Podczas zapalania papierosa nałogowy palacz rzadko myśli o niedogodnościach i krzywdach, jakie wyrządza otaczającym go osobom. Przede wszystkim dotyczy to najbliższej – rodziny. Nie każdy z przyjemnością wdycha kłęby „aromatycznego” dymu, ale niestety nie każdy o tym myśli, stawiając na pierwszym miejscu własne egoistyczne pragnienia. A jeśli rodzina ma również taki problem, jak palące dziecko, panika może już się rozpocząć. Co robić?
Jak rozwija się nawyk
Dym papierosowy to podstępny wróg. Jego szkodliwy wpływ na organizm nie jest od razu zauważalny, w przeciwieństwie do nawyku, który tworzy się dość szybko. Chęć palenia pojawia się podczas napięcia nerwowego, po jedzeniu i gdy staje się nudne. Nawykowy rytuał głębokiego wdechu stwarza iluzję zatrudnienia, dym papierosowy odpręża i uspokaja. Jednocześnie na błonach śluzowych odkładają się alkaloidy nikotyny, które ostatecznie powodują uporczywe uzależnienie.drogi oddechowe i naczynia krwionośne wnikają do mózgu, gdzie aktywnie oddziałują na receptory nerwowe odpowiedzialne za przyjemność. Tak więc psychologiczne przyczyny nawyku są ściśle powiązane z fizjologicznymi.
Palenie to bomba zegarowa
W wyniku działania nikotyny naczynia krwionośne zwężają się, odpowiednio, pogarsza się odżywianie mózgu i narządów wewnętrznych. Wzrok cierpi, płuca są zanieczyszczone, pojawia się „kaszel palacza”, przewlekłe zapalenie oskrzeli, któremu towarzyszy codzienny kaszel z nieprzyjemnym odkrztuszaniem. Oprócz nikotyny dym tytoniowy zawiera szereg żywic, które mają działanie rakotwórcze, radioaktywny polon oraz trucizny, takie jak formaldehyd, arsen i cyjanek. Te szkodliwe substancje nie są całkowicie eliminowane z organizmu, kumulując się w czasie i przyczyniając się do degeneracji zdrowych komórek w rakowe. Ale te procesy są raczej opóźnione w czasie, więc żaden lekarz nie wskaże palenia jako bezpośrednią przyczynę choroby, a jedynie jako czynnik towarzyszący. Związek przyczynowy wydaje się być zerwany, palacze nie obawiają się, że ich nałóg z pewnością doprowadzi do złego stanu zdrowia.
Palenie bierne i aktywne
Palenie może być aktywne, gdy osoba świadomie naraża się na działanie nikotyny, oraz bierne, gdy produkt spalania papierosów jest wdychany przez osoby z jego otoczenia. Szczególnie niebezpieczne dla niemowląt jest tzw. bierne palenie. Rodzice, którzy palą, narażają swoje dzieci na ryzyko. Często ich paleniestaje się przyczyną reakcji alergicznych, astmy, przewlekłego zapalenia oskrzeli u ich potomstwa. Nawet zapach wydobywający się z ust i ubrania matki, która właśnie wypaliła papierosa, jest szkodliwy dla dziecka, nie mówiąc już o nikotyny, którą otrzymuje z mlekiem matki. W czasie ciąży z każdym zaciągnięciem kobieta wywołuje niedobór tlenu u płodu, co może następnie negatywnie wpłynąć na jego zdolności umysłowe i spowodować wrodzony niedorozwój fizyczny i neuropsychiczny. Palenie rodziców w obecności nastolatka uzależnia psychologicznie od tego procesu, wydaje się normalne i ułatwia pierwszy krok do papierosa. Nie trzeba myśleć, że jeśli z palących rodziców urodziło się zdrowe dziecko, to w przyszłości nie będzie problemów. Niestety mogą wystąpić znacznie później i to nie tylko u samego dziecka, ale także u jego potomków.
Jeśli dziecko pali
Palenie dzieci dzisiaj niestety nie jest rzadkim zjawiskiem. W środowisku nastolatków panuje twarda moralność, aby wyglądać na starsze i chłodniejsze, dzieci zaczynają palić i używać nieprzyzwoitego języka, próbować alkoholu. Niekoniecznie dziecko, które pali, pójdzie w dół, ale szanse na to dramatycznie wzrosną. U tych dzieci wzrost często spowalnia, pogarsza się praca przewodu pokarmowego, pojawia się duszność i zaburzony jest rytm serca. Z powodu uzależnienia od nikotyny cierpi przede wszystkim dopływ krwi mózgowej, co znacznie zmniejsza jego funkcje. Zaburzona jest pamięć i logiczne myślenie, zaburzona jest koncentracja i koordynacja. Powoli, prawie niezauważalnie zmienia się tło hormonalne. Nastolatekstaje się ostrzejszy, bardziej nerwowy, w okresie dojrzewania mogą pojawić się problemy z niedowagą lub wręcz przeciwnie, jej nadmiarem. Dziewczęta często mają nieregularne miesiączki, chłopcy mają wady układu rozrodczego.
Przyczyny wczesnego palenia wśród młodzieży
Statystyki sugerują, że dzieci palą papierosy z następujących powodów:
- Palenie rodziców lub starszych braci, sióstr. Szczególnie dotyczy dzieci w wieku od 9 do 12 lat.
- Złe towarzystwo, gdy nastolatki spotykają się i próbują razem pić i palić. Problem dotyczy dzieci o różnych temperamentach, prowodyrzy będą pierwszymi, którzy spróbują i będą uporczywie traktować przyjaciół, a nieśmiałym i wycofanym dzieciom trudno jest powiedzieć „nie”.
- Pragnienie pojawienia się bardziej dojrzałego, zdobycia autorytetu w swoim środowisku.
- Jeśli w domu dochodzi do konfliktu i dziecko czuje się samotne i niezrozumiane.
- Młode dziewczyny są często uzależnione od obrazów gwiazd ekranu, aby się do nich zbliżyć, zaczynają się bardziej odsłaniać, używają jasnego makijażu, zaczynają palić.
Co zrobić, gdy dziecko zacznie palić
Czy masz dziecko, które pali? Co robić? Nie trzeba go krzyczeć ani bić, to zwykle przynosi odwrotny skutek. W rozmowie lepiej używać argumentów „jestem bardzo zdenerwowany”, „martwi mnie”, a nie „denerwujesz mnie”, przejście do osobowości powoduje agresję i chęć obrony. Otwarta konfrontacja rzadko daje pożądany rezultat, trzeba spróbować delikatnie i niepostrzeżenie zmienić zainteresowania dziecka, przynieśćgo z niepożądanej firmy, w której zwyczajowo pali. Najłatwiejszy sposób na znalezienie sojuszników wśród sportowców, którzy hołdują zdrowemu trybowi życia. Dobry trener i przyjaciele z sekcji lub kręgu mogą stać się towarzyszami na wiele lat, a sport pomoże rozwinąć wolę i charakter.
Palenie i dzieci: zapobieganie szkodliwym nawykom
W skali kraju liczba palących dzieci jest po prostu przerażająca. Musimy dążyć do naprawienia sytuacji na wszystkie sposoby, zastępując złe nawyki dobrymi. Chęć spróbowania czegoś nowego jest naturalna dla psychiki dziecka, zadaniem dorosłych jest skierowanie energii i ciekawości w odpowiednim czasie we właściwym kierunku. Najlepszym sposobem zapobiegania złym nawykom nastolatków jest Twój własny przykład. Rodzice powinni starać się prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport i zaszczepiać miłość do niego u dzieci od najmłodszych lat. Wiele osób zapomina o kulturze, to kolejny ważny element naszego życia. Wspólne wizyty w muzeach, teatrach, oglądanie i omawianie dobrych filmów i czytanie książek, nie okazjonalnie, ale regularnie. Wszystko to pomoże nie stracić punktów kontaktu i zachować własny autorytet w oczach dziecka, stworzyć ufną, głęboką relację.
Palenie - nie! Zdrowie - tak
U palaczy skóra staje się żółtawa, zęby czarne, a usta i włosy nieprzyjemnie pachną. Ten zły nawyk zabiera dużo pieniędzy i wolnego czasu, który można wykorzystać z większą korzyścią i przyjemnością. Monetarnykażdy bez trudu kalkuluje koszt, rzadziej myśli o kosztach czasu, a to ni mniej, ni więcej, od 10 do 15 dni w roku! Ponadto, ze względu na stały wpływ na układ nerwowy, osoby palące są niestabilne emocjonalnie, gorzej zasypiają, sen jest dość niepokojący i regularnie zaburzony przez napady kaszlu i drętwienie kończyn. Zaledwie rozbudzony palacz sięga po papierosa, aby ponownie zaciągnąć się tak upragnionym dymem tytoniowym, zwłaszcza jeśli jest pod wpływem alkoholu. Często powoduje to pożary, w których ginie sprawca i członkowie jego rodziny.
Oczywiście, rezygnując ze złych nawyków, ludzkość nie pozbędzie się wszystkich problemów zdrowotnych od razu, ale będzie ich znacznie mniej, to fakt. Zdrowy styl życia, nawyk prawidłowego odżywiania i uprawiania sportu od wczesnego dzieciństwa może poprawić stan zdrowia narodu i przedłużyć młodość. Dzieci w taki czy inny sposób powtarzają ścieżkę swoich rodziców, będąc bardziej restrykcyjni wobec siebie i swoich działań, pomagamy naszym dzieciom wybrać właściwą drogę życia. Życie może być wspaniałe bez palenia!
