Wzdęcia we wczesnej ciąży występują pod wpływem progesteronu, hormonu odpowiedzialnego za noszenie dziecka w pierwszych 2-3 tygodniach jego rozwoju wewnątrzmacicznego. Zwykle taka manifestacja nie oznacza nic złego, ale warto wziąć pod uwagę, że jeśli wzdęcia nieustannie dręczą kobietę, lepiej skonsultować się z lekarzem. Kolka i gazy mogą być objawem zatrucia, więc kobieta w ciąży będzie musiała przejść na określoną dietę, aby zmniejszyć częstotliwość tych objawów.
Choroba czy nie?
Czasami objawy wzdęć podczas ciąży absolutnie nie są związane z obecnością płodowej komórki jajowej w macicy. Jak wiecie, w pierwszych tygodniach rozwoju dziecka ciało kobiety znajduje się w stanie stresu. Prowadzi to do obniżenia odporności i zaostrzenia istniejących chorób (jeśli występują). Tak więc wzdęcia mogą wskazywać na choroby przewodu pokarmowego. Aby się przekonać na pewno trzeba skonsultować się ze specjalistą i przejść odpowiednie testy.
Wskazówki dotyczące eliminacji wzdęć
Wzdęciabrzuch jest oznaką ciąży, która przede wszystkim powoduje niedogodności dla przyszłej mamy. Każda kobieta chce się pozbyć takich przejawów. Szczególnie takie procesy ingerują w społeczeństwo. Wzdęcia we wczesnej ciąży są całkiem normalne, ponieważ proces ten jest całkiem naturalny. Oczywiście przyszłe mamy starają się pod każdym względem uniknąć lub przynajmniej zminimalizować taką manifestację czynności przewodu pokarmowego. Oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć wzdęcia we wczesnej ciąży:
1. Lekarze zalecają lekki masaż podbrzusza. Musisz to zrobić ruchem okrężnym w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W ten sposób kierujesz ciśnieniem podczas pracy okrężnicy, co pomaga gazom uciec i naturalnie wyjść z organizmu. Ponadto po masażu należy w przybliżeniu obliczyć punkt między dolną krawędzią klatki piersiowej a pępkiem. W tym miejscu należy lekko naciskać przez dwie minuty.
2. Wiele mam zadaje sobie pytanie: „Jak leczyć wzdęcia?” Dość prosta i skuteczna metoda mówi: musisz przymocować do brzucha ciepłą szmatkę. Niektóre kobiety używają kwiatów rumianku. Umieszcza się je w torebce i podgrzewa w piekarniku, a następnie ten gorący „kompres” umieszcza się na brzuchu. W ten sposób separacja gazów zachodzi pod wpływem ciepła, a zapach rumianku korzystnie wpływa na stan emocjonalny kobiety. Tego okładu można używać nie dłużej niż pół godziny dziennie.
3. Powstrzymaj się od rozmów podczas wizytjedzenie. Naukowcy udowodnili, że 2/3 powietrza w przewodzie pokarmowym dostaje się podczas rozmowy podczas jedzenia. Więc teraz twoją główną zasadą jest jedzenie w ciszy!
4. Spróbuj pić herbaty ziołowe. Przydatne jest picie anyżu, rumianku, mięty, kminku lub melisy w czasie ciąży. Zioła te działają uspokajająco na organizm i sprzyjają lepszej separacji gazów.
5. Dobrze redukuje wzdęcia u kobiet w ciąży przyjmujących enzymy spożywcze. Nie musisz jednak samodzielnie przepisywać leków! Skonsultuj się ze specjalistą w sprawie przyjmowania jogurtu i innych podobnych produktów. Takie fundusze lepiej wziąć przed posiłkami. Dzięki temu trzustka będzie lepiej spełniała swoje funkcje.
6. Wzdęcia we wczesnej ciąży można zmniejszyć, zmieniając dietę. Będziesz musiał zrezygnować ze spożywania roślin strączkowych, kapusty, czarnego pieczywa, wody sodowej, nadmiernego jedzenia owoców i warzyw. Taka dieta jest tymczasowa, więc wystarczy trochę uzbroić się w cierpliwość. Po miesiącu lub dwóch Twoje ciało przyzwyczai się do tła hormonalnego, a problem zniknie.
7. Naucz się jeść często, ale w małych porcjach. Podczas jedzenia jedzenie musi być dobrze przeżuwane. Im lepiej przeżuwany jest bolus pokarmowy i nasycony śliną, tym lepiej będzie działał przewód pokarmowy.
