Skurcze mięśni są bardzo częste. Być może nie ma ani jednej osoby, która by tego nie doświadczyła chociaż raz w życiu. W większości przypadków jest wynikiem naturalnych procesów i nie stanowi dużego zagrożenia dla zdrowia. Jednak nie zawsze tak jest.
Osoba powinna być ostrożna, jeśli ma regularne skurcze mięśni. Przyczyny mogą leżeć w poważnych zaburzeniach organizmu. Aby to zrozumieć, konieczne jest szczegółowe rozważenie mechanizmów napadów.
Najczęstsze przyczyny skurczów mięśni
Jeśli mięsień nogi jest skurczony, to istnieją niekorzystne czynniki, które wpłynęły na to wydarzenie. Większość z tych czynników nie wskazuje na problemy zdrowotne. Najczęstsze przyczyny napadów to zwykła hipotermia, przeciążenie mięśni lub długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji. Napady zdarzają się w każdym wieku. Jednak według statystyk u osób po 45 latach obserwuje się wzrost częstotliwości ich manifestacji. Napady padaczkowezatrzymać się spontanicznie i nie jest wymagane żadne specjalne leczenie. Ale co zrobić, jeśli z coraz większą regularnością zmniejsza mięśnie, a skurczom towarzyszy silny ból? Objawy jakie patologie mogą stanowić te zjawiska?
Choroby, którym towarzyszą skurcze mięśni
Częste drgawki mogą wskazywać na zaburzenia układu hormonalnego, nerwowego lub naczyniowego organizmu. Często wskazują na rozwój zakrzepowego zapalenia żył. Choroba ta objawia się w postaci procesów zapalnych w błonach naczyń krwionośnych i spowolnienia krążenia krwi. Dodatkowym czynnikiem wpływającym na wygląd jest obecność nadwagi. W takich okolicznościach nie powinieneś myśleć, że „tylko spięty mięsień” i nie ma powodu do zmartwień. Należy zwrócić szczególną uwagę na problem, dostosować swój system żywienia i pozbyć się zbędnych kilogramów. Oprócz zakrzepowego zapalenia żył, płaskostopie może być przyczyną drgawek. Najczęściej objawy obserwuje się w dzieciństwie. Nie warto rozpoczynać choroby, ponieważ grozi to dalszym nasileniem bólu i rozprzestrzenieniem bólu w okolicy lędźwiowej. Okresowe drgawki mogą również wskazywać na obecność chorób ośrodkowego układu nerwowego. Występują przy padaczce, nerwicy, histerii, upośledzonym dopływie krwi do mózgu i urazie czaszkowo-mózgowym. Więc jeśli mięsień jest skurczony, możemy założyć, że istnieje powód, aby zwracać uwagę na swoje zdrowie.
Niedobór mikroelementów lub witamin
Okresowe skurcze mogą wskazywać na niezrównoważony skład mikroskładników odżywczych w diecie. Jeśli mięsień ma skurcz, organizm może nie mieć wystarczającej ilości magnezu, wapnia, potasu i witaminy D. Substancje te pomagają przewodzić impuls elektryczny przez komórki włókien mięśniowych. Witamina D znajduje się w żółtkach jaj, mleku, wątrobie wołowej i wieprzowej. Mleko jest również bogate w magnez i wapń. Zapasy potasu można uzupełnić jedząc kapustę i nasiona słonecznika. Włączając te produkty do diety, człowiek poprawia jakość równowagi mikroelementów w swoim organizmie.
