Dlaczego ludzie chrapią? To częste pytanie. Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.
Co to jest chrapanie, wiele osób wie, ale tylko z doświadczenia bliskich i bliskich, a nie z własnego przykładu. Bardzo często głośny chrapiący nie pozwala odpocząć innym, co może powodować zaburzenia nerwicowe i bezsenność. Ponadto, powodując niedogodności dla osób znajdujących się w pobliżu, chrapiący jest zagrożeniem przede wszystkim dla siebie.
Chrapanie jest objawem bezdechu sennego, w którym na drodze przepływu powietrza pojawiają się przeszkody. Osoby chrapiące podczas snu nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, w wyniku czego zaczynają cierpieć wszystkie narządy, a zwłaszcza mózg. W niektórych sytuacjach ten zespół może nawet doprowadzić do śmierci. Dlatego tak ważne jest, aby dowiedzieć się, co powoduje chrapanie.
Informacje ogólne
Jak już wspomniano, chrapanie to bezdech senny, czyli ustanie oddychania, a dodatkowoprzeszkoda, czyli przeszkoda blokująca przepływ powietrza. W związku z tym możemy powiedzieć, że chrapanie jest patologią, której objawy można zaobserwować u co piątego mieszkańca planety w wieku powyżej trzydziestu lat. W trakcie, gdy osoba odpoczywa, oprócz charakterystycznych dźwięków chrapania, zdarzają się przypadki zatrzymania oddechu na krótki czas. W niektórych sytuacjach liczba takich przystanków na dobę może sięgać trzystu. To z kolei może prowadzić do ciągłego braku tlenu w nocy, znacznie zwiększając ryzyko wszelkiego rodzaju poważnych zaburzeń rytmu serca. W takim przypadku nie można wykluczyć wystąpienia udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego lub nagłej śmierci, które mogą wystąpić podczas snu.
Dlaczego osoba chrapie jest interesująca dla wielu.
Objawy wyglądu
Głównym objawem jest samo chrapanie. Pierwszym, który zauważa to zjawisko, jest krewny, który znajduje się obok chrapiącej osoby i który w tym czasie nie śpi. Chrapiący może więc doświadczać krótkich przerw w oddychaniu. W tym samym czasie chrapanie nagle ustaje, po czym śpiący ponownie głośno szlocha, odwraca się na drugą stronę i znów zaczyna oddychać. Wszystkie te objawy służą jako objawy choroby, która może prowadzić do nadmiernej liczby różnych powikłań, które mogą obniżyć jakość życia danej osoby.
Więc, co sprawia, że człowiek chrapie? Wymyślmy to razem.
Przyczyny chrapania
Jak wspomniano powyżej, bezdech senny jest chorobącharakteryzuje się naruszeniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe. Kiedy osoba zasypia, mięśnie się rozluźniają. W wyniku tego ruch strumienia powietrza zostaje zablokowany. Chrapanie jest wynikiem wibracji tkanki miękkiej gardła, gdy przepływ powietrza jest utrudniony. Po około pół minucie pojawia się wymuszony oddech, dzięki któremu oddychanie wraca do normy. Okazuje się więc, że człowiek chrapie we śnie. Powody są wymienione poniżej.
Mechanizm
Taki mechanizm jest określony przez specyficzną strukturę tkanki miękkiej gardła. Charakterystyczny dźwięk powstaje za pomocą wibrujących tkanek podniebienia miękkiego, które niejako zbyt mocno wisi. Jacy ludzie chrapią? Nasilenie patologii zależy bezpośrednio od kilku następujących współistniejących przyczyn:
- Wąska przestrzeń przewodów nosowych i gardła od urodzenia.
- Utrudnione oddychanie przez nos z powodu przewlekłego nieżytu nosa. Ponadto może to nastąpić z powodu skrzywienia przegrody nosowej.
- Obecność polipów nosa.
- Rozwój przerostu migdałków podniebiennych i gardłowych.
- Przemieszczenie żuchwy w połączeniu z wadą zgryzu.
- Nieregularnie wydłużona języczek.
- Złe nawyki, takie jak palenie i nadużywanie alkoholu.
- Nadwaga.
Zażywanie środków uspokajających, nasennych i napojów alkoholowych w połączeniu ze spaniem na plecach przyczynia się do rozwoju choroby. Dlatego człowiek chrapie.
Chrapanie dziecka
Należy podkreślić, że chrapać mogą nie tylko dorośli, ale także dzieci. Najczęstszą przyczyną chrapania u dzieci jest powiększenie migdałków i migdałków gardłowych. Ponadto chrapanie u dzieci może być skutkiem zatkanego nosa i nie ma znaczenia, czy jest ostre, czy przewlekłe. Mogą się do tego przyczynić również różnego rodzaju anomalie w budowie kości twarzy. Przyczynia się do występowania chrapania u dzieci oraz skrzywienia przegrody nosowej, czemu towarzyszy blokada oddychania przez nos. Jak leczyć chrapanie u dziecka, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Bezdech senny
W szczególnie trudnych sytuacjach niemowlęta mogą doświadczać bezdechu sennego, to znaczy na chwilę zatrzymuje się oddychanie. W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby ocenić, jak poważnie zaburzony jest Twój oddech. Istotne jest również ustalenie dalszej metody terapii bezdechu sennego. Co zrobić, gdy ktoś chrapie, nie każdy wie.
Istniejące zaburzenia oddychania podczas snu mogą wywołać rozwój różnych objawów, które, jeśli nie zostaną dokładnie zbadane, wydają się nie mieć związku z bezdechem sennym i chrapaniem. Na tym tle zachowanie dzieci może ulec zmianie: stają się niegrzeczne, kapryśne, skarżą się na zmęczenie, spadają wyniki w nauce. Ponadto dziecko może spać niespokojnie i dość często się budzić. W niektórych sytuacjach możliwe jest moczenie nocne. Oprócz tego może wystąpić opóźnienie wzrostu, które występuje z powodu niedoboru hormonu wzrostu. Hormon ten wytwarzany jest głównie w nocy i podczasznacznie przyczynia się do rozwoju dzieci. Na tle zaburzeń snu, takich jak chrapanie i bezdech senny, jego produkcja jest zmniejszona.
Co zrobić, żeby nikt nie chrapał? Więcej o tym później.
Zapobieganie chrapaniu
Aby zapobiec chrapaniu i bezdechowi sennemu, należy przestrzegać następujących zasad:
- Regularnie badaj patologie górnych dróg oddechowych, takie jak przewlekły nieżyt nosa, wraz ze skrzywioną przegrodą przegrody, przerostem przegrody językowej, podniebiennej i migdałków gardłowych, szczególnie powszechnym w dzieciństwie. Wszystko to wymaga leczenia. Co jeszcze możesz zrobić, aby zapobiec chrapaniu?
- Powinieneś rzucić palenie, jednocześnie starając się utrzymać normalną wagę.
- W przypadku, gdy objawy patologii już się ujawniły, zaleca się zaprzestanie przyjmowania środków uspokajających i uspokajających, napojów alkoholowych, zwłaszcza przed snem.
- Ludzie powinni spać na boku. W takim przypadku głowa powinna zawsze znajdować się nad ciałem.
Ważne jest, aby wcześniej dowiedzieć się, jak leczyć chrapanie. W końcu ignorowanie problemu może być obarczone konsekwencjami.
Chrapanie i jego komplikacje
Jeśli w czasie snu do płuc i krwi osoby dostanie się niewystarczająca ilość tlenu, w ciągu dnia osoba może stać się drażliwa, odczuje senność, nastąpi również pogorszenie pamięci i bóle głowy mogą cię niepokoić rano. W przypadku, gdy chrapanie jesttrwać przez długi czas, osoba może rozwinąć nadciśnienie tętnicze wraz z naruszeniem produkcji hormonów, co doprowadzi do zmniejszenia libido, a ponadto do otyłości. Poważniejszym powikłaniem może być zawał mięśnia sercowego wraz z zaburzeniami rytmu serca i udarem, aż do nagłej śmierci bezpośrednio podczas snu.
Niedotlenienie
Jednym z głównych mechanizmów jest niedotlenienie i niedotlenienie. Mechanizm jest elementarny: na tle zatrzymania oddechu zatrzymuje się dopływ tlenu do płuc, ale mimo to organizm nadal go potrzebuje. Oznacza to, że poziom tlenu we krwi powoli spada. W niektórych sytuacjach wskaźnik obecności powietrza spada do takiego poziomu, że w szpitalu lekarze decydują o potrzebie resuscytacji. W niektórych przypadkach taki stan mogą zaobserwować krewni osoby chrapiącej, gdy na ich oczach zaczyna sinieć.
Mózg natychmiast reaguje na spadek poziomu tlenu we krwi i wysyła sygnał do przebudzenia, uruchamiając w ten sposób mechanizm fragmentacji snu. Idealnie, sen każdej osoby ma określoną strukturę. Dzieli się na kilka faz. W przypadku, gdy osoba często się budzi, mózg nie będzie w stanie przejść do głębszych faz. To właśnie w wyniku rozluźnienia mięśni i obniżenia ciśnienia krwi powstaje większość hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka.organizm.
Z częstym wybudzaniem aktywuje się współczulny układ nerwowy. Tętno natychmiast wzrasta, a z kolei wzrasta ciśnienie krwi. W takim przypadku możliwe jest pojawienie się różnych arytmii serca. To dlatego osoba leżąca na plecach chrapie.
Innym mechanizmem zwiększającym ciśnienie krwi jest gwałtowny spadek ciśnienia w klatce piersiowej. Biorąc pod uwagę, że drogi oddechowe są zablokowane na poziomie krtani i gardła, a klatka piersiowa coraz mocniej próbuje jakoś złapać oddech powietrza, pojawia się obszar rozładowanego ciśnienia. Rozpoczyna się proces zasysania krwi do swego rodzaju pułapki próżniowej. Krew pochodząca z obwodu i kończyn gromadzi się głównie w klatce piersiowej, co powoduje nadmierne obciążenie serca.
Diagnoza chrapania
Aby postawić diagnozę, musisz porozmawiać z pacjentem, a także porozmawiać z jego najbliższym otoczeniem. Ponadto istnieje dość skomplikowane, ale obiektywne badanie - polisomnografia. To badanie śledzi kilka wskaźników:
- Doustny przepływ powietrza.
- Wysycenie hemoglobiny we krwi.
- Ruch klatki piersiowej.
- Tętno.
Liczba bezdechów jest również rejestrowana wraz z ich maksymalnym i średnim czasem trwania. Na podstawie uzyskanych danych można wyciągnąć wniosek na temat stanu pacjenta i zbudować w tym celu kompetentne leczenie.choroby.
Co zrobić, gdy ktoś mocno chrapie podczas snu?
Leczenie chrapania
Z reguły interwencja chirurgiczna daje znaczący efekt. W przypadku chrapania konieczna jest normalizacja oddychania przez nos, dlatego w razie potrzeby wykonuje się operację w celu wyeliminowania przyczyny przewlekłego nieżytu nosa lub skrzywienia przegrody nosowej. W przypadku, gdy takie środki nie pomagają, wykonuje się operację plastyczną na podniebieniu miękkim. Operacja ta nazywana jest uvulopalatopharyngoplastyką.
Istnieje kilka możliwości jego wykonania: wykonuje się go za pomocą elektrokoagulatora wraz ze skalpelem i laserem. W przypadku opuszczenia kurtyny podniebiennej, niewielka jej część zostaje usunięta w okolicy języka, dzięki czemu światło dróg oddechowych nieznacznie się zwiększa. Następnie za pomocą elektrokoagulatora z laserem dokonuje się oparzenia nieba, aby w przyszłości się zagoiło i pomarszczyło. W efekcie kurtyna podniebienna, która wcześniej zwisała, zostaje podciągnięta, dzięki czemu następuje zwiększenie prześwitu dla przepływu strumienia powietrza.
Co zrobić, jeśli osoba chrapie, ale nie zgadza się na operację? Możesz zwrócić się do medycyny tradycyjnej.
Ludowe leczenie chrapania
Medycyna tradycyjna zaleca następujące metody.
- Rano i wieczorem musisz wymówić dźwięk „i” trzydzieści razy. Podczas tego ćwiczenia mięśnie podniebienia miękkiego, gardła i szyi muszą być napięte.
- Możesz również wykonać ćwiczenie wzmacniające zasłonę podniebienia: zamknij usta, oddychaj przez nos, zaciśnij plecyściany języka i mocno pociągnij go w kierunku gardła. Dotykając w tym momencie palcami punktu pod brodą, możesz wyczuć napięcie mięśni. Liczba ruchów języka wynosi około dziesięciu do piętnastu. W rezultacie chrapanie znika.
- Inny przepis: na pół litra wrzącej wody weź łyżkę kory dębu i tyle samo kwiatów nagietka. Następnie przykryj pokrywką i nalegaj na dwie godziny. Musisz przepłukać gardło po jedzeniu, a także przed pójściem spać.
Zrozumienie, dlaczego ktoś chrapie, nie wystarczy. Jest to poważne naruszenie, z którym należy sobie poradzić.
