Przeziębienia są szczególnie aktywne w okresie jesiennym, kiedy wirus wnika do organizmu, osłabiając układ odpornościowy. Oprócz leczenia farmakologicznego, którego schemat ma prawo przepisać tylko lekarz, inhalacja będzie doskonałą procedurą pomocniczą. Urządzenie do inhalacji oparów terapeutycznych można kupić w dowolnej aptece lub sklepie sprzedającym sprzęt medyczny, ale lepiej byłoby zrobić inhalator własnymi rękami.
Najbardziej przystępne opcje
Jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy robieniem urządzenia, możesz użyć najpopularniejszych technik, które przyniosą efekt inhalacji. Najprostszą opcją jest podgrzanie wody w misce i dodanie do niej kilku kropel olejków eterycznych, najlepiej z drzew iglastych.
Alternatywą dla tych substancji może być zwykła soda oczyszczona w ilości dwóch łyżek stołowych na pół litra gorącej wody. Po rozpuszczeniu należy pochylić się nad powstałym roztworem, przykryć ręcznikiem i wdychać opary, aż płyn w pojemniku ostygnie.
Możesz też zrobić inhalator własnymi rękami za pomocą zwykłego czajnika, w którymnależy wstępnie podgrzać wodę, a następnie dodać do niej mieszankę olejków eterycznych lub lek apteczny Pinosol. Wdychać opary z inhalatora za pomocą papierowej rurki, którą należy trzymać bezpośrednio nad dziobkiem. Nie zapomnij o zasadach bezpieczeństwa. Wszakże powinieneś wdychać opary tylko nad gorącym płynem, który może cię poparzyć. Zwykła konewka do roślin domowych może stać się analogiem czajnika.
Nie zapomnij o starej "babcinej" metodzie, dzięki której własnoręcznie otrzymasz prawdziwy domowy inhalator. Możesz to zrobić z garnka ze świeżo ugotowanymi ziemniakami, których opary należy wdychać, przykryć ręcznikiem lub kocem.
Korzystanie z butelki
Za pomocą prostego algorytmu przedstawionego poniżej możesz własnoręcznie zbudować inhalator z butelki. Ten proces będzie wymagał następujących materiałów:
- mała plastikowa butelka, najlepiej 0,5L;
- plastikowa słomka (możesz użyć słomki koktajlowej);
- nożyczki lub nóż;
- szkocka.
W przybliżeniu w środku butelki zrób otwór nożem i włóż tam rurkę, której część pozostanie na zewnątrz. Nakrętkę z butelki należy zdjąć, ponieważ podczas inhalacji należy wdychać szyjkę.
Na dno butelki wlewa się gorącą wodę, w której rozpuszcza się soda lub krople mieszanki olejków eterycznych. Aby uszczelnić urządzenie, przyklej miejscemocowanie tuby do butelki za pomocą taśmy.
Korzystanie z takiego urządzenia jest bardzo proste - przez szyjkę urządzenia bierze się długi wdech, który powinien trwać co najmniej siedem sekund. Powietrze, przechodząc przez ciepłą wodę, nasycone jest olejkami eterycznymi i ma pozytywny wpływ na błonę śluzową, usuwając bakterie.
Opcje inhalacji
Domowy zabieg nasycania ciała leczniczym powietrzem można przeprowadzić za pomocą różnych wypełniaczy.
- Roztwór sody i wody. Jest to najczęstsza opcja, na litr wrzącej wody stosuje się łyżkę sody stołowej. Przy pomocy tej kompozycji plwocina zmiękcza i jest wydalana. Jeśli inhalator jest wykonywany własnymi rękami, ten wypełniacz jest do tego najczęściej używany.
- Stosowanie wody mineralnej. Nie są tu wymagane żadne dodatkowe składniki, ale najpierw muszą zostać uwolnione gazy.
- Oleje iglaste. Nadaje się na każdy rodzaj kaszlu. Na litr wody należy użyć kilku kropli niezbędnej kompozycji lub mieszaniny.
- Inhalacje ziołowe. W takim przypadku zioła lecznicze, takie jak rumianek i podbiał lub gotowe opłaty apteczne, należy wstępnie ugotować we wrzącej wodzie. Należy wdychać opary gorącego wywaru.
- Używając cebuli i czosnku. Klej z tych składników należy przecisnąć przez gazę, uzyskując w ten sposób sok, który dodaje się do płynu do inhalacji.
Zasady i przeciwwskazania
Niezależnie od tego, czy inhalator został wykonany ręcznie, czy kupiony jako gotowy, istnieje pewna zasada,do którego procedura przyniesie pożądany rezultat. Jeśli występuje zatkany nos, wdychaj kompozycję leczniczą przez nozdrza bez wstrzymywania oddechu. W przypadku choroby gardła, oskrzeli lub płuc oddech jest pobierany przez usta, przy czym ważne będzie kilkusekundowe wstrzymanie oddechu.
Pomimo wszystkich pozytywnych właściwości inhalacji w domu istnieją pewne przeciwwskazania do tej procedury, które należy wziąć pod uwagę. Najważniejsze z nich są wymienione poniżej:
- przejadanie się;
- wysoka temperatura ciała;
- nadciśnienie;
- choroby serca i naczyń krwionośnych;
- patologiczne choroby płuc;
- częste krwawienia z nosa spowodowane osłabieniem naczyń.
W czasie ciąży inhalacje domowe nie są przeciwwskazane, ale można je wykonywać tylko za zgodą lekarza, z zachowaniem wszelkich środków ostrożności.
