Dlaczego stopa zamarza w chłodne dni, a czasem latem? Powodem tego może być pewna patologia. W niektórych przypadkach odpowiedź na pytanie, dlaczego noga jest zimna, może stanowić wyjaśnienie budowy ciała. Indywidualne cechy człowieka, które z reguły składają się z niewielkiej ilości masy mięśniowej, znacznie zmniejszają oszczędność ciepła w kończynach.
Statystyki mówią, że przy chłodnej pogodzie nogi i ręce wielu kobiet marzną. Mężczyzn chroni przed tym lepszy system termoregulacji.
Patologiczne przyczyny odczucia zimna w kończynach
Odpowiedź na pytanie, dlaczego noga marznie nawet latem, tkwi w niesprawności układu krążenia. Tak więc u osób cierpiących na dystonię wegetatywno-naczyniową dochodzi do zaburzeń w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych, które w spoczynku ulegają zmniejszeniu. To wywołuje skurcz. Przepływ krwi spowalnia. Istnieje zjawisko, w którym tlen jest dostarczany do narządów i tkanek ludzkiego ciała w niewystarczającej objętości. Prawie żadna krew nie dociera do kończyn. Z tego powodu onizacznij zamarzać. W takim przypadku dłonie, stopy i nos stają się zimne.
Niedokrwistość może być przyczyną dyskomfortu. Dlaczego noga zamarza z tą patologią? Osoby z niedoborem żelaza bardzo szybko tracą ciepło. Potwierdzają to dane medyczne. Aby wyeliminować dyskomfort, ilość żelaza należy uzupełnić. Pomoże w tym jabłka, wątroba wołowa, kasza gryczana, suszone morele, a także leki, w których ten pierwiastek jest obecny.
Cierpią na zimno i ci, którym brakuje witamin i tłuszczów w organizmie. Dlaczego ludzie cały czas marzną w stopy? Wynika to z wynikającej z tego kruchości naczyń włosowatych i niewydolności krążenia.
Noga może być zimna nawet latem, kiedy tarczyca nie działa prawidłowo. Dlaczego stopy i ręce takich ludzi są zimne? Wraz z tą dysfunkcją tarczyca zaczyna wytwarzać niewielką ilość hormonów. W związku z tym organizm nie ma wystarczającej ilości energii do ogrzewania.
Co powinienem zrobić, aby utrzymać stopę w cieple?
Aby wyeliminować dyskomfort, należy codziennie wykonywać kąpiele kontrastowe kończyn. Podczas tej procedury noga powinna naprzemiennie używać zimnej i gorącej wody.
W przypadku braku przeciwwskazań należy regularnie odwiedzać saunę lub łaźnię. To pobudzi krążenie krwi. Specjalny efekt pojawia się podczas używania miotły wykonanej z gałęzi wiązu, brzozy lub dębu.
Aby utrzymać stopy i dłonie w cieple, musisz uprawiać sport. Szczególnie przydatna jest gimnastyka. Ćwiczenie „rowerowe” znakomicie przyspiesza ukrwienie całego ciała.
Zaleca się również noszenie luźnej odzieży, a nie obcisłych butów. Te rzeczy nie będą miały negatywnego wpływu na statki. Aby zapobiec stanowi patologicznemu, ważne jest, aby rzucić palenie. Nikotyna powoduje skurcz naczyń, a w konsekwencji uczucie zimna w kończynach.
Jak szybko ogrzać stopy?
Jeśli kończyny są zimne, zaleca się założenie cienkich skarpetek i zwilżenie ich podeszwy alkoholem. Możesz użyć wódki. Przygotowane cienkie skarpetki zakładamy na stopy podgrzane w ciepłej wodzie, a na wierzch wkładamy skarpetki wełniane.
Pomóż zimnym kąpielom w soli. Do ich przygotowania sól morską rozpuszcza się w gorącej wodzie w ilości dwóch łyżek stołowych. W takiej kąpieli pożądane jest dodanie olejku rozmarynowego (10-15 kropli) i 2 łyżki. l. mleko.
