Problem zapobiegania niewydolności serca u kobiet i mężczyzn jest jednym z najważniejszych we współczesnej medycynie. Choroba serca zajmuje pierwsze miejsce pod względem zagrożenia, ponieważ najczęściej powoduje śmierć. Aby poprawić sytuację, konieczna jest praca z populacją ogólną, wyjaśnianie, jakie jest niebezpieczeństwo, co wywołuje choroby i jak można ich uniknąć.
Informacje ogólne
Dla współczesnych lekarzy profilaktyka niewydolności serca i udaru mózgu jest jednym z kluczowych obszarów pracy. Dotyczy to zarówno lekarzy rodzinnych, jak i wysoko wyspecjalizowanych specjalistów zajmujących się zdrowiem serca i układu naczyniowego. Choroba najczęściej inicjuje poważny stan pacjenta, w tym niezgodny z życiem. Większość dużych miast ma przychodnie z drogim sprzętem do sprawdzania stanu zdrowia klienta, ale nie każdej osobymoże ubiegać się o takie usługi.
Środki zapobiegawcze rozpoczynają się od zwiększenia umiejętności czytania i pisania przez ludność w rozważanym zagadnieniu. Niewydolność serca zwykle poprzedza miażdżyca. Na jej tle powstaje dusznica bolesna, wzrasta ryzyko zawału serca, zwalnia się prędkość i tętno. Kolejne kroki to niewydolność serca i ryzyko nagłej śmierci. Miażdżyca jest słusznie nazywana jedną z najbardziej podstępnych chorób naszych czasów.
Miażdżyca: cechy
Profilaktyka niewydolności serca u mężczyzn i kobiet obejmuje terminową diagnozę tej choroby i podjęcie działań w celu skorygowania patologii. Problem w tym, że choroba rozwija się w sposób utajony. Przez wiele lat, a nawet dziesięcioleci pacjent czuje się świetnie, na nic nie narzeka, nie odwiedza kliniki. Takie osoby zwykle nie przywiązują dużej wagi do znaczenia zdrowego stylu życia, wierząc, że już bardzo dobrze sobie radzą. Istnieje wiele przypadków, w których pierwszym objawem miażdżycy był zawał serca lub udar. Dla niektórych już pierwsze objawy choroby zmuszają ich do pilnego poddania się operacji usunięcia kończyny.
W ostatnich latach częściej obserwuje się nietypowy przebieg choroby. Człowiek nie odczuwa specyficznych bólów serca, zawał bardziej przypomina przeziębienie, łatwo można go pomylić z infekcją przewodu pokarmowego lub bólem gardła, zapaleniem wyrostka robaczkowego lub wrzodem trawiennym. W przypadku podobnych objawów do ARVI sercowegoSzczególnie ważne jest zapobieganie niedostatkom, w tym podnoszenie alfabetyzacji ludności w tej materii. W praktyce wiele osób udaje się do lekarza, gdy stan jest zaawansowany, a jedyne, co jest możliwe, to zminimalizowanie ciężkich konsekwencji ostrego stadium. Nie zawsze jest możliwe przywrócenie pacjentowi możliwości kontynuowania pełnego życia.
Zagrożenia: Czy można je kontrolować?
Lekarze od dawna rozmawiają o objawach, leczeniu i profilaktyce niewydolności serca. W 2003 roku światowej sławy czasopismo poświęcone kardiologii opublikowało materiał, w którym zarejestrowano zalecenia dotyczące profilaktyki chorób serca i naczyń krwionośnych. Zbiór porad opierał się na obserwacjach klinicznych. To tutaj zauważyli: aby na czas rozpocząć działania zapobiegawcze, konieczne jest natychmiastowe ustalenie, dla kogo wzrasta niebezpieczeństwo. W takim przypadku konieczne jest uwzględnienie faktów, które podlegają korekcie, jak i tych, których nie można poprawić.
Najlepsze wyniki działań prewencyjnych obserwuje się wśród osób należących do grupy najwyższego ryzyka. Są to osoby, które choć raz cierpiały na niedokrwienie serca, miażdżycę zlokalizowaną w nogach lub podobną patologię tętnicy mózgowej. Jednocześnie skuteczność praktyki środków zapobiegawczych wśród osób, które nie cierpią na ból serca, ale cholesterol przekracza 8 jednostek lub lipoproteiny o niskiej gęstości przekraczają sześć jednostek, rozpoznaje się ciśnienie powyżej 180/110 jednostek. Diabetycy wymagają podobnego podejścia, jeśli badanie wykazało mikroalbuminurię. Do grupy szczególnego ryzyka należą najbliżsi krewni osób cierpiących na miażdżycę od najmłodszych lat.
Liczby i obserwacje
Amerykańscy naukowcy, którzy od dwudziestu lat zajmują się zapobieganiem i leczeniem niewydolności serca, zauważyli, że ogólne działania pomagają zmniejszyć ryzyko o ponad połowę, a w przypadku udarów wieńcowych ryzyko zmniejsza się o jedną trzecią. W latach 80. ubiegłego wieku w ZSRR organizowano badania, wykorzystując możliwości największego ośrodka kardiologicznego w kraju. Udowodniono, że systematyczna wieloczynnikowa profilaktyka pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo zgonu o 22%, ryzyko zgonu z powodu chorób serca i naczyń o 41%, ao procent więcej z powodu zawału serca.
Co to oznacza?
Jeśli dana osoba ma miażdżycę, lekarz w recepcji z pewnością doradzi dostosowanie stylu życia. W ramach profilaktyki niewydolności sercowo-naczyniowej specjalista dobierze odpowiednie leki, które pacjent będzie musiał stosować z ustaloną przez specjalistę regularnością. Te dwa podejścia są kluczowymi środkami zapobiegawczymi.
Jeżeli choroba nie wywołuje typowych objawów, konieczna jest ocena ryzyka w skali międzynarodowej do analizy stanu pacjenta. Określa, jak wysokie jest ryzyko wystąpienia powikłań w następnej dekadzie. Na podstawie uzyskanych wyników lekarz dobierze środki korekcyjne stylu życia i wybierze leki wskazane dla pacjenta. Czasami leki nie są potrzebne, ale tylko specjalista może dokładnie określić ich znaczenie w konkretnym przypadku.
Kiedy ryzyko jest niskie
Czasami spotyka się osoba, dla której prawdopodobieństwo powikłań, choć większe od zera, jest nadal znikome. Uważa się, że szacunkowa możliwość wystąpienia powikłań wynosi 5% lub mniej. Lekarz, otrzymawszy taki wynik podczas analizy, powinien doradzić klientowi prowadzenie zdrowego trybu życia. Głównym zadaniem osoby jest utrzymanie obecnego stanu. Jeśli prawdopodobieństwo powikłań jest niskie, konieczne jest jak najdłuższe utrzymywanie zadowalającego przebiegu przypadku środkami nielekowymi, aby nie trzeba było brać leków. Im później będziesz musiał skorzystać z korekty medycznej, tym lepiej dla danej osoby.
Ryzyka: z czego się składają?
Aby wytłumaczyć pacjentowi, jak prowadzić zdrowy tryb życia w ramach profilaktyki przewlekłej niewydolności serca, należy najpierw dać mu zrozumienie aspektów, które kształtują taką codzienność. Według znanych europejskich lekarzy zagrożenia tkwią w niedożywieniu, używaniu wyrobów tytoniowych i braku aktywności fizycznej. Styl życia nie jest zjawiskiem chwilowym, ale nawykami ukształtowanymi przez lata.
Nawet jeśli dana osoba rozumie znaczenie środków zapobiegawczych, jest świadoma zagrożeń tkwiących w nim, dość trudno jest zmienić jego styl życia. Jednorazowa komunikacja z lekarzem zwykle nie wystarcza. Jest to szczególnie trudne, jeśli dana osoba nie ma ochrony socjalnej, jej sytuacja ekonomiczna jest niestabilna. Wiadomo, że trudniej jest tym, którzy są zmuszeni do radzenia sobie ze stresem i osobami, które nie mają przyjaznego ipowiązane wsparcie.
Czynniki i ich wpływ
Jak wykazały badania, profilaktykę przewlekłej niewydolności serca z dużym trudem podaje się osobom z depresją, a także osobom, które charakteryzują się gniewem, drażliwością i agresywnością. Wszystkie te cechy i stany psychiczne stają się poważną przeszkodą w zmianie sposobu życia. Środki zapobiegawcze często dosłownie rozkładają się na takie cechy osoby.
Według wiodących lekarzy jednym z ważnych zadań specjalisty jest zrozumienie jego cech osobowości już podczas wstępnej rozmowy z potrzebującym, odwoływanie się do pytań wiodących. Lekarz ocenia, na ile realistyczne jest radzenie sobie samemu lub czy konieczne jest zaangażowanie psychologa, psychoterapeuty. Często ludzie potrzebują farmakologicznej korekty depresji. W zaleceniach publikowanych do zastosowań międzynarodowych szczególny nacisk kładzie się na konieczność dołożenia wszelkich starań w celu wyeliminowania negatywnej sytuacji psychologicznej. Jednocześnie musisz odpowiednio ocenić swoje mocne strony.
Prosty i dostępny
Według wykwalifikowanych lekarzy zapobieganie niewydolności serca środkami ludowymi jest nieskuteczne, prowadzi jedynie do straty czasu i zwiększonego zagrożenia dla ludzi. Istnieją proste zalecenia, ogólne zasady, których skuteczność została potwierdzona badaniami i obserwacjami. Stosowanie ich jest bezpieczne i gwarantuje skuteczność, czego nie można powiedzieć o niesprawdzonych recepturach uzdrowicieli, które często wymagają stosowania roślin zawierającychtrujące składniki.
Pierwszym krokiem osoby, która chce być zdrowa, jest uświadomienie sobie związku między zdrowiem a zachowaniem. Musisz psychologicznie zaakceptować odrzucenie złych nawyków, zdając sobie sprawę, dlaczego jest to ważne. Osoba musi zrozumieć, jakie czynniki rozwoju choroby są korygowane przez jego wysiłki. Powinny być stosowane środki nielekowe, a produkty farmaceutyczne powinny być przyjmowane w razie potrzeby.
Palenie i jedzenie
Pierwszym i najważniejszym środkiem zapobiegania niewydolności serca (ostrej i przewlekłej) jest wykluczenie wyrobów tytoniowych. Zadaniem lekarza przy wizycie jest rozmowa z pacjentem, wyjaśnienie niebezpieczeństw i ocena gotowości osoby do porzucenia złego nawyku. Jeśli pacjent chce zrezygnować z nikotyny, warto poprosić o pomoc lekarza. Rozumiejąc, dlaczego jest to ważne, dlaczego palenie jest niebezpieczne, osoba szybko zyskuje siłę, by porzucić zły nawyk.
Drugim najważniejszym aspektem profilaktyki ostrej niewydolności serca jest zmiana diety i diety. Aby zrozumieć, jak prawidłowo się odżywiać, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Opracowano specjalne diety, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju i zaostrzenia choroby. Wybierając dietę można zredukować wagę i poprawić profil tkanki tłuszczowej we krwi, ustabilizować ciśnienie krwi. Należy pamiętać, że odżywianie jest jednym z czynników powstawania zakrzepów krwi i wzrostu stężenia cukrów w układzie naczyniowym.
Jak dobrze się odżywiać?
W ramach profilaktyki niewydolności serca należy dokonać przeglądu diety, abymieć różnorodne jedzenie. Konieczna jest kontrola bilansu energetycznego. Odpowiednie ilości składników odżywczych muszą pochodzić z pożywienia, aby organizm miał zapas energii na codzienne czynności. Dobrze dobrana dieta pomoże utrzymać zdrową wagę. Osoba ze skłonnością do chorób serca powinna włączyć do diety warzywa i owoce. Zyskają na tym zboża i dania przygotowywane ze zbóż. Preferowane jest jedzenie, które zawiera jak najmniej składników tłuszczowych. Jeśli przy stole podawane są dania mięsne, do ich przygotowania należy używać chudych odmian. Ryby morskie idealnie wpisują się w dietę.
Dobre zapobieganie niewydolności serca w prosty i niedrogi sposób - wypełnienie diety wielonienasyconymi związkami tłuszczowymi. Omega-3 pomogą. Każda tłusta ryba zawiera te substancje. Wielu lekarzy zaleca uzupełnienie diety w olej rybi.
Regulamin
Praktykując zapobieganie niewydolności serca poprzez odżywianie, powinieneś kontrolować spożycie substancji tłuszczowych z pożywienia. Powinny stanowić nie więcej niż jedną trzecią wszystkich kalorii spożywanych w ciągu jednego dnia. Nasycony w tej objętości powinien wynosić maksymalnie jedną trzecią. Reszta to nienasycone formy kwasów. Równie ważne jest monitorowanie spożycia cholesterolu. Z pokarmem dziennie można wchłonąć do 0,3 g tej substancji.
Przy kształtowaniu codziennej diety w ramach profilaktyki niewydolności serca zaleca się włączenie większej ilości składników zawierających węglowodany, zastępując je pokarmami bogatymi wnasycone związki tłuszczowe. Owoce morza i warzywa zawierają jednotłuszcze, odmiany wielonienasycone. Są stosunkowo bezpieczne dla ludzi, jeśli są spożywane w umiarkowanych ilościach. Specjalna dieta jest konieczna przy chorobie cukrzycowej, dyslipidemii, nadciśnieniu. Przy tych wszystkich patologiach dietetyk tworzy menu.
Dzień po dniu
Lekarze opracowali system podziału na grupy pacjentów z ostrą niewydolnością sercowo-naczyniową. Klasyfikacja, klinika, profilaktyka - wszystkie te aspekty zyskały dużą uwagę. Zapobieganie chorobie musi koniecznie obejmować działania mające na celu przegląd stylu życia pod kątem aktywności fizycznej. Poziom obciążenia należy dobrać ściśle indywidualnie. Zadanie powierza się doświadczonemu kardiologowi.
Aktywność fizyczna powinna zmniejszyć zagrożenia dla ludzi bez powodowania dodatkowych niedogodności. W żadnym wypadku nie powinieneś przeciążać serca. Klasycznym środkiem zapobiegawczym w chorobie wieńcowej jest przydzielenie codziennego chodzenia, łatwego biegania przez nie więcej niż pół godziny. Jeśli dana osoba nie może poświęcić tyle czasu na aktywność lub jej stan fizyczny z jakiegoś powodu na to nie pozwala, warto spróbować bardziej umiarkowanych opcji. Być może ich efekt nie będzie tak wyraźny, ale i tak pokaże się jako pozytywny trend i zmniejszenie ryzyka ostrej choroby serca.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Zdrowa osoba może bezpiecznie ćwiczyć do 45 minut. Zaleca się od czterech do pięciu sesji tygodniowo. Dobry efekt obserwuje się, gdy tętno wzrasta do 75% górnej granicy normy dla danej grupy wiekowej.
W przypadku diagnoz, zmuszających do ograniczenia aktywności fizycznej, obciążenie dobiera się po uprzedniej ocenie stanu pacjenta. W warunkach klinicznych wykonywane są specjalne testy. Klasyczna wersja to bieżnia. Lekarz wybiera program rehabilitacji na podstawie otrzymanych informacji. Innym sposobem oceny stanu pacjenta jest testowanie roweru.
O kategoriach
Istnieją dwa rodzaje ostrej niewydolności serca:
- po lewej;
- prawo.
Podział jest określany przez to, która komora serca jest dotknięta.
Typy przewlekłe dzielą się na trzy etapy:
- początkowe;
- wyrażone;
- dystroficzne.
W ciężkich przypadkach rozróżnia się dwie podgrupy: zaburzenia umiarkowane i głębokie.
Pierwszy etap CHF obejmuje objawy przedłużającej się niewydolności przepływu krwi. W drugim etapie obserwuje się objawy przedłużonej niewydolności przepływu krwi, zaburzenia dynamiki krwi, zastój płynów. Są w stanie ruchu i spoczynku. Osoba cierpiąca na drugi etap ma ograniczoną zdolność do pracy. Trzeci etap obejmuje uporczywe osłabienie przepływu krwi, metabolizmu. Narządy wewnętrzne są strukturalnie nieodwracalnie przekształcone, występuje ogólne wyczerpanie.
Zdjęcie kliniczne
Objawami AHF są astma sercowa, obrzęk pęcherzyków płucnych. Ataki zwykle pojawiają się na tle silnych emocji lub wysiłku fizycznego. Człowiekowi brakuje tchu, sercebije często i mocno, kaszle, plwocina jest trudna do wydzielenia. Pacjent jest słaby, zauważalne jest pocenie się. Charakteryzuje się ortopneą. Lekarz zauważa blednięcie skóry, szarość, akrocyjanozę, duszność. Puls jest szybki, osłabiony, bez stałego rytmu, ciśnienie spada.
Płuca puchną wraz z postępem. Obserwuje się duszenie, kaszel, różowawą plwocinę, pienienie. W oddali słychać oddech osoby, świszczący oddech. Orthopnea jest charakterystyczna, twarz nabiera niebieskawego odcienia, zauważalny jest obrzęk żylny, zwłaszcza na szyi. Skóra pokryta potem, puls jest nierytmiczny, szybki, nitkowaty, ciśnienie jest obniżone. Obrzęk wymaga pilnej wykwalifikowanej pomocy i jest bardzo prawdopodobny, aby spowodować śmierć.
