W lecie nie chcesz myśleć o złych rzeczach - wydaje się, że słońce, powietrze, zielone liście i morze przynoszą tylko radość i pozytywy. Coraz więcej czasu chcę spędzać nie w czterech ścianach, ale na spacerach na świeżym powietrzu, w parkach, nad brzegami zbiorników – w ogóle wszędzie, ale nie w domu. I tu na scenie pojawia się jeden z wrogów każdej osoby w lecie - udar słoneczny i jego towarzysz - przegrzewający się na słońcu. Mogą wystąpić u osoby długo przebywającej na słońcu bez możliwości schłodzenia organizmu. Kolejnym liderem w przegrzewaniu się pojazdów zamkniętych. W nich nieostrożni właściciele często zostawiają swoje pupile, a często także dzieci, gdy idą na zakupy, do salonu kosmetycznego lub po prostu w interesach.
Jakie są objawy przegrzania na słońcu? Przede wszystkim osłabienie, ciemnienie w oczach i lekkie zawroty głowy. W tymstan, osoba dorosła może rozpoznać fakt przegrzania i podjąć środki ostrożności. Jeśli mamy do czynienia z dziećmi, znacznie trudniej jest wykryć przegrzanie dziecka na słońcu. Możesz oczywiście regularnie pytać o samopoczucie dziecka. Chociaż najczęściej mamy zwracają uwagę na objawy przegrzania na słońcu, kiedy przybierają one już cięższą postać – skóra dziecka zaczyna się czerwienić, temperatura wzrasta, staje się całkowicie ospały. W niektórych przypadkach niezauważone przegrzanie może powodować nudności, wymioty, utratę przytomności oraz wystąpienie gorączki, dreszczy i drgawek. W takim przypadku osoba, a zwłaszcza mała osoba, potrzebuje pomocy medycznej.
Jeśli masz już mniej nasilone objawy przegrzania na słońcu, powinieneś przede wszystkim zapewnić ofierze odpoczynek w chłodnym, osłoniętym słońcem miejscu. Konieczne jest ustawienie ofiary w pozycji poziomej i, jeśli to możliwe, schłodzenie jej ciała. Aby to zrobić, możesz użyć ręczników nasączonych zimną wodą, owijając je wokół ciała ofiary. W przypadku przegrzania na słońcu skuteczne będą leki takie jak Nurofen czy Panadol, które pomogą złagodzić ciepło i obniżyć temperaturę ciała. Ale to, czego nigdy nie powinieneś robić, to zanurzać pacjenta całkowicie w zimnej wodzie lub polewać go nią. Duża różnica temperatur nie pomoże.
Cóż, najlepszą rzeczą, oczywiście, jest wezwanie lekarza po czynnościach podstawowej opieki zdrowotnej. Będzie potrafił zdiagnozować stan pacjenta izapobiegaj odwodnieniu, które występuje, gdy się przegrzewasz.
A co zrobić, aby uniknąć przegrzania na słońcu? W czasie upałów noś lekką odzież, która umożliwia swobodny kontakt powietrza z ciałem. Miej dostęp do zimnej wody pitnej dla Ciebie, Twojego dziecka i Twoich zwierząt. W żadnym wypadku nie pozostawaj w zamkniętym samochodzie bez dostępu do powietrza i upewnij się, że nie przebywają tam zwierzęta i dzieci. Staraj się nie przebywać na otwartym słońcu dłużej niż 10-15 minut w ciągu dnia bez nakrycia głowy lub możliwości wyjścia w cień.
Jeśli zauważysz u innych objawy przegrzania na słońcu, nie bądź cicho, włącz alarm i podejmij kroki w celu wyeliminowania tego stanu, niezależnie od tego, czy znasz tę osobę, czy nie. Możesz uratować komuś życie, ponieważ ryzyko śmierci z powodu silnego przegrzania na słońcu wynosi nie mniej niż 20-30%!
