Strach jest zjawiskiem nieodłącznym niemal dla każdej osoby. Każdy z nas w jakimś stopniu boi się o swoich bliskich i przyjaciół, odczuwa niepokój, gdy wpada w nieprzyjemną sytuację, a to jest normalne. Psychologowie zauważają, że bez doświadczenia pewnej dozy strachu w życiu osoba po prostu nie może w pełni odczuwać emocji, które są w nim nieodłączne. Jednak emocje są inne, u osób szczególnie podejrzliwych strach łatwo może przerodzić się w fobię. Jak temu zapobiec, jak zabić w sobie strach?
Całe armie psychologów codziennie zajmują się tym problemem i leczą ludzi ze strachu przed czymś. Konwencjonalnie wszystkie obawy od dawna dzieli się na kilka kategorii. Przyjrzyjmy się najczęstszym.
Strach przed ubóstwem. Co dziwne, ta fobia jest na pierwszym miejscu. Co więcej, eksperci twierdzą, że jest to jedna z najbardziej destrukcyjnych i trudnych do wyeliminowania osobowości. Jak zabić w sobie strach przed ubóstwem? Najważniejszą rzeczą do zrealizowania jest to, że bogactwo z reguły nie spada z nieba, w każdym razie trzeba w to włożyć trochę wysiłku. Dlatego nie poddawaj się i powtarzaj:"Co mogę z tym zrobić?" Musimy działać! A pierwsze działanie musi mieć miejsce w tobie - odpędzić przeszkadzające myśli i zrobić dokładnie to, w czym jesteś najlepszy.
Strach przed krytyką pozbawia człowieka jego własnego „ja”. Z reguły ta fobia jest zaszczepiana od dzieciństwa i polega na nie do końca prawidłowym wychowaniu dziecka przez rodziców. Tacy ludzie są bierni, niezdarni, nieśmiały i nieśmiały, zwłaszcza w stosunku do nieznajomych. Jak zabić w sobie strach przed ludźmi? Na początku powinieneś przestać okłamywać siebie i innych - to główny składnik sukcesu. Nie powinieneś chwalić się przed innymi, wystawiać się w fałszywym, pięknym świetle, prędzej czy później prawda zostanie ujawniona, a plama wstydu pozostanie na tobie na zawsze. Udoskonal w sobie swoje „ja”, kochaj swoją indywidualność, odrzuć te maniery, które nabyłeś naśladując innych. W końcu każdy z nas jest indywidualny i dlatego wyjątkowy!
Strach przed utratą ukochanej osoby. Jest to szczególnie widoczne u kobiet, ale w tym przypadku jest ono traktowane lepiej niż jego przejawy w silniejszym seksie. Mężczyźni wstydzą się wyrażać swoje uczucia, więc zamykają się w sobie, a choroba otwiera się na innych już w stanie zaniedbania, gdy przeradza się w fobię. Jak przezwyciężyć strach przed stratą? Przede wszystkim uświadom sobie, że twój ukochany nie jest własnością, ale osobą równą tobie z własnymi nawykami, prawami i uczuciami. Nie ograniczaj jego wolności, to go od ciebie odepchnie. Po prostu ciesz się tym cudownym uczuciem, którejest obecna w waszym związku, bo miłość nie jest głównym atutem człowieka i nie celem w życiu, jest czymś przyjemnym, co ozdabia i uzupełnia jego egzystencję.
Oprócz wymienionych fobii, znane są również horrory przed nadejściem starości, strach przed chorobą lub śmiercią i wiele innych. Jak zabić w sobie strach przed inną naturą? Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że wątpliwości i niepokój tylko odbierają ci siłę, nie pozwalając strachowi się oprzeć. Dlatego jednym z najważniejszych elementów walki, które mogą pomóc w przezwyciężeniu strachu, jest samokontrola myśli, uczuć i działań.
