Uzależnienie od zakupów może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeśli dana osoba doświadcza silnego pragnienia zakupów, może od czasu do czasu czuć się, jakby była na emocjonalnej kolejce górskiej – może zostać pokonana przez euforię, która nagle zostaje zastąpiona przez depresję.
Uzależnienie od zakupów dotyka głównie kobiety, ale globalne statystyki mogą być nieco wypaczone, ponieważ mężczyźni rzadziej przyznają się do zakupów. Jednak na podstawie oficjalnych danych można stwierdzić, że aż 80-95% osób uzależnionych od zakupów to kobiety.
Artykuł opowie Ci szczegółowo, czym jest zakupoholizm - choroba czy sposób na życie? Opisze również, dlaczego ludzie uzależniają się od zakupów i jak sobie z nimi radzić.
Jak rozwija się choroba zakupoholizmu?
Normy społeczne i role płciowe prawdopodobnie będą odgrywać rolę w ogólnej demografii behawioralnych problemów zdrowotnych. Dowody wskazują, że mężczyźni skłaniają się ku hazardowi i uzależnieniu od seksu, podczas gdykobiety są bardziej narażone na uzależnienie od jedzenia i zakupów.
Przez większość czasu zakupy mogą być postrzegane jako całkiem pozytywne doświadczenie, ponieważ są ogólnie zabawne i satysfakcjonujące. Czasami zakupy są rodzajem nagrody. Na przykład dana osoba może postawić sobie za cel rzucenie palenia, ale zamiast tego obiecać sobie, że jeśli przestanie miesiąc bez nikotyny, pozwoli sobie na zakup nowego gadżetu lub ubrań. Jednak każda aktywność, która stymuluje centrum nagrody, niesie ze sobą pewne ryzyko uzależnienia.
Uważa się, że na rozwój choroby zakupoholizmu ma wpływ kilka czynników. Najczęstsze z nich to wiek i płeć, przy czym najbardziej zagrożone są młode kobiety. Według większości badań typowym nabywcą zaburzeń kompulsywnych jest młoda dziewczyna o niskim poziomie wykształcenia. Ponadto badania sugerują, że jeśli dana osoba jest uzależniona od zakupów, może być podatna na nadużywanie narkotyków i alkoholu.
Wiek jest również czynnikiem wpływającym na pojawienie się zakupoholizmu. Choroba objawia się najczęściej w okresie od 20 do 30 lat. Psychologowie twierdzą, że zjawisko to wynika z pojawienia się zdolności ludzi do podejmowania własnych decyzji dotyczących tego, na co wydają swoje pieniądze. Ale czasami zdarza się, że osoba przekracza granicę rozsądku i uzależnia się.
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na uzależnienie od zakupów niż inni. Badania pokazują, że istnieje silny związek między depresją, zaburzeniami lękowymi i kompulsjamizakupy. Jeśli dana osoba jest niespokojna lub przygnębiona, może wykorzystać zakupy jako sposób na radzenie sobie z negatywnymi emocjami.
Depresja jest jednym z najczęstszych objawów towarzyszących zaburzeniom kompulsywnych zakupów. Trudno jednak powiedzieć, co jest pierwsze – choroba zakupowa czy depresja.
Jedna z teorii głosi, że ludzie z depresją robią zakupy na własną rękę i robią to, aby tymczasowo złagodzić objawy związane z lękiem. Inna teoria mówi, że uzależnienie od zakupów zmienia układ nagrody w mózgu (podobnie jak inne uzależnienia), co może zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju depresji.
Jeśli ogólne dane naukowe dotyczące rozwoju takiej patologii psychologicznej zostały mniej lub bardziej uporządkowane, to warto bardziej szczegółowo rozważyć przyczyny choroby zakupoholizmu. Pomoże to zagłębić się w problem i zrozumieć, co oprócz depresji może powodować kompulsywne zaburzenia kupowania.
Przyczyny choroby zakupoholizm
Warunkowo wszystkie powody można podzielić na kilka grup, a mianowicie:
- trauma dziecięca;
- depresja;
- niska samoocena i stres.
Warto przyjrzeć się bliżej każdej z tych grup.
Urazy dziecięce
Kiedy psychoterapeuta komunikuje się ze swoim pacjentem i próbuje znaleźć odpowiednie leczenie choroby zakupoholizmu, zbiera dokładną anamnezę. Według ekspertów większość głównych przyczyn powodujących kompulsywne zakupyzaburzenia, pochodzą z dzieciństwa.
Zakupoholizm może się rozwijać dzięki temu, że człowiek nie otrzymał należytej uwagi i miłości ze strony rodziców, był ograniczony w rzeczach, zabawkach itp. Kupując ogromną ilość najczęściej niepotrzebnych rzeczy, stara się to zrekompensować za to czego nie miał w dzieciństwie, ale niestety taka wymiana staje się podstawą trwałego nałogu.
Depresja
Kiedy dana osoba dokonuje zakupu, organizm wytwarza serotoninę, która jest często nazywana „hormonem dobrego samopoczucia”. Z powodu stanu depresyjnego organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tej substancji, a człowiek, czasami nie zdając sobie z tego sprawy, próbuje uzupełnić jej niedobór za pomocą tak przyjemnego rytuału dokonywania zakupów, co prowadzi do kompulsywnego zaburzenia zakupów.
Stres i niska samoocena
Kiedy osoba doświadcza trudności w pracy, w domu, kłóci się z rodziną lub przyjaciółmi lub jest zastraszana przez innych, obciąża swoje ciało. Ale podczas zakupów czuje wolność wyboru i satysfakcję. Ta kompensacja emocji jest podobna do poprzedniego punktu o stanach depresyjnych.
Objawy
Jeśli dana osoba ma uzależnienie od zakupów, prawdopodobnie doświadczy dużo poczucia winy i żalu z powodu swoich nawyków, a stres związany z poczuciem winy może prowadzić do depresji i lęku. Ponadto z powodu tego uzależnienia w rodzinie mogą powstać poważne konflikty lub napięcia, ponieważ problemy finansowe mogą:pogorszyć relacje z krewnymi. Ten stan ciągłego stresu może prowadzić do poważnych objawów depresyjnych.
Zazwyczaj objawy zakupoholiczki to:
- trwały nastrój smutku, pustki lub niepokoju;
- Wina i bezwartościowość;
- drażliwość;
- czuć się beznadziejnie;
- zmęczenie;
- trudności w podejmowaniu decyzji, koncentracji lub zapamiętywaniu;
- utrata zainteresowania lub przyjemności w pracy i zajęciach towarzyskich;
- osoba zaczyna się poruszać lub mówić wolniej;
- ma problemy ze snem;
- zmiany apetytu, waga może gwałtownie spaść lub wzrosnąć;
- może mieć myśli o śmierci lub samobójstwie.
Ludzie z kompulsywnymi zakupami często mają problemy z kontrolowaniem swoich impulsów. Ważną cechą uzależnień behawioralnych jest niemożność oparcia się pokusie lub pokusie zrobienia czegoś szkodliwego dla siebie.
Uzależnienie od handlu bardzo różni się od zamiłowania do zakupów. Uzależnieni nadal robią zakupy pomimo poważnych negatywnych konsekwencji. Wielu kompulsywnych kupujących ponosi konsekwencje, takie jak poważne zadłużenie karty kredytowej, niemożność opłacenia bieżących rachunków i zadłużenie.
Etapy
Jeśli ktoś myśli, że może być uzależniony od zakupów, tona pewno można poczuć:
- Oczekiwanie. Osoba odczuwa potrzebę zakupów i nie może przestać o tym myśleć.
- Przygotowanie. Osoba decyduje, kiedy i gdzie iść, w co się ubrać i jak zapłaci. Może jednak poświęcić dużo czasu na badanie trendów w modzie lub wyprzedaży.
- Kup. Osoba doświadcza intensywnego niepokoju podczas zakupów.
- Wydatki. Rytuał kończy zakup. Osoba może odczuwać euforię lub ulgę, a następnie odczuwać frustrację lub nienawiść do siebie.
Tendencje zakupowe są trudne do wykrycia u innej osoby, ponieważ jest to w dużej mierze osobiste doświadczenie. Większość kupujących nałogowo robi zakupy w samotności i zachowuje wszelkie długi w tajemnicy. Uzależnienie od zakupów ma niewiele wspólnego z indywidualnym samopoczuciem. Zakupy można robić w różnych miejscach, od ekskluzywnych butików po sklepy z używanymi rzeczami i wyprzedaże. Kupujący skłonni do uzależnień najczęściej kupują odzież, a następnie buty, biżuterię, kosmetyki i artykuły gospodarstwa domowego.
Zachowanie
Oprócz objawów psychologicznych, zakupoholicy wykazują również inne zmiany behawioralne, a mianowicie:
- stają się chciwi na wszelkie towary;
- uzależnianie się od magazynów modowych, broszur, ulotek sklepowych itp.;
- stale rozmawiają o zakupach i zakupionych przedmiotach;
- nie mogą wyjść ze sklepu z pustymi rękamilub bez patrzenia na wszystkie działy;
- przebywanie w punktach sprzedaży poprawia nastrój;
- czasami nie pamiętają, co było ostatnio kupowane itp.
Po zrozumieniu, czym jest to uzależnienie i jakie mogą być jego przyczyny, ważne jest, aby zastanowić się, jak leczyć chorobę zakupoholizmu, aby raz na zawsze sobie z nią poradzić.
Leczenie
Obecnie nie ma sprawdzonych metod leczenia farmakologicznego zaburzeń kompulsywnych zakupów. Jeśli dana osoba zwróci się do specjalisty, może przepisać pacjentowi tylko leki z grupy leków przeciwdepresyjnych w leczeniu choroby zakupoholizmu.
Przyczyny i określenie poziomu uzależnienia są kluczowe w procesie leczenia, dlatego osoba sama musi być świadoma wagi tego momentu i nie ingerować w kontakt ze specjalistą.
Krewni i przyjaciele zakupoholiczki powinni zrozumieć, że pozbycia się nałogu nie można narzucić ani wymusić. W przeciwnym razie wydajność będzie bardzo niska.
Badania pokazują, że najlepszym sposobem leczenia uzależnienia od zakupów jest terapia poznawczo-behawioralna, forma terapii mówienia w grupie. Osoba ma możliwość nauczyć się kwestionować wzorce myślowe i zrozumieć, w jaki sposób wpływają one na zachowanie i emocje. Następnie pomaga mu opracować strategię zmiany jego autodestrukcyjnych wzorców i nauczyć się radzić sobie ze stresującymi sytuacjami bez uzależnienia.
Wniosek
Uzależnienie od handlu charakteryzuje się intensywnym zaabsorbowaniem zakupami i niekontrolowaną chęcią zdobycia czegoś pomimo poważnych negatywnych konsekwencji.
Po rozważeniu takich kwestii, jak to, co stanowi chorobę zakupoholizmu, przyczyny i leczenie tej patologii, możemy stwierdzić, że kompulsywne zakupy prowadzą do nieodwracalnych konsekwencji, które mogą zniszczyć życie człowieka. Bardzo ważne jest, aby rozpoznać problem na czas i podjąć kroki w celu jego rozwiązania.
Poszukiwanie pomocy u przyjaciół, rodziny lub profesjonalnego psychologa to pierwszy krok w kierunku całkowitego wyleczenia. Najważniejszą rzeczą jest zidentyfikowanie przyczyny zaburzenia i wyeliminowanie go z korzyścią dla własnego życia i szczęścia innych.
