Kąpiel przynosi korzyści ludzkiemu organizmowi. Zabieg ten nie tylko oczyszcza skórę i pory, ale także łagodzi zmęczenie, koi i relaksuje. Ale czy wolno kąpać się w wannie z przeziębieniem? W tym okresie ludzie często odmawiają mycia, bojąc się pogorszenia swojej sytuacji. Czy mają rację, czy nie?
Czy potrzebuję kąpieli na przeziębienie
Choroba nie jest powodem, aby przestać martwić się o higienę osobistą. Należy pamiętać, że chory często bardzo się poci. A to tylko jeden z powodów, dla których zimne kąpiele są niezbędne.
Lekarze zgadzają się, że zanurzenie w umiarkowanie gorącej wodzie podczas choroby w większości przypadków jest nie tylko dopuszczalne, ale także korzystne. Ciało jest równomiernie i jakościowo rozgrzane, co przyspiesza proces gojenia. Jednak każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Są sytuacje, w których gorąca kąpiel wyrządza więcej szkody niż pożytku.
Wskazania
Kiedy powinienem wziąć kąpiel na przeziębienie? Jakie są wskazania do tej procedury?
- Trudności w oddychaniu. Przebywanie w warunkach dużej wilgotności, wystawienie na działanie ciepłej pary - wszystko to pomaga szybko pozbyć się kataru. Suchy kaszel pacjenta staje się mokry, oddychanie staje się łatwiejsze.
- Ból ciała. Pacjenci z SARS często borykają się z tym problemem. Ciepła woda może pomóc złagodzić ból mięśni i stawów. Poprawi się ogólny stan pacjenta. Jednak ważne jest, aby woda była ciepła, a nie gorąca.
- Zatrucie toksynami. Organizm ludzki cierpi na trucizny wydzielane przez patogeny. Występuje obfite pocenie się, które prowadzi do zatkania porów. Spowalnia usuwanie nagromadzonych toksyn. Kąpiel z przeziębieniem pomaga oczyścić pory. Proces gojenia przyspiesza.
- Depresja. Niektórzy z łatwością znoszą potrzebę przebywania w czterech ścianach, obserwowania leżenia w łóżku. U innych, którzy odczuwają potrzebę ciągłego ruchu, pogarsza się ich nastrój. Kąpiel w gorącej wodzie pomaga znormalizować stan psycho-emocjonalny.
Ważne punkty
Tak więc lekarze udzielają pozytywnej odpowiedzi na pytanie, czy można kąpać się przy przeziębieniu. Jednak osoba musi pamiętać o kilku ważnych zasadach i przestrzegać ich.
- Gorąca woda i alkohol to niedopuszczalne połączenie dla osoby chorej. Są ludzie, którzy, aby ogrzać ciało, kiedyzimne napoje alkoholowe. Lepiej jednak powstrzymać się od alkoholu podczas choroby. A już na pewno nie należy zanurzać się w wannie po kieliszku grzanego wina. Niepożądane jest również jedzenie na godzinę przed kąpielą.
- Kąpiel z przeziębieniem nie jest zabroniona, ale czas trwania zabiegu musi być kontrolowany. Długie przebywanie w pomieszczeniu, w którym obserwuje się wysoką wilgotność, jest przeciwwskazane dla pacjenta. Prowadzi to do zwiększonej produkcji śluzu w gardle i nosogardzieli. Pytanie, jak długo możesz pływać, lepiej zapytać lekarza. Nie zaleca się, aby dzieci robiły to dłużej niż 5-7 minut, podczas gdy dorośli mogą leżeć w wannie przez 10 do 20 minut (w zależności od stanu).
- Drzwi do łazienki powinny być lekko uchylone. To obniża poziom wilgotności. Wszystkie okna i drzwi w domu muszą być zamknięte w tym samym czasie, co pozwoli uniknąć przeciągów.
- Zanurzenie w gorącej wodzie najlepiej przed pójściem spać. Po zabiegu zaleca się od razu wejść do łóżka i owinąć się ciepłym kocem. Zadbaj o dodatkowe ocieplenie nóg. Muszą być noszone ze skarpetkami.
- Po kąpieli podczas przeziębienia dobrze jest wypić szklankę ciepłego mleka z miodem lub kubek herbaty ziołowej. Napoje te zapewnią dodatkowy efekt rozgrzewający i relaksujący, którego potrzebuje pacjent. Potem możesz iść do łóżka.
Przeciwwskazania
Jak wspomniano powyżej, gorąca kąpiel na przeziębienie nie jest wskazana we wszystkich przypadkach. Istnieje również szereg przeciwwskazań, których zignorowanie jest niebezpieczne.
- Wysoka temperatura ciała (39-40 stopni). Lekarze są zgodni, że w takiej sytuacji gorąca woda tylko zaostrza objawy choroby. Aby zachować higienę osobistą, możesz wziąć krótki prysznic. Woda powinna być ciepła, a nie gorąca.
- Przewlekłe choroby serca i naczyń krwionośnych, wysokie ciśnienie krwi. W obecności tych czynników zaleca się również rezygnację z kąpieli na rzecz prysznica.
- Ból głowy. Ciepła woda również nasili objawy choroby i nie pomoże w jej pokonaniu. Istnieje możliwość, że ból się nasili.
- Alergia. Jeśli masz podobny problem, nie zabrania się kąpieli w gorącej kąpieli. Należy jednak powstrzymać się od dodawania olejków aromatycznych i ziół leczniczych.
Skonsultuj się z lekarzem
Jednoznaczna odpowiedź na pytanie, czy można kąpać się z przeziębieniem, czy nie, nie zawsze jest łatwa do udzielenia. Dlatego najlepiej, aby osoba ta omówiła tę kwestię ze swoim lekarzem. Jeśli lekarz zabrania pacjentowi kąpieli w gorącej wodzie, w żadnym wypadku nie należy ignorować tego zakazu. Lekarz może również określić optymalny czas trwania zabiegu, podać inne przydatne zalecenia.
Imbir i czosnek
Jak wzmocnić lecznicze działanie gorącej kąpieli na przeziębienie? Będzie to wymagało czosnku i imbiru. Składniki muszą być oczyszczone, indywidualnie starte na drobnej tarce. Klej czosnkowy należy owinąć gazą, a następnie umieścić na dnie wanny. Imbir należy zalać wrzącą wodą, a następnie odczekać pół godziny, aż będzienalegać. Powstałą nalewkę wlewa się do kąpieli.
Kąpiel w wodzie z dodatkiem czosnku i imbiru jest wskazana przy pierwszych objawach przeziębienia. Zabieg trwa nie dłużej niż 10 minut.
Musztarda
Kąpiel musztardowa jest wskazana dla pacjentów z zaatakowaną błoną śluzową. Kąpiel w takiej wodzie pomaga szybko wyeliminować ból gardła, kaszel. Procedura jest również pokazana w przypadku kataru.
Przygotowanie kąpieli musztardowej jest łatwe. Konieczne jest owinięcie 100-200 g proszku ściereczką lub gazą, a następnie opuszczenie wiązki do wody. Nie zaleca się leżenia w wannie dłużej niż 10 minut. Nie wolno nam zapominać, że taka procedura może wywołać łzawienie. Zarzucenie prześcieradła na wannę może temu zapobiec.
Aromatyczne
Czy można zanurzyć się w wannie z aromatycznymi olejkami, gdy jest się przeziębiony? Ta procedura jest bardzo przydatna, ponieważ łączy w sobie działanie ogrzewania i inhalacji. Substancje olejków eterycznych, które zabijają drobnoustroje chorobotwórcze, dostają się na błonę śluzową pacjenta. Wzmacnia również lecznicze działanie pary. Możesz skorzystać z jednego z poniższych przepisów.
- Lawenda. Musisz wymieszać sodę i sól w równych proporcjach (po 6 łyżeczek), a następnie dodać 10-12 kropli olejku lawendowego. Wszystko to jest dokładnie wymieszane, dodane do wody. Olejek lawendowy pozytywnie wpływa na stan układu nerwowego, pomaga przy kaszlu. Lepiej wziąć kąpiel przed pójściem spać, ponieważ pomaga zasnąć.
- Majeranek. Należy wziąć 5 łyżek soli, dodać 5 kropli olejku majerankowego. Mieszaninadodany do wody. Zażywanie takiej kąpieli likwiduje bóle ciała, łagodzi stres. Dla maksymalnego relaksu możesz dodać 5 kropli lawendy.
- Eukaliptus. Konieczne jest zmieszanie 5 łyżek soli z 7-8 kroplami olejku eukaliptusowego. Powstałą kompozycję dodaje się do kąpieli. Ten przepis pomoże pacjentowi, który martwi się bólami ciała. Zabieg pomaga również przy katarze i kaszlu.
- Sage. Musisz wziąć szklankę soli, dodać 2 łyżki oleju. Następnie w równych proporcjach dodaje się olejki z drzewa herbacianego, pomarańczy i szałwii – po 7 kropli. Mieszankę dokładnie wymieszać, zalać niewielką ilością wody. Jego dodatek do kąpieli zapewni działanie antybakteryjne. Pomaga również złagodzić trudności w oddychaniu.
Ziołowe
Korzyści płynące z różnych ziół leczniczych są od dawna znane ludzkości. Działają również leczniczo na przeziębienia. Na przykład możesz wziąć igły matki, mięty, pokrzywy i sosny (po 30 g) w równych proporcjach, dokładnie zmielić i wymieszać. Mieszankę należy zalać 2 litrami wrzącej wody, po czym powinna marnować przez około 30 minut na małym ogniu. Następnie można go dodać do kąpieli.
Brzoza i oregano są dobre na przeziębienie. Około 300 g zbioru tych ziół należy zalać 10 litrami wrzącej wody. Mieszaninę podaje się przez godzinę, następnie filtruje i dodaje do łaźni. Dodatkowo dozwolone jest stosowanie liści szałwii, brzozy i mięty, co wzmocni efekt leczniczy.
Jak wziąć prysznic?
Odpowiedź na pytanie czy można wziąć gorącą kąpiel z przeziębieniemakceptacja nie zawsze jest pozytywna. W niektórych przypadkach lepiej dać pierwszeństwo duszy. Pozwala to zadbać o higienę ciała i jednocześnie nie pogorszyć swojego stanu. Jak sprawić, by procedura była jak najbardziej bezpieczna i użyteczna?
- Woda powinna być przyjemnie ciepła, a nie gorąca. Optymalna temperatura to 35-37 stopni. Przegrzanie skomplikuje stan pacjenta, zwiększy gorączkę.
- Drzwi do łazienki powinny być do połowy otwarte, aby uniknąć wysokiej wilgotności. Połóż na spodzie matę antypoślizgową. Nie wolno nam zapominać, że choremu trudno jest stanąć na nogach.
- Stanie pod prysznicem przez długi czas nie jest zalecane. Przede wszystkim to ostrzeżenie dotyczy wysokiej temperatury ciała.
- Wskazane jest zaprzestanie mycia włosów na kilka dni. Suszenie włosów zajmuje dużo czasu, zwłaszcza jeśli jest długi. Może to prowadzić do hipotermii. Pod prysznicem zaleca się pacjentowi stanąć w specjalnej czapce, która chroni włosy przed wodą.
- Nie powinieneś często brać prysznica. Wystarczy zrobić to raz dziennie. Zabieg najlepiej wykonać przed snem. Zaraz po tym należy natrzeć ciało ręcznikiem frotte, założyć skarpetki, przykryć ciepłym kocem.
Wniosek
Choroba nie jest powodem do zaniedbania oczyszczania organizmu. Jeśli pacjent zastosuje się do zasad opisanych w artykule, nie tylko nie zrobi sobie krzywdy, ale także przyspieszy proces zdrowienia.
