Wiele osób uwielbia upalną, duszną pogodę, ciesząc się promieniami słońca. Ktoś wręcz nie może tego znieść i całe lato spędza w cieniu. Jednak oba są równie podatne na uderzenie.
Udar cieplny to poważny problem wynikający z nadmiernego przegrzania organizmu. Oznaki udaru cieplnego charakteryzują się przyspieszeniem procesów wytwarzania ciepła z jednoczesnym spadkiem lub spowolnieniem
przenoszenie ciepła w ciele. Takie zjawisko może się zdarzyć nie tylko w palącym słońcu, ale także w wannie, saunie, podczas pracy w warsztatach, korkach. Może wystąpić z powodu wysiłku fizycznego lub braku płynów w organizmie.
W początkowej fazie tego stanu organizmu ważne jest, aby nie przeoczyć oznak udaru cieplnego lub symptomów zwiastujących. Rzeczywiście, często nasze ciało jest w stanie schłodzić się do pożądanych granic temperatury. Ale w niektórych warunkach jest to niemożliwe, a organizm zaczyna się odwadniać, zaburzony jest proces pocenia się. Szczególnie ważne są czynniki ryzyka dla:małych dzieci, ponieważ mechanizm wymiany ciepła w nich ostatecznie kształtuje się bliżej 7-8 lat oraz osób cierpiących na choroby układu krążenia.
Udar cieplny: znaki
W większości przypadków ten zagrażający życiu stan pojawia się nagle, nie zawsze jest wyraźnie widoczny. Jednak nierzadko występują bóle głowy, zawroty głowy lub zmęczenie. Czasami w ciągu dwóch godzin lub nawet dnia pojawiają się objawy udaru cieplnego, takie jak kaszel, duszność, ból w okolicy klatki piersiowej, światłowstręt, zaburzenia koordynacji ruchów, uczucie ciężkości i bóle stawów. Możliwa chęć wymiotów, ból brzucha, gardła, nosa, oczu, mrowienie w różnych częściach ciała, pobudzenie, nierozsądne działania, częste i obfite oddawanie moczu.
Udar cieplny: znaki, pierwsza pomoc
Jeśli podejrzewasz udar cieplny u kogoś w pobliżu, natychmiast wezwij karetkę. Na czas oczekiwania przenieś poszkodowanego do chłodnego, przewiewnego pomieszczenia, spryskaj zimną wodą, załóż mokre ręczniki lub ubranie na głowę i szyję. Jeśli ofiara jest przytomna, poproś go o wypicie jak największej ilości chłodnej lub zwykłej, lekko osolonej wody.
W gorącym sezonie noś luźną odzież wykonaną z przewiewnych, naturalnych tkanin w jasnych kolorach i noś kapelusz. Ogranicz aktywność fizyczną podczas gorącej i wilgotnej pogody. Pamiętaj, aby pić dużo płynów, zwłaszczagorące herbaty, ale ogranicz spożycie kofeiny i napojów gazowanych, które wspomagają usuwanie płynów z organizmu. Staraj się nie przejadać i powstrzymywać się od napojów alkoholowych. W pokojach otwieraj okna, rób krótkie przeciągi, używaj wentylatorów i klimatyzatorów, aby utrzymać stałą cyrkulację powietrza. Jeśli będziesz przestrzegać tych prostych zasad, oznaki udaru cieplnego, a także sam udar, ominą Cię.
