Współczesne życie jest tak dynamiczne, że nie ma absolutnie czasu na jasne planowanie diety. To ogromny błąd, który popełnia prawie każdy mieszkaniec naszej planety. Częste podjadanie fast foodów, niepiśmienna kombinacja żywności i wiele innych czynników przyczynia się do żucia i zatrucia. Dlatego prędzej czy później człowiek zastanawia się, jak oczyścić jelita. Do tej pory eksperci oferują różne metody, od zmian w diecie i lekkich diet po radykalne zabiegi, takie jak płukanie.
Jak oczyścić jelita? Lewatywa - niezawodny pomocnik przez cały czas
Oczywiście żadna metoda nie daje 100% gwarancji, ale lewatywa pozwala osiągnąć pożądany rezultat o 80%. Ta metoda jest łatwa do wdrożenia w domu, poza tym zajmuje bardzo mało czasu. Jednak regularnestosowanie tej metody czyszczenia nie jest zalecane, ponieważ oprócz substancji toksycznych wszystkie przydatne elementy są wypłukiwane, co uniemożliwia organizmowi otrzymanie pełnej gamy witamin. Oznacza to, że układ odpornościowy będzie zbyt osłabiony, co ułatwi rozprzestrzenianie się infekcji i bakterii po całym organizmie.
Tak więc, jeśli interesuje Cię, jak oczyścić jelita lewatywą, to przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na skład do mycia. Eksperci sugerują używanie czystej wody lub wywarów ziołowych, oleje roślinne mają doskonałe działanie zmiękczające. Ci, którzy chcą poeksperymentować, mogą przygotować następującą kompozycję: sok z połowy cytryny wymieszać z łyżką naturalnego miodu i rozcieńczyć szklanką ciepłej przegotowanej wody. Niektórzy robią lewatywę z kawy, ponieważ parzy się mocną kawę (3 łyżki produktu na szklankę wody), następnie mieszankę dokładnie filtruje i jest gotowa do picia.
Jak oczyścić jelita bez lewatywy? Zmiana diety
Większość chorób i wadliwego działania organizmu wiąże się z niewłaściwie dobranymi produktami spożywczymi. Często ludzie są tak entuzjastycznie nastawieni do swojej pracy, że przypisują jedzeniu nieistotną rolę. Jemy w fast foodach, jemy w domu z półproduktami, kupujemy genetycznie modyfikowaną żywność w supermarkecie. Kiedy w domu oczyszczamy jelita, musimy wszystko przemyśleć w najdrobniejszych szczegółach. Obiady i przekąski gotuj w domu, a po zapakowaniu w specjalne pojemniki zabieraj ze sobą do pracy. Niezbędnyzwiększyć ilość spożywanych warzyw i owoców, ponieważ zawierają dużą ilość błonnika, co przyczynia się do szybkiego trawienia resztek pokarmowych. Należy również prawidłowo łączyć potrawy, na przykład podawać ryby i mięso z warzywami i ziołami, a płatki zbożowe stosować jako osobne danie. Nie zapomnij również o sporcie i wyrównaniu bilansu wodnego.
Pomóż procesowi za pomocą specjalnych narzędzi
Przy powolnym metabolizmie zaleca się dodawanie błonnika do dań głównych, kefiru i jogurtu. Wystarczy jedna łyżka na szklankę kefiru przed pójściem spać - a zapomnisz o problemach z metabolizmem. Ostatnio często mówią o tym, jak oczyścić jelita za pomocą węgla aktywowanego. Ten lek jest naprawdę dobrym adsorbentem, który pochłania toksyny i naturalnie je usuwa. Należy jednak pamiętać, że witaminy również podlegają wchłanianiu, dlatego kurs oczyszczania nie powinien przekraczać dwóch tygodni. Nie bój się eksperymentować - a osiągniesz pożądane rezultaty.
