Jeśli chodzenie i jakiekolwiek inne ruchy powodują ból pięty, powinieneś pomyśleć o udaniu się do lekarza. W końcu istnieje wiele chorób, które negatywnie wpływają na jakość życia. Warto się zastanowić, dlaczego boli mnie pięta i jak sobie z tym radzić.
Główne objawy choroby pięty
Ból i dyskomfort pięty mogą wystąpić po uprawianiu sportu lub odwrotnie, po długim stanie bezruchu. Ból w kości piętowej może znacznie wzrosnąć podczas chodzenia, a nawet po prostu wchodzenia na stopę.
Obszar pięty puchnie i powiększa się. Może wystąpić stan zapalny. W efekcie pojawia się zaczerwienienie i wysoka temperatura, których przyczyną są procesy zapalne.
Możesz odczuwać dyskomfort, taki jak drętwienie, mrowienie lub pieczenie.
Prosząc o pomoc specjalistę, podaj mu dokładne objawy. Pomoże to w ustaleniu dokładniejszej diagnozy.
Powody
W obszarze pięty można znaleźć wiele ważnych elementów, które nie tylko pełnią funkcję wspierającą, ale także odpowiadają za ruch całej nogi. W tym miejscu znajduje się kość pięty, a także więzadła, stawy i ścięgna. Ból może wskazywaćo dolegliwości dowolnego żywiołu.
Zapalenie kaletki pięty
Kość pięty może boleć w wyniku ostrego zapalenia worka stawowego. Ta choroba nazywana jest „zapaleniem kaletki piętowej”. Ból może również wystąpić z powodu stanu zapalnego, który rozprzestrzenił się na pobliskie obszary.
Choroba charakteryzuje się następującymi objawami: obrzęk ścięgna Achillesa, silny ból pięty. Powstaje obszar, który z czasem czerwieni się i pęcznieje. Dotknięty obszar ma wysoką temperaturę z powodu stanu zapalnego.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zapalenie kaletki w szpitalu, koniecznie poznaj przyczyny choroby. Jest to konieczne, aby zapobiec nawrotom. Najczęściej grupa ryzyka obejmuje sportowców, którzy otrzymują duże obciążenie kości piętowej.
Jak leczyć
Nigdy nie samoleczenia. W końcu specjalista na pewno uwzględni wszystkie przyczyny, które spowodowały chorobę. Nie należy uciekać się do metod ludowych, ponieważ zapaleniu kaletki może towarzyszyć nagromadzenie ropy. Podczas leczenia nie opieraj się na zranionej stopie, która jest mocowana wiązaniem lub bandażem.
Jeśli choroba nie przybrała ostrej postaci, możesz być leczony w domu. Regularnie wykonuj ciepłe kąpiele i okłady, które pomogą uniknąć procesów zapalnych. Wkładki ortopedyczne, opatrunki Dimexide i środki przeciwbólowe zmniejszą ból. W ostrej postaci leczenie szpitalne jest obowiązkowe. Czasami trzeba przekłuć obszar objęty stanem zapalnym, aby pozbyć się ropnych nagromadzeń.
Spurkości piętowej
Zapalenie rozcięgna podeszwowego występuje z powodu zapalenia tkanek miękkich w okolicy pięty. To uszkodzenie występuje po rozciągnięciu lub rozerwaniu powięzi podeszwowej. Jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte na czas, z czasem na uszkodzonym obszarze utworzy się nagromadzenie osadzonych soli.
Kiedy choroba zaczyna się rozwijać, w pięcie pojawiają się silne ostre bóle, szczególnie po śnie lub uprawianiu sportu. Ból jest jeszcze bardziej nasilony, jeśli mocno naciskasz na piętę. Do diagnostyki wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, na którym wyraźnie widoczny będzie wzrost kości.
Jak leczyć
Najpierw musisz wyeliminować stan zapalny kości piętowej. Następnie usuń obrzęk i ból. Pamiętaj, aby przywrócić tkankę na guzku pięty. W tym celu wystarczy wykonać specjalne kompresy na bazie maści i leków, które przepisze lekarz.
Na trudniejszym etapie zastrzyki przeciwzapalne są podawane w warunkach szpitalnych. Przewidziany jest również specjalny masaż. W żadnym wypadku takich manipulacji nie należy przeprowadzać w domu.
Zapalenie ścięgna Achillesa
Rola więzadła ścięgna polega na połączeniu mięśni łydki z kością piętową. Jeśli na kończyny dolne spada zbyt duże obciążenie, w ścięgnie Achillesa pojawiają się procesy zapalne. W okolicy pięty występuje bardzo silny ból. Uszkodzone ścięgno pogrubia się i zmienia kolor na czerwony. W takim przypadku osoba poszkodowana nie może poruszać się samodzielnie. Również po nadmiernym wysiłku można zaobserwować ból w stanie zapalnym pięty. Bardzo często przyczyną choroby jest zły metabolizm, który przyczynia się do odkładania się soli.
Jak leczyć
Najważniejszą częścią leczenia są zabiegi termiczne i odpoczynek kończyn dolnych. Aby przyspieszyć proces gojenia, należy rozciągnąć mięśnie łydek. Pomoże to rozluźnić takie napięte więzadła. Powinieneś odwiedzić sesje masażu i terapię ultradźwiękową. W ostrej postaci zapalenia stosuje się antybiotyki.
Aby proces leczenia przebiegał szybko i skutecznie, musisz całkowicie ograniczyć jakąkolwiek aktywność fizyczną. W domu możesz nakładać maściowe bandaże i ciepłe okłady.
Złamania
Uraz kości piętowej to bardzo poważna choroba, do której leczenia należy podchodzić z całą odpowiedzialnością. Każdego dnia pięta doświadcza bardzo dużego obciążenia. Ze względu na gąbczastą strukturę oraz dużą liczbę nerwów i naczyń krwionośnych, kości piętowe bardzo boleśnie cierpią na wszystkie złamania. Wspinacze i osoby pracujące na wysokości są zagrożone. Złamanie następuje podczas bezpośredniego lądowania na nogach z dużej wysokości lub nacisku.
Objawy złamań
- Ostry, ostry ból. Jeśli więzadła i kości są uszkodzone, samodzielny ruch staje się niemożliwy.
- Bardzo często na uszkodzonym obszarze tworzą się krwiaki. Jeśli złamanie jest otwarte, obfite krwawienie.
- Cała pięta i obszar wokół niej puchnie.
Aby ustalić dokładną diagnozęmusisz natychmiast zrobić prześwietlenie w tych projekcjach. Bardzo często złamaniu kości piętowej towarzyszą inne urazy. Jeśli istnieje podejrzenie złamania kręgosłupa, poszkodowanego nie należy podnosić do czasu przybycia karetki.
Pęknięta kość
Najczęściej do złamania kości piętowej dochodzi podczas upadku z dużej wysokości.
W tym przypadku pojawia się obrzęk i siniaki. Z powodu silnego bólu poruszanie się jest bardzo trudne. Złamanie kości jest bardzo poważne i niebezpieczne, ponieważ człowiek myśli, że otrzymał zwykły siniak i ma nadzieję, że sam odejdzie. A w wyniku przedwczesnej diagnozy i leczenia - wyrostki i deformacje kości piętowej. Tylko prześwietlenie może ustalić dokładną diagnozę. Pęknięcie jest leczone poprzez repozycjonowanie kości i nałożenie gipsu. Czasami, w szczególnie ciężkich lub zaniedbanych przypadkach, przychodzą na operację.
Szybkie usuwanie kontuzji
Złamanie kości piętowej to bardzo poważna choroba, dlatego jej eliminacja musi być podjęta z pełną odpowiedzialnością. Po usunięciu plastra pacjent musi przejść kurs terapeutycznej gimnastyki regeneracyjnej. Ćwiczenia te można wykonywać w domu. Do wykonania niektórych z nich potrzebny będzie rower treningowy. Musisz zacząć na nim trenować na skarpetkach, stopniowo przenosząc obciążenie na pięty. Zestaw ćwiczeń dobierany jest indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę charakterystykę jego kontuzji. Gimnastyka specjalna przywróci ruchomość stawów i poprawi ukrwienie kończyn. W celunie było żadnych komplikacji, trzeba sumiennie stosować się do wszystkich zaleceń lekarza.
Profilaktyka chorób kości piętowej
Środki zapobiegawcze należy rozpocząć od zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się układu mięśniowo-szkieletowego. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z kilkoma prostymi, ale bardzo ważnymi zasadami:
- Pamiętaj, aby schudnąć. Nawet kilka dodatkowych kilogramów znacznie zwiększy obciążenie stóp. Rozwiązując ten problem, uchronisz się przed wieloma problemami zdrowotnymi.
- Uprawiaj sport, ponieważ jest to również klucz do twojego zdrowia. Nie zapomnij o wędrówkach i odwiedzeniu basenu.
- Nie przeciążaj swoich stóp. Przy najmniejszym bólu idź do szpitala. Nawet za nimi może kryć się poważna choroba.
- Utrzymuj cały kręgosłup w zdrowiu.
- Nie pozwól, aby płaskostopie rozwijały się i rozwijały.
- Noś wygodne buty. I ogranicz wysokie obcasy do minimum.
- Jeśli zauważysz najmniejsze oznaki choroby kości piętowej, postaw diagnozę. Zapobieganie jest znacznie łatwiejsze niż leczenie.
I nie zapomnij o prawidłowym wypoczynku i prawidłowym odżywianiu. Zawsze bądź w formie, a żadna choroba pięt Cię nie przestraszy.
