Osteochondroza to problematyczna choroba kręgosłupa, która dotyka co czwartego mieszkańca Ziemi. Wśród najczęstszych chorób na świecie choroba ta zajmuje drugie miejsce, ustępując jedynie chorobom sercowo-naczyniowym. Najczęściej osteochondroza, której zdjęcie przedstawiamy, dotyczy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego.
Plecy doświadczają ciągłego stresu, ale dolna część pleców cierpi najbardziej. Dlatego znajdujące się w nim krążki międzykręgowe podlegają większej deformacji niż w innych oddziałach. Problemy spowodowane różnymi chorobami kręgosłupa są wynikiem systematycznego i długotrwałego przebywania osoby w pozycji siedzącej. Z powodu braku rozsądnej aktywności fizycznej gorset mięśniowy zaczyna się zmieniać, co prowadzi do bólu. Terminowo zidentyfikowane objawy i odpowiednio przepisane leczenie pomogą pozbyć się bólu i ogólnie choroby.
Co to jest osteochondroza?
Osteochondroza jest powszechną chorobą układu mięśniowo-szkieletowegoaparat, w którym zmienia się chrzęstna powierzchnia kości. Najczęściej choroba ta dotyka kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Jego swobodny i aktywny ruch odbywa się dzięki krążkom międzykręgowym, które są nagromadzoną tkanką chrzęstną.
Kiedy te struktury są dotknięte osteochondrozą, której zdjęcie widzisz, ich elastyczność zostaje utracona, z czasem ulegają rozwarstwieniu i deformacji. W wyniku takich zmian zmniejsza się odległość między kręgami. Korzenie nerwowe są ściśnięte, pojawia się ból. Jeśli choroba nie jest leczona, ból i obrzęk nasilają się, ponieważ wiązki nerwowe naczyń krwionośnych z czasem stają się jeszcze bardziej naruszone.
Jak się dowiedzieć, co to jest osteochondroza?
Osteochondroza to dolegliwość, która dotyka wielu mięśni i narządów wewnętrznych człowieka, ponieważ dochodzi do naruszenia wiązek nerwowo-naczyniowych, co upośledza unerwienie i ukrwienie. Tak więc, jeśli w proces zaangażowany jest kręgosłup lędźwiowy, osoba zaczyna mieć problemy z układem pokarmowym i moczowym, impotencją. Dokładną diagnozę ustala się w zależności od lokalizacji bólu kręgosłupa. W ubiegłym stuleciu na osteochondrozę cierpiały głównie osoby starsze.
Obecnie bardzo młodzi ludzie są narażeni na tę chorobę. Według statystyk w naszym kraju ponad 90% populacji ma jakąś chorobę aparatu pomocniczego. Tysiące ludzi cierpi na taką dolegliwość jak osteochondroza okolicy sakralnej.kręgosłupa, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Kręgosłup krzyżowy
Kręgosłup składa się z kilku działów, z których jeden jest sakralny. Posiada pięć kręgów, które ze względu na brak krążków międzykręgowych są ze sobą połączone nieruchomo i stanowią integralną część miednicy. Kręgosłup lędźwiowy ma taką samą liczbę kręgów i krążków międzykręgowych.
Osteochondroza to choroba charakteryzująca się uszkodzeniem krążków międzykręgowych. Ponieważ nie znajdują się w okolicy krzyżowej, osteochondroza tej strefy kręgosłupa jest bardzo rzadka. Jest to jeden z etapów rozwoju osteochondrozy lędźwiowej. Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego to uszkodzenie dysków. Znajdują się między kręgami lędźwiowymi a ostatnim kręgiem, który łączy się z kością krzyżową.
Etapy choroby
Jeśli osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa nie jest leczona, choroba postępuje i może osiągnąć ostatni etap rozwoju (są ich tylko cztery), co prowadzi do niepełnosprawności. Przyjrzyjmy się każdemu z nich.
- Początkowy etap choroby charakteryzuje się pojawieniem się pęknięć w krążkach międzykręgowych. W dolnej części pleców pojawia się dyskomfort, który wyraźnie wzrasta podczas wysiłku i znika podczas odpoczynku. Ból może być zarówno trwały, jak i tymczasowy, podczas strzelania. Ale to nie powoduje namacalnych niedogodności dla osoby i nie spieszy się z wizytą u lekarza.
- Drugi etap charakteryzuje się zmniejszeniem odległości między kręgami, uszczypnięciem zakończeń nerwowych i zniszczeniem pierścienia włóknistego. Ból staje się wyraźny, często podawany na udo i podudzie. Podczas ataków występuje obfite pocenie się. Osoba ma ochotę zasięgnąć porady medycznej.
- Na tym etapie choroby występuje skrzywienie kręgosłupa. Wyczuwalny jest silny ból, który może pojawić się nieoczekiwanie i dać się ponieść palcom i nodze. Pojawiają się osteofity kości. Zaczynają uciskać naczynia krwionośne, nerwy i tkanki.
- Kiedy choroba osiąga czwarty, ostatni etap rozwoju, osoba doświadcza dużych trudności w ruchu, ponieważ jej kręgosłup jest wygięty. Na kościach są narośla. Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa w zaawansowanej postaci prowadzi do niepełnosprawności.
Jakie są przyczyny osteochondrozy?
- Brak aktywności fizycznej. Doświadczają go osoby prowadzące siedzący tryb życia.
- Nadmierna aktywność fizyczna kręgosłupa i podnoszenie nadwagi. Choroba ta często dotyka osoby zajmujące się podnoszeniem ciężarów.
- Nieprawidłowa postawa, niewygodna pozycja ciała podczas snu, pracy lub ćwiczeń, jeśli występuje to systematycznie i przez długi czas.
- Dziedziczne predyspozycje, anomalie w rozwoju kręgosłupa, delikatna struktura tkanki chrzęstnej.
- Płaskie stopy, w których stopa nie jest w stanie równomiernie rozłożyć obciążenia na cały kręgosłup.
- Waga osoby, jeśli onznacznie przekracza normę.
- Urazy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, które mogą skutkować deformacją dysków.
- Choroby serca, układu pokarmowego i hormonalnego.
- Choroby kręgosłupa. Tak więc reumatoidalne zapalenie stawów może powodować osteochondrozę kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego.
- Jeżeli dana osoba trzyma się złego stylu życia: przypadkowe jedzenie, chroniczny brak snu, nieprzestrzeganie codziennej rutyny, ciągłe doświadczanie stresu, skłonność do depresji.
- Hipochłodzenie ciała i przedłużone narażenie na przeciągi.
- Zmienia się wraz z wiekiem, kiedy krążki międzykręgowe tracą elastyczność i zaczynają ostro reagować na wszelkiego rodzaju niekorzystne warunki.
Objawy choroby
Kiedy choroba osiągnie drugi lub trzeci etap rozwoju, objawy choroby zaczynają się pojawiać. Wyjątkiem może być ciężka hipotermia lub stres odczuwany przez daną osobę. W tym przypadku choroba daje o sobie znać napadami ostrego bólu już na pierwszym etapie rozwoju. Sam w sobie nie zagraża zdrowiu ludzkiemu. Ale rozwojowi choroby towarzyszą niebezpieczne objawy, które prowadzą osobę do niepełnosprawności, przyczyniają się do rozwoju chorób serca i naczyń oraz stają się impulsem do początku występu krążków między kręgami. Kiedy dana osoba ma ból pleców, najczęściej jest to osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa. Objawy choroby to:
- Ból przy nagłych ruchach i wysiłku fizycznym. Stopniowo ból staje się częstszy i przedłuża się. Mogą wystąpić przy najmniejszym wysiłku, takim jak kichanie lub kaszel. Bólowi towarzyszy drętwienie.
- Utrata czucia w nogach.
- Pojawia się chroniczne zmęczenie i ciągła depresja.
- Mobilność sacrum jest zaburzona.
Charakteryzuje się uszczypniętymi nerwami osteochondrozą lędźwiowo-krzyżową. Objawy charakteryzują się innymi nieprzyjemnymi doznaniami:
- Pojawia się osłabienie mięśni.
- Zdolność odruchowa ścięgien spada.
- Pocenie jest zaburzone.
- Pojawiają się skurcze tętnic i uczucie zimna w stopach.
- Zakłócenie normalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych.
Osteochondroza wielosegmentowa. Co to jest?
Kręgosłup ma 24 segmenty, z których pięć należy do regionu sakralnego. Każdy segment ma własne nerwy rdzeniowe odpowiedzialne za pracę niektórych narządów ludzkich. W skład segmentu ruchu kręgosłupa wchodzą: sąsiednie kręgi z więzadłami i krążki międzykręgowe. Osteochondroza wielosegmentowa kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego obejmuje kilka segmentów jednocześnie.
Tę chorobę można rozpoznać po dysfunkcji narządów jamy brzusznej i bólu miednicy. Mogą również pojawić się na udzie, podudziu lub pośladkach i towarzyszyć im kulawizna. Konsekwencją tej postaci osteochondrozy może być przemieszczenie krążków między kręgami. Jest to niebezpieczne, ponieważ zaczynają się nerwy rdzeniowezwężenie. Z biegiem czasu stan ten prowadzi do naruszenia i zapalenia korzeni.
Polisegmentalna osteochondroza krzyżowa, której objawy są bardzo zróżnicowane, najczęściej dotyczy kręgosłupa. Bolący ból pleców często uniemożliwia normalne chodzenie i siedzenie. Martwi się, nawet jeśli osoba jest nieruchoma. Przyczyną tego stanu jest ściśnięty nerw. Tej choroby nie da się całkowicie wyleczyć. Ale właściwa terapia złagodzi ból, zapobiegnie wszelkim zaostrzeniom i powikłaniom.
Jak leczyć osteochondrozę krzyża za pomocą leków?
Podstawowym zadaniem w leczeniu jest wyeliminowanie lub spowolnienie procesów destrukcyjnych w krążkach międzykręgowych. Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa, której leczenie rozpoczyna się od złagodzenia bólu, nie może być wyeliminowana bez leczenia, jeśli choroba osiągnęła drugi lub trzeci etap rozwoju. Obowiązkowe jest wyznaczenie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak diklofenak, ibuprofen, ketorol, nimesulid i inne. Jeśli ból jest łagodny, lekarz może przepisać te leki w postaci żelu, maści lub kremu. Jeśli mocne - w postaci zastrzyków, kapsułek, tabletek lub czopków.
W tym samym czasie pacjent przyjmuje leki łagodzące skurcze mięśni kręgosłupa, takie jak Mydocalm. W przypadku bardzo silnego bólu, którego nie łagodzą wymienione powyżej leki, lekarz przepisuje prednizolon, deksametazon i inne. To silne leki przeciwzapalne, szybko złagodzą ból. Ale są one używane w skrajnych przypadkach, ponieważ te leki mają skutki uboczne.
Jeśli ból jest bardzo silny, leczenie przeprowadza się według pozycji. Osoba leżąca na plecach wybiera pozycję, w której ból jest najmniej odczuwalny. Gdy tylko ustąpi, wykonywany jest kompleks ćwiczeń fizjoterapeutycznych ze stopniowym wzrostem obciążenia. Jednocześnie pacjentowi przepisuje się masaż, który odpręża, wzmacnia mięśnie pleców i wspiera kręgosłup. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, przepisywane są procedury fizjoterapeutyczne.
Jak leczyć osteochondrozę?
Tylko obciążenie kręgosłupa nie poprawia zdrowia. Potrzebne jest aktywne leczenie farmakologiczne. Aby poprawić krążenie krwi w okolicy kręgosłupa, pomagają: „Kwas nikotynowy”, „Trental”. Dzięki tym lekom poprawia się przepływ krwi do tętnic kręgosłupa. Odpływ krwi żylnej jest aktywowany przez leki takie jak Askorutin i Troxevasin. Aby zapewnić dopływ energii do komórek, konieczna jest stymulacja metabolizmu komórkowego. Przyczynia się do tego witamina B. Chronią tkankę chrzęstną przed zniszczeniem takimi lekami jak Chondroityna, Donna, Structum.
Leczenie metodami i środkami ludowymi
Przy chorobie kręgosłupa ludzie często zastanawiają się, jak wyleczyć osteochondrozę. Jeśli choroba jest w początkowej fazie rozwoju, osoba nie myśli o wizycie u lekarza. Ale chce pozbyć się niechcianych objawów. W tym przypadku na ratunek przychodzą ludowe metody i środki.
Ból pleców można wyeliminować za pomocą zwykłego wałka do ciasta. Musisz go brać na przemian, potem w prawą, potem w lewą rękę i stukać w kręgosłup. Ćwiczenie następujewykonywać regularnie, a wynik nie będzie długo czekać
- Złogi soli można rozbić za pomocą wałka do ciasta. Aby to zrobić, połóż się na jej plecach i jedź przez 15-20 minut. Twoje plecy będą boleć następnego dnia, tak powinno być. Nie przestawaj wykonywać ćwiczenia. Najważniejsza jest regularność.
- Przydatne jest stosowanie kompresów. Każda maść do pocierania stawów, taka jak „Sustamed”, „Chondroitin”, wcierać w skórę w okolicy lędźwiowej i przykrywać polietylenem. Lepiej używać świeżych liści bzu, mięty, szałwii lub melisy. Na drugą warstwę nałóż liście kapusty lub łopianu. Plecy owinięte wełnianym szalikiem lub kocem. Jeśli nie ma czasu na cierpliwe leżenie z kompresem, możesz go naprawić i chodzić z nim.
Przepisy medycyny alternatywnej
Jeśli choroby nie da się wyleczyć lekami, osteochondrozę leczymy w domu środkami ludowymi. Przepisy na niektóre z nich:
- Kompres z łopianu nakłada się na dolną część pleców, przykrywa celofanem, a następnie wełnianą chustą i trzyma przez 20 minut. Łatwo jest przygotować wywar: liście rośliny są miażdżone i wlewa się 250 ml wrzącej wody. Podawać przez pół godziny, filtrować, schładzać. W bulionie zwilża się miękką szmatkę. Kompres jest gotowy.
- Okład z czarnego bzu. Nalewka z 4 części alkoholu i 1 części jagód jest podawana przez 7-10 dni. W przypadku kompresu na plecach rozcieńcza się wodą w stosunku 1: 3.
- Wywar z korzeni pietruszki. Jest przygotowany w następujący sposób: 3 łyżeczki. sucha roślina i 500 mlwoda jest gotowana na małym ogniu, filtrowana i pobierana 1 łyżka. l. co 12 godzin.
Ćwiczenia z pierwszej grupy złożoności
Są przeznaczone dla osób starszych, w okresie zaostrzeń iw ciężkim stadium choroby. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej.
- Rozciągnij się z wyciągniętymi palcami. Powtórzone kilka razy.
- Nogi zginają się w kolanach. Naprzemiennie, każde kolano jest ściskane rękami i wciągane na siebie i plecy. Ćwiczenie wykonuje się 10 razy.
- Pozycja początkowa jest taka sama. Jedna noga prostuje się i powoli unosi, a następnie obniża. Powtórz 4-5 razy i przejdź do drugiej nogi.
- Zejdź z kanapy i powoli rozciągnij się, a następnie zwolnij napięcie. Aby to zrobić, musisz pochylić się i zwiotczać z opuszczonymi rękami.
Druga grupa trudności
Następnie powiemy Ci, jakie ćwiczenia są przeznaczone na osteochondrozę lędźwiowo-krzyżową kręgosłupa, gdy choroba jest w trzecim stadium rozwoju.
- Kompleks zaczyna się od ostatniego ćwiczenia z poprzedniej grupy.
- Tors skręca w prawo i w lewo z rozluźnionymi ramionami.
- Ręce w talii. Przechylenia wykonuje się 5 razy w prawo i lewo, do przodu i do tyłu.
- Wszystkie ruchy z ostatniego ćwiczenia są kolejno połączone. Najpierw nachylenia są wykonywane zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
- Obrót dolnej części ciała jest podobny do poprzedniego ćwiczenia.
- Stań na zgiętych nogach, opuść ręce lub załóżbiodra. Zgięcie w plecy, łopatki do tyłu. Następnie wygnij ramiona, połącz ramiona razem.
- To samo ćwiczenie, tylko klęczenie.
- Połóż się na podłodze i wykonaj ćwiczenie z zespołu pierwszej grupy z podciąganiem kolana, ale z głębszą amplitudą.
- Ugnij kolana i przełóż je na przemian w prawo i lewo.
Trzecia grupa trudności
Ćwiczenia dostępne dla osób z pierwszym etapem rozwoju osteochondrozy oraz w okresie zdrowienia organizmu po przebytej chorobie.
- Połóż się na plecach, podnieś wyciągnięte nogi i przytrzymaj je przez kilka sekund. Następnie opuść, odpocznij i ponownie podnieś. Zrób to 10 razy.
- Leżąc na plecach, powoli obróć obie nogi jednocześnie w prawo i lewo. Powtórz 10 razy.
- Połóż się na plecach, wyprostuj nogi. Robienie małych kroków.
- Skrzyżowane nogi - nożyczki. Nie zapomnij odpocząć.
- Połóż się na brzuchu, wyciągnij ręce wzdłuż ciała, podnieś ciało i bujaj się w prawo i lewo.
- Połóż się na plecach, ręce za głową, podnieś i opuść górną część ciała 10 razy.
- Uklęknij z bliskiej odległości, podnieś prawą nogę i lewą rękę. Następnie na odwrót.
- Usiądź na podłodze, rozłóż nogi. Wykonuj naprzemienne przechyły nóg.
- Zrób to samo stojąc. Stoki są głębokie.
Ćwiczenia są warunkowo podzielone na grupy. W zależności od stadium choroby i treningu sportowego jednemu będą wydawać się proste, a drugiemu trudne. Każdy wybierze coś pomiędzy. Najważniejsze to nie być leniwym i wykonywać te ćwiczenia regularnie.
