Spośród wszystkich suplementów diety, Creatine Optimum Nutrition jest uważany za najbardziej popularny. Narzędzie ma na celu zwiększenie wydajności siłowej sportowców. We współczesnym sporcie, zwłaszcza w kulturystyce, jest to najskuteczniejszy lek, za pomocą którego sportowcy zaczynają robić postępy w budowaniu masy.
Suplement diety nie może zaszkodzić zdrowiu kulturysty, ponieważ jest produktem naturalnym. Wyprodukowany w postaci białego proszku, który promuje zauważalny wzrost objętości mięśni.
Charakterystyka
Kreatyna to składnik, którego człowiek potrzebuje, a także białka, trójglicerydy, węglowodany, witaminy i minerały. Substancja zlokalizowana jest w tkankach mięśniowych i wspomaga proces rozpadu metabolicznego, rozkładu składników odżywczych na prostsze składniki. Creatine Optimum Nutrition jest dostępny w postaci kapsułek i proszku.
Taki naturalny składnik, który człowiek musi stale otrzymywać z pożywienia. Kreatyna, choć w niewielkich stężeniach, jest produkowana przez organizm człowieka. Ponadto organizm otrzymuje ją z pokarmów, takich jak mięso i ryby, ale sportowcom to za mało, chociaż dla osoby, która nie zajmuje się poważnie sportem, ta ilość kreatyny jest całkiem wystarczająca.
Regularne i intensywne treningi wymagają więcej kreatyny, a jest to możliwe tylko przy jej zastosowaniu z zewnątrz. Jeśli chodzi o Creatine Optimum Nutrition, jest to obecnie najpopularniejszy lek do pozyskiwania tej substancji.
Efekty leków
Lek ma następujące działanie:
- Zwiększenie poziomu wskaźników siły sportowców.
- Przywracanie wzrostu mięśni.
- Aktywacja sekrecji hormonów polipeptydowych.
- Poprawa jakości procesów regeneracyjnych.
- Poprawa wydajności.
Jak przyjmować kreatynę Optimum Nutrition?
Jedna łyżeczka zawiera 5 gramów czystej kreatyny. W wyniku przeprowadzonych badań stwierdzono, że organizm nie może wchłonąć więcej niż 5 gramów tej substancji w jednym użyciu. Pod tym względem zwiększanie stężenia kreatyny po prostu nie ma sensu.
Użyj leku powinna być jedna porcja dziennie. W dni treningowe stosuje się po 30 minutachpo treningu oraz w dni niesportowe suplement diety należy przyjmować rano.
W tym celu należy rozpuścić proszek w wodzie lub soku. Po jego zażyciu zaleca się regularne spożywanie węglowodanów (słodkich), które pomagają w produkcji insuliny, która przyczynia się do błyskawicznego transportu kreatyny do włókien mięśniowych. W tej sytuacji hormon wytwarzany przez trzustkę pełni funkcję transportową.
Producent nie zaleca ciągłego używania kreatyny, a jedynie cyklicznie. Podczas przyjmowania Creatine Optimum Nutrition przez jeden do dwóch miesięcy, zaleca się zrobienie takiej samej przerwy.
Wielu kulturystów łączy przyjmowanie kreatyny z innymi suplementami diety, co tylko wzmacnia efekt jej stosowania. Z reguły takie podejście do żywienia sportowego kosztuje dużo pieniędzy. Nie każdy sportowiec może sobie na to pozwolić.
Recenzje
"Kreatyna Optimum Nutrition" to jeden z najpopularniejszych suplementów diety na rynku leków i produktów specjalnych przeznaczonych dla osób aktywnie uprawiających sport. Absolutnie wszystkie recenzje suplementu diety są niezwykle pozytywne.
Negatywne opinie wyrażają z reguły tylko konkurenci producenta, a także inni klienci, którym nie podoba się wysoki koszt suplementu diety. Pomimo ceny, większość profesjonalnych kulturystów uważa, że warto.
Zanotowano uwagi dotyczące problemów zdrowotnych. Nie jest to zaskakujące, ponieważ Creatine Optimum Nutrition jest całkowicie nieszkodliwy dla ludzkiego organizmu, jeśli jest stosowany prawidłowo, zgodnie z zaleceniami producenta.
Sproszkowana forma suplementu diety jest bardzo wygodna w stosowaniu, dodatkowo po otwarciu opakowania należy zadbać o jego jakość. Zdaniem sportowców suplement diety jest doskonale przyswajalny przez organizm i nie powoduje problemów z jego trawieniem, podobnie jak nie ma problemów z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego. Zwłaszcza przy przyjmowaniu kreatyny z innymi suplementami diety, kiedy można uzyskać maksymalne rezultaty z treningu, większość sportowców nie skąpi pozytywnych recenzji.
