celu odpowiednie mogą być wywary ziołowe, na przykład z waleriany, rumianku, masaże i relaksujące kąpiele, czytanie lekkiej przyjemnej literatury, spacery na świeżym powietrzu przed pójściem spać. Szczęki można rozluźnić ciepłym ręcznikiem przyłożonym do policzków. Ale nie można zaniedbać pomocy profesjonalistów. Z reguły kliniki dentystyczne mają wszystko, czego potrzebujesz, aby wyeliminować nieprzyjemne objawy. Specjaliści przepiszą kompleksowe leczenie, które pozwoli pozbyć się skrzypienia zębów.
Zapobieganie tej patologii
Aby osiągnąć relaks, musisz zmniejszyć ilość węglowodanów prostych w swojej diecie. Do jadłospisu należy dodać orzechy, warzywa i owoce. Poleca się również wykonywanie lekkich ćwiczeń fizycznych, które uwolnią organizm pacjenta od zmęczenia i pozwolą uzyskać endorfiny – hormony radości.
Zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, to nie tylko irytujący nawyk, ale także wskaźnik problemów zdrowotnych. Szukając opieki stomatologicznej na czas, możesz nie tylko uratować swój uśmiech z estetycznego punktu widzenia, ale także poprawić ogólne samopoczucie.
W artykule przedstawiono główne przyczyny zgrzytania zębami u dorosłych i dzieci.
