Prawdopodobnie każda osoba w jego życiu musiała przynajmniej raz poczuć, że jego kolano chrzęści podczas zginania. Ale od razu warto zauważyć, że jednocześnie osoba nie odczuwa nawet najmniejszych przejawów bólu, ale mimo to ten dźwięk może powodować pewne niedogodności, ponieważ niewiele osób z przyjemnością zwróci na siebie uwagę w ten sposób. Ale czy to zjawisko jest naprawdę nieszkodliwe, czy też jest objawem początku poważnej choroby? A jeśli choroby, to co? A jak temu zapobiec? Ten artykuł poświęcony jest odpowiedzi na te pytania.
Co to jest
Kiedy mówią, że kolano chrzęści podczas zginania, odnosi się to do trzasków i trzasków wydawanych przez stawy zarówno podczas ruchu aktywnego, jak i biernego. Ale, jak pokazuje praktyka, najczęściej pojawiają się one podczas kucania lub energicznego chodzenia. Najczęściej zdarza się to sportowcom.lub sportowców i mówi o ich ciężkim przetrenowaniu. Ale ostatnio problem ten zaczął pojawiać się zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Więc dlaczego tak się dzieje?
Dlaczego kolana uginają się podczas zginania
Przyczynami tego zjawiska mogą być różne czynniki. Które obejmują:
- Różne choroby, na przykład zapalenie stawów, zapalenie ścięgna, zapalenie kaletki.
- Pewny sposób życia.
- Wiele aktywności fizycznych.
- Uraz i dysplazja.
Również takie zjawisko, gdy kolana chrupają, ale nie bolą, może być przejawem normy. Ale spójrzmy na każdy powód bardziej szczegółowo.
Chrupanie w kolanach jako wariant normy
Jak pokazuje praktyka, czasami takie zjawisko może być przejawem normy i nie służy jako symptom czegoś poważniejszego. Czynnikiem decydującym o tym, że wszystko jest w porządku, jest brak bólu w kolanie. Dlaczego więc kolana trzeszczą, ale nie bolą? Odpowiedzi na to pytanie poświęca ogromna liczba rozpraw i artykułów naukowych. Na przykład uważa się, że ze względu na wzrost pęcherzyków gazu w płynie myjącym staw (zwanym również maziówką) zwiększa się objętość samej jamy stawu, czemu towarzyszy charakterystyczne kliknięcie. Ponadto te pęcherzyki rozpuszczają się, co z kolei pozwala stawom powrócić do ich pierwotnej pozycji, co może być również jedną z przyczyn chrupania lub klikania. Należy pamiętać, że odstęp czasowy między takimi dźwiękami może wynosić od 15do 25 minut.
Inna teoria, która została potwierdzona, mówi, że dźwięki te mogą powstawać z powodu kontaktu więzadeł lub ścięgien z niektórymi wystającymi fragmentami kości. Przykłady obejmują kości ramion, bioder lub nadgarstków. W takim przypadku dźwięk kliknięcia będzie nieco cichszy.
Wysoka mobilność
Prawdopodobnie każdy z nas w swoim życiu podziwiał akrobatów lub gimnastyków, którzy wykazali się świetnym rozciąganiem? Ale niewiele osób wie, że większość z tych osób ma wrodzoną wadę tkanki łącznej, która objawia się wystarczającą słabością aparatu stawowo-więzadłowego. Jak pokazuje praktyka, to właśnie u tych osób kolano najczęściej trzeszczy przy zginaniu, ale w ich przypadku jest to bardziej przejaw normy niż coś, co wymaga szczególnej uwagi specjalistów. Ale jeśli takie zjawisko występuje z godną pozazdroszczenia regularnością, to nadal warto skontaktować się z placówką medyczną.
Zapalenie stawów, zapalenie ścięgna, zapalenie kaletki
Jak już wspomniano, takie zjawisko może być wariantem normy, ale jeśli zaczyna pojawiać się dość często i bez przestrzegania przedziału czasowego, to jest to już jeden z wczesnych objawów, które mogą rozpocząć różne procesy zapalne w ludzkim ciele. Ponadto jednym z objawów początku rozwoju poważnej choroby jest nie tylko ciągłe trzaski w kolanie, ale także fakt, że procesowi temu towarzyszy silny ból, a w niektórych przypadkach nawet ograniczona ruchomość stawu. stawać się. Każdy z tychobjawy mogą wskazywać na obecność lub rozwój chorób takich jak artroza, zapalenie ścięgien, deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie kaletki.
Niska mobilność
Jak pokazują najnowsze badania statystyczne, niektórzy ludzie, którzy pracują głównie w biurach i prowadzą siedzący tryb życia, pewnego dnia są zaskoczeni, że ich kolano chrzęści podczas zginania/wyprostu. Dzieje się tak dlatego, że człowiek z natury potrzebuje przynajmniej niewielkiej aktywności fizycznej, a przy jej braku dochodzi do stopniowego zaniku i osłabienia mięśni, co z kolei pociąga za sobą osłabienie więzadeł. W rezultacie aparat stawowy nie może już w pełni pełnić swoich funkcji, w wyniku czego zaczynają pojawiać się charakterystyczne kliknięcia-chrzęski nawet przy najbardziej elementarnym ruchu. Takie sygnały w większości przypadków niosą informację, że organizm stopniowo niszczeje, należy zwracać uwagę na swoją kondycję fizyczną.
Silna aktywność fizyczna
Pękają kolano podczas schylania się i gdy nie stosuje się środka podczas ćwiczeń? Należy mieć na uwadze, że praca związana z podnoszeniem ciężarów czy podnoszeniem ciężarów może również prowadzić nie tylko do tego zjawiska, ale także powodować chorobę np. artrozę. Dlatego przy pierwszych objawach chrupania czy kliknięć warto ograniczyć aktywność fizyczną i trochę zaoszczędzić.
Urazy, urazy i dysplazja
Często chrupi się kolana podczas przysiadu po przeniesieniuróżne urazy stawów w przeszłości, ponieważ po tym staw staje się nieco słabszy (nawet po w pełni przeprowadzonej terapii), co w przyszłości można wyrazić w tak charakterystycznych dźwiękach. Ponadto należy rozumieć, że połączenie to automatycznie znajdzie się w grupie ryzyka ewentualnego nawrotu uszkodzenia. Dlatego zaleca się unikanie sytuacji, które mogą do nich doprowadzić, a charakterystyczne klikanie stawów podczas ruchu bardziej przypomina o tym, że ten staw wymaga szczególnej ochrony.
Odpowiadając również na pytanie: „Dlaczego kolana trzeszczą przy zginaniu?”, Nie zapominajmy o tak powszechnym zjawisku, jak niedorozwój różnych tkanek tworzących staw, zwany również dysplazją. W przypadku dysplazji uszkodzony staw jest do pewnego stopnia uważany za osłabiony, ale nie z powodu uszkodzeń zewnętrznych, ale w większym stopniu z powodu niedorozwoju, co nie przeszkadza w łączeniu ich w jedną grupę.
Diagnoza
Jeśli chrupanie w kolanach powoduje pewne niedogodności, zaleca się wizytę u artrologa lub ortopedy, aby w przyszłości zapobiec rozwojowi artretyzmu lub artrozy. Po badaniu w pełnym wymiarze godzin specjalista zaleci pewne środki diagnostyczne, które mają na celu postawienie prawidłowej diagnozy i rozpoczęcie odpowiedniego leczenia. Takie działania w większości przypadków są wprowadzane do wykonywania badań na białko reaktywne, czynnik reumatoidalny oraz prześwietlenia i USG stawu.
Trzęszczące kolana: jak leczyć
W zależności od diagnozy przepisywane jest najbardziej odpowiednie leczenie. Na przykład w przypadku zapalenia stawów lub artrozy stosuje się leki przeciwzapalne i przeciwhistaminowe, które są przepisywane na określony kurs. Dodatkowo miejscowo aplikowane są maści na bazie miodu pszczelego lub innych substancji zawierających składniki rozgrzewające.
Jeśli nadwaga powoduje pękanie kolana podczas zginania, leczenie polega na przemyśleniu stylu życia. A dokładniej w jego aktywacji. Wystarczy do tego poświęcić godzinę czasu na różne ćwiczenia (spacery, jazda na rowerze). Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że wszystkie ciężkie i wyczerpujące ćwiczenia powinny być nieobecne na tej liście, ponieważ ich wykonywanie może tylko pogorszyć sytuację.
Jeżeli przyczyną kryzysu są zaburzenia hormonalne (najczęściej diagnozowane u kobiet), leczenie polega na zastosowaniu HRT (hormonalnej terapii zastępczej). Jest zwykle przepisywany przez endokrynologa.
Chrupanie stawów u dzieci
Jak wiesz, dzieci mają nieco inną strukturę stawów niż dorośli. Tym ważniejsze jest, aby dowiedzieć się, dlaczego kolana nastolatka uginają się. Istnieje kilka powodów takiego stanu rzeczy:
- Patologie tkanki łącznej. Takie dzieci charakteryzują się zwiększoną elastycznością stawów. Jeśli to dziecko ma chrupnięcie i klikanie w stawach, jest to uważane za normę. Jedyna rzecz, że te dzieci bardzo częstozdiagnozowano chorobę serca. Dlatego przy identyfikacji tej patologii zaleca się pozostawanie pod kontrolą kardiologów. Idealnie oczywiście najlepiej jest zdiagnozować pracę serca, co w przyszłości pozwoli wybrać najbardziej odpowiedni styl życia, który zminimalizuje zaostrzenie ewentualnej choroby.
- Krótkotrwała hipermobilność stawów. Jego przyczyną jest nierównomierny rozwój tkanek i stawów, co jest dość powszechne u nastolatków, ponieważ ich aparat stawowy w istocie jeszcze nie dojrzał. Dlatego całkiem naturalne jest, że od czasu do czasu podczas ruchu stawów słychać tak charakterystyczne dźwięki jak kliknięcie czy chrzęst. Jedyne, na co musisz zwrócić uwagę, to to, że zjawiska te są całkowicie bezbolesne i nie powodują dyskomfortu.
Środki zapobiegawcze
Kiedy chrupają kolana, jak leczyć taki stan, jest zwykle przepisywane przez specjalistę. Ale są też pewne środki mające na celu ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie tego zjawiska.
Zacznijmy oczywiście od gimnastyki, którą musisz robić codziennie. Najczęstsze ćwiczenia to:
- Przysiady. Pożądane jest wykonanie ich z 2 podejść, po dziesięć razy. Ponadto powinieneś pozostać w pozycji siedzącej przez kilka sekund.
- Podciąganie nóg do obszaru klatki piersiowej.
- Ćwiczenia na rowerze i nożyczkach.
- Dodatkowo wypadły całkiem dobrzeróżne balsamy, kremy i gorące kąpiele, zwłaszcza po ciężkim dniu pracy.
- Innym dobrze przyjętym lekarstwem jest kompres, który zawiera sok pomarańczowy i olej roślinny.
Jednak raz jeszcze przypominamy, że przed zastosowaniem wszystkich powyższych środków najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
