Wszyscy prędzej czy później zmierzą się z bólem pleców. Problemy z kręgosłupem mogą wynikać z siedzącego trybu życia, nadmiernej aktywności fizycznej oraz złego stosunku pracy i odpoczynku. Częstym objawem jest ból między łopatkami. Jednak nie każdy traktuje tego rodzaju nieprzyjemne doznania wystarczająco poważnie i nie spieszy się z wizytą u lekarza. To duży błąd, ponieważ przyczyn bólu jest ogromna liczba: od najbardziej banalnych po zagrażające życiu. W każdym razie problemy z kręgosłupem przeszkadzają w normalnej rozrywce. Osoba odczuwa dyskomfort podczas chodzenia, nie może długo siedzieć, ma trudności ze snem itp. W tym artykule przeanalizujemy przyczyny bólu między łopatkami, a także metody leczenia i środki zapobiegawcze.
Opis
Nieprzyjemne odczucia między łopatkami prześladują człowieka we wszystkich sprawach. Ból potęguje podnoszenie ramion, wdech po zaśnięciu. Te i inne objawy, w tym pieczenie w klatce piersiowej, nie powinny być ignorowane. Znaki te służą jako ostrzeżenie przed bardzo poważną chorobą, dlatego lepiej:nie żartuj sobie z tego i umów się na wizytę u lekarza.
Ból w górnej części kręgosłupa jest często odczuwany w następujących przypadkach:
- późna ciąża;
- po śnie;
- podczas wdechu i wydechu;
- po długim przebywaniu w niewygodnej pozycji;
- z nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
Charakter dyskomfortu jest bardzo różny, wszystko zależy od przyczyn bólu pleców między łopatkami. Jest podzielony na kilka typów: bolący, ostry, palący itp. Każdy typ ma swoje własne cechy, które omówimy w naszym materiale.
Dlaczego boli między łopatkami
Warto zauważyć, że dyskomfort w rozważanym obszarze nie jest odrębną chorobą - to tylko objaw. Dlatego bardzo głupotą jest próbować zagłuszyć ból, nie znając przyczyn jego wystąpienia. W końcu możesz całkowicie pozbyć się udręki tylko poprzez ich eliminację.
Najczęstsze przyczyny bólu między łopatkami:
- Choroby związane z kręgosłupem. Najczęściej pacjenci mają skoliozę, kifozę i osteochondrozę. Tylko specjalista może to ustalić, więc nie zwlekaj z umówieniem wizyty.
- Choroby układu sercowo-naczyniowego. Ból pleców między łopatkami nie zawsze występuje z powodu problemów z kręgosłupem, często jego sprawcami stają się choroby narządów wewnętrznych. Jeśli dyskomfort wystąpi z powodu zaburzeń pracy serca, leczenie pleców nie pomoże. Ten ból zwykle pojawia się nagle po intensywnej aktywności fizycznej, a następnie nagle ustępuje.
- Problemy z płucami. Tutaj wraz z bólem obserwuje się inne objawy, takie jak kaszel, osłabienie organizmu, gorączka.
- Przewód pokarmowy. Zaburzenia w tym układzie mogą prowadzić nie tylko do dyskomfortu w górnej części kręgosłupa, ale także do nudności, wymiotów i zgagi. Takie znaki wyraźnie wskazują na choroby przewodu pokarmowego. Trudno przeoczyć objawy, ponieważ pojawiają się one cały czas i prześladują osobę.
- Skurcz mięśni. Ból między łopatkami i w klatce piersiowej nie zawsze wskazuje na deformację kręgosłupa. Dość często dyskomfort pojawia się w wyniku skurczu mięśni. Bolący ból jest prawie zawsze przewlekły. Wpływa to na mięśnie blisko kręgosłupa.
- Profesjonalne dolegliwości. Ta kategoria chorób występuje częściej u osób, u których ból występuje ze względu na specyfikę pracy. Zagrożeni są wszyscy, którzy przez długi czas pracują w pozycji siedzącej. Możesz wybrać kierowców, szwaczki, pracowników biurowych itp.
Znaki
Po omówieniu konkretnych przyczyn bólu między łopatkami warto zwrócić uwagę na fakt, że w zależności od choroby, towarzyszą jej dodatkowe objawy. Pomagają dokładniej zidentyfikować chorobę.
Objawami pomocniczymi mogą być: chrupanie kręgów w odcinku piersiowym, drętwienie kończyn, duszność, duszność, drgawki itp. W rzeczywistości istnieje ogromna liczba objawów. Często pacjenci odczuwają ból między łopatkami i promieniuje do mostka. To mówio problemach z układem sercowo-naczyniowym. Co więcej, osoba odczuwa tępy ból, który znika dopiero po wyeliminowaniu przyczyny. Czasami wraz z nieprzyjemnymi odczuciami między łopatkami pacjent ma trudności z oddawaniem moczu, gorączka. Objawy te zwykle wskazują na problemy z przewodem pokarmowym.
Ból podczas ciąży
Dość często dziewczyny w pozycji skarżą się na ból między łopatkami. Co zrobić w takiej sytuacji? Najpierw musisz zidentyfikować przyczynę. W większości przypadków jest to zjawisko przejściowe i wiąże się z kilkoma czynnikami. Oto główne:
- waga wzrasta podczas ciąży, a wraz z nią nacisk na kręgosłup;
- wiadomo, że macica rośnie bardzo szybko, co prowadzi do przesunięcia środka ciężkości;
- obciążenie cały czas wzrasta, również na mięśniach kręgosłupa.
Wykwalifikowani specjaliści nie spieszą się z przepisywaniem leczenia przyszłym matkom. Wynika to z tymczasowego charakteru dyskomfortu. Oznacza to, że po zakończeniu ciąży i urodzeniu dziecka wszystkie bolesne objawy powinny same ustąpić. Jeśli po tym ból nadal nie ustępuje, konieczna jest skuteczna terapia.
Kobietom w ciąży można doradzić, aby nosiły wygodne ubrania i buty, dużo odpoczywały, miały wystarczającą ilość snu, codziennie wykonywały proste ćwiczenia fizyczne wzmacniające mięśnie pleców, dobrze się odżywiały, spędzały więcej czasu na świeżym powietrzu. Proste działania to dużoułatwi życie kobietom w ciąży, a ciąża przebiegnie pomyślnie.
Rodzaje bólu
Jak już wspomniano, ból pleców między łopatkami może mieć inny charakter. Ponieważ każda osoba ma swój własny próg wrażliwości, trudno jest usystematyzować wszystkie rodzaje nieprzyjemnych wrażeń. Niemniej jednak wysoko wykwalifikowani specjaliści odnieśli sukces w tej sprawie i byli w stanie odłożyć wszystko na półki.
Tak więc rodzaje bólu między łopatkami:
- Ostre. Jest takie nieprzyjemne uczucie w wyniku ściśniętych zakończeń nerwowych, z ciężkim stanem zapalnym. Wcześniej taki objaw nazywano rwą kulszową, ale to słowo nie jest już używane we współczesnej medycynie. Podczas kolki żółciowej pojawia się ostry ból.
- Płonący. Ten rodzaj bólu obserwuje się w dwóch sytuacjach: w przypadku osteochondrozy lub choroby niedokrwiennej serca. Uczucie pieczenia pojawia się nagle i ustępuje równie szybko po zażyciu środków przeciwbólowych.
- Ból. Jeśli pacjent odczuwa taki ból, to z prawie stuprocentową pewnością można twierdzić, że są to problemy z kręgosłupem. W ten sposób skolioza, kifoza i przepuklina nie pozwalają zapomnieć o sobie.
- Silny. Ból między łopatkami tego rodzaju występuje przy zapaleniu trzustki, nerwobólach międzyżebrowych itp. Podobne odczucia obserwuje się u pacjentów podczas zawału serca. Oprócz bolesnych odczuć dochodzi tutaj do nadciśnienia i tachykardii.
- Ostre. Ten rodzaj nieprzyjemnego odczucia pojawia się na tle zapalenia pęcherzyka żółciowego. Pacjent odczuwa dyskomfort po spożyciu tłustych potraw. Oprócz,jeśli pojawi się ostry ból między łopatkami w kręgosłupie i przeniesie go do klatki piersiowej, możemy mówić o osteochondrozie klatki piersiowej.
- Głupi. Często najbardziej nieszkodliwy rodzaj bólu pojawia się w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego, problemów z mięśniami i więzadłami. W rzadkich przypadkach, gdy nieprzyjemne uczucie utrzymuje się przez długi czas, oznacza to chorobę przewodu pokarmowego lub osteochondrozę.
Diagnoza choroby
Jeśli odczuwasz ból pleców pośrodku między łopatkami, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Przy pomocy nowoczesnych technologii możliwe będzie szybkie ustalenie diagnozy. Zwykle lekarze używają do tego MRI (obrazowania metodą rezonansu magnetycznego), CT (tomografii komputerowej) i prześwietleń.
Jednak prawidłową diagnozę można postawić, identyfikując dodatkowe objawy. Na przykład skolioza wyróżnia się tym, że pacjent odczuwa ciągły ból między łopatkami. Daje go w klatkę piersiową. Pojawia się w wyniku długiego przebywania w jednej pozycji. Skolioza to skrzywienie kręgosłupa, więc dyskomfort jest zlokalizowany w jednym miejscu.
Osteochondroza charakteryzuje się bólem. Ponadto stwierdza się trudności w oddychaniu i silny kaszel. Jeśli ostro wyprostujesz kręgosłup, usłyszysz chrupnięcie. Angina pectoris charakteryzuje się atakami bólu, każdy z nich trwa nie dłużej niż 5 minut. Charakter bolesnego uczucia jest pieczenie, promieniuje na ramię i lewą łopatkę.
Zawał serca można rozpoznać po bólu w okolicy żuchwy, a także po pojawieniu się duszności. Wrzódżołądka wyróżnia się takimi towarzyszącymi objawami jak nudności, wymioty i zgaga. Pacjent odczuwa ulgę dopiero po wymiotach.
Gdy obserwuje się zapalenie trzustki, ostry ból nie do zniesienia. Na zapalenie płuc wskazuje wysoka temperatura ciała, kaszel i duszność. Zapalenie pęcherzyka żółciowego charakteryzuje się ostrym przeszywającym dyskomfortem. Dodatkowo osoba cierpi na nudności i wymioty.
Doświadczony lekarz wyciągnie te wnioski po oględzinach i przesłuchaniu pacjenta. Następnie musisz zastosować środki terapeutyczne, aby potwierdzić diagnozę. Następnie lekarz przepisuje terapię, której pacjent musi przestrzegać.
Leczenie narkotykami
Warto zauważyć, że leki powinny być przyjmowane pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego. Jeśli chodzi o wybór leków, nie zaleca się samodzielnego wykonywania tego. W każdej konkretnej sytuacji skuteczne będą różne leki, rozważ najczęstsze przypadki.
Aby złagodzić ból, lekarze przepisują niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Za szczególnie skuteczne uważa się Diklofenak, Movalis, Nimesulide. Leki mają na celu złagodzenie stanu zapalnego i napięcia mięśniowego, a także poprawę krążenia krwi.
Jeśli zespół bólowy jest wyraźny, konieczne jest usunięcie go radykalnymi metodami. Odnosi się to do wstrzyknięcia zawierającego lidokainę (nowokainę) w połączeniu z prednizonem. Zastrzyki nie powinny być wykonywane często, mniej więcej raz na trzy dni, a łączna liczba zastrzyków nie powinna przekraczać czterech. W przeciwnym razieleki tylko szkodzą organizmowi, zwiększając prawdopodobieństwo powikłań.
Czasami lekarz przepisuje leki moczopędne. Ma to na celu złagodzenie obrzęku w miejscu zapalenia. Jednak przed ich przyjęciem należy upewnić się, że w organizmie jest wystarczająca ilość potasu. Ponadto lekarz prowadzący ma prawo przepisać dodatkowe leki. Zależy to od konkretnej choroby, rodzaju i charakteru bólu. W każdym razie nie zaniedbuj porady wykwalifikowanych specjalistów, aby uniknąć negatywnych konsekwencji.
Metody samo uśmierzania bólu
Trzeba powiedzieć, że samoleczenie nie jest tego warte, mamy tu na myśli terapię nielekową, zaleconą przez lekarza prowadzącego. Przecież przyjmowanie leków nie rozwiązuje wszystkich problemów od razu, konieczna jest w tym przypadku interwencja medycyny alternatywnej.
Metody terapii zależą bezpośrednio od przyczyn, które spowodowały ból pośrodku między łopatkami. Jeśli podstawą dyskomfortu jest skurcz mięśni, możesz skontaktować się z masażystą lub kręgarzem. Dzięki usługom tych specjalistów poprawi się krążenie krwi pacjenta oraz poprawi się pozycja mięśni.
Jeżeli źródłem problemu jest choroba przewodu pokarmowego, to spośród wszystkich niezależnych sposobów wyeliminowania problemu wyróżnia się dieta. W takim przypadku nie będziesz mógł jeść smażonych, słonych, tłustych i pikantnych potraw.
Czasami lekarz sugeruje pacjentowi akupunkturę. Ta metoda stała się ostatnio bardzopopularny, ale nie wszyscy doceniają jego skuteczność. Akupunktura pomoże organizmowi się zrelaksować, co skutkuje poprawą ogólnego samopoczucia.
Gimnastyka
Gdzie bez ćwiczeń? Ból między łopatkami dość często niepokoi ludzi. Oprócz leczenia farmakologicznego, fizjoterapii i masażu konieczne jest regularne uprawianie gimnastyki. Ćwiczenia fizyczne pomagają przygotować mięśnie na stres, dzięki czemu uwalniany jest kwas mlekowy, a organizm powoli wraca do normy. Warto zauważyć, że gimnastyka odbywa się tylko w okresie osłabienia dyskomfortu. W takim przypadku nic nie da się zrobić przez ból.
Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane powoli i płynnie. Główną zasadą takiej gimnastyki jest słuchanie swojego ciała. Jeśli poczujesz mrowienie lub ból, przerwij ćwiczenie i odłóż je na czas nieokreślony. To właśnie te zadania pozwalają zrozumieć, jak przebiega proces odzyskiwania. Warto spróbować wykonać złożone ćwiczenia mniej więcej raz w tygodniu. Gdy tylko liczba takich zadań zostanie zredukowana do zera, przywrócenie można uznać za doskonałe.
Istnieją trzy główne etapy treningu: rozgrzewka, gimnastyka i rozciąganie. Nie można nie doceniać znaczenia rozgrzewki. Jeśli nie rozgrzejesz mięśni, prawdopodobieństwo kontuzji znacznie wzrasta. Warto rozgrzać się przy pomocy przysiadów, okrężnych ruchów ramion, odwracania głowy.
Następnie możesz przejść do głównych ćwiczeń. Tutaj lekarze zalecają wykonywanie przechyłów, okrągłych obrotów ciała. WystarczającoZa skuteczne uważa się następujące ćwiczenie: najpierw musisz położyć się na brzuchu, rozciągając ramiona wzdłuż ciała. Pierwszym krokiem jest podniesienie brody i utrzymanie tej pozycji przez trzydzieści sekund. Następnie musisz jednocześnie podnieść tułów i nogi. Rób wszystko płynnie, bez gwałtownych ruchów.
Ostatnia część się rozciąga. Mięśnie w tym czasie powoli wychodzą z aktywnej pracy i wracają do normalnego stanu.
Zapobieganie bólowi między łopatkami
Aby jak najlepiej chronić się przed takimi objawami, musisz przestrzegać pewnych zaleceń:
- aktywny i zdrowy styl życia;
- pozbywanie się złych nawyków, w szczególności palenia i picia alkoholu;
- ćwiczenia;
- nie przeciążaj kręgosłupa;
- kontrola postawy, spróbuj chodzić i siedzieć z wyprostowanymi plecami;
- śpij wygodnie.
Jednak nie zawsze dana osoba może zapobiec dyskomfortowi w łopatkach. Jeśli pojawi się ból, spróbuj rozładować kręgosłup i poświęć więcej czasu na odpoczynek. Przy ciągłym nieustannym bólu musisz udać się do specjalisty. Zgodnie z zasadami medycyny wyeliminowanie nieprzyjemnego uczucia jest dość proste, wystarczy znaleźć przyczynę i poddać się kompleksowemu, kompleksowemu leczeniu zaleconemu przez lekarza.
