Jednym z najniebezpieczniejszych i najbardziej rozpowszechnionych nałogów ludzkości jest palenie. Wiele kobiet i mężczyzn każdego dnia paląc papieros za papierosem, traci zdrowie. Oczywiście, czy palić, czy nie palić jest z jednej strony sprawą osobistą dla wszystkich, ale z drugiej strony naród choruje z roku na rok, a palenie odgrywa tu ważną rolę. Najważniejsze, że nikt nie zaprzecza, że palenie prędzej czy później zabija, ale nie każdy może położyć kres temu niebezpiecznemu nawykowi. W rezultacie, podczas gdy miliony ludzi umierają na raka i chroniczne zapalenie oskrzeli, ktoś zarabia ogromne zyski z produkcji i sprzedaży wyrobów tytoniowych, nie myśląc o moralnej stronie takiego biznesu.
Koncepcja biernego palenia
Poza tym, podejmując decyzję, czy palić, czy nie, pomyśl o swoich bliskich, ponieważ dym papierosowy negatywnie wpływa nie tylko na samego palacza, ale także powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia osób znajdujących się w pobliżu. Tak więc do tej pory udowodniono już, że ludzie wokół osoby palącej, wdychając dym, mogą zachorować na wszystkie choroby charakterystyczne dla palacza. Wyjaśnia to fakt, że tylko jedna czwarta szkodliwego dymu tytoniowego dostaje się do ciała palacza, podczas gdy reszta unosi się w powietrze, szkodząc bliskim. Zjawisko to naukowcy nadali nazwę "biernemu paleniu".
W pomieszczeniach z zamkniętymi oknami niebezpieczne stężenie dymu dla ciała osób niepalących osiąga się przy paleniu tylko dwóch papierosów. Tak więc, nawet jeśli pali tylko jedna osoba, reszta rodziny biernie „wypala” około dziesięciu papierosów dziennie.
Historia tytoniu w Rosji
W Rosji przez długi czas pasja do tytoniu nie była zachęcana. Tak więc na początku XVII wieku palenie tytoniu podlegało karom cielesnym, a pod koniec wieku palaczom groziła kara śmierci lub odcięcie nosa. Co więcej, tytoń można było nie tylko palić, ale także handlować nim, a także przechowywać w domu. Używanie tytoniu było zabronione do czasu dojścia do władzy Piotra Wielkiego. Jak wiecie, cesarz kochał europejskie zwyczaje i próbował sprowadzić je na ziemię rosyjską, a w odniesieniu do tytoniu zniósł też wszelkie zakazy. Sam Piotr również uzależnił się od nikotyny, w wyniku czego palenie bardzo szybko stało się modne. Stworzył nawet serię dekretów regulujących dystrybucję i palenie tytoniu. Na przykład wdychanie i wydychanie dymu było dozwolone tylko przez specjalne rury przeznaczone do palenia. Ten stan tytoniu w Rosji trwał do końca XX wieku.
Pierwsze zakłady przetwórstwa tytoniu powstały w 1705 r. w Petersburgu i Achtyrce. Poza tym ww tym samym roku wydano dekret o dystrybucji tytoniu przez burmisterów.
W połowie XVIII wieku palenie w Rosji było już powszechne. Ani jedno święto, ani jedno spotkanie nie mogło się obejść bez tego leku.
Ekaterina nadal zachęcała do używania tytoniu, umożliwiając bezpłatną sprzedaż, co doprowadziło do powstania prywatnych warsztatów tytoniowych. Nawiasem mówiąc, w tym czasie pytanie, czy palić, czy nie palić, było szczególnie istotne, ponieważ tytoń był nie tylko palony, ale także wąchany.
Należy zauważyć, że początkowo używano tytoniu importowanego, ale pod koniec XVIII wieku lokalny tytoń nie był gorszy od tytoniu zagranicznego. Najpopularniejszym rodzajem mieszanki do palenia był tytoń Ammersford, popularnie zwany „kudłem”.
Od tego czasu palenie w Rosji stale nabiera rozpędu, podporządkowując coraz więcej ludzi uzależnieniu od narkotyków.
Powody, które zachęcają ludzi do rozpoczęcia palenia
Najczęściej ludzie zaczynają palić, naśladując przyjaciół i znajomych, a następnie rozwija się odruch warunkowy. Jeśli mówimy o długotrwałym paleniu, to tutaj mówimy o uzależnieniu od narkotyków.
Większość ludzi pali tylko dlatego, że jest do tego przyzwyczajona. Nie czerpią przyjemności z nikotyny, jednak brakuje im siły woli, aby zerwać z tym nałogiem. W rzeczywistości po prostu nie mają wystarczających powodów, aby rzucić papierosy. Świadczy o tym fakt, że osoby leczone z powodu poważnych chorób spowodowanych paleniem natychmiast zapominają o swoim złym nawyku. Około 70% ludzi nie ma rzeczywistej potrzeby palenia tytoniu iaby mogli łatwo rzucić palenie. Świadczą o tym również liczne recenzje osób, które wcześniej paliły, które dość łatwo rozstały się z tym nałogiem. Dlatego musisz jak najszybciej zdać sobie sprawę z niebezpieczeństwa tego hobby i rzucić palenie.
Palenie marihuany
Pierwsze użycie marihuany do palenia rozpoczęło się w Ameryce w latach 70-tych. Wcześniej roślina była używana wyłącznie w medycynie i do produkcji oleju konopnego. Młodzi ludzie, którzy stworzyli ruch hippisowski, zaczęli ćwiczyć palenie marihuany jako środka relaksu. W rezultacie ten lek jest drugim najczęściej używanym narkotykiem na świecie, ustępując jedynie tytoniu.
Jeśli pamiętasz czasy sowieckie, konopie rosły swobodnie w ogrodach mieszkańców wsi jako chwast i pokarm dla ptaków. Do tej pory uprawa tej rośliny jest ścigana prawnie, ponieważ okazało się, że konopie zawierają substancje odurzające „kannabinoidy”, które mogą zmienić zdanie i psychikę palacza. Ponadto po dostaniu się do ludzkiego ciała następuje spadek ciśnienia krwi, ból serca, utrata pamięci, szybki puls, co może prowadzić do śmierci. Również długotrwałe palenie marihuany powoduje raka płuc i krtani, niepłodność, zaburzenia psychiczne, poczucie bezsensu życia, które kończy się głęboką depresją i często samobójstwem. Istniejąca opinia, że palenie marihuany jest bezpieczne, to tylko mit.
Jak tytoń wpływa na zdrowie człowieka
Przed podjęciemAby zdecydować, czy palić, czy nie, musisz wiedzieć, że w ludzkim ciele nie ma narządów, na które nie ma negatywnego wpływu dym tytoniowy.
Ponieważ zawartość tlenu we krwi palacza jest zmniejszona, pojawia się skurcz naczyń mózgowych, który wpływa na pamięć, wydajność i stan układu nerwowego. Osoba czuje się rozdrażniona, cierpi na bóle głowy i bezsenność.
Przechodząc przez drogi oddechowe dym zawierający szkodliwe substancje ma negatywny wpływ na wszystkie narządy oddechowe, podrażniając błony śluzowe nosa, ust, krtani, oskrzeli. Najbardziej nieszkodliwymi konsekwencjami takiego narażenia mogą być częste przeziębienia, w poważniejszych przypadkach palenie prowadzi do raka.
Ponadto, przy długotrwałym paleniu, głośnia zwęża się, a głos, tracąc dźwięczność, staje się ochrypły.
Nałogowi palacze mają również charakterystyczny kaszel, który wskazuje na zapalenie dróg oddechowych, które ostatecznie przechodzi w stan przewlekły, powodując zapalenie płuc i astmę oskrzelową.
Ponadto systematycznie palacz cierpi na różne choroby układu krążenia: może doświadczyć wysokiego ciśnienia krwi, a także dysfunkcji serca, w tym wystąpienia zawału serca.
Układ pokarmowy palacza nie mniej cierpi z powodu toksycznych substancji zawartych w nikotynie. Dym tytoniowy podrażnia gruczoły ślinowe, powodując wzmożone wydzielanie śliny, która po dostaniu się do żołądka działa szkodliwie.wpływ na układ pokarmowy. Ponadto zęby żółkną, krwawią dziąsła, pojawia się próchnica i nieświeży oddech.
Ponadto znany jest negatywny wpływ palenia na aktywność seksualną i funkcje reprodukcyjne mężczyzn.
Wpływ papierosów na wygląd dziewczyn
Udowodniono, że szkodliwe pierwiastki zawarte w tytoniu negatywnie wpływają nie tylko na narządy wewnętrzne, ale także na wygląd człowieka. Przede wszystkim kobiety narażone są na działanie nikotyny, na której skórze lek pozostawia widoczne ślady. Udowodniono naukowo, że dziewczyny, które palą, mają suchą, ziemistą skórę ze skłonnością do wczesnych zmarszczek. Dodatkowo skóra traci elastyczność, pojawiają się fałdy nosowo-wargowe i worki pod oczami, opadają policzki i rozpoczyna się proces starzenia. U kobiet z tym uzależnieniem psują się zęby, włosy są rozdwojone i matowe, paznokcie żółkną i złuszczają się.
Ponadto palenie znacznie ogranicza produkcję hormonów estrogenowych, których brak nie tylko przyczynia się do szybkiego starzenia, ale także zaburza cykl menstruacyjny, prowadząc do bezpłodności.
Palenie dziewczynek powinno uważać na słońce, ich skóra pod wpływem promieni słonecznych jest narażona na procesy oksydacyjne w ciągu kilku minut. Z tego samego powodu solarium jest dla nich przeciwwskazane, a także niektóre zabiegi kosmetyczne. Na przykład dziewczyny, które palą, nie powinny wykonywać peelingu twarzy przy użyciu cząstek ściernych i różnych kwasów, ponieważ cienka skóra może zostać poważnie zraniona.
Palenie w ciążydziecko
Palenie jest w zasadzie bardzo złym nawykiem dla każdej dziewczyny. Jest to tym bardziej niebezpieczne, gdy kobieta spodziewa się dziecka, gdyż w tym przypadku naraża nie tylko własne zdrowie na nieuzasadnione ryzyko, ale także naraża cenne zdrowie, a często i życie nienarodzonego dziecka. Lekarze udowodnili, że podczas gdy ciężarna kobieta pali, dziecko w jej łonie kaszle i kicha, dławiąc się dymem. W wyniku tego przestaje być do niego dostarczany tlen w ilości wystarczającej do prawidłowego rozwoju, co prowadzi nie tylko do przedwczesnego porodu, ale może również przyczynić się do śmierci płodu. Ponadto matki, które palą, są zagrożone urodzeniem niezdrowego dziecka z niedowagą.
Istnieje opinia, że jeśli dziewczyna paliła przed ciążą, to zaprzestanie przyjmowania nikotyny w organizmie może mieć negatywny wpływ. Zgodnie z tą teorią wiele kobiet w ciąży nadal pali, co najwyżej nieznacznie zmniejszając liczbę papierosów. W rzeczywistości, jeśli kobieta w ciąży pali, zawsze może to mieć bardziej niebezpieczne konsekwencje dla dziecka niż gwałtowne zaprzestanie nikotyny.
Palenie wśród dzieci i młodzieży
Ponieważ większość ludzi zaczyna palić w dzieciństwie i wieku szkolnym, walka z paleniem powinna rozpocząć się już od najmłodszych lat. Dzieci powinny być świadome szkodliwego wpływu nikotyny na organizm palacza. Mówiąc o szkodliwym działaniu tytoniu, należy przekonywać dzieci, że palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia, dla któregowskazane jest nie tylko prowadzenie rozmów, ale także wykorzystanie zdjęć i plakatów, a także pokazanie filmów dokumentalnych na ten temat.
Praca musi być wykonywana w ścisłej współpracy z rodzicami, nauczycielami i organizacjami społecznymi. W rezultacie uczniowie powinni zrozumieć, że palenie nie jest wskaźnikiem dorosłości i prestiżu, ale samobójstwem, które rozciągnęło się w czasie.
Rozczarowujące statystyki
W dzisiejszym świecie około trzech milionów ludzi umiera co roku z powodu palenia, a według szacunków za trzydzieści lat liczba ta wzrośnie do dziesięciu milionów. Naukowcy obliczyli, że od 1950 roku palenie pochłonęło życie 62 milionów ludzi, czyli znacznie więcej niż zginęło podczas II wojny światowej. Problem palenia jest najbardziej dotkliwy w Europie Środkowo-Wschodniej, gdzie każdego roku z powodu tego nałogu umiera około 700 tysięcy osób, co stanowi jedną czwartą wszystkich zgonów na świecie.
W Rosji z roku na rok rośnie również użycie nikotyny. Tak więc w ciągu ostatnich siedemnastu lat liczba papierosów wypalanych przez ludność wzrosła ze stu siedemdziesięciu do siedmiuset miliardów rocznie.
Pozbywanie się nałogu tytoniowego
Im dłużej osoba pali, tym bardziej uzależnia się od nikotyny. Ponadto co roku znacznie zmniejsza się prawdopodobieństwo samodzielnego pozbycia się uzależnienia. Wiele osób, niezdolnych do pozbycia się nałogu, pali przez całe dziesięciolecia. I wcale nie chodzi o to, że nie rozumieją, że palenie izdrowie to sprzeczne koncepcje, ale na początku po prostu brakuje hartu ducha, potem narkomanii od tytoniu, w czym może pomóc tylko leczenie.
Niewątpliwie istnieje niewielki procent osób, które raz zdecydowały się rzucić tytoń, nigdy nie wracają do palenia. W większości przypadków palacz rezygnuje z nikotyny tylko na chwilę, a przy najmniejszym stresie lub gdy znajdzie się w odpowiednim towarzystwie, ponownie wraca do papierosów. Ponadto nawrót uzależnienia od tytoniu może nastąpić nawet kilka lat po wypaleniu ostatniego papierosa. Najczęściej dzieje się to pod wpływem alkoholu lub w stresującej sytuacji. A żeby nawyk powrócił, wystarczy jeden papieros.
Jeśli dla osoby odpowiedź na pytanie. palenie lub niepalenie jest zdecydowanie negatywne, ale nie można samemu pozbyć się nałogu, nie należy marnować czasu i odkładać wizyty w placówce medycznej.
Oczywiście są różne leki, które można kupić w każdej aptece bez recepty i recepty, ale nie zawsze pomagają pozbyć się nałogu, poza tym niektóre leki mają przeciwwskazania i poważne skutki uboczne. Dlatego bezpieczniej i pewniej jest zwracać się do specjalistów. Z reguły kliniki, które pozbywają się uzależnienia od nikotyny, stosują nie tylko narkotyki, ale także środki nasenne, a także techniki psychoterapeutyczne. Współpraca z psychologami jest szczególnie ważna, ponieważjak sesje sugestii pozwalają zmienić umysł palacza i nauczyć się cieszyć życiem bez nikotyny. To zintegrowane podejście pozwala na trwałe pozbyć się uzależnienia od tytoniu i przywrócić utracone zdrowie.
