Przegrzanie to ostry stan patologiczny człowieka, objawiający się długotrwałym narażeniem organizmu na wysoką temperaturę. Rozwój bolesnego zjawiska ułatwia przebywanie przez dłuższy czas pod otwartymi promieniami słońca lub w gorącym pomieszczeniu. Również ryzyko przegrzania zwiększa nieprzestrzeganie reżimu picia, dużą aktywność fizyczną w czasie upałów, zbyt ciepłe ubrania i przepracowanie.
Zagrożone są osoby starsze, dzieci, a także osoby cierpiące na różne choroby układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego oraz osoby otyłe. Pierwsza pomoc w przypadku przegrzania jest niezwykle ważna, ponieważ stan ten powoduje zakłócenia funkcjonalnej pracy układu sercowo-naczyniowego i centralnego układu nerwowego.
Oznaki przegrzania u dorosłych
Gdy tylko pojawią się objawy przegrzania organizmu, pierwszepomoc musi być udzielona natychmiast. Główne objawy zjawiska patologicznego to:
- ostra słabość;
- silny ból głowy;
- nudności i wymioty;
- czarne kropki przed oczami, zmętnienie i ciemnienie w oczach;
- uczucie gorąca;
- ból brzucha;
- krwawienie z nosa;
- zwiększony oddech i tętno;
- gorąca i sucha skóra;
- wzrost temperatury ciała często do 40-42 stopni.
Ponadto, w wyniku przegrzania, konwulsji, majaczenia, halucynacji, aż do utraty przytomności może wystąpić u osoby. Piorunująca forma udaru cieplnego jest rzadka i objawia się nagłą utratą przytomności osoby bez uprzedniej manifestacji powyższych objawów.
W niektórych przypadkach, jeśli nie jest leczone, śmierć może nastąpić w wyniku obrzęku mózgu.
Objawy przegrzania dziecka
Bądź gotowy do udzielenia pierwszej pomocy w przypadku przegrzania, dziecko potrzebuje nie tylko wtedy, gdy jest na otwartym słońcu. Często rodzice owijają dziecko zbyt ciepło, powodując w ten sposób wzrost jego temperatury ciała. Skóra nie może oddychać, powodując ból.
Główne znaki wskazujące na przegrzanie dziecka to:
- Dziecko przestaje się pocić. Jeśli dzieci cały czas pocą się na słońcu, jest to normalne, ponieważ w ten sposób ciało się ochładza.
- Zawroty głowy i osłabienie. Ospałe dziecko, które próbuje położyć się i odpocząć, niemowlak, który prosi o broń idąc ulicą, skomle – to wszystkomoże wskazywać na przegrzanie.
- Wzrost temperatury ciała. Czasami wskaźnik może osiągnąć 40 stopni. Niektóre dzieci muszą cały dzień biegać pod gorącym słońcem, aby się przegrzać, a innym wystarczy 10 minut. Dlatego musisz uważnie monitorować stan dzieci i ubierać je zgodnie z pogodą.
- Konwulsje i omdlenia. Napady mogą rozwinąć się bardzo szybko, jeśli wystąpią powikłania neurologiczne. W takim przypadku nie można obejść się bez pomocy medycznej.
Pierwsza pomoc
W przypadku przegrzania należy udzielić pierwszej pomocy w następującej kolejności:
- Najpierw owiń osobę w prześcieradło nasączone wodą. W przypadku braku jednego, wystarczy każdy ręcznik. Możesz również zmoczyć ubrania, które ma na sobie ofiara. Manipulacja pomoże szybko i skutecznie obniżyć temperaturę.
- Kiedy temperatura spadnie i przytomność się uspokoi, należy podać osobie do picia zimną wodę.
- Musisz pokazać rannemu lekarzowi tego samego dnia, aby upewnić się, że nic innego nie zagraża jego zdrowiu.
Pomoc przy skurczach spowodowanych przegrzaniem
Czasami ofiary mogą doświadczyć drgawek, które również wymagają pierwszej pomocy w przypadku przegrzania. Są to bolesne skurcze mięśni, które pojawiają się nagle w nogach lub (rzadko) w żołądku. Drgawki mogą wystąpić po kilku godzinach przebywania i aktywnej pracy fizycznej w upale i silnej potliwości osoby. Czasami powodem jest to, że dana osoba spożywała płyny w ramachktóre nie zawierają soli.
Aby złagodzić drgawki, musisz przenieść pacjenta do chłodnego pomieszczenia, gdzie usiąść lub położyć, ostrożnie prostując nogę. Następnie napij się zimnej wody, najlepiej lekko osolonej. W żadnym wypadku nie należy podawać ofierze tabletek soli, ponieważ mogą podrażniać żołądek i wywoływać wymioty. Należy delikatnie pocierać i masować zmniejszony mięsień, starając się w ten sposób wyeliminować skurcze i złagodzić ból.
Czego nie robić, gdy ciało się przegrzewa
Pierwsza pomoc w przegrzaniu jest niezwykle ważna, dlatego konieczne jest jej prawidłowe udzielanie, bez popełniania błędów. Tak więc ofiary nie wolno zanurzać w kąpieli z lodowatą wodą, podawać jej zbyt zimnej do picia lub przykrywać jej ciało lodem. Takie manipulacje mogą powodować bolesne skurcze. Zabrania się również podawania osobie do picia napojów alkoholowych i płynów zawierających kofeinę.
Poza tym nie możesz:
- Zamknij ofiarę w dusznym pokoju. Wręcz przeciwnie, konieczne jest zapewnienie dopływu tlenu poprzez otwieranie okien i drzwi.
- Spróbuj zrekompensować brak płynów tonikami, piwem i innym alkoholem. Taka pierwsza pomoc na przegrzanie tylko pogorszy stan.
Zapobieganie przegrzaniu organizmu
W czasie upałów możesz uniknąć przegrzania, jeśli zastosujesz się do poniższej listy zaleceń:
Pij jak najwięcej wody. Codziennie, szczególnie w gorącym sezonie, trzeba używaćco najmniej półtora do dwóch litrów płynu - czysta woda i niewielka ilość słabej zielonej herbaty
- Zminimalizuj spożycie mięsa w okresie letnim.
- Spróbuj ograniczyć spożycie napojów gazowanych i słodkich zawierających alkohol.
- Spróbuj wyeliminować tłuste potrawy z diety w gorącym sezonie.
- Ubieraj się latem w lekkie, lekkie ubrania wykonane z naturalnych tkanin - lnu, bawełny.
- Noś kapelusz, najlepiej z szerokim rondem i jasnymi kolorami.
- Kobiety powinny starać się nosić jak najmniej makijażu.
- Staraj się być mniej na otwartym słońcu i lepiej całkowicie wykluczyć ekspozycję na otwarte promienie od 12 do 3 po południu.
- Unikaj stresu i nadmiernych ćwiczeń.
Pierwsza pomoc w przegrzaniu nie zawsze może być udzielona przez lekarza na czas, dlatego przed jego przyjazdem trzeba wiedzieć, jak zachować się w krytycznej sytuacji. Stosując się do powyższych zaleceń, możliwe będzie uniknięcie nieprzyjemnych konsekwencji stanu patologicznego.
