Cynk jest najlepszym regulatorem, dzięki jego obecności ważne procesy życiowe w organizmie przebiegają prawidłowo i wydajnie. Wynika to z utrzymania komórek i układów enzymatycznych. Obecność tego
pierwiastek śladowy jest niezbędny do prawidłowej syntezy białek. To witaminy, w których cynk jest zawarty w wystarczającej ilości, odpowiadają za skurcz mięśni. Wymagana ilość tego metalu w organizmie zapewnia produkcję odpowiedniej ilości insuliny, co jest ważne dla utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej organizmu oraz prawidłowego składu krwi. Pierwiastek śladowy bierze udział w syntezie DNA, zapewnia regenerację komórek organizmu.
Ludzie o złych nawykach (alkohol, tytoń) często mają niedobór cynku. Doświadczają go również osoby na diecie i osoby w stresie. Ale każdy może zmierzyć się z tym problemem. Dlatego zawartość cynku musi być stale monitorowana.
Cynk koncentruje się głównie w kościach. Witaminy bezpośrednio, w których dominuje cynk, są potrzebne do pełnego działania ponad osiemdziesięciuskładniki w ludzkim ciele. Ponadto ten pierwiastek aktywnie uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek.
Ten pierwiastek śladowy w składzie witamin pomoże pozbyć się trądziku i wyprysków, a jego niedobór spowoduje ich pojawienie się. Odgrywa również ważną rolę w zapobieganiu chorobom onkologicznym, ponieważ oczyszczanie krwi pozwala organizmowi stawiać opór samemu.
Główne objawy niedoboru cynku w organizmie
- Kawalerstwo u dzieci.
- Nadmierna cienka i suchość skóry.
- Zwiększona wrażliwość na substancje alergenowe.
- Różne zaburzenia psychiczne.
- Dysfunkcje seksualne (bezpłodność, gruczolak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego itp.).
- Problemy z krzepnięciem krwi.
- Zaburzenia neurologiczne.
- Osłabienie włosów, paznokci, zębów.
Takie naruszenia mogą prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji w ciele.
Główne naturalne źródła cynku
- Chude mięso (wieprzowina, jagnięcina).
- Płatki pełnoziarniste.
- Nasiona dyni.
- Mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
- Jajka.
- Musztarda.
Wszystkie witaminy są niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu. Zaleca się łączenie produktów zawierających cynk z magnezem, witaminą C i grupą B. Maksymalny efekt można osiągnąć tylko przy kompleksowym stosowaniu witamin.
ZdroweWłosy to marzenie każdej dziewczyny. A wielu kupuje kilka preparatów kosmetycznych do ich regeneracji. W rzeczywistości stan włosów jest odzwierciedleniem zdrowia wewnętrznego. Witaminy zapewniają jakość loków.
Cynk ma dla nich ogromne znaczenie, ponieważ jego zawartość w linii włosów jest bardzo wysoka. To właśnie brak minerału może prowadzić do wypadania i osłabienia włosów, spowalniając ich wzrost. Przyjmowany jako część witamin mikroelementu cynku, efekt na włosach będzie widoczny po trzech tygodniach. Twoje włosy będą wyglądać znacznie lepiej. Witaminy zapewnią pełne funkcjonowanie organizmu. Z kolei cynk pomoże im w prawidłowym rozmieszczeniu i bezpiecznym strawieniu.
