IBS, czyli zespół jelita drażliwego, jest dość powszechną chorobą. Objawy IBS obejmują silny ból brzucha, biegunkę lub zaparcia oraz wzdęcia. Według statystyk około 15 procent wszystkich ludzi cierpi na tę chorobę, a na trzy kobiety przypada jeden mężczyzna. Choroba nie zalicza się do grupy niebezpiecznej, ale może znacząco pogorszyć jakość życia.
Możliwe przyczyny
Bez względu na objawy IBS, mogą one wynikać z różnych przyczyn. Nie zapominaj, że lekarze przypisują to zaburzenie wielu funkcjonalnym: najdokładniejsze badania mogą nie przynieść żadnych rezultatów. Badania wykazały, że problemy z jelitami są najczęściej spowodowane czynnikami takimi jak stres, przepracowanie i predyspozycje dziedziczne. Ponadto stan naszych jelit w dużej mierze zależy od tego, jakie pokarmy dominują w naszej diecie.
Stres
Jak wspomniano powyżej, objawy IBS są typowe dla osób poddawanych silnemu stresowi. Wzrost napadów jest zwykle związany z niekorzystną sytuacją rodzinną, utratą bliskiej osoby i chronicznym przepracowaniem.
Jedzenie
Ci, którzy cierpią na niezdiagnozowany ból brzucha, zgłaszają jego nasilenie po spożyciu następujących pokarmów: mleko, płatki zbożowe, jajka, orzechy, tłuste mięso (zwłaszcza wieprzowina). Jeśli zauważysz związek między problemami trawiennymi a daną potrawą, powinieneś wyeliminować ją z diety lub przynajmniej ograniczyć jej spożycie.
Objawy IBS
Na początku artykułu wspomnieliśmy już, że zespół jelita drażliwego charakteryzuje się głównie bólem żołądka. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo. Większość pacjentów charakteryzuje ból, który pojawia się w jamie brzusznej jako „ostry”, „przecinający”, „skręcający”. Ponadto ból pojawia się dość nagle i towarzyszy mu zaburzenie wypróżniania. U niektórych osób objawia się w postaci biegunki, u innych - w postaci zaparć. Objawy IBS mogą występować kilka razy dziennie, ale najczęściej dają się odczuć kilka razy w miesiącu. Należy zauważyć, że bardzo rzadko są one uważane za podstawę wizyty u lekarza: większość osób jest przekonana, że padła ofiarą zatrucia pokarmowego i jest odpowiednio leczona. Jednak wszystkie te znaki wskazują na obecność IBS; leczenie w tym przypadku jest konieczne.
Kiedy powinienem iść do szpitala?
Prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy medycznej, jeśli:
- Twój stolec wykazuje ślady krwi;
- podczas testu zdiagnozowano u Ciebie niski poziom hemoglobiny;
- ataki biegunki są częstsze w nocy;
- stale wzrastałeśtemperatura;
- U członka Twojej rodziny zdiagnozowano chorobę Leśniowskiego-Crohna lub raka jelita.
Dieta
Co możesz zrobić osobiście, aby złagodzić swój stan? Przede wszystkim zwróć uwagę na swoją dietę. Pomyśl o tym, czy nadużywasz tłustych, pikantnych, smażonych potraw? Jeśli cierpisz na zaparcia, staraj się jeść więcej błonnika, jedz chleb otrębowy zamiast zwykłego białego chleba, pij jak najwięcej wody (a konkretnie wodę, a nie kawę i herbatę). Czy cierpisz na częste biegunki? Będziesz musiał całkowicie zrezygnować z kapusty i mleka. Spożycie produktów mlecznych będzie musiało być ograniczone do minimum.
