Więc pokłon - co to jest? Wielu słyszało to słowo, ale nie zna jego prawdziwego znaczenia. Prostracja odnosi się do stanu psychicznego osoby, w którym nie ma zainteresowania otaczającym go światem, a nawet samym sobą. Okres ten charakteryzuje się swoistym przejściem do innego świata, pełnego zapomnienia i obojętności. Artykuł szczegółowo opowie o takim stanie, jak pokłon: co to jest i jakie są przyczyny jego wystąpienia. A także o tym, jakie istnieją metody walki i jak z niej wyjść.
Prostracja - co to jest?
Prostrację można opisać jako stan wyczerpania organizmu, utratę sił i depresję, rozkojarzenie i bezradność. Można w nim przebywać kilka dni lub wiele miesięcy. Jest to odrętwienie, które obejmuje całe ciało i pojawia się pewne zahamowanie mowy, myśli, ruchów, zmniejsza się reakcja na różne bodźce zewnętrzne. Osoba w stanie pokłonu niczym się nie interesuje, nie ekscytuje i nie sprawia przyjemności. Nie obchodzi go to. To wtedy, gdy wzrok skierowany jest w jeden punkt, kiedy patrzysz przez pięć minut i zdajesz sobie sprawę, że minęło kilka godzin, jest to stan nie odczuwania czasu. Okresrelaks i bezradność, gdy głowę wypełnia mgła, a przed oczami jest jakaś zasłona.
Niektórzy porównują to do depresji, ale to nieprawda. Zupełnie inne rzeczy - depresja i pokłony. Co to jest w takim razie? Prostrację można raczej nazwać nie stanem melancholii, ale wyczerpaniem, jakimś przytłumieniem. Wielu zastanawia się, dlaczego tak się dzieje? Najprawdopodobniej pokłon można uznać za naturalną obronę organizmu, tak jakby przełączał on wszystkie jego funkcje na oszczędny tryb energetyczny.
Stan pokłonu: objawy
Rozwój tej patologii wynika z wielu przyczyn. Przede wszystkim obejmują chroniczne zmęczenie, brak snu, nadmierny stres. Pod wpływem tych wszystkich czynników dochodzi do zaburzeń układu nerwowego, co dalej prowadzi do rozwoju różnych schorzeń. Objawy wyczerpania to załamanie, zmęczenie, osłabienie, brak celów i jakichkolwiek pragnień. Każdy może popaść w pokłon pod wpływem pewnych wydarzeń i czynników.
Przyczyny wystąpienia
Brak snu i stres psychiczny przez długi czas mogą być jedną z przyczyn prostracji. Również osoba, która doświadczyła silnego stresu, jest zagrożona popadnięciem w ten stan, może to być duży strach lub utrata bliskiej osoby. Często w tym okresie dana osoba ma spadek ciśnienia krwi, spadek częstości akcji serca.
Metodyleczenie
W walce z pokłonem główną metodą będzie ogólne wzmocnienie całego organizmu. Należy również zdiagnozować, aby wykluczyć obecność innych chorób, które przyczyniają się do zmęczenia i utraty sił. Obowiązkowym krokiem będzie przyjmowanie kompleksów witaminowych, które wypełniają wszystkie komórki organizmu energią i zdrowiem. W ciągu dnia konieczne jest kontrolowanie objętości picia, ponieważ jego brak odwadnia organizm. Pomogą tu spacery na świeżym powietrzu i lekkie ćwiczenia. Oprócz witamin zaleca się przyjmowanie nalewki z Eleuterokoka, która może poprawić ogólną kondycję organizmu, dodać energii i siły.
Wystarczający sen pomoże wyjść z tego stanu. Medytacja będzie skuteczna w walce z pokłonem, pomoże przywrócić jasność głowie i witalność ciała. Ważnym elementem w zabiegu będą pozytywne emocje, są one najskuteczniejszym środkiem wydobycia człowieka z tego tak zwanego okresu niepamięci. Postaraj się również zaakceptować stan pokłonu jako pewien etap w swoim życiu, który będzie użytecznym resetem dla organizmu. W długotrwałych i ciężkich przypadkach należy skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą, aby uniknąć powtarzających się stanów depresji i utraty sił.
