Doktor Bubnovsky Siergiej Michajłowicz jest twórcą unikalnej metody leczenia patologii występujących w układzie mięśniowo-szkieletowym. Jego technika pozwala przywrócić człowiekowi zdolność do pracy i uśmierzać ból.
Sergei Bubnovsky nazwał swoją metodę kinezyterapią. Z jego pomocą beznadziejni pacjenci mogą stanąć na nogi bez operacji i leków.
Wypadek
Przyszły lekarz i profesor nauk medycznych Siergiej Bubnowski urodził się w Surgut wiosną 1955 roku. Biografia tej niesamowitej osoby jest bardzo interesująca dla tych, którzy są dziś jego pacjentami. Wszystko zaczęło się w latach wojskowych. Kierowca samochodu, którym podróżowali żołnierze, zasnął za kierownicą. Wiele osób zostało rannych w tym wypadku, w tym Siergiej Bubnovsky. Od tego momentu jego biografia zmieniła się radykalnie. Skutkiem wypadku był stan śmierci klinicznej. Po tym, jak lekarze opuścili młodego człowieka, a Siergiej Bubnowski opamiętał się, zdał sobie sprawę, że w wypadku nie ucierpiała tylko jego lewa noga.
Edukacja medyczna
Od wielu latSergey Bubnovsky mógł poruszać się tylko przy pomocy kul. Wraz z nimi przyjechał, aby zdać egzaminy w instytucie medycznym. Stając się studentem, młody człowiek dokładnie studiował teorię, korzystając z różnych specjalistycznych literatury oprócz wykładów. Sergey Bubnovsky ćwiczył zdobytą wiedzę na sobie. To dało mu możliwość wyboru najskuteczniejszych metod powrotu do zdrowia.
Jeszcze jako student drugiego roku przyszły profesor zaczął pomagać ludziom. Jego metoda okazała się tak skuteczna, że po młodego Bubnovsky'ego zaczęły ustawiać się kolejki tych, którzy zdecydowali się odzyskać zdrowie bez leków i operacji. Dodatkowo dla wielu pacjentów taka pomoc była ostatnią nadzieją.
Bez rozstania o kulach Siergiej Michajłowicz mógł ukończyć dwie wyższe uczelnie: w 1978 r. MOPI im. Krupskiej, a w 1985 – MMSI.
Rozpoczęcie działalności medycznej
Pierwsza praca Bubnovsky'ego była w Kaszczenko. Tam jego pacjenci byli osobami niezrównoważonymi psychicznie. Ponadto Siergiej Michajłowicz zostaje naczelnym lekarzem szkoły z internatem psycho-neurologicznym. Potem Bubnovsky dostał pracę jako lekarz w rosyjskiej drużynie narciarskiej. Cała wiedza zdobyta przez lata praktyki lekarskiej pomogła lekarzowi w opracowaniu techniki, która stała się podstawą kinezyterapii.
Alternatywna zasada odzyskiwania
Dr Siergiej Bubnowski przed rozpoczęciem zajęć próbuje przekazać swojemu pacjentowi, że kości człowieka nie bolą. W sąsiadujących z nimi mięśniach pojawiają się nieprzyjemne i nieprzyjemne odczucia. todostosowuje pacjenta do określonego trybu pracy. Pacjent uczy się, jak sprawić, by mięśnie funkcjonowały normalnie. Tak więc główna koncepcja metody Bubnovsky'ego polega na połączeniu kultury fizycznej z ćwiczeniami poprawiającymi zdrowie i poradą medyczną dla pacjenta. Te dwa komponenty łączą się w jeden system. Jego wdrożenie to skuteczna metoda, która pozwala leczyć narządy ruchu i zapobiegać ich patologiom.
System opracowany przez Bubnovsky'ego pozwala ludziom zarządzać własnym zdrowiem. Pomaga im w tym kultura terapeutyczna i fizyczna, do której wykorzystywane są stworzone przez autora symulatory. Ten sprzęt sportowy odciąża kręgosłup i stawy, jednocześnie wzmacniając i budując masę mięśniową. Metoda jest tak starannie zaprojektowana, że pozwala lekarzowi określić dla każdego pacjenta jego indywidualne obciążenie, biorąc pod uwagę wiek, stan zdrowia i choroby współistniejące.
Alternatywny sposób na pozbycie się dolegliwości wywiązuje się z podstawowego postulatu kinezyterapii, który mówi, że leczenie bólu następuje przy prawidłowych ruchach osoby zdrowiejącej. Aby pacjenci zrozumieli i poprawnie wykonali tę technikę, Sergey Bubnovsky napisał książki. W nich autor udziela odpowiedzi na wszystkie interesujące czytelników pytania.
Centra zdrowia
Zasady unikalnego systemu są wprowadzane w życie. Aby uzyskać pomoc, pacjent musi skontaktować się z Centrum Siergieja Bubnowskiego, znajdującym się w pobliżu jego miejsca zamieszkania. W Rosji takiewiele instytucji. Na przykład w 2013 roku było 79.
Wszystkie centra działają według tego samego schematu. W pierwszej kolejności pacjent po wcześniejszym umówieniu się musi umówić się na wizytę u lekarza, który przeprowadzi diagnozę powięziową pacjenta. Jest to procedura oceny stanu stawów osoby i funkcji motorycznej jego mięśni. Po badaniu lekarz wypełnia wywiad i sporządza indywidualną kartę zdrowia pacjenta. Ten dokument jest bardzo ważny. W trakcie leczenia karta rekonwalescencji jest stale edytowana. Pozwala to śledzić stan zdrowia osoby.
W centrach stworzonych przez Siergieja Bubnowskiego książki o nowej alternatywnej metodzie napisane przez profesora medycyny może kupić każdy.
Co jest używane w leczeniu?
Skuteczna technika pomaga wyeliminować rozdzierający ból i przywrócić zdolność do pracy. A to staje się możliwe dzięki ćwiczeniom indywidualnie zaprojektowanym dla każdego pacjenta, które są ćwiczone na wielofunkcyjnych symulatorach Bubnovsky'ego. Ten sprzęt sportowy pomaga osobie szybciej poruszać się po ścieżce powrotu do zdrowia. Urządzenia rehabilitacyjne zapewniają efekty antygrawitacyjne i dekompresyjne. Eliminuje to nacisk osiowy na stawy i kręgosłup.
Nauczenie pacjentów i prawidłowych technik oddychania, których wdrożenie jest warunkiem wstępnym do ćwiczeń. Tak więc wydech podczas wykonywania elementów mocy powinien odbywać się z dźwiękiem „ha”. To zmniejszyciśnienie w jamie brzusznej i zwiększenie drożności naczyń.
Kinezyterapia przeprowadzana jest przy użyciu hydrotermii i krioterapii. Pierwszy z tych dwóch terminów oznacza zastosowanie hydromasażu i termicznego oddziaływania wody na organizm człowieka. Krioterapia to leczenie zimnem. Zastosowanie tych dwóch technik może poprawić termoregulację tkanek i wyeliminować ból w dotkniętych obszarach.
Gimnastyka zdrowotna
Aby pozbyć się z organizmu patologii układów ruchu, istnieją specjalne ćwiczenia, których autorem jest Sergey Bubnovsky. Gimnastyka dla początkujących obejmuje najprostsze z nich. Początkujący powinni zrozumieć, że nie wszystko ułoży się od razu. Nie powinieneś jednak rozpaczać. Wytrwałość i chęć osiągnięcia celu z pewnością doprowadzą Cię do sukcesu.
Pierwsze ćwiczenie dla początkujących to pompki. Pozwala na wypracowanie pasa kończyn górnych. Celem tego ćwiczenia jest przywrócenie krążenia krwi w tętnicach kręgowych, wyeliminowanie bólów głowy, dystonii wegetatywno-naczyniowej, zmęczenia i depresji. Jednocześnie budowana jest masa mięśniowa obręczy barkowej.
Aby osiągnąć pożądany efekt, należy zwrócić uwagę na jakość i ilość wykonywanych ruchów. Musisz zacząć gimnastykę leżąc na podłodze, kładąc ręce z dłońmi w dół na poziomie klatki piersiowej. Nogi należy złączyć i wyprostować. W miarę wzrostu ważne jest, aby nie zginać pleców i patrzeć tylko w przyszłość. Jednocześnie wykonywany jest wydech z dźwiękiem „ha”. Ponadto ramiona są zgięte, a tułów opuszczony. Odbywa się to podczas wdechu. Osoby nie przeszkolone mogą rozpocząć to ćwiczenie od wersji lekkiej, opierając się na kolanach. Liczba naciśnięć powinna wynosić od pięciu do dziesięciu.
Następnym krokiem w tym ćwiczeniu jest wykonanie oczyszczającego oddechu. W tym celu pacjenci siadają na kolanach opierając się na piętach i trzykrotnie podnoszą ręce do góry na wdech i opuszczają je przy wydechu z dźwiękiem „ha”. W tym samym czasie rękoma powinieneś unieść się na kolana, a następnie opuścić się na pięty.
Gimnastyka autorstwa Siergieja Bubnowskiego obejmuje również ćwiczenie rozwijające mięśnie brzucha. Pozwala to poprawić funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego i wyeliminować prawdopodobieństwo jego patologii, a także aktywować ruchliwość jelit. Ponadto ćwiczenie to normalizuje krążenie krwi w odcinku piersiowym i szyjnym kręgosłupa dzięki maksymalnemu skurczowi i rozciąganiu mięśni międzykręgowych.
Ruch zaczyna się od pozycji leżącej z lekko ugiętymi nogami w kolanach. Jednocześnie ramiona powinny być wyciągnięte wzdłuż głowy i dociśnięte do niej. Podbródek w pierwotnej pozycji znajduje się na klatce piersiowej. Należy pamiętać, że w ten sposób głowa powinna być unieruchomiona w stosunku do kręgosłupa przez całe ćwiczenie.
Podczas wydechu pacjent powinien podnieść łopatki z podłogi. Musisz podnieść ramiona jako przedłużenie ciała. Wszystkie ruchy należy wykonywać z maksymalną amplitudą. Dźwięk „ha” jest wymawiany w najwyższym punkcie napięcia. W takim przypadku konieczne jest zaciśnięcie żołądka.
Te ćwiczenia Siergieja Bubnowskiego są wykonywane 20-30sekund lub w ilości 5-10 powtórzeń. Warunkiem dla nich jest pusty żołądek. A jeśli przed rozpoczęciem zajęć wypijesz szklankę herbaty lub wody, możesz przepłukać jelita. Proces ten będzie sygnalizowany burczeniem żołądka.
Kolejne ćwiczenie Bubnovsky dla początkujących zostało opracowane przez autora w celu wzmocnienia mięśni tylnej części uda i pleców. Rozpoczyna się w pozycji leżącej na brzuchu, z ramionami lekko wyciągniętymi i zgiętymi wzdłuż ciała. Jednocześnie dłonie na poziomie dolnej części pleców powinny spoczywać na podłodze, a głowa powinna patrzeć do przodu. Podczas wydechu wymawia się dźwięk „ha” i wykonuje dwadzieścia zamachów, najpierw jedną prostą nogą, a następnie drugą. Wtedy oboje są wychowywani w tym samym czasie. Liczba razy w tym przypadku będzie ograniczona możliwościami pacjenta.
tułów.
Czas trwania takiej gimnastyki nie powinien być krótszy niż 20 minut. Po zajęciach Bubnovsky zaleca zabiegi wodne. Może to być kontrastowy lub zimny prysznic, sauna, basen lub przetarcie wilgotnym ręcznikiem.
W przypadku jakich patologii stosuje się alternatywną technikę?
Jakie są główne przyczyny chorób kręgosłupa? Należą do nich:
– wrodzone dolegliwości, – choroby ogólnoustrojowe, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i zapalenie szpiku, choroba Bechterewa, gruźlica i nowotwory, – dystroficzne dolegliwości zwyrodnieniowe (przepuklina kręgosłupa i osteochondroza,kręgozmyk i choroba zwyrodnieniowa stawów, a także zwężenie kręgosłupa).
Dwóch pierwszych przyczyn nie da się wyeliminować bez kompleksowego leczenia. W trzecim przypadku zdrowie pacjenta zależy wyłącznie od niego samego. Siergiej Bubnowski jest tego pewien. Jego zdaniem osteochondroza, przepuklina i inne dolegliwości zwyrodnieniowe powodują siedzący tryb życia. Pod tym względem technika Bubnovsky'ego czasami staje się po prostu niezastąpiona.
Skuteczność wykorzystania symulatorów
Technika Bubnovsky'ego jest bardzo skuteczna. A sam autor jest tego dowodem. Lekarz, który chodzi z wszczepionym stawem biodrowym, testuje na sobie każdy ze stworzonych symulatorów, a następnie oferuje je ludziom. Ten sportowy sprzęt rehabilitacyjny może:
- wyeliminować ból pleców spowodowany skurczami mięśni;
- przywrócić elastyczność kręgosłupa i ruchomość jego stawów;
- zatrzymać rozprzestrzenianie się skoliozy i przepukliny, osteochondrozy, artroza i wiele innych patologii;- odbudowa ciała po operacji usunięcia przepukliny dysku.
Na początkowym etapie leczenia wykonywana jest gimnastyka adaptacyjna. Przeznaczony jest do rehabilitacji pacjentów i pozwala na likwidację bólu. W kolejnym etapie Sergey Bubnovsky proponuje leczenie stawów. Jednocześnie wraca do nich mobilność, a kręgosłup nabiera zdolności wytrzymywania znacznych obciążeń.
Początkujący nie powinni przerabiać całego kursu na raz. Osoba w ciągu dnia musi wykonywaććwiczyć w możliwym zakresie. Obciążenie można zwiększać tylko stopniowo.
Należy pamiętać, że wszystkie ćwiczenia Bubnovsky'ego są bezpieczne. Jednocześnie przywracają tkance mięśniowej takie właściwości jak elastyczność, kurczliwość i funkcję troficzną. Ponadto w wyniku tej gimnastyki dochodzi do samoregulacji chrząstki stawowej i krążka międzykręgowego. A dzieje się to bez interwencji chirurga.
Przeciwwskazania
Metoda Bubnovsky'ego pomaga wielu. Jednak ćwiczenia opracowane przez Siergieja Michajłowicza zawierają różne elementy siłowe. W związku z tym metoda Bubnovsky'ego nie powinna być stosowana:
- we wczesnym okresie pooperacyjnym;
- przy zerwaniu ścięgien i więzadeł;
- w przypadku onkologii; - osoby w stanie przed udarem lub przed zawałem.
