Nadzieje większości bywalców siłowni są jak manna z nieba. Wielu z tych „kulturystów” opuszcza siłownię po dwóch miesiącach treningu, narzekając na nieskuteczność programu trenera lub słabą jakość treningu. maszyny i sprzęt sportowy. Bez inwestowania wysiłku i zasobów nie osiągamy pożądanego rezultatu. Jednak w każdej chwili możesz dołączyć do przegranych. Jak mówią, pragnienie to tysiąc możliwości, a niechęć to tysiąc powodów.
Miłośnicy skrótów i objazdów są zawsze i wszędzie. Tymczasem w kulturystyce nie da się pominąć pewnego etapu budowy ciała, tak jak budując dom, nie można zacząć budować bez cegieł. Tu nie ma skrótów i nikogo nie da się oszukać.
„King Protein” recenzje i wyniki. Fundacja kulturystyki
Wiadomo, że obecność masy mięśniowej zależy od wielu czynników: jest to obciążenie, dieta, cechy genetyczne. Odżywianie wyróżnia się w tym przypadku jako szczególnie ważny parametr. Idealnym fundamentem kulturystyki jest program, który uwzględnia wszystkie powyższe cechy. Jedną z głównych ról w treningu przypisuje się prawidłowemu odżywianiu, dzięki czemu nie tylkobudowanie włókien mięśniowych, ale także ogólny stan zdrowia organizmu.
Na rynku odżywek dla sportowców uznaną marką jest „King Protein”, której recenzje są częściej pozytywne niż negatywne. Cechą wyróżniającą linię produktów jest nie tylko zdolność nasycania organizmu, ale także zachowanie jego funkcji regeneracyjnych.
"King Protein Casein Protein": referencje od doświadczonych kulturystów
Wbrew opinii koneserów produktów naturalnych, którzy zaprzeczają pozytywnemu wpływowi technicznych etapów przetwarzania oryginalnych surowców, działanie białka serwatkowego przewyższa efekt spożycia produktów nieprzetworzonych. Faktem jest, że organizm zużywa ogromną ilość energii na procesy fizjologiczne: rozszczepianie, trawienie i peryst altykę narządów. Dlatego bardziej celowe jest użycie produktu gotowego do przyswojenia. Białko kazeinowe, w przeciwieństwie do mięsa czy jajek, zostanie całkowicie wchłonięte, a składniki odżywcze nie przeminą z powodu wyczerpania organizmu lub jego indywidualnych cech (na przykład nietolerancji laktozy).
Anabolika i katabolika: Fizjologia w skrócie
Aby uzyskać maksymalną równowagę, nasz organizm musi przez całą dobę utrzymywać równowagę między substancjami, które w nim pozostają i są podzielone na prostsze składniki. Homeostaza, w przeciwieństwie do ćwiczeń i odżywiania, nie jest kontrolowana przez układ nerwowy i utrzymuje się przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Ale jego korekta, w szczególności zatrzymanie aminokwasóww tkance mięśniowej, kontrolowane.
Dzięki „King Protein Bcaa Pro”, którego recenzje potwierdzają jego skuteczność, następuje opóźnienie w rozpadzie cząsteczek aminokwasów na prostsze związki (woda, dwutlenek węgla, mocznik, amoniak). Jednak powinieneś zacząć przyjmować takie suplementy za radą dietetyka, a nie polegać wyłącznie na instrukcjach opracowanych dla średniej dawki.
Natura kontra chemia
Nie sposób nie wspomnieć, że recenzje produktu „King Protein Whey Protein” są dość niejednoznaczne. Debata między kulturystami, trójboistami i bramkami jest stara jak świat i często dotyczy opinii na temat samego produktu. Zwolennicy długotrwałych treningów podkreślają korzyści płynące z tradycyjnego, naturalnego budowania masy mięśniowej, podczas gdy ci, którzy osiągnęli swoje wyniki dzięki odżywkom, zwracają uwagę na wysoką wydajność i krótki czas ich metodologii. Gdzie powinien się udać prosty początkujący, który nie planuje wygrywać zawodów trójboju siłowego w wyciskaniu na ławce ani mierzyć masy mięśniowej przeciwko kulturystom na arenie Power Pro Show?
Przede wszystkim musisz zrozumieć ogólną klasyfikację żywienia sportowcówi zdecydować, do której grupy należy ten lub inny suplement. Każdy z nich ma swoje miejsce w systemie dystrybucji. Na przykład „King Protein Whey Protein” ma mieszane recenzje. W większości konsumenci klasyfikują ten suplement jako smaczny i rozpuszczalny. Aletylko profesjonalista może określić jego naturę: koncentrat białka serwatkowego. Należy dokładnie zapoznać się z produktami przed zakupem, aby móc przypisać je do wymaganej kategorii suplementów.
Rodzaje białek: popularne i otwarte na suplementy sportowe
Obiektywna opinia jest często najcenniejsza, ponieważ nie jest obciążona osobistymi wrażeniami osób, które stosowały suplementy. Recenzje konkretnego produktu od znajomych mogą być błędne: każdy może powiedzieć, że magiczny słoik nie pomógł. Weźmy na przykład „King Protein Bcaa”. Recenzje tego suplementu opisują głównie smak i sytość produktu. Tymczasem te parametry są drugorzędne i nieistotne. Niewiele osób jest w stanie przeprowadzić pełnoprawne badanie w oparciu o własne tabele metabolizmu i kalkulatory kalorii. Ale te dane są najważniejsze i obiektywne. Dlatego osoby poszukujące informacji zmuszone są do studiowania literatury fachowej na temat biologii medycznej i metabolizmu.
Co to jest białko?
Niemniej jednak nie każdy może poświęcić czas na przeanalizowanie mylących fraz fizjologów. Aby jednak zrozumieć proces wzrostu mięśni, wystarczy mieć niewielką liczbę pomysłów. Reszta obrazu wyłania się sama, gdy pokonujesz pewne etapy indywidualnego treningu.
1. Białko, inaczej białko, jest tym samym naturalnym pożywieniem, co jajka lub mięso. Nie można powiedzieć, że to nie jest „chemia”, ponieważ wszystko, co nas otacza, składa się z pierwiastków chemicznych, a także z pożywienia. Związki białkowe są podstawą wszelkiegożycia na Ziemi. Białko to "Królowe Białko". Nazywanie tego „magiczną różdżką” jako zamiennika posiłku lub kulturystyki to farsa.
2. Z punktu widzenia biologii molekularnej aminokwas (AA) jest łącznikiem, który układa białko w określonej kolejności. Substancja ta dostaje się do organizmu z zewnątrz. Informacja zawarta w DNA (w niektórych przypadkach RNA) jest realizowana kosztem aminokwasów. Istnieje wiele nieistotnych i nieistotnych aminokwasów, które tworzą łańcuch białkowy. Z punktu widzenia zapotrzebowania na jeden lub drugi AA określa się jakość białka. Na przykład suplement King Protein Whey Isolate jest oceniany przez ekspertów jako najbardziej wartościowy, ponieważ ma najskuteczniejszy profil AK do budowania masy mięśniowej.
3. Witaminy to złożone związki molekularne zawarte w pożywieniu, które muszą być regularnie dostarczane do organizmu. Jednak ze względu na specyfikę diety lub warunki życia większość ludzi jest odcięta od zdrowej diety. Sztucznie syntetyzowane witaminy są pełnoprawnymi analogami naturalnych i są sprzedawane jako kompleksy witaminowe w aptekach.
Rola białek w przyroście masy
Kontrowersyjne opinie i komentarze na forach żywieniowych dla sportowców mogą być mylące dla początkującego. Dość często pojawiają się negatywne recenzje produktów KP, opisujące deklaracje dotyczące smaku, opakowania i rozpuszczalności. Jednak ani jeden taki komentarz nie wpływa na skład produktu, co mogą zweryfikować tylko dwie osobysposoby: eksperymentalny (przyrost masy) i laboratoryjny. Składnik na białko wzrostu mięśni Recenzje "King Protein" charakteryzują się dość skutecznym działaniem w porównaniu z zagranicznymi odpowiednikami. Ale niestety przeprowadzono sporo praktycznych eksperymentów.
Uważanie takich recenzji za obiektywne jest raczej niemądre, ale należy dokładnie sprawdzić jakość produktów. Możliwe, że uda Ci się kupić podrobiony produkt. Produkty wysokiej jakości, w szczególności „King Protein”, nie są dystrybuowane przez pozbawionych skrupułów sprzedawców. Recenzje na forach w tym przypadku opisują go jako niskiej jakości, mimowolnie oczerniający producenta. Wynika to z zakupu produktów w cieniu żywienia sportowego. Niestety w takich przypadkach niewiele osób próbuje zweryfikować obecność kodu kreskowego i jakość opakowania.
Białka od krajowego producenta
Jednak istnieje szereg obiektywnych opinii, które przemawiają na korzyść producenta „King Protein”. Recenzje, analizy ekspertów dowodzą, że odpowiednio skomponowana dieta jest dość skuteczna w treningu indywidualnym. Ponadto marka jest krajowa, ma pięcioletnią historię i ugruntowała swoją pozycję jako producent o optymalnym stosunku ceny do jakości. Dzięki minimalnym kosztom reklamy i publikacji w magazynach sportowych firma może ustalić niską cenę swojego produktu.
To właśnie ta polityka często wyolbrzymia opinię o produkcie, wydaną niedawno,który rozprzestrzenia się dzięki dobrej sławie. Weźmy na przykład „King Protein King Mass”. Recenzje o suplemencie są zarówno dobre, jak i niezbyt dobre. Z reguły pozytywne opinie publikowane są na kanałach YouTube i osobistych blogach sportowców, natomiast negatywne pochodzą od anonimowych użytkowników. Dlaczego osoby niezadowolone z produktów decydują się na ukrywanie twarzy? To jest pytanie retoryczne.
Wniosek
W dobie kultu zdrowego i seksownego ciała, odmawianie możliwości atrakcyjniejszego wyglądu jest co najmniej głupie i lekkomyślne. Skargi na „nie mam szczęścia w genetycznej ruletce” pochodzą od początkujących i tych, którzy nie osiągnęli jeszcze widocznych rezultatów. Co zaskakujące, celowość odgrywa większą rolę niż genetyczne predyspozycje do tworzenia masy mięśniowej. Celowość pomogła wznieść się na wyżyny światowej sławy ex-ektomorficznego Schwarzeneggera. Ciężka praca też ci pomoże!
