Kora przedczołowa to obszar mózgu odpowiedzialny za ogromną liczbę funkcji. Stopień jego aktywności zależy od zdolności umysłowych osoby, jej zachowania i emocjonalności.
Lokalizacja
Kora przedczołowa znajduje się bezpośrednio za kością czołową, przed półkulami i jest zaopatrywana w krew przez przednią i środkową tętnicę. Oznacza to, że w rzeczywistości jest to część płata czołowego mózgu, którą można podzielić na trzy sekcje:
- dorsolateral;
- media;
- orbitoczołowy.
Grzotowo-boczna kora przedczołowa pełni większość funkcji, ponieważ kontroluje emocje i funkcje poznawcze. Nazywa się to „tablicą łupkową” świadomości, na której możemy umieścić obraz lub informację, której w danym momencie potrzebujemy.
Ale aby zrozumieć znaczenie tej części mózgu, konieczne jest rozważenie wszystkich aspektów jego pracy, a także funkcji, za które jest odpowiedzialna.
Empatia
Empatia to termin, który jest często źle rozumianyjako zdolność do współczucia i empatii, ale w rzeczywistości to uczucie jest ważniejsze. Pozwala zobaczyć i poczuć, jak traktują Cię inni.
We współczesnym cywilizowanym świecie empatia ma tylko aspekt społeczno-kulturowy, ale dla prymitywnego człowieka umiejętność szybkiego rozpoznania wroga lub przyjaciela była kluczem do uratowania mu życia. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że kora przedczołowa mózgu pełni funkcję zabezpieczającą.
Emocjonalność
Naturą ludzką jest doświadczanie emocji od intensywnej radości po głęboki smutek lub gniew. Ale to, jak właściwie wyraża swoje uczucia, zależy od postrzegania innych jako osoby zdrowej psychicznie.
Grzotowo-boczna kora przedczołowa jest odpowiedzialna zarówno za zdolność osoby do doświadczania emocji, jak i za zdolność oceny sytuacji przed wyrażeniem ich niewerbalnie. Sama emocja jest bezpośrednio tworzona przez układ limbiczny, następnie poprzez połączenia nerwowe dociera do kory przedczołowej, która ocenia, czy warto wyrażać emocję i jak dokładnie. Oznacza to, że w ten sposób działa pewna funkcja ochronna mózgu, zdolna do zmniejszenia stopnia intensywności ludzkich emocji.
Jednakże ważne jest, aby zrozumieć, że zdolności kory przedczołowej nie są tak silne, jak się wydaje: jeśli układ limbiczny jest nadmiernie pobudzony, kora nie będzie w stanie stłumić emocji i najprawdopodobniej wybuchnie. Na przykład, jeśli ktoś jest umiarkowanie zły, może zebrać się w sobie i wyrazić urazę.milczy, ale jeśli stopień jego gniewu jest silny, może krzyczeć na sprawcę, wybuchnąć płaczem, a nawet użyć siły fizycznej.
I to nie będzie na korzyść faktu, że kora przedczołowa mózgu ma upośledzenia funkcjonalne lub uszkodzenia organiczne: fizjologicznie jest w stanie poradzić sobie tylko z umiarkowanymi emocjami.
Planowanie
Aby planować, człowiek musi nie tylko wyobrazić sobie hipotetyczny obraz przyszłości z własnymi możliwościami, trudnościami, niuansami, ale także odnieść się do własnego doświadczenia, porównać sytuacje. W ten sposób kora przedczołowa pozwala na skuteczne prognozowanie, które jest niezbędne w każdej dziedzinie życia zdolnej osoby.
Realizacja planu
Aby uzyskać konkretny wynik, nie wystarczy, aby osoba po prostu oceniła wstępne dane i zobaczyła obraz tego, co chce uzyskać. Musi mieć plan, aby osiągnąć cel, instrukcję krok po kroku skompilowaną dla niego przez mózg. Niekoniecznie oznacza to rozwiązywanie ważnych i złożonych zadań.
Na przykład osoba, która doznała uczucia głodu, może zdać sobie sprawę, że miska gorącej zupy jest dobrym rozwiązaniem problemu. Ale jeśli nie jest w stanie skomponować dla siebie sekwencji działań: iść do kuchni, otworzyć lodówkę, przygotować jedzenie, wtedy jego umiejętność rozpoznania, czego potrzebuje, jest absolutnie bezużyteczna.
Krytyczność
Jedna z najważniejszych diagnostykCzynnikami stosowanymi przez psychiatrów jest zdolność osoby do krytycznego podejścia. Jednocześnie ważne jest, aby oceniać z odpowiednim poziomem krytyczności zarówno wydarzenia mające miejsce wokół, działania innych ludzi, jak i własne działania.
Zazwyczaj ludzie, którzy cierpią na choroby psychiczne lub mają upośledzony rozwój kory przedczołowej, nie są zdolni do samokrytyki, oceniają swoje zachowanie jako normalne, nawet przy najbardziej szalonych akcjach.
Funkcje poznawcze
Najważniejszymi właściwościami mózgu są percepcja informacji, ich przetwarzanie, zapamiętywanie i przywracanie z pamięci, jeśli to konieczne. Za wszystkie te procesy odpowiada kora przedczołowa. Oznacza to, że zdolność uczenia się, zapamiętywania, analizowania zależy od tego, jak dobrze funkcjonuje przednia część płatów czołowych mózgu.
Samokontrola
Koncepcja samokontroli jest bardzo ściśle związana z emocjami, poziomem krytyczności i planowania działań. Na przykład, jeśli osoba nagle chce głośno zaśpiewać piosenkę na środku ulicy, jej kora przedczołowa najprawdopodobniej uniemożliwi jej to poprzez spowolnienie impulsu, który byłby postrzegany przez innych jako akt kontrola indywidualna.
Ale kiedy dana osoba jest uzależniona, to znaczy silnie uzależniona od jakiegokolwiek nawyku, kontrola kory przedczołowej może słabnąć. Na przykład nałogowy palacz może zapalić papierosa w pomieszczeniu, mimo że jest zabroniony, ponieważ wymaga tego rdzeń mózguTwoja dawka przyjemności.
Zaburzenia kory przedczołowej
Problemy z czynnością kory przedczołowej można łatwo rozpoznać po objawach wymienionych poniżej. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że te objawy nie są specyficzne, to znaczy mogą być spowodowane wadami kory przedczołowej lub innymi chorobami.
- Problemy z uwagą - osoba nie może skoncentrować się na problemie, zadaniu, rozmowie, trudno mu się skoncentrować na jakimkolwiek temacie przez długi czas, nawet jeśli jest to film.
- Błędy w interpretacji wydarzeń zachodzących wokół, to znaczy, że człowiek może źle postrzegać stosunek innych ludzi do niego, nie rozumieć niebezpieczeństw związanych z bliskim kontaktem z nimi lub, przeciwnie, żywić urazę, podejrzewać że za każdym słowem lub czynem innej osoby kryje się zamiar wyrządzenia mu krzywdy.
- Powtarzanie tych samych błędów - umiejętność uczenia się na doświadczeniach jest jednym z najważniejszych narzędzi ewolucji. Wkładając rękę do ognia i uświadamiając sobie, że jest to bolesne i niebezpieczne, człowiek wprowadza tę informację do swojej świadomości iw przyszłości uważa, aby nie dopuścić do bezpośredniego kontaktu płomienia ze skórą. W przypadku patologii kory przedczołowej osoba może w kółko powtarzać te same błędy, wyrządzając sobie krzywdę fizyczną lub emocjonalną.
- Dezorganizacja - możemy mówić o niemożności zaplanowania dnia, wykonania wszystkich zadań na czas. Popularny termin psychologiczny „prokrastynacja”, który odnosi się do patologicznego pragnienia odkładania wszystkiego na później,może być spowodowane nieprawidłowym działaniem kory przedczołowej.
- Impulsywność, a raczej niemożność stłumienia własnych impulsów. Może się to wyrażać w niemożności panowania nad emocjami lub w niemożności odmówienia sobie przyjemności: jedzenia zakazanego z powodów medycznych jedzenia, picia alkoholu itd.
Przywracanie funkcji
Osłabienie w korze przedczołowej może wystąpić z różnych powodów. W szczególności pojawia się z wiekiem, pod wpływem silnego stresu iz innych powodów. Jeśli dana osoba, porównując objawy dysfunkcji kory przedczołowej, zauważyła u siebie pewne objawy, poniższe zalecenia mogą mu pomóc:
- Konieczne jest unikanie wszelkich spontanicznych decyzji, zwłaszcza w trudnej sytuacji emocjonalnej. W przypadku konfliktu należy delikatnie wycofać się z rozmowy i dokładnie zastanowić się, co się dzieje. Aby łatwiej wyjść z konfliktu, możesz wcześniej wymyślić powód, którego możesz użyć w razie potrzeby.
- Sprawna organizacja wymaga planowania i sporządzania list. Prosty dziennik może ułatwić życie osobie z osłabioną korą przedczołową.
- Aby rozwijać funkcje poznawcze, musisz szukać nowych sposobów przyswajania informacji. Na przykład głośne mówienie, rysowanie diagramu, pisanie na papierze – jeden ze sposobów z pewnością będzie skuteczny, a osoba będzie w stanie znacznie łatwiej odbierać i zapamiętywać informacje.
- Ważnenaucz się refleksji - analizuj swoje działania, jasno zrozum, dlaczego w danej sytuacji taki krok został podjęty, do czego doprowadził i czy należy to zrobić w przyszłości. W ten sposób osoba samodzielnie wyrabia nawyk wykorzystywania nagromadzonego doświadczenia do rozwiązywania wszelkich problemów, jeśli z powodu zaburzeń organicznych mózg sam nie korzysta z takiego algorytmu.
Tak więc kora przedczołowa, której rozwój zapewniał zdolność do unikania pochopnych czynów, może być rozwijana przez osobę, pod warunkiem obecności woli i zdolności kontrolowania układu limbicznego i emocji.
