Długotrwały brak stolca, któremu często towarzyszą wzdęcia, może rozwinąć się u osoby nieoczekiwanie i absolutnie w każdej chwili, więc naturalnym pytaniem, które pojawia się w takiej sytuacji, jest to, jak radzić sobie z wzdęciami i zaparciami, jakie choroby mogą je powodować i jaką dietę powinienem stosować?
Dziś medycyna zna wiele patologicznych czynników, które mogą wywołać tę symptomatologię. Dlatego jeśli zaparcia i wzdęcia powodują znaczny dyskomfort, warto rozważyć wizytę u lekarza, który pomoże ustalić przyczynę tego procesu i przepisać odpowiednią terapię.
Podstawowe koncepcje
Ten stan w praktyce medycznej nazywa się wzdęciami. Jest to nadmiar cieczy, gazów i substancji stałych w świetle jelita. Objaw ten może towarzyszyć wielu chorobom i stanom patologicznym, a także występować u osób zdrowych somatycznie. Skład gazu wewnętrznegoŚrodowisko jelitowe jest bardzo zróżnicowane: pod względem objętości główne to azot, dwutlenek węgla i wodór. Ponadto odnotowuje się obecność tlenu, amoniaku, siarkowodoru itp.
Skąd pochodzą gazy?
Według różnych źródeł, od 20 do 70% objętości gazu jest połykane w trakcie jedzenia, część dyfunduje z krwi, reszta powstaje w wyniku enzymatycznej aktywności drobnoustrojów w świetle jelita. Ogólnie przyjmuje się, że objętość gazów będących produktem aktywności normalnej mikroflory w jelicie cienkim i żołądku nie przekracza 20%, natomiast w jelicie grubym gazy te są pochodzenia endogennego w prawie 75–100% przypadków.
Co to są zaparcia?
Zaparcie to brak wypróżnień trwający kilka dni. Albo stan, w którym defekacja jest trudna. Z reguły takie problemy powstają w wyniku różnych zaburzeń układu pokarmowego.
Przyczyny tego stanu patologicznego
Jeśli dana osoba jest w dobrym zdrowiu, wzdęcia i zaparcia nie są uważane za patologię i nie są niebezpieczne. Faktem jest, że niektóre pokarmy mogą powodować nadmierne tworzenie się gazów. Są to na przykład kwas chlebowy, piwo, czarny chleb, drożdże. Ponadto przyczyną tego stanu może być niedobór laktozy, niestrawność i przejadanie się, nadmierne spożywanie napojów gazowanych lub produktów, które są ze sobą słabo kompatybilne. Przyczyną rozwoju wzdęć i zaparć może być szybki posiłek, kiedy wraz z niedostatecznie przeżutym cząsteczkami pokarmu osoba połyka powietrze. Zaparcia i wzdęcia są powszechne w zapaleniu okrężnicy.
Jeżeli sytuacja utrzymuje się przez jakiś czas - konsekwencja niezbilansowanej diety, stan ten normalizuje się poprzez staranne dostosowanie jadłospisu i stosowanie sfermentowanych produktów mlecznych. Jeśli jednak jelita nie funkcjonują prawidłowo, gdy zaparcia stają się regularne i towarzyszy im obrzęk, silny ból, może to wskazywać na rozwój dość poważnych patologii.
Spójrzmy na najczęstsze przyczyny zaparć i wzdęć.
Częste czynniki prowokujące tę chorobę
W przypadku zaparć kał staje się twardy i gromadzi się w dużych ilościach w świetle okrężnicy. Zapobiegają usuwaniu gazów z jelit. Często zaparcia i wzdęcia mają wspólne przyczyny i obejmują:
- Niewystarczająca ilość płynów.
- Niewłaściwa dieta.
- Za mało błonnika pokarmowego.
- Jedzenie lekkostrawnej żywności, która pomaga zmniejszyć napięcie mięśni.
- Przyjmowanie niektórych leków.
- Częste stresujące sytuacje i nadmierny stres psychiczny.
- Siedzący tryb życia.
- Złe nawyki.
Jakie choroby mogą powodować wzdęcia i zaparcia?
Choroby, które powodują zaparcia i wzdęcia to:
- dysbakterioza;
- helminthiasis;
- infekcje jelitowe;
- zapalenie żołądka;
- zapalenie okrężnicy;
- marskość wątroby;
- przewlekłe zapalenie trzustki.
Ponadto takie patologiczne zjawisko może być główną manifestacją tak zagrażającego życiu stanu, jak niedrożność jelit. Należy zauważyć, że przy tej patologii proces usuwania gazów jest znacznie utrudniony.
Uporczywe wzdęcia, którym towarzyszą zaparcia, obserwuje się również przy zapaleniu trzustki, które rozwija się z powodu naruszenia funkcji produkcji soków trawiennych i procesu trawienia pokarmu.
Reakcje alergiczne
Oprócz powyższych czynników nadmierne tworzenie się gazów może również wywoływać reakcje alergiczne, w których pojawiają się wysypki i zaczerwienienia na skórze, katar. W tej sytuacji eliminacja kontaktu z alergenami jest uważana za najważniejszą w leczeniu wzdęć. Ból brzucha, wzdęcia i zaparcia mogą być bardzo irytujące.
Objawy stanu patologicznego
Bez względu na przyczynę występowania wzdęć i zaparć, ich obecność jest powodem wizyty u lekarza. Objawy charakterystyczne dla tego stanu są następujące:
- ciężkość w żołądku;
- odbijanie, czkawka;
- uczucie sytości;
- dudnienie, zgaga, kolka jelitowa;
- brak apetytu;
- zaburzenia snu;
- skurcze;
- ból i dyskomfort w jamie brzusznej;
- ból w sercu, tachykardia.
Manifestacja choroby u dzieci
Uważa sięże zaparcia i wzdęcia u dzieci w pierwszych miesiącach życia są główną przyczyną płaczu, niespokojnego zachowania i odmowy jedzenia (w 70% przypadków). Podobny stan u dziecka ma wyjaśnienie fizjologiczne: układy enzymatyczne w czasie porodu funkcjonują w celu zapewnienia odżywienia laktotroficznego. Są gorsze w stosunku do innych produktów, dzięki czemu trawienie dziecka gwałtownie reaguje na błędy w diecie matki. U dzieci warstwy mięśniowe przewodu pokarmowego nie są dostatecznie uformowane, co prowadzi do niedoskonałej peryst altyki. Sekcja sercowa i dno żołądka są słabiej rozwinięte niż odcinek odźwiernikowy. Dzieci mają również dysbakteriozę czynnościową, niską kwasowość żołądka, różne stopnie dojrzałości jelita grubego, nadmierną przepuszczalność nabłonka jelitowego itp. Następujące objawy wskazują na wzdęcia i zaparcia u niemowlęcia:
- brak wypróżnień przez dłużej niż jeden dzień;
- epizody niepokoju, które pojawiają się po karmieniu, bezprzyczynowo i zatrzymują się samoistnie lub po przyłożeniu ciepła do brzucha;
- okresy płaczu pojawiają się systematycznie, czasami w tym samym czasie lub w regularnych odstępach czasu po karmieniu;
- brzuch spuchnięty, twardy w dotyku;
- kiedy się niepokoi, dziecko podciąga nogi do brzucha.
Zapobieganie zaparciom i wzdęciom u noworodków leży w prawidłowej technice karmienia. Jakie jest niebezpieczeństwo zaparć, którym towarzyszą wzdęcia?
Przedłużające się zaparcia z wzdęciami mogą prowadzić do rozwoju takich patologii:
- szczeliny odbytu;
- obrzęk hemoroidów, któremu towarzyszy krwawienie z odbytu;
- uchyłkowatość okrężnicy;
- tworzenie procesów zapalnych w odbytnicy i esicy (zapalenie odbytnicy, wtórne zapalenie okrężnicy);
- zapalenie wątroby i choroby dróg żółciowych;
- zapalenie przyodbytnicze.
Jeśli kał zalega w jelicie ślepym, może to spowodować refluksowe zapalenie jelit, w którym kał przedostaje się do jelita cienkiego i jednocześnie rozwija się zapalenie jelit.
Wydłużenie i rozszerzenie jelita
Często wzdęcia i zaparcia są warunkiem wstępnym wydłużenia i poszerzenia odbytnicy, co znacznie komplikuje obraz kliniczny samej choroby i jej leczenia. Jednak najbardziej niebezpieczne dla człowieka jest powstawanie nowotworów złośliwych w jelitach, na których obecność wskazują krwawe zanieczyszczenia w kale, szybka utrata masy ciała i długotrwały zły stan zdrowia.
Co zrobić z zaparciami i wzdęciami?
Diagnoza i leczenie
Diagnoza i terapia tej patologii powinna być przeprowadzona przez lekarza, który przeprowadzi badania, aby wykluczyć obecność takich chorób:
- patologia wątroby;
- dysbakterioza;
- nerwice;
- robactwo;
- hemoroidy.
Leczenie zaparć występujących w połączeniu z wzdęciami oznacza:
- korekta diety;
- zwiększona aktywność fizyczna;
- używanie środków przeczyszczających i innych leków;
- używanie medycyny alternatywnej;
- specjalna gimnastyka.
Ważnym punktem w eliminacji tego stanu patologicznego jest odbudowa mikroflory jelitowej i sam proces nadmiernego tworzenia się gazów. Leczenie wzdęć i zaparć jest zwykle prowadzone w sposób złożony.
Leki eliminujące patologię
Główne kategorie leków na wzdęcia i zaparcia to:
- środki przeczyszczające;
- adsorbenty;
- produkty enzymatyczne;
- przeciwpieniący;
- lokalne przeciwskurczowe;
- prokinetyka.
- pro- i prebiotyki.
Jakie tabletki na zaparcia i wzdęcia są przepisywane? Do najbardziej znanych leków przeczyszczających należą: Bisakodyl, Senadexin, Glycelax, Guttalax, olej rycynowy.
Jako adsorbenty lekarze przepisują leki „Enterosgel”, „Laktofiltrum”, „Smecta”, węgiel aktywny, „Polysorb”, „Filtrum-STI”.
Kategoria produktów enzymatycznych obejmuje Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Odpieniacze lub wiatropędy są przepisywane w celu usunięcia nadmiaru gazów z jelit, a najpopularniejsze leki z tej grupy to: Simethicone, Espumizan, Pepsan-R Simicol.
Prokinetyka to tabletki, które zwiększają peryst altykę jelit i pomagają przy zaparciach,wzdęcia i gaz. Wśród nich są takie leki: „Motilac”, „Motilium”, „Passage”, „Trimedat”, „Gastricumel”, „Ganaton”, „Aviollant”.
Pro- i prebiotyki stymulują wzrost normalnej flory w jelicie grubym. Wśród takich funduszy należy wymienić: „Duphalac”, „Lactusan”, „Normaze”, „Maxilak”, „Bifilong”, „Bifinorm”, „Acipol”, „Acilact”, „Bifidin”, „Lineks”, „Bifiform”
Należy zauważyć, że leki o działaniu przeczyszczającym są częściej przepisywane na przewlekłe zaparcia. Ale nie zapominaj, że środki przeczyszczające z solą fizjologiczną są przeciwwskazane w ostrych zaparciach. W takim przypadku lepiej jest dać pierwszeństwo lekom zawierającym składniki ziołowe.
Dieta na zaparcia i wzdęcia
Przestrzeganie prawidłowej diety w patologii jest niezwykle ważne. Przede wszystkim musisz przestrzegać zasad łączenia produktów. Spożycie kakao, kawy i czekolady jest ograniczone do minimum.
Podstawowe zasady żywienia dla rozważanej patologii oznaczają również:
- Jedzenie jedzenia i napojów w temperaturze pokojowej. Herbatę można wypić godzinę po jedzeniu.
- Włączenie do diety fermentowanych produktów mlecznych, warzyw, owoców (zawarty w nich błonnik aktywuje peryst altykę).
- Pij co najmniej 2 litry niegazowanej wody dziennie. Dozwolone są również napoje owocowe, niesłodzone kompoty, soki rozcieńczone wodą, zielona herbata.
- Wykluczenie epizodów przejadania się, dokładnego żucia jedzenia. Ostatnia wizyta - nie później niż 3 godziny przed pójściem spać.
Co jeszcze sugeruje dieta na zaparcia i wzdęcia? Normalizuj pracę jelit takich produktów: kapusta kiszona, seler, cykoria. Bardzo przydatny jest wywar z siemienia lnianego. Częstotliwość wzdęć zmniejsza się, jeśli do diety włączysz zioła: tymianek, koperek, szałwię, miętę, koper włoski. Ilość cukru i soli powinna być ściśle ograniczona.
Zalecane do gotowania lub gotowania na parze. Smażone i chrupiące pieczywo są wyłączone z diety.
Lekarze zalecają pacjentom, aby zrezygnowali ze złych nawyków żywieniowych: podjadania w biegu, poszczenia, mówienia podczas jedzenia. Powinieneś również przestrzegać diety, która uruchomi pracę przewodu pokarmowego o określonej porze, co pomoże ustabilizować ilość uwalnianych w tym czasie enzymów i soków trawiennych.
W przypadku zaparć i wzdęć ważne jest, aby wykluczyć z diety tłuczone produkty spożywcze i mięso mielone - w ten sposób jelita zawsze będą w dobrej kondycji i szybciej zostaną oczyszczone z toksyn.
Rano zaleca się wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny. Na śniadanie najlepiej zjeść sałatkę owocową lub warzywną, gotowaną owsiankę lub produkty z kwaśnego mleka.
Przyjrzeliśmy się przyczynom i leczeniu zaparć i wzdęć. To bardzo nieprzyjemne objawy, które należy jak najszybciej wyeliminować. Nie warto jednak samoleczenia - szukaj pomocy u profesjonalistów.
