Vladimir Georgievich Zhdanov znany jest jako propagator trzeźwego stylu życia i nauczyciel niemedycznej metody pozbycia się złych nawyków. Do tych ostatnich, oprócz picia alkoholu i palenia, Władimir Georgiewicz włącza również zwyczaj noszenia okularów. Według profesora Żdanowa przywrócenie wzroku z krótkowzrocznością, nadwzrocznością, astygmatyzmem, zezem, początkowymi stadiami jaskry i zmętnieniem soczewki zależy wyłącznie od chęci pracy nad problememTeoria: Helmholtz i Bates
Wyzdrowienie wad wzroku stało się możliwe dzięki amerykańskiemu okuliście Williamowi G. Batesowi.
To on jako pierwszy zwrócił uwagę środowiska medycznego na rozbieżność między faktami praktycznymi a oficjalną teorią widzenia według Helmholtza, opracował własną metodologię i uzyskał pierwsze pozytywne wyniki po przeprowadzeniu zajęć ze swoimi pacjentami, a potem z dziećmi w szkołach.
Bates kojarzy wady refrakcji z napięciem lub osłabieniem sześciu mięśni gałki ocznej oraznie z soczewką i mięśniem rzęskowym.
To teoria Batesa, którą Żdanow wykorzystuje na swoich zajęciach. Przywrócenie wizji Władimir Georgiewicz doświadczył na własnym doświadczeniu, kiedy w Czerepowiec dostał się na kursy Igora Nikołajewicza Afonina. Później I. N. Afonin i V. Travinka opublikowali książkę „Jak piękny jest ten świat, spójrz” o metodzie Shichko-Batesa.
Uzupełniwszy tę technikę, W. G. Żdanow rozpowszechnił ją dziś na całym świecie, prowadząc kursy wykładów i zajęć oraz angażując w tę sprawę licznych współpracowników i nauczycieli. Vladimir Georgievich stale podkreśla, że jego metodologia nie jest medyczna, ale pedagogiczna. Celem zajęć jest nauczenie ludzi właściwych nawyków widzenia i ćwiczeń mających na celu jego przywrócenie.
Dlaczego oficjalna medycyna nie stosuje metody Batesa
Jak mówi profesor Żdanow w swoich wykładach, przywracanie wzroku jest nieopłacalne dla współczesnej medycyny. Przychody korporacji ze sprzedaży okularów, soczewek kontaktowych, produktów do pielęgnacji oczu, operacji oka związanych z wadą wzroku refrakcji i tym podobnych wynoszą około 50 miliardów dolarów. Drugim powodem jest bezwładność medycyny domowej. Główne prace W. Batesa zostały opublikowane w latach 1912–1921, a w szkołach medycznych teoria Helmholtza jest nadal uważana za jedyną prawdziwą, a przyszli okuliści kształcą się na jej podstawie.
Ostatnim powodem, dla którego metoda przywracania wzroku Shichko-Bates nie jest znana opinii publicznej i nie zadomowiła się w praktyce leczenia chorób oczu, jest zwykłe lenistwo. Aby uzyskać pozytywny wynik, musisz codziennie ćwiczyć i pielęgnować nawyk zdrowego widzenia.
O metodzie Shichko
Gennadij Andriejewicz Szyczko mieszkał w Leningradzie i rozwinął swoją metodę psychoanalizy w czasach, gdy samo słowo uważano za obraźliwe. W rezultacie narodziła się metoda hartonomicznego dealkoholizmu. Shichko zaczął prowadzić zajęcia, pomagając ludziom pozbyć się uzależnienia od alkoholu, nikotyny i narkotyków. Wokół tej wybitnej osoby powstał swoisty klub zwany „Optymalistą”. W naszych czasach ruch stał się powszechny. Trzy złote przykazania G. A. Shichko stały się mottem klubu. Mówią:
- Pospiesz się, aby czynić dobro.
- Wyszedłem sam - pomóż komuś innemu.
- Jeśli nie ja, to kto?
WG Żdanow używa na swoich zajęciach wielu technik psychologicznych z metody Shichko. Przywrócenie wzroku staje się efektem ubocznym zmiany postawy wobec siebie i otaczającego świata.
Jakie jest niebezpieczeństwo słabego widzenia i jakie szkody wyrządzają okulary
W cyklu wykładów „Przywracanie wzroku metodą Żdanowa” zauważono, że słabe widzenie jest niebezpieczne dla zdrowia z następujących powodów.
- Przy krótkowzroczności oko ma wydłużony kształt. Siatkówka jest napięta, a im większy stopień krótkowzroczności, tym większe prawdopodobieństwo odwarstwienia siatkówki podczas wysiłku fizycznego. Z tego powodu dzieci z krótkowzrocznością nie są zabierane na sekcje sportowe, a kobiety z ostrością wzroku -7 nie mogą rodzić naturalnie.
- Przy słabym wzroku mięśnie gałki ocznej są napiętei gorsze ukrwienie. Zaburzony jest krążenie krwi we wszystkich strukturach oka, stąd występowanie wielu chorób, przede wszystkim jaskry i zaćmy.
Okulary szkodzą każdemu oku.
- Gałka oczna podczas noszenia okularów jest prawie nieruchoma, ponieważ w celu zbadania przedmiotu osoba odwraca głowę. Mięśnie słabną ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.
- Wady refrakcji oka występują sporadycznie, zwłaszcza u dzieci. Zmieniają się w ciągu dnia, od zmęczenia, nastroju psychicznego, przedmiotu, na który patrzy dana osoba i tak dalej. Nosząc okulary pozbawiamy oczy możliwości powrotu do optymalnego stanu. W efekcie wada wzroku postępuje, a pacjent wymaga soczewek o wyższych dioptriach.
Ćwiczenia oczu
Według profesora Żdanowa przywrócenie wzroku jest możliwe w każdym wieku. Przykładem jest akademik F. G. Uglov, który po 50 latach noszenia okularów pozbył się dalekowzroczności w trzy tygodnie. Przywracanie wzroku metodą Żdanowa to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale także codzienna pielęgnacja oczu, nawet po wyzdrowieniu.
Higiena oczu według Żdanowa
Dbanie o zdrowe oczy sprowadza się do trzech zasad.
- Zmęczony - odpocznij! Jeśli twoje oczy się zmęczą, zrób sobie przerwę i dłoń na 5 minut.
- Wykonuj ćwiczenia mięśni oczu trzy razy dziennie przed posiłkami.
- Nigdy nie noś okularów ani soczewek kontaktowych. Okulary to kajdany na oczy. Używaj okularów przeciwsłonecznych tylko dlaskrajne przypadki. Pamiętaj, że światło jest pokarmem dla aparatu wzrokowego.
Poprawa widzenia
Według Żdanowa przywrócenie wzroku opiera się na dwóch metodach: relaksacji i wzmocnieniu mięśni oka. Istnieją również ćwiczenia, które pozwalają oku „nasycić” światło.
- Płaskanie. Dosłownie można przetłumaczyć z angielskiego jako „zimny”. Zamknij oczy dłońmi, aby powieki mogły się pod nimi swobodnie poruszać. Same dłonie są skrzyżowane na palcach i tworzą odwrócone „V”. Rób palming na początku i na końcu każdej sesji i gdy twoje oczy się zmęczą. Czas jest nieograniczony, ale im dłużej tym lepiej. Minimum 5 minut.
- Gimnastyka dla oczu. Poruszaj oczami 8-10 razy w kierunkach: góra-dół, prawo-lewo, narysuj kwadrat, ósemkę i okrąg w obu kierunkach. Po gimnastyce mrugnij lekko, rozładowując napięcie.
- Zakręty. Wykonywany przy oknie lub ze świecą. Stań prosto, stopy rozstawione na szerokość ramion. Patrz przed siebie, jakby w dal. Wykonuj zakręty w prawo iw lewo, płynnie, lekko unosząc piętę nad podłogę. Zauważ, że świeca lub okno przelatuje obok ciebie. Oczy są zrelaksowane, wzrok skierowany prosto przed siebie. Zrób 30-50 razy.
- Ćwiczenie ze świecą: obracanie tylko głowy lub całego ciała, jak opisano powyżej. Według Żdanowa wykłady na temat przywracania wzroku pokazują poprawę ostrości wzroku w ciemności po ćwiczeniach ze świecą.
- Solaryzacja: leczenie słoneczne. Stań na słońcu (nie możesz wykonać ćwiczenia wpołudnie przy zbyt jasnym słońcu), zamknij oczy i obróć się 20-30 razy. Następnie zamknij jedno oko dłonią, otwórz drugie i spójrz w dół. W ten sposób wykonuje się 20-30 obrotów, następnie zmienia się oczy, a następnie otwiera się oboje oczu. Ostatnie zakręty wykonujemy patrząc na wprost, twarz wystawiona na słońce. Jednocześnie szybko mrugają, jedno oko jest zakryte dłonią. Kiedy przyzwyczaisz się do oczu, słońce jest wykonywane z obojgiem oczu. Nie powinno być dyskomfortu, najpierw lepiej wykonywać ćwiczenia o świcie lub o zachodzie słońca. W przypadku braku słońca solaryzację oczu można wykonać na świecy lub lampie.
- Pamięć jako pomoc dla oczu: Wskrześ przyjemne wspomnienie podczas palmingu. Przydatna jest również reprezentacja czerni, na przykład czarny aksamit.
- Centralna fiksacja. Zwykłe oko widzi wyraźnie tylko punkt w środku pola widzenia. Niezdrowe oko stara się widzieć całe pole równie wyraźnie, stąd napięcie. Aby rozluźnić oczy, wykonaj ćwiczenie ze świadomością centralnej fiksacji. Pracuj z listą kontrolną. Najpierw wpatrują się w ścianę, potem odwracają wzrok, odprężają się mrugając. Znowu skupiają wzrok, już na stole, a potem znowu go zabierają. Potem naprawiają to na linii, potem na słowie, potem na osobnej literze, a potem na jakiejś części tej litery. Za każdym razem starają się zauważyć, że punkt fiksacji jest lepiej widoczny niż obszar wokół niego.
Według Władimira Żdanowa przywrócenie wzroku można przyspieszyć za pomocą „pirackich” okularów. Wziąćzwykłe okulary, zdejmij okulary i zbuduj ochronny „ekran” na jednym oku. W takich okularach można np. oglądać telewizję przez 10-15 minut każdym okiem.
Ogólne zdrowie
Metoda Żdanowa przywracania wzroku zakłada ogólną poprawę ciała. W swoich wykładach Vladimir Georgievich zwraca uwagę na następujące aspekty.
- Pozbywanie się uzależnienia od alkoholu i tytoniu.
- Oczyszczenie organizmu poprzez całkowity post, przestrzeganie postów prawosławnych (według metody Porfiry Iwanowa).
- Znaleźć spokój ducha. Szczególną uwagę zwraca się na siedem grzechów głównych i kultywowanie przeciwnych cnót.
Jeśli nosisz okulary, technika przywracania wzroku Żdanowa pomoże Ci się ich pozbyć na zawsze. Jeśli nie masz problemów ze wzrokiem, proste ćwiczenia opisane w pierwszym wykładzie pozwolą Ci cieszyć się tym stanem do późnej starości.
