Każdego dnia coraz więcej osób siedzi przy komputerze. Dla jednych to praca, dla innych zabawa. Nie każdego z nas stać na odpoczynek przynajmniej 15-20 minut po godzinie pracy. To bardzo wpływa na naszą wizję. Niektórym spada, innym oczy bardzo się męczą. Ale jest wyjście z tej sytuacji - kupić okulary komputerowe. Korzyści z nich czy szkody? To uzasadnione pytanie, więc przyjrzyjmy się bliżej temu tematowi.
Niektóre ogólne informacje
Można śmiało powiedzieć, że podczas pracy przy komputerze nasze oczy męczą się, a błona śluzowa wysycha. Aby tego uniknąć, musisz używać specjalnych okularów. Są wykonane w taki sposób, że narządy wzroku otrzymują minimalną szkodę. Jednak nawet pomimo tego konieczne jest okresowe wstawanie z krzesła na co najmniej 10-15 minut. W tym momencie możesz wyjrzeć przez okno i spróbować zajrzeć w dal lub po prostu trochę się zrelaksować. Używany w okularach komputerowychspecjalne powłoki ochronne, które są wykonane z przyciemnianego szkła. Głównym celem jest sprawienie, by oczy mrugały i nieco poprawiły klarowność. Ale wielu twierdzi, że taka ochrona wyrządza więcej szkód.
Okulary komputerowe: jak wybrać i nie popełnić błędu
Najpierw musisz powiedzieć kilka słów o tym, jak wybrać taki środek ochronny dla siebie. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest znalezienie odpowiedniego sklepu. Dziś takie okulary są nawet sprzedawane w aptekach. Następnie musisz je przymierzyć. Tutaj powinieneś zwrócić uwagę na ważne punkty.
- Łuk musi być mocno trzymany na grzbiecie nosa. Jeśli przyniesie to pewien dyskomfort, to w porządku, minie z czasem, a we wczesnych stadiach mózg będzie rozpraszany przez obcy przedmiot, dlatego będziesz mrugać trochę częściej.
- Szkło powinno być lekko przyciemnione, ale nasycenie kolorów powinno zmieniać się tylko podczas patrzenia na monitor, zwróć na to szczególną uwagę.
- Przy okazji, warto przyjrzeć się bliżej, jak wygodnie czujesz się w tych okularach. Jeśli zdejmiesz je co 20 minut na przerwę, to nie ma sensu. Ponieważ ich głównym celem jest poprawa widzenia i utrzymanie integralności błony śluzowej oczu, wskazane jest skonsultowanie się z okulistą. Możliwe, że zostaną Ci przepisane lekkie krople do oczu.
Okulary komputerowe: recenzje lekarzy
Zgadzam się, rozsądnie byłoby szukać pomocy u lekarzy. Doświadczony okulista zawszeudzieli prawidłowej odpowiedzi, ale w naszym przypadku opinie są nieco podzielone. Jedno jest jasne: długotrwałe używanie gogli jest niedopuszczalne. Wynika to z faktu, że z biegiem czasu mięśnie oczu przyzwyczajają się i rozluźniają. Kiedy zdejmiesz okulary, nie tylko poczujesz się nieswojo, ale także zobaczysz gorzej. Ale dotyczy to długiego czasu działania, na przykład 1-2 lata. Niektórzy lekarze zalecają stosowanie tego rodzaju ochrony przed promieniowaniem, jeśli spędzasz przy komputerze ponad 4 godziny, nie odrywając wzroku od monitora i nie odpoczywając. Jeśli Twoim głównym zajęciem jest pisanie, a nie znasz metody „pisania dotykowego” i ciągle odrywasz wzrok od klawiatury, to gogle w ogóle nie są Ci potrzebne. Niektórzy lekarze zalecają stosowanie specjalnych ochraniaczy ekranu monitora.
Czy okulary komputerowe pomagają w praktyce?
Ale to jedno z głównych pytań, które interesują konsumentów. Dzięki zastosowaniu soczewki optycznej, a czasem mineralnej, osiągnięto pewien sukces w zakresie minimalizacji uszkodzeń błony śluzowej oka. Na soczewkę nakładana jest metaliczna powłoka, która nieco poprawia kontrast, a jednocześnie w pewnym stopniu zmniejsza jasność ekranu. Takie podejście pozwala również chronić się przed promieniowaniem ultrafioletowym, które, choć w niewielkiej dawce, jest dostępne. Z powyższego można logicznie wywnioskować, że w praktyce takie okulary są całkiem przydatne: zwiększą przejrzystość i rozluźnią mięśnie oczu. Ale tutaj trzeba pamiętać, że trzeba robić sobie przerwy, zdjąć okulary i na chwilępraca bez nich. Jak widać, te okulary komputerowe są całkiem przydatne. Korzyści lub szkody z nich będą zależeć od Ciebie. Prawidłowe stosowanie przynosi same korzyści i jest to oczywisty fakt. Dlatego na pytanie, czy okulary komputerowe pomagają, można odpowiedzieć twierdząco.
Co kupujący powinien wiedzieć
Rozmawialiśmy więc o tym, jak dobre są okulary z promieniowania komputerowego. Jak widać, są w stanie chronić oczy, ale nie w 100%. To jednak nie wszystko. Niezwykle ważny jest właściwy wybór. Dziś sprzedają najzwyklejsze okulary, które w żaden sposób nie chronią wzroku, nie wspominając o zmianie jasności i kontrastu. Dlatego lepiej najpierw odwiedzić apteki i sklepy specjalistyczne. Pamiętaj, że za 50-100 rubli raczej nie uda ci się zdobyć czegoś wartościowego. Zwykłe okulary kosztują co najmniej 300-500 rubli. W takim przypadku otrzymasz produkt bardzo wysokiej jakości z niezbędnymi funkcjami. Zawsze należy wyjaśnić, czy istnieją tak zwane niebieskie blokery - specjalne filtry, które częściowo blokują niebieski kolor z monitora. Aby samodzielnie zrozumieć, czy istnieją niebieskie blokery, musisz dokładnie zbadać soczewkę. Jego kolor powinien być lekko szary lub brązowawy.
Wniosek
Jak widać, wybór dokładnie tego, czego potrzebujesz, nie jest taki łatwy. Brak poszycia soczewek, niebieskich blokerów lub powłok antyodblaskowych, których możesz nie zauważyć przy pośpiechu. Co więcej, wielu używa zwykłych okularów, więci nie zdając sobie sprawy, że nie ma z nich sensu. Z tych prostych powodów konieczna jest wiedza, czym są okulary komputerowe. Czy będą przydatne czy szkodliwe? Jeśli nadal jesteś niezdecydowany, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz z nich korzystać bez żadnych ograniczeń. Jeszcze raz pamiętaj, że nie jest to w ogóle obowiązkowe akcesorium – to Ty decydujesz, czy Twoje oczy potrzebują dodatkowej ochrony, czy nie. W niektórych przypadkach warto kupować zwykłe krople, które tworzą warstwę ochronną, zapobiegając wysychaniu błony śluzowej. A jednak staraj się częściej mrugać podczas pracy przy komputerze lub laptopie. Jednak czasami to okulary komputerowe, których korzyści lub szkody są medycznie uzasadnione, mogą pomóc w uratowaniu wzroku.
