Choroby sercowo-naczyniowe można porównać do epidemii, która opanowała całą planetę. To oni są na pierwszym miejscu pod względem liczby zgonów, pozostawiając nawet raka. Lekarze jednogłośnie uznali, że głównym winowajcą jest wysoki poziom cholesterolu. Przyczyny nadmiaru tego pierwiastka, niezbędnego wszystkim komórkom ludzkiego ciała, mogą być różne - od niedożywienia po choroby.
Normy i odchylenia
Określając, czy poziom cholesterolu jest prawidłowy, lekarze biorą pod uwagę płeć i wiek osoby. Stężenie tej substancji we krwi będzie różne u mężczyzn, kobiet i dzieci. Zmienia testy i ciążę, ponieważ zdrowy rozwój płodu wymaga zwiększonej zawartości cholesterolu w organizmie przyszłej mamy.
Normy w zależności od wieku i płci:
- Jeżeli test cholesterolu jest przeprowadzany dla dziecka, waga i wiek są brane pod uwagę przy ustalaniu normy. Średnio normalny wskaźnik mieści się w zakresie od 2,8 do 5,2 mmol. Trzeba też pamiętać o ciągłym wzroście organizmu dziecka, o aktywniejszej produkcji cholesterolu przez wątrobę.
- Normalne wartości dla zdrowego mężczyzny to 2,24-4,9 mmol.
- Cholesterol u kobiet nie powinien przekraczać zakresu 2,0-4,6 mmol. W czasie ciąży liczba ta może się podwoić i jest to absolutnie normalne.
Przyczyny „złego” cholesterolu
Czynniki prowadzące do nieprawidłowego poziomu cholesterolu mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Najczęściej obwiniane za wysokie stężenie tej substancji w organizmie to:
- choroby (genetyczne i nabyte);
- siedzący tryb życia;
- nadwaga;
- niedożywienie;
- przyjmowanie niektórych leków;
- złe nawyki;
- wiek.
Wiek nie jest czynnikiem bezpośrednio wpływającym na występowanie takiego problemu jak wysoki poziom cholesterolu. Powody, dla których osoby powyżej 45 roku życia są uważane za zagrożone, są bardziej związane z chorobami przewlekłymi, które mają w swoim wywiadzie.
Choroby i leczenie
Wśród chorób dziedzicznych najczęściej związanych z wysokim poziomem cholesterolu są nefropatia, nadciśnienie tętnicze, choroby serca i cukrzyca. Badania polecane są osobom, których rodziny doświadczyły już zaburzeń w układzie hormonalnym, niesprawności układu sercowo-naczyniowego.
Patologie wątroby, które mogą być nabyte lub genetyczne, są również niebezpieczne. Wątroba jest tak naprawdę filtrem odpowiedzialnym za przetwarzanie pożytecznych i szkodliwych pierwiastków, wśród których obecny jest również cholesterol. Naruszenie procesów metabolicznych może spowodować wzrostwskaźniki lipoprotein o niskiej gęstości.
Jeśli dana osoba ma wysoki poziom cholesterolu, przyczyną mogą być nie tylko choroby, ale także leczenie farmakologiczne. Za potencjalne zagrożenie uważa się beta-adrenolityki, inhibitory ACE, diuretyki, doustne środki antykoncepcyjne. Wszystkie te fundusze można pobrać tylko po uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym.
Odżywianie i waga
Ludzie opierający się na „przemysłowej” żywności będą musieli zmierzyć się z wysokim poziomem cholesterolu. Są to różnego rodzaju kiełbasy, kiełbaski, wędliny, słodkie napoje gazowane, batony. Tłuste, smażone potrawy są niebezpieczne. Przed zakupem produktów zwróć uwagę na etykietę. Tłuszcze trans są bardziej szkodliwe dla organizmu niż zwykły tłuszcz zwierzęcy.
Żywność mięsna również wymaga ostrożności. Najlepiej odmówić potraw z tłustej jagnięciny i wołowiny, wieprzowiny, gęsi, kaczki. W ograniczonych ilościach dozwolona jest chuda wołowina i cielęcina. Najmniej niebezpieczne są mięso z zająca, indyka, kurczaka, królika. Mięso powinno być duszone lub gotowane, a nie smażone lub pieczone. Lekarze radzą osobom zagrożonym, aby nie dały się ponieść jajkom.
Cholesterol we krwi osób z nadwagą również często przekracza normalne wartości. Układ krążenia, wątroba, nerki są narażone na ryzykowny stres.
Zły styl życia
Coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia. Odmowa chodzenia, siedzący tryb życiapraca, godziny spędzone na oglądaniu telewizji i graniu w gry komputerowe – efektem są złogi tłuszczów, soli na ścianach naczyń krwionośnych, zastój krwi. Tylko regularna aktywność fizyczna (przynajmniej dwa razy w tygodniu), długie spacery pomogą sobie z tym poradzić.
Złych nawyków palenie jest najbardziej niebezpieczne. Nikotyna zwiększa lepkość krwi, powodując zwężenie tętnic. W rezultacie cholesterol we krwi przekracza normę. To niebezpieczne uzależnienie powinno zostać porzucone w pierwszej kolejności, w przeciwnym razie możliwy jest rozwój chorób serca.
Kontroluj cholesterol
Regularne pomiary cholesterolu w domu stają się coraz bardziej popularne. Pozwala to na kontrolowanie jego stężenia we krwi bez zbędnych nakładów czasowych, podejmowanie na czas środków w postaci leków, diet. Główną zaletą nowoczesnych urządzeń pomiarowych jest możliwość znalezienia dokładnego wyniku w ciągu minuty bez konieczności wizyty w szpitalu.
Zaprojektowany do monitorowania domu, zestaw zawiera specjalne paski testowe nasączone chemikaliami, które zapewniają bardzo dokładne wyniki.
Przyrządy pomiarowe
Wśród najpopularniejszych urządzeń znajduje się analizator Easy Touch, za pomocą którego można ustawić nie tylko stężenie cholesterolu, ale także zawartość hemoglobiny, glukozy. Lekarze polecają urządzenie pacjentom cierpiącym na:zaburzenia metabolizmu lipidów. Pobieranie próbek krwi jest minimalne, odczyty są gotowe w ciągu kilku sekund.
Dostępne są również małe i przenośne modele, takie jak Accutrend GC do wygodnego i bardzo dokładnego pomiaru cholesterolu. W pamięci można przechowywać do 20 wyników, pamiętając czas analizy i datę analizy.
Leczenie tabletkami
Osoba z wysokim poziomem cholesterolu nie zawsze była w stanie wyeliminować przyczyny i konsekwencje samą dietą. Zdecydowanie odradza się przepisywanie leków bez konsultacji z lekarzem.
Środki na wysoki poziom cholesterolu:
- Satyny. Leki te zatrzymują produkcję enzymów potrzebnych do produkcji tej substancji we krwi. W zależności od dawki przepisanej pacjentowi, od cech ciała, leki te mogą zmniejszyć wydajność o 60%. Najpopularniejsze satyny na cholesterol to tabletki Lowastatyna, Fluwastatyna, Ceriwastatyna. Ich stosowanie może powodować skutki uboczne – bóle mięśni, wątroby, zaburzenia przewodu pokarmowego.
- Kwasy fibrynowe. Aktywują utlenianie kwasów tłuszczowych w wątrobie, zmniejszają stężenie trójglicerydów, LDL. Leki te obejmują Gemfibrozyl, Fenofibrat, Klofibrat. Mogą powodować niestrawność i możliwe są inne konsekwencje.
Zapobiegaj wysokiemu poziomowi krwicholesterol jest znacznie łatwiejszy niż pozbycie się tego problemu. Prawidłowe odżywianie, aktywny tryb życia, rezygnacja z niebezpiecznych nawyków, troska o zdrowie to skuteczne środki zapobiegawcze.
