W tłumaczeniu ze starożytnej greki termin „cholesterol” oznacza „stałą żółć”. Cholesterol to organiczny związek policykliczny należący do klasy alkoholi tłuszczowych. Nie rozpuszcza się w wodzie, jak wszystkie tłuszcze. Około 80% cholesterolu we krwi (około 500 mg) jest produkowane przez gonady, wątrobę (w większości), w mniejszym stopniu - przez nerki, jelita i nadnercza. 20% pochodzi z jedzenia. W literaturze występuje również nazwa „cholesterol”. Czy jest między nimi różnica? Zgodnie ze swoimi właściwościami fizycznymi, cholesterol jest kryształem w stanie ciekłym skupienia. Według substancji chemicznej - bardziej słusznie byłoby nazwać to cholesterolem. Ta nazwa jest używana w zagranicznej literaturze medycznej.
Wyświetlenia
Cholesterol krąży w ludzkiej krwi nie w czystej postaci, ale w połączeniu z białkami transportowymi. Ich połączenie nazywa się lipoproteinami. Te białka transportowe dzielą się nakilka grup w ich funkcjonalności i służy do dostarczania cholesterolu do narządów i tkanek:
- Lipoproteiny o dużej masie cząsteczkowej (w skrócie HDL lub HDL) mają wysoką gęstość, znaną jako „dobry” cholesterol.
- Niska masa cząsteczkowa (w skrócie LDL lub LDL) - mają niską gęstość, są również integralną częścią osocza krwi i należą do tzw. złego cholesterolu.
- Bardzo niska masa cząsteczkowa, tj. bardzo niska gęstość (w skrócie VLDL).
- Chylomicron to klasa białek syntetyzowanych przez jelita w wyniku przetwarzania egzogennych lipidów (grupa tłuszczów organicznych). Są to tłuszcze organiczne o mikroskopijnej wielkości - poniżej 1 mikrona.
Wartość cholesterolu dla organizmu
Cholesterol znajduje się w każdej komórce ciała i bierze udział w cyklach życiowych organizmu. Jest potrzebny w syntezie steroidów płciowych w nadnerczach (estrogen, kortyzol, progesteron, aldosteron, testosteron itp.), a także kwasów żółciowych.
Bez cholesterolu praca układu nerwowego i odporności jest niemożliwa. Dzięki niemu w organizmie syntezowana jest witamina D, która wpływa na wymianę Ca i fosforu. Cholesterol jest również potrzebny do prawidłowego metabolizmu i funkcjonowania narządów wewnętrznych. Izoluje i chroni włókna nerwowe, warunkuje integralność błon komórkowych oraz ich selektywną przepuszczalność. Organizm potrzebuje cholesterolu, ale nie za dużo.
Metabolizm cholesterolu w organizmie
Po wchłonięciu w ścianie jelita cholesterol dostaje się do krwiobiegu. LDL i VLDL są niekorzystne dla organizmu. Dokładnie takosadzają się na ściankach naczyń krwionośnych, tworząc blaszki miażdżycowe. Powinny znajdować się we krwi w minimalnych ilościach. Ich wzrost jest oznaką patologii. Cholesterol jest przenoszony do tkanek, a jeśli jest go za dużo, zaczyna osadzać się w naczyniach. Problemem tego osiadania jest zwężenie światła naczynia i upośledzenie krążenia krwi. Rezultatem są zawały serca, udary.
Kiedy ludzie mówią o leczeniu hipercholesterolemii, mają na myśli LDL. Ich poziom nie powinien być wyższy niż 5 mmol/l. Po 35 roku życia procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu, dlatego w tym wieku warto regularnie sprawdzać poziom cholesterolu.
Lipoproteiny o dużej gęstości - elementy zawierające „dobre” tłuszcze. Nie powinny być mniejsze niż 1,7 mmol / l. Pełnią rolę ochronną – chronią ścianę naczyń krwionośnych przed uszkodzeniem oraz kontrolują poziom „złego” cholesterolu.
Głównym zadaniem HDL jest wydalanie złego cholesterolu. Wynika to z tego, że przenoszą cholesterol z narządów do wątroby, gdzie jest niszczony. Dlatego cholesterol ma złożony metabolizm w męskim ciele.
Obniżone poziomy HDL wskazują na możliwość miażdżycy. Nie mniej niebezpieczny jest niski poziom cholesterolu. Osoby z tą patologią częściej niż inne popadają w depresję, mają więcej udarów i raka. Dlatego dla zdrowia potrzebna jest równowaga między podgrupami cholesterolu.
Równie ważny w biochemii krwi jest poziom trójglicerydów (TG). Ich liczba nie powinna przekraczać 2,0 mmol/l krwi u dorosłego mężczyzny.
Z wiekiem ten numerwzrasta. Wskaźnik powyżej 2,29 mmol / litr wskazuje na prawdopodobieństwo choroby wieńcowej, zapalenia trzustki, cukrzycy, nadciśnienia. Spadek trójglicerydów będzie wskazywał na problemy z płucami i wątrobą, złe odżywianie.
W wieku od 30 do 40 lat poziom cholesterolu we krwi wzrasta, pod koniec 50 roku życia poziom lipidów spada.
Norma cholesterolu we krwi
Norma cholesterolu może wahać się ogólnie w zakresie 3, 6-7, 8 mmol / l, ale częściej 3, 5-5. Jeśli pacjent jest młody, górny poziom normy nie przekracza 6,4 mmol / l.
Wysoki poziom cholesterolu u mężczyzn zależy od wieku, ogólnej kondycji fizycznej. Ale lekarze uważają, że każdy cholesterol powyżej 6 mmol / l stanowi zagrożenie dla organizmu i jest podwyższony.
Klasyfikacja poziomów cholesterolu we krwi:
- Optymalnie - cholesterol nie jest wyższy niż 5 mmol/l.
- Umiarkowanie lub nieznacznie podwyższony – w zakresie od 5 do 6 mmol/L.
- Niebezpiecznie podwyższone - powyżej 6,5 mmol/L.
Norma całkowitego cholesterolu dla mężczyzn według wieku
Wiek też ma znaczenie:
- do 20 lat norma wynosi 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 lat - 3, 16-5, 59;
- 25-30 lat - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 lat - 3,63-6,99 mmol/l;
- poniżej 45 - 3, 91-6, 94;
- do 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Wtedy to trochę się zmienia. A ponad 70 lat, to już 3, 73-7, 86.
Liczby pokazują, że poziom OH wzrasta wraz z wiekiem. Innymi słowy, przyczyny u mężczyzn (podwyższony poziom cholesterolu we krwi starszych pacjentów są dość znaczne)często) są bezpośrednio związane z wiekiem.
I nawet jeśli osoba dokładnie przestrzega wszystkich zasad zdrowego stylu życia, to i tak nie da się uniknąć przekroczenia normy. Natura zapewnia spowolnienie metabolizmu związane z wiekiem.
Metoda wykrywania wartości odstających
Wielu lekarzy zdecydowanie zaleca coroczne sprawdzanie poziomu lipidów we krwi po 25 latach, a po 50 - raz na sześć miesięcy. Mając predyspozycje genetyczne, musisz regularnie oddawać krew.
Dla wiarygodności wyniku, krew pobierana jest wyłącznie na pusty żołądek i rano. Należy również nie pić alkoholu, narkotyków - dzień przed analizą, nie jeść przez 12 godzin, nie palić i nie pić przez 6 godzin, zminimalizować ilość stresu.
Dzień przed badaniem należy zrezygnować z silnego wysiłku fizycznego, tłustych i słonych pokarmów – to mogą być przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu we krwi u mężczyzn. W przypadku wykrycia miażdżycy, analiza jest zlecana ponownie.
Przyczyny hipercholesterolemii
Hipercholesterolemia to dziś zwykły problem współczesnego świata. Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn leżą przede wszystkim w ich stylu życia. To mężczyźni są szczególnymi miłośnikami tłustych i smażonych potraw; posiadacze złych nawyków w postaci palenia i picia alkoholu.
Inne przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn to brak aktywności fizycznej, stres i przyspieszone tempo życia. Obejmuje to również niechęć do pójścia do lekarza do końca.
Według statystyk bezpośrednimi przyczynami wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn są:
- Niewłaściwa dieta.
- Tętniczenadciśnienie.
- Brak aktywności i hipodynamia.
- Otyłość.
- Wiek powyżej 40.
- Cukrzyca każdego rodzaju.
- Dysfunkcja tarczycy.
- Kamica żółciowa.
- Angina.
- Przyjmowanie leków immunosupresyjnych.
Genetyczna predyspozycja do miażdżycy jest również jedną z najczęstszych przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn. Dziś wysoki poziom cholesterolu zaczyna objawiać się u mężczyzn po 35 latach.
Wcześniej odnotowano to dopiero po 40. Dlaczego? Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu we krwi u mężczyzn zaczęto odnotowywać coraz częściej, ponieważ wraz z pojawieniem się nowych technologii wzrasta brak aktywności fizycznej, przejadanie się, nadużywanie alkoholu i stres. Niektóre zawody same w sobie predysponują do wysokiego poziomu cholesterolu - są to pracownicy biurowi i kierowcy wszelkiego rodzaju.
Jak widać, głównym powodem (cholesterol we krwi u mężczyzn wzrasta znacznie częściej niż u kobiet) jest niezdrowy tryb życia. Ważna jest również rola odżywiania: nie jest tajemnicą, że mężczyźni jedzą suchą karmę, piją mało wody, jedzą mało owoców, warzyw, ziół i owoców. Ale nadużywają fast foodów, które nigdy nikomu nie przyniosły zdrowia.
Oznaki i objawy hipercholesterolemii
Główne oznaki nadmiaru cholesterolu:
- pojawienie się plam na skórze;
- zażółcenie skóry wokół oczu oraz występowanie xanthelasmas i xanthomas (białe i żółtawe kropki pod skórą są nagromadzeniem lipidów);
- wokół rogówki oka pojawia się szara obwódka, widzenie cierpi;
- może odczuwać ból w nogach podczas chodzenia lub biegania;
- ataki dusznicy bolesnej (tachykardia, wysokie ciśnienie krwi, zawroty głowy, pocenie się);
- przyrost masy ciała.
Oprócz powyższych objawów, mężczyźni powinni zwracać uwagę na wczesne siwe włosy. Również wzrost poziomu cholesterolu u mężczyzn grozi obniżeniem potencji. Dzieje się tak z powodu niedożywienia narządów przez zwężone naczynia. Upośledzone krążenie krwi może prowadzić do następujących stanów:
- obrzęk i drętwienie kończyn;
- halitosis;
- suchość w ustach;
- ciężkość w żołądku;
- niewyraźne widzenie;
- zaparcia;
- osłabienie i zmęczenie.
Wszystkie te objawy są zewnętrzne i wewnętrzne spowodowane zwężeniem tętnic, więc można je zauważyć:
- pęknięcia naczyniowe i udary;
- płytki w naczyniach i zwężenie ich światła;
- kardialgia;
- utrata pamięci.
Ale może nie być żadnych objawów, a hipercholesterolemia może zostać wykryta przypadkowo podczas badania przez lekarza. Co to mówi?
Obowiązkowe badanie jest konieczne w przypadku występowania różnych chorób serca, cukrzycy, chorób nerek i wątroby.
Przy niskim poziomie cholesterolu dochodzi do odwrotnego stanu - cierpi odporność, praca wielu narządów jest zaburzona. Najważniejsze, że pogarsza się elastyczność naczyń krwionośnych i istnieje ryzyko udaru krwotocznego.
Niebezpieczeństwo podwyższonego poziomu LDL
Wysoki poziom cholesterolu we krwi u mężczyzn, jeśli nie jest leczony, może prowadzić do powikłań, takich jak:
- miażdżyca;
- choroba zakrzepowo-zatorowa;
- niewydolność serca, niedokrwienie, zawały serca, dusznica bolesna;
- zaburzenie równowagi hormonalnej;
- patologia wątroby, nerek, nadnerczy;
- wypadki mózgowo-naczyniowe i udary;
- utrata pamięci;
- śmiertelny.
Na liście powyżej przeważa choroba naczyniowa, która powoduje wszystkie te patologie. Dlatego ważne jest, aby każdy pamiętał, że przyczyny i konsekwencje wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn są zawsze ściśle ze sobą powiązane, a ich zbadanie na czas i, jeśli to konieczne, rozpoczęcie leczenia jest kluczem do zdrowia.
Co się dzieje w przypadku zablokowania lub zwężenia światła naczyń krwionośnych?
Tworzą się skrzepy, dopływ krwi do mózgu i serca jest zaburzony, dochodzi do niedotlenienia, niedokrwienia i martwicy tkanek. Choroby rozwijają się stopniowo, z miażdżycą w 89% przypadków, śmierć następuje we śnie.
Jeśli mężczyzna ma wysoki poziom cholesterolu, co powinienem zrobić? Rozwiązanie problemu musi być kompleksowe. Główne punkty to: prawidłowe odżywianie, a jeszcze lepsza dieta numer 5.
Ważne jest, aby tylko kompletne i dobrze zaprojektowane menu na wysoki poziom cholesterolu u mężczyzn, a także utrzymanie zdrowego stylu życia, pomagały obniżyć poziom cholesterolu do normy. Ważna jest umiarkowana aktywność fizyczna, w razie potrzeby leki.
Leczenie lecznicze
Przyczyny i leczenie wysokiego cholesterolu u mężczyzn są ze sobą ściśle powiązane. Podczas gdy leki obniżające poziom cholesteroludziś jest ich dużo i w aptece można je kupić bez recepty, nie oznacza to możliwości samodzielnego leczenia. Nawet jeśli masz wiedzę medyczną.
Leczenie wysokiego cholesterolu u mężczyzn powinno być prowadzone wyłącznie przez lekarza. Określa czas podawania i dawkę. Lekarz prowadzący może wybrać leki (obniżające stężenie lipidów), które zablokują rozwój miażdżycy i zminimalizują ryzyko powikłań.
Leki obniżające usta obejmują:
- Statyny - blokują syntezę LDL, a zmniejsza się możliwość ich odkładania się na ściankach naczyń krwionośnych. Poprawia się metabolizm lipidów. Wśród nich: "Traykor", "Lipantil 2000M" - cenny, ponieważ może być stosowany w cukrzycy, "Atorwastatyna", "Simgal", "Tulip" i inne.
- Fibraty pomagają zwiększyć ilość enzymu rozkładającego LDL. Należą do nich „Fenofibrat”, „Bezafibrat” i inne.
- FFA - sekwestranty kwasów żółciowych. Ich mechanizm działania polega na tym, że w jelicie wiążą kwasy żółciowe i tworzą nierozpuszczalne związki, które są wydalane z kałem. W efekcie uniemożliwiają wchłanianie tłuszczów w jelitach. Organizm reaguje na to, wyzwalając tworzenie nowych kwasów żółciowych z rezerw LDL, co ostatecznie obniża poziom cholesterolu we krwi. Należą do nich cholestyramina, kolestypol i inne.
- Preparaty kwasu nikotynowego mają zdolność zwiększania HDL we krwi.
- Do podstawowego leczenia wielu lekarzy często dodaje suplementy diety zmniejszające żółć. Wszystkie zabiegi przeprowadzane są pod kontrolą poziomu OH we krwi.
Przeciwwskazania doleczenie
Są one dostępne w prawie wszystkich lekach. Produkty na bazie kwasu fibrynowego nie są stosowane u młodych osób, które nie ukończyły okresu dojrzewania. Również ta grupa leków nie jest przepisywana pacjentom z chorobami wątroby i nerek, ponieważ wywołują one powstawanie kamieni nerkowych. Minimalnie i dokładnie przepisany na patologie przewodu pokarmowego.
FFA nie powinny być przyjmowane przez osoby cierpiące na choroby dróg żółciowych, patologie nerek i częste zaparcia.
Kwas nikotynowy nie jest zalecany w przypadku przewlekłego zapalenia wątroby, zaburzeń rytmu serca, DU i żołądka.
Żywność obniżająca poziom cholesterolu
Główne zasady diety na wysoki poziom cholesterolu u mężczyzn to:
- preferowane chude mięso;
- kurczaki nie powinny mieć skórek.
Najlepszą opcją jest zastąpienie mięsa rybą lub kurczakiem.
Dopuszcza się również wszelkiego rodzaju mięso młodych zwierząt. Produkty mleczne są średniotłuszczowe. Pokarmy roślinne powinny być włączane do diety w jak największym stopniu. Sałatki powinny być zaprawiane wyłącznie olejami roślinnymi, z wyjątkiem oleju palmowego. Oleje są lepiej nierafinowane.
Przydatne są kaszki na wodzie, zwłaszcza płatki owsiane i gryczane.
Dieta musi zawierać:
- Orzechy.
- Do chleba - tylko gruba mąka.
- Żółtka - 2-3 razy w tygodniu. Ogranicz również ilość sera i podrobów.
- Owoce morza - wmaksymalna ilość.
Smażony jest wykluczony. Obróbka cieplna - parzona lub gotowana. Kawa na minimum, lepiej zastąpić ją herbatą. Suszone owoce należy ograniczyć do minimum. Z wyłączeniem alkoholu z wyjątkiem czerwonego wina.
Dieta na wysoki poziom cholesterolu u mężczyzn, która obniża poziom cholesterolu, powinna być zbilansowana i całkowicie wyeliminować kiełbasy, wieprzowinę i drób wodny, babeczki.
Dozwolone są napoje, woda, zielona herbata, herbaty ziołowe, świeżo wyciskane soki, niesłodzone kompoty. Owoce - jabłka, banany, owoce cytrusowe, winogrona, gruszki, śliwki. Jagody - truskawki, truskawki, porzeczki, maliny. Warzywa - marchew, buraki, cukinia, brukselka.
Przyprawy (z wyjątkiem czerwonego/czarnego i ziela angielskiego) są zabronione. Dodatkowo zagęszczają krew. Na szczególną uwagę zasługuje kawa: jej nadmierne spożycie podnosi poziom cholesterolu. Zwłaszcza jeśli pijesz więcej niż 2 filiżanki dziennie. Zastąp go herbatą. Zielona herbata obniża poziom cholesterolu o 15%.
Sport
Jeśli stan pacjenta nie jest jeszcze poważny, możesz obejść się bez tabletek. Twój styl życia będzie musiał się zmienić. Ćwiczenia fizyczne nie tylko wzmocnią mięśnie, ale także zmniejszą wagę, co również jest ważne.
Osiągnięcia olimpijskie nie wchodzą w rachubę. Wędrówka na świeżym powietrzu wystarczy, ale nie krócej niż godzina. Zakończ każdy trening rozluźnieniem mięśni; zwiększ ilość wypijanej wody podczas ćwiczeń.
Przydaje się bieganie, taniec, pływanie. Wzrost obciążenia jest tylko stopniowy. Wzrost tętna nie powinienprzekroczyć 15 uderzeń normy.
Co zalecają lekarze?
Tak więc lekarze zalecają:
- Rozpocznij poranek od 10-minutowego treningu.
- Pij czystą wodę co najmniej 2 litry dziennie.
- Wypij szklankę wody 20 minut przed posiłkiem.
- Wyklucz alkohol, palenie.
- Uprawiaj sport co najmniej 2 razy w tygodniu.
- Wędrówki codziennie przez co najmniej godzinę.
Cholesterol jest niezbędny organizmowi, ale jego niedobór lub nadmiar prowadzi do poważnych zaburzeń. Równowaga jest ważna do utrzymania.
