Medycyna profilaktyczna to główna sekcja, której celem jest wzmocnienie mechanizmów obronnych całego organizmu i jego poszczególnych układów. Na obecnym etapie składa się z kilku podrozdziałów. Na czym polega profilaktyka chorób niezakaźnych i innych dolegliwości oraz jak kompleksowo wpływać na organizm?
Ogólne zasady medycyny prewencyjnej
Bez względu na to, jak bardzo współczesna medycyna kieruje swoje wysiłki na przezwyciężanie dolegliwości, głównym celem jest ich zapobieganie. Profilaktyka chorób niezakaźnych to główne zadanie specjalistów. Pozwoli to uniknąć fal epidemii. Sekcja prewencji zajmuje się tak szlachetnym biznesem. Na co należy kierować siły i jakie środki zapobiegania chorobom stosuje się na obecnym etapie rozwoju medycyny?
Wszystkie metody działań zapobiegawczych można podzielić na dwie główne grupy:
- bezpośredni wpływ na czynniki ryzyka określonych chorób;
- wpływ na państwocałego organizmu, utrzymując energię życiową na odpowiednim poziomie i dbając o układ odpornościowy.
Pierwsza grupa jest również nazywana specyficznymi i takie środki są najczęściej przepisywane przez specjalistę, gdy istnieje ryzyko rozwoju określonej choroby.
Rodzaje zapobiegania
Sekcja zajmująca się zapobieganiem patologiom ma kilka kierunków, które są podzielone na 3 główne grupy:
- podstawowa prewencja;
- średnie;
- wyższe.
Z kolei o pierwotnym trzeba mówić, gdy nie ma choroby, a utrzymanie takiego stanu jest zadaniem prezentowanego etapu.
Działania profilaktyczne na tym etapie obejmują utrzymanie ogólnej kondycji organizmu na odpowiednim poziomie, wzmocnienie go i stałe badanie.
Zapobieganie chorobom niezakaźnym za pomocą podstawowych środków obejmuje stosowanie preparatów witaminowych, racjonalną dietę, higienę osobistą oraz konsultację z lekarzem w celu zidentyfikowania wszelkich procesów patologicznych.
Szczepienie jest również uwzględnione na tym etapie i jest obowiązkowe.
Jakie dolegliwości wymagają starannej profilaktyki?
Wśród najpopularniejszych patologii występujących u ludzi w różnym czasie, w zależności od pory roku, predyspozycji organizmu, trybu życia, obecności złych nawyków, możemy wyróżnić:
- Problemy z kręgosłupem. Mogą to być skolioza, sezonowe zaostrzenia osteochondrozy, przesunięcie kręgów, przepuklinai inne patologie.
- Choroba sercowo-naczyniowa jest schorzeniem towarzyszącym większości osób starszych, kiedy organizm stopniowo się wyczerpuje, naczynia zatykają się, a nieleczonym pacjentom towarzyszy ciągły ból.
- Choroby zębów - już od najmłodszych lat człowiek decyduje o losie swoich zębów od sposobu, w jaki się o nie troszczy. Racjonalne zapobieganie chorobom zębów może zapobiec wielu współistniejącym patologiom twarzoczaszki i wszystkich narządów ludzkich.
- Patologie narządów oddechowych mogą powodować gorsze życie wielu ludzi. Od ciągłej duszności i rozdzierającego kaszlu nikt jeszcze nie doznał przyjemności. Zapobieganie chorobom układu oddechowego w dużej mierze ratuje większość populacji, która jest predysponowana do tych patologii.
- Choroby jelit są zdecydowanie liderem wśród wszystkich chorób dorosłych i dzieci, ponieważ każdy przynajmniej raz w życiu cierpiał na takie patologie.
- Niezakaźne zmiany, które są częstsze u dzieci, wymagają specjalnego podejścia i środków zapobiegających chorobie.
Każda choroba może być postrzegana jako niezależna, ale wtedy efekt leczenia nie będzie tak wyraźny, jak wtedy, gdy całe ciało jest traktowane jako jeden system, na który należy wpływać w złożony sposób. Takie podejście powinno być podstawą dla specjalistów od profilaktyki chorób, ale częściej jest odwrotnie. Ponieważ ciało pozostaje w dobrej formiei nie przeszkadzało, nie trzeba czekać na manifestację jakiejś dolegliwości, ale już teraz należy zacząć profilaktykę.
Złożony wpływ na układ oddechowy
Narządy oddechowe są odpowiedzialne za wiele funkcji w ciele. Wspomagają odporność, oczyszczają wdychane powietrze, odpowiadają za zmysł węchu, co oczywiście wpływa na jakość życia.
Kiedy pojawiają się choroby układu oddechowego, zaczynają się wszelkiego rodzaju problemy, które zakłócają normalne życie.
Pierwotna profilaktyka patologii obejmuje następujący kompleks:
- Inhalacje to najprostsza i najskuteczniejsza metoda wpływania na czynniki ryzyka choroby. Wdychanie to wdychanie gorącej pary z cieczy zawierającej rośliny lecznicze. Ponadto, aby wpłynąć na narządy oddechowe, możesz oddychać parą ziemniaków. Metoda ta przyczynia się do szybkiej regeneracji błony śluzowej nosa, a także działa przeciwzapalnie i łagodząco.
- W profilaktyce chorób układu oddechowego do własnych celów wykorzystuje się różne olejki eteryczne - z drzew iglastych, takich jak jałowiec czy sosna. W ten sposób, smarując błonę śluzową, można odstraszyć wiele drobnoustrojów i innych patologicznych organizmów.
- Krople do nosa odgrywają również rolę w zapobieganiu chorobom.
Ponadto istnieje wiele zabiegów fizjoterapeutycznych, które są aktywnie wykorzystywane, ale raczej do leczenia niż do celów profilaktycznych. Osoba musi samodzielnie zdecydować, kiedy należy wziąć udział w kursie wellnessprocedury dla twojego ciała.
Środki zapobiegające chorobom wieku dziecięcego
Dzieci w wieku podstawowym i szkolnym są najbardziej podatne na wszelkiego rodzaju choroby. Wynika to z ciągłych kontaktów w środowisku przedszkola i szkoły, a także z nieświadomości i nieprzestrzegania zasad higieny osobistej. Dziecko smakuje wszystko, każdą zabawkę przynajmniej raz, ale dostaje się do ust każdego maluszka, w dodatku bez nadzoru rodziców i opiekunów, nie każdy myje ręce przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.
Profilaktyka chorób u dzieci powinna mieć przede wszystkim charakter pracy sanitarno-wychowawczej. Od wczesnego dzieciństwa każde dziecko powinno uczyć się prawidłowego mycia rąk, komunikowania się z rówieśnikami i oczywiście brać przykład z rodziców. Od tego ostatniego zależy, jakich umiejętności higienicznych uczą się dzieci.
Profilaktyka chorób wieku dziecięcego powinna być kompleksowa i ukierunkowana na poprawę wszystkich narządów. Organizm dziecka stale się rozwija, dlatego podlega przeróżnym zmianom i dolegliwościom. Profilaktyka chorób niezakaźnych u dzieci opiera się na kilku elementach:
- Środki zdrowotne rodziców. Dzieci większość czasu spędzają w domu, ponieważ wszyscy domownicy są czynnikami ryzyka, a ich zdrowie bezpośrednio wpływa na stan młodszego pokolenia. Powinieneś również zostać przebadany pod kątem genetycznej predyspozycji do chorób przewlekłych, na które cierpią rodzice.
- Okres rozwoju wewnątrzmacicznego jest pierwszym etapem, który determinujemożliwe patologie. Dlatego przez cały okres ciąży kobieta powinna konsultować się nie tylko z ginekologami, ale także z innymi specjalistami, którzy potrafią rozpoznać i zapobiegać patologiom.
- Gdzie i jak mieszka dziecko wpływa na jego ogólny stan i predyspozycje do chorób niezakaźnych. Dlatego poprawa warunków życia bezpośrednio wpływa na rozwój organizmu.
- Aktywny styl życia powinien być dewizą dziecka od urodzenia. Rodzice powinni wykonywać specjalną gimnastykę - to dobre zapobieganie skoliozie od najmłodszych lat. Kiedy dzieci dorastają i realizują się jako część społeczeństwa, ich energia powinna być skierowana we właściwym kierunku – kluby sportowe, basen, zajęcia na świeżym powietrzu. Wszystko to ma najlepszy wpływ na stan zdrowia i odporność organizmu na choroby.
- Znormalizowany harmonogram nauki i odpoczynku powinien być stałym warunkiem rozwoju dziecka. Od tego zależy jego apetyt, sen i zdrowie układu odpornościowego.
- Unikanie stresu, takiego jak walka z mamą i tatą, słabe wyniki w szkole. Wszystko to powinno być regulowane przez rodziców i opiekunów.
Wszystkie te środki, wraz z prewencją wtórną i brakiem wrodzonych patologii, mogą ułatwić życie dzieciom i wypełnić je pozytywami bez śladu jakiejkolwiek choroby.
Jak zapobiegać chorobom serca?
Profilaktyka chorób serca to najważniejszy etap na drodze do poprawy całego organizmu. Pogorszenie stanu środowiska i standardu życia niekorzystnie wpływa na pracę wszystkich narządów i układów,dotyczy to zwłaszcza serca i naczyń krwionośnych.
Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego obejmuje następujące etapy:
- Normalizacja żywienia i przygotowanie indywidualnej diety w przypadku wad wrodzonych lub chorób przewlekłych.
- Aktywny styl życia może zapobiec wielu patologiom serca. Wynika to z faktu, że sole i tłuszcze w organizmie, które odkładają się podczas siedzącego trybu życia, mogą wywoływać patologie sercowo-naczyniowe, aż do zatrzymania akcji serca.
- Regularna aktywność fizyczna jako element profilaktyki jest praktykowana przez ośrodki profilaktyki chorób i placówki sanatoryjne, których praca ma na celu prewencję pierwotną i wtórną patologii układu sercowo-naczyniowego.
- Unikanie stresu jest główną metodą zapobiegania chorobom serca. Udowodniono, że nadmierne napięcie układu nerwowego negatywnie wpływa na zdrowie naczyń krwionośnych. Negatywne doświadczenia mogą wywołać chorobę, taką jak układowe zapalenie naczyń, a następnie inne, poważniejsze problemy z układem sercowo-naczyniowym.
- Wykluczenie złych nawyków, takich jak palenie, picie alkoholu, narkotyków i chemikaliów, ma pozytywny wpływ na pracę serca i przywrócenie poprzednich funkcji organizmu.
- Regularne badanie jest kluczem do szybkiego wykrywania patologii i racjonalnego leczenia. Choroba, która została wykryta we wczesnym stadium, może być łatwo wyleczona i nie może stać się przewlekła.
Zdrowiezęby i higiena jamy ustnej
Zdrowie jamy ustnej jest bezpośrednio związane ze stanem innych narządów i układów. Jama ustna jest łącznikiem w układzie oddechowym i pokarmowym, co wpływa na ich stan w przypadku patologii jamy ustnej.
Zapobieganie chorobom zębów obejmuje dobrą higienę i regularne przeglądy stomatologiczne. Styl życia odgrywa w tym ważną rolę. W odpowiednim czasie odkażona jama ustna jest wtórną prewencją wielu chorób: zarówno zapalnych, infekcyjnych, jak i niszczących procesy w tkance kostnej.
Pierwszym etapem profilaktyki w stomatologii jest praca sanitarno-wychowawcza z dziećmi w wieku podstawowym i szkolnym.
Na drugim miejscu jest równie ważne zadanie - konsultacja kobiet w ciąży i kolejne wizyty z dzieckiem u specjalisty od momentu wyrznięcia się pierwszego zęba. To główny krok na drodze do zdrowego uśmiechu dziecka.
Choroby przewlekłe należy leczyć kompleksowo, w tym metodą zachowawczą i chirurgiczną, co pozytywnie wpływa na całkowite wygaszenie procesu i zapobiega jego ponownemu rozwojowi.
Higiena osobista musi być przestrzegana, biorąc pod uwagę wszystkie nowoczesne standardy, które zalecają:
- zmieniaj szczoteczkę do zębów co miesiąc i używaj innej pasty do zębów, aby uniknąć przyzwyczajenia zębów;
- użyj dodatkowych metod - płukanki, szczoteczki do zębów, gumy do żucia, irygatory, aparaty do jamy ustnej i inne.
Zdrowe zęby to klucz do dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ponadto piękny uśmiech świadczy o zdrowiu całego organizmu.
Patologia jelit. Jak ostrzec?
Zapobieganie chorobom jelit jest szczególnie istotne dla małych dzieci, które są najbardziej podatne na infekcje jelit różnymi pasożytniczymi formami życia.
Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania infekcjom jelitowym obejmują:
- oddzielne posiłki, w których ryby, mięso i warzywa są spożywane oddzielnie, a także przechowywanie tych produktów na różnych półkach lodówki;
- aby zapobiec infekcji, zieleninę należy namoczyć w ciepłej wodzie przez 10 minut przed użyciem, a następnie dokładnie spłukać pod bieżącą wodą;
- sałatki gotowane nie powinny być przechowywane dłużej niż 4 godziny, nawet w idealnych warunkach;
- przed zakupem różnych produktów nie należy lekceważyć etykiety, lepiej przeczytać wszystkie informacje o produkcie, a także sprawdzić datę ważności i producenta;
- Gryzonie i inne zwierzęta domowe mają zakaz jedzenia;
- trzeba unikać kontaktu z zarażonymi ludźmi.
Pasożyty jelitowe, w przeciwieństwie do chorób zakaźnych, nie dają się odczuć natychmiast, dlatego ich wykrycie na późniejszych etapach komplikuje leczenie i rehabilitację.
Zdrowie kręgosłupa
Profilaktyka skoliozy i innych patologii kręgosłupa obejmuje kilka etapów. Najważniejsze z nich to zdrowa dieta, optymalne obciążenie kręgosłupa i właściwa postawa.
Czynnikami ryzyka większości chorób są nieprawidłowe obciążenia każdej części układu kostnego, a także niezdrowy tryb życia.
Wyłączając powyższe, możesz zadbać o zdrowie swojego aparatu podtrzymującego i żyć bez nieprzyjemnych doznań, które towarzyszą pacjentom niemal co minutę podczas próby skrętu ciała.
Zasady i sposoby zapobiegania patologiom kręgosłupa:
- ćwiczenia poranne rozgrzewające każdą z sekcji kręgosłupa;
- jedzenie dużej ilości niezbędnych mikroelementów, w tym wapnia i fosforu;
- wykluczenie złych nawyków: palenie i uzależnienie od alkoholu to pierwsi wrogowie normalnego funkcjonowania kręgosłupa;
- regularne wizyty kontrolne u lekarza i stosowanie się do wszystkich jego zaleceń.
Wszystkie te proste środki zapobiegawcze, w połączeniu ze specjalistami medycznymi i higienicznymi, mogą zmienić życie każdego człowieka przy minimalnej dbałości o jego ciało.
Znaczenie problemu zapobiegania chorobom
Każdy pracownik medyczny, bez względu na zajmowane stanowisko i dziedzinę pracy, powinien kierować swoje wysiłki na zapobieganie różnym chorobom. Dotyczy to patologii zakaźnych i niezakaźnych.
Medycyna osiągnie nowy poziom tylko wtedy, gdy środki zapobiegawcze będą na pierwszym miejscu w stosunku do leczenia.
Łatwiej jest zapobiegać chorobie niż mieć nadzieję na zbawienie odspecjalistów. Zapobieganie chorobom naczyniowym wymaga w tej chwili szczególnej uwagi światowej medycyny.
