W artykule dowiemy się, dlaczego nie możesz spać podczas pełni księżyca.
Naukowcy od wielu dziesięcioleci spierają się o wpływ satelity Ziemi na dobrobyt ludzi. Niektórzy twierdzą, że Księżyc bezpośrednio wpływa na człowieka, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, uważają związek między nocnym oświetleniem a ludźmi za powszechne uprzedzenie. Twierdzenie, że nie można spać przy świetle księżyca, uważają za fikcję i wiążą zaburzenia snu podczas pełni księżyca z indywidualnymi cechami ciała. Ale bez względu na to, jak upierają się sceptycy, szwedzcy profesorowie są przekonani, że związek między człowiekiem a księżycem nadal istnieje.
Więc dlaczego źle śpisz podczas pełni księżyca?
Dowody na związek między fazami księżyca a snem
Pracownicy Uniwersytetu w Bazylei wraz z kolegami z Zurychu przeprowadzili badanie w zakresie deficytu snu i przyczyn przewlekłej deprywacji snu we współczesnym świecieosoba. Podczas takich obserwacji naukowcy odkryli zmiany w zwykłym harmonogramie snu podczas pełni księżyca. Dodatkowe testy wykazały, że w tym okresie:
- spadek poziomu melatoniny w organizmie, który reguluje cykle czuwania i snu;
- całkowity czas snu skrócony o około 20-25 minut;
- czas potrzebny do zaśnięcia wydłuża się o 10-15 minut, w niektórych przypadkach nawet więcej;
- sen staje się wrażliwy, człowiek może się obudzić przy najmniejszym szmerze;
- faza głębokiego snu jest skrócona o 25-30%.
Naukowcy doszli również do wniosku, że cykle księżyca i fazy księżyca wpływają na człowieka, niezależnie od tego, czy o nim wie, czy nie.
Psychiatrzy w tej sprawie
Oprócz somnologów i licznych naukowców fazami księżyca interesowali się również psychiatrzy. Według nich, podczas pełni księżyca, ataki somnambulizmu są częstsze, zaostrzają się różne choroby psychiczne, ludzie stają się bardziej podatni na stany maniakalne i obsesyjne.
Dlaczego nie można spać w pełni księżyca jest dla wielu interesujące.
Przyczyny wpływu Księżyca na człowieka i jego sen
Brytyjski ekspert od snu Neil Stanley podczas swoich przemówień zauważył, że wpływ pełni księżyca na człowieka jest przesądem wielu kultur świata, co zostało potwierdzone w różnych dziedzinach medycyny i nauki. I faktycznie, przez wiele lat naukowcy nie byli w stanie dojść do konsensusu, jak i dlaczegopełnia księżyca ma taki wpływ na sen człowieka. Dziś istnieje kilka założeń i teorii na ten temat. Należą do nich:
- Historyczne. Naukowcy uważają, że ludzie nie śpią pod księżycem, ponieważ zachowali pamięć genetyczną. Prymitywni przodkowie nie spali w pełni księżyca, ponieważ w jasnym świetle mogli stać się ofiarą drapieżnych zwierząt.
- Bioenergetyczny czynnik bezsenności. Wraz ze wzrostem Księżyca, od nowiu do pełni, oprawa zwiększa przepływ energii do Ziemi. Dlatego ludzie mogą zauważyć wzrost zdolności do pracy, aktywności, wybuchów emocjonalnych itp.
- Promieniowanie magnetyczne. Niektórzy naukowcy uważają, że pole magnetyczne nasila się podczas pełni księżyca, co może powodować zaburzenia snu i bezsenność u ludzi.
- Fizyczny składnik zaburzeń snu. To kolejna interesująca wersja, a wynika to z fizycznego wpływu księżyca na naszą planetę. Wiadomo, że księżyc kontroluje przypływy i odpływy oceanów i mórz, więc możliwe jest, że pola grawitacyjne satelity w pewien sposób wpływają na osobę, która w 80% składa się z wody.
Kogo ma wpływ pełnia księżyca?
Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą spać w pełni księżyca? Przecież nie każdy cierpi na taką dolegliwość.
Można sprzeciwić się naukowcom, twierdząc, że człowiek śpi tak samo zarówno podczas pełni, jak i nowiu, ponieważ nie wszyscy ludzie cierpią na bezsenność. Eksperci identyfikują kilka grup populacji planety, które są najbardziej podatne na takie siły natury. Do tych osób należą:
- osoby zależne od pogody;
- ludzie z dobrą organizacją umysłową;
- kreatywne natury;
- noworodki;
- osoby z zaburzeniami zdrowia psychicznego;
- osoby starsze.
Dlaczego nie możesz spać podczas pełni księżyca? Ezoteryzm pomoże zrozumieć ten problem.
Co mówi o tym ezoteryzm?
Ezoteryzm to rodzaj zbioru wiedzy niedostępnej dla niewtajemniczonych, nie znających mistycznych nauk, specyficznych metod postrzegania rzeczywistości. Eksperci w tej dziedzinie twierdzą, że pełnia księżyca ma duży wpływ na sen człowieka. Nic dziwnego, że od czasów starożytnych ludzie obawiali się tego okresu, przypisując mu mistyczne właściwości i byli pewni, że był to wyjątkowy, magiczny i mroczny czas.
Wierzono, że złe duchy aktywują się w pełni księżyca, a ludzie, którzy nie mają związku z innym światem, mogą odczuć jego hulanki tylko w ten sposób - w postaci bezsenności i nie mogą znaleźć przyczyn ten warunek. Nauki ezoteryczne są w dużej mierze skłonne przepisywać magiczne właściwości pełni księżyca i wyjaśniać w tym kontekście zaburzenia snu.
Dlaczego nie można spać w pełni księżyca i co robić?
Co zrobić z taką patologią?
Asomnia wywołana pełnią księżyca z reguły znika wraz ze zmianą fazy księżyca. Jeśli nie obserwuje się poprawy, nie lekceważ niezdrowego snu. Przewlekła deprywacja snu może prowadzić do licznych zaburzeń somatycznych, z którymi później znacznie trudniej będzie sobie poradzić. Ponadto osoba może odczuwać stan apatii i zaburzeń depresyjnych, a także nadmierną drażliwość i agresywność.
Jeśli nie śpisz dobrze w pełni księżyca, przyjmowanie tabletek nasennych, wybranych samodzielnie lub za radą znajomych, jest kategorycznie przeciwwskazane. Taka inicjatywa może prowadzić do pogorszenia sytuacji patologicznej i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia.
Ziołowe środki uspokajające
Jeśli nie śpisz dobrze w pełni księżyca, najpierw musisz spróbować zażyć środek uspokajający pochodzenia roślinnego, którego na półkach aptek jest dziś ogromna ilość. Takie leki nie wpływają na struktury układu nerwowego, nie hamują aktywności umysłowej, nie wpływają na sprawność i koncentrację. Są najbezpieczniejsze do samodzielnego stosowania i praktycznie nie mają przeciwwskazań. Takie preparaty ziołowe należy rozpocząć krótko przed pełnią księżyca i jakiś czas po niej, a najlepszą opcją byłoby picie ziołowego środka przez okres jednego miesiąca lub dłużej.
Jak dobrze się wyspać?
Gdy nie możesz spać w pełni księżyca, eksperci zalecają stosowanie się do kilku prostych wskazówek:
- unikaj stresujących sytuacji;
- przestrzegaj harmonogramu snu - wstawaj i idź spać o tej samej porze każdego dnia;
- odmówić wykonywania czynności, które naruszają ustalony schemat snu;
- zamień zajęcia rekreacyjne na spokojniejsze, spokojne;
- właściwie zorganizuj miejsce do spania - twarde łóżko, grube zasłony, które nie przepuszczają światła księżyca, komfortowa temperatura i regularne wietrzenie sypialni;
- odmów oglądania filmów akcji, ponieważ jest to bardzo szkodliwe nie tylko dla osób wrażliwych, ale także dla tych, których dotyka pełnia księżyca;
- zrezygnuj z ciężkiego posiłku.
Dzięki powyższym środkom możesz szybko znormalizować sen, a pełnia księżyca nie spowoduje zakłóceń snu, nawet jeśli w jakiś sposób wpływa na człowieka.
Sprawdziliśmy, dlaczego nie możesz spać podczas pełni księżyca.
