Glukoza jest jednym z głównych surowców energetycznych naszego ciała. Kiedy ludzie mówią o cukrze, mają to na myśli. Prawidłowe funkcjonowanie komórek organizmu, w tym mózgu, jest możliwe przy normalnym poziomie cukru. Ponieważ glukozę pozyskujemy tylko z pożywienia, które spożywamy, czasami jej ilość może być większa, a czasami mniejsza. Jednak odchylenia są nieznaczne, a norma poziomu cukru we krwi nie zmienia się na przestrzeni lat, niezależnie od tego, czy jest to nastolatek w wieku 15 lat, czy dziadek w wieku 72 lat. W tym artykule porozmawiamy o tym, które wartości glukozy są prawidłowe, a które nie, a także zastanowimy się, dlaczego mogą się zmienić.
Za co odpowiada glukoza i co wpływa na stabilizację jej poziomu we krwi?
Jak wspomniano wcześniej, cukier jest głównym materiałem energetycznym dla tkanek i komórek. Dostając się do organizmu, odkłada się najczęściej w wątrobie w postaci glikogenu, który na żądanie hormonów zamienia się z powrotem w glukozę. Prawidłowy poziom cukru we krwiwspierany przez insulinę wytwarzaną przez trzustkę. Jednocześnie wszystkie inne hormony organizmu (takie jak adrenalina, kortyzol i inne) przyczyniają się do wzrostu poziomu glukozy.
Jakie wskaźniki są uważane za normalne?
Na początek chciałbym zauważyć, że norma poziomu cukru we krwi jest taka sama dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Analizy są zawsze wykonywane na pusty żołądek w okresie, w którym nie ma infekcji w organizmie, ponieważ może to wpłynąć na wydajność. Jeśli więc mówimy o tym, jaki powinien być normalny poziom cukru we krwi, to warto wziąć pod uwagę, że może się on zmieniać w zależności od pory dnia. Wpływają na nią również posiłki. U zdrowej osoby przed śniadaniem cukier wyniesie 3,3-5,5 mmol/l. Wszystko poniżej pierwszej liczby to hipoglikemia (niski poziom glukozy we krwi), a wszystko powyżej drugiej to hiperglikemia (wysoka). Po zjedzeniu posiłku cukier nie przekracza 7,8 mmol/l. Odczyty poziomu cukru we krwi palców i żył są różne.
Jak sobie radzą dzieci?
Dziecko powyżej piątego roku życia powinno mieć taki sam poziom glukozy jak osoba dorosła. A od 1 roku do 5 lat - 3,3-5,0 mmol / l, do 1 roku - do 4,4 mmol / l.
Kiedy rozpoznaje się cukrzycę?
Z pewnością, aby zgłosić chorobę taką jak cukrzyca, specjalista może oprzeć się tylko na wynikach trzech testów, które wskazują:
- wysoka hemoglobina glikowana (do 5,7%);
- wskaźniki cukru,przekraczające 11 mmol/l 60 minut po przyjęciu 75 g glukozy;
- podwyższony poziom cukru we krwi przed posiłkami.
Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta?
Istnieje kilka przyczyn cukrzycy. Wśród nich:
- ciągły stres, przepracowanie;
- dziedziczność;
- problemy z wagą;
- wirusy, infekcje;
- niezrównoważona dieta;
- rak trzustki;
- nieaktywny styl życia.
W tym artykule dowiedzieliśmy się, ile cukru we krwi powinna mieć zdrowa osoba i co wpływa na wydajność. Aby utrzymać normalny stan, musisz dobrze się odżywiać, często się ruszać, ćwiczyć, a jeśli zauważysz oznaki wysokiego poziomu cukru, skonsultuj się z lekarzem.
