Rukola to roślina, której liście, kwiaty i łodygi nadają się do spożycia, a z nasion trawy wyrabia się olej. Nie cieszy się dużym powodzeniem, choć ma niesamowite właściwości. Olejek z rukoli po raz pierwszy zastosowano w starożytnym Rzymie. W tamtych czasach uważany był za afrodyzjak.
Skład chemiczny
Olejek z rośliny może być stosowany nie tylko jako suplement diety, ale również jako jeden ze składników domowych maseczek do twarzy i włosów, produktów wzmacniających paznokcie, odżywczych kremów do ciała.
Skład olejku zawiera takie przydatne pierwiastki śladowe jak:
- witamina A;
- witaminy z grupy B;
- witamina C;
- witamina K;
- witamina E;
- magnez, fosfor, cynk, żelazo, nadmanganian potasu, miedź, magnez.
Ponadto roślina zawiera taniny, które dobrze oczyszczają skórę, a także flawonoidy, które działają przeciwzapalnie.
Rukola ma dużo błonnika. Dlatego wypijając kilka łyżek oleju z tej rośliny możnawylecz ciało i poczuj się pełny po chwili.
Przydatne właściwości jedzenia rośliny zielnej w środku
Korzyści i szkody rukoli zostały opisane przez starożytnych naukowców. Z biegiem czasu lista przydatnych właściwości tylko się rozszerzyła. Używając olejku z rukoli, możesz:
- Poprawa kondycję przewodu pokarmowego i układu nerwowego.
- Zwiększ odporność organizmu na choroby wirusowe i inne. Dlatego w niektórych krajach roślina ta zaczyna być spożywana późnym latem i wczesną jesienią, aby zapobiec zakażeniom sezonowymi przeziębieniami i grypą.
- Zwiększ męską potencję i uniknij przerostu prostaty.
- Zapobiegaj rakowi.
- Leczenie przewlekłych wrzodów i zapalenia żołądka.
- Obniżyć i ustabilizować poziom cukru we krwi i wyeliminować możliwość cukrzycy.
- Zwiększ podaż mleka podczas karmienia piersią.
- Pomóż organizmowi szybciej wchłaniać żelazo, co z kolei złagodzi anemię i niski poziom hemoglobiny.
- Zapobiegaj chorobom dróg moczowych.
- Reguluj ciśnienie krwi.
Rukola to doskonały środek o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i uspokajających.
Korzyści z miejscowego stosowania oleju
Rukola ma podobne właściwości do glistnika, więc pomoże pozbyć się piegów, plam starczych, odcisków i brodawek. Również to narzędziestosowany w celu zmniejszenia aktywności gruczołów łojowych. Olejek z liści rukoli ma właściwości przeciwzapalne, dlatego stosuje się go do dezynfekcji ran i innych stanów zapalnych.
Regularne stosowanie tego zioła sprawi, że skóra twarzy:
- gładkie;
- aksamit;
- oczyszczone z obszarów trądzikowych i zapalnych;
- bielone;
- elastyczne.
Dodatkowo olej z rukoli służy do zwalczania zapalenia skóry.
Wady korzystania
Korzyści i szkody płynące z rukoli zostały już docenione przez wiele dziewczyn, ale trzeba bardzo uważać na przeciwwskazania. Stosowanie tego zioła może pogorszyć lub zaostrzyć niektóre choroby przewlekłe. Więc:
- Jedzenie dużej ilości rukoli podczas ciąży może negatywnie wpłynąć na napięcie macicy i doprowadzić do poronienia.
- Roślina ma głównie ostry smak, dlatego nie jest polecana osobom z wrzodami żołądka, zapaleniem żołądka i wysoką kwasowością.
- Olejek z rukoli w dużych ilościach może wywołać reakcję alergiczną, czyli ze względu na zawarte w nim fitoncydy może wystąpić indywidualna nietolerancja składników.
- Lepiej odmówić używania oleju, jeśli osoba ma choroby nerek i wątroby.
Rukula nie powinna być przyjmowana, jeśli osoba cierpi na przewlekłą chorobę.
Aplikacja na twarz
Istnieje kilka przepisów na maseczki, które pomogą pozbyć się problemów ze skórą twarzy:
- Aby rozwiązać problem plam starczych i piegów, musisz wymieszać pół litra oliwy z oliwek i 0,2 kg posiekanej rukoli. Naparuj mieszankę przez około 2 tygodnie. Następnie powstały produkt można nałożyć na skórę twarzy.
- Innym sposobem na pozbycie się przebarwień jest nałożenie olejku z rukoli punktowo bezpośrednio na miejsce z defektem. W tym celu nakłada się zwilżony wacik i przykleja na noc plastrem.
- Aby odmłodzić twarz, użyj maseczki: wymieszaj 100 ml olejku z rukoli i 0,1 kg drobno posiekanych oliwek. Maskę nakłada się na pół godziny, a następnie zmywa wodą o temperaturze pokojowej.
- Aby pozbyć się zmarszczek w blenderze, połącz 5 listków rukoli, 5 ml oliwy z oliwek i jedno białko jajka. Maseczkę nakłada się na twarz, szyję i dekolt na pół godziny, a następnie zmywa ciepłą wodą. Ta maska jest używana 3 razy w tygodniu wieczorem.
- Aby oczyścić skórę z makijażu, olejek nakłada się na płatek kosmetyczny i wciera w twarz. Następnie odczekaj minutę i zmyj mokrym lub suchym wacikiem. Olejek rozpuści nawet najbardziej uporczywy makijaż i oczyści skórę.
Zgodnie z instrukcją stosowania olej z nasion rukoli jest w stanie uzyskać stonowaną twarz bez defektów.
Stosowanie olejku z rukoli do włosów
Uzdrawiające właściwości rukoli doceniło już wiele osób z całego świata. Olejek roślinny stosowany jest jako produkt do pielęgnacji włosów,do:
- nasycić mieszki włosowe i mieszki włosowe witaminami;
- wzmacnia loki i przywraca ich strukturę;
- nawilżają i chronią pasemka przed negatywnym wpływem środowiska;
- normalizacja produkcji sebum;
- pozbądź się łupieżu i łojotoku.
Ten środek może być stosowany przez osoby z każdym rodzajem włosów.
Skuteczne maseczki do włosów z olejkiem z rukoli:
- Aby wzmocnić włosy, podgrzej 30 ml olejku roślinnego i wcieraj w cebulki loków na 10-15 minut. Następnie pozostawić na kwadrans i na koniec spłukać ciepłą wodą.
- Aby zapobiec wypadaniu włosów, możesz zmieszać 30 ml olejku migdałowego i olejku z rukoli. Następnie nakładać masującymi ruchami na skórę głowy. Po godzinie pasemka należy spłukać wodą.
- Aby pozbyć się łupieżu, należy połączyć w równych ilościach (30 ml) ekstrakt z brokuła i olejek z rukoli. Powstałą mieszankę nakłada się na włosy na 60 minut, a następnie dokładnie spłukuje wodą.
- Aby dodać blasku włosom i ułożyć niesforne loki, 30 ml olejku z rukoli i łopianu miesza się w pojemniku, a następnie wciera w kosmyki i pozostawia na godzinę. Po upływie czasu spłucz ciepłą bieżącą wodą.
Po kilku zabiegach wiele kobiet zauważa, że ich włosy stały się bardziej miękkie, nabrały naturalnego połysku, swędzenie i łupież zniknęły.
Stosowanie oleju z rukoli do pielęgnacji ciała
Olejek z rukoli (zwany także rukolą) jest używany nie tylko jako produkt do pielęgnacji włosów iskóry twarzy, ale także dla piękna całego ciała. Popularne sposoby wykorzystania rośliny to:
- Stosowanie olejku do masażu. Aby to zrobić, niewielką jego ilość dodaje się do głównego środka do masażu. Powstała kompozycja korzystnie wpływa na skórę całego ciała, łagodząc podrażnienia i usuwając stany zapalne.
- Olejek z rukoli pomoże przywrócić piękno brwiom i rzęsom. Przed pójściem spać wacik zanurza się w płynie i nakłada na skórę wokół rzęs i brwi.
- Ten olej jest aktywnie wykorzystywany do pozbycia się nadwagi. Pije się na pusty żołądek, 1 małą łyżeczkę lub doprawia sałatkami.
Dodatkowo olejek jest dodawany do szamponów, balsamów, odżywek i innych kosmetyków.
Właściwości lecznicze rukoli
Olejek z rukoli, którego właściwości i zastosowanie znalazły już swoje pozytywne recenzje, stale poszerza krąg swoich fanów. Dzięki niemu możesz wyleczyć:
- Niedokrwistość. Olej ten jest bogaty w żelazo, więc regularne spożywanie uzupełni zapas brakujących pierwiastków śladowych. W małych dawkach może być stosowany przez kobiety w ciąży, jednak tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Dzięki zawartym w nim flawonoidom i jodowi olejek z rukoli oczyszcza organizm z cholesterolu. Przywraca funkcję naczyń krwionośnych w miażdżycy.
- Olejek z rukoli poprawia wzrok.
To niesamowita roślina o uniwersalnych właściwościach, która może wyleczyć wiele chorób i pozbyć się różnorodnych defektów kosmetycznych.
