Prawdopodobnie każda osoba zna odczucia, których trzeba doświadczyć, jeśli ktoś dmucha w szyję. Ostry ból jest nie tylko nieprzyjemny – ogranicza również mobilność. Oczywiście każdy chce się go jak najszybciej pozbyć. Dlatego teraz porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli twoja szyja nagle pęknie, a także o objawach i oznakach.
Powody
Wszystko jest tutaj jasne. Przyczyną choroby, zwanej również zapaleniem mięśni, jest przeciąg. Może wiać nawet w ciepłym sezonie. Wystarczy lekka bryza lub fala chłodu z klimatyzatora. Aby wywołać miejscową hipotermię szyi, to wystarczy.
Z reguły zapalenie mięśni pojawia się rano następnego dnia. Każdy, kto zmierzył się z tym problemem, pamięta, jak dzikim bólem jest próba uniesienia głowy z poduszki po przebudzeniu. Musimy przywrócić go do pierwotnej pozycji, aby odczucia ustąpiły.
Jednak inne objawy mogą stać się objawami zapalenia mięśni. Zwykle pojawiają się przed ostrym bólem. Więc choroba możezidentyfikuj „z góry” i natychmiast zacznij wdrażać środki, aby go wyleczyć, co może również zminimalizować konsekwencje przebywania w szkicu.
Oznaki zespołu bólowego
Istnieje kilka przejawów, które wskazują, że szyja osoby jest wybita. Objawy są następujące:
- Kiedy przechylasz głowę lub próbujesz ją obrócić, pojawia się ostry ból.
- Nawet lekki nacisk na szyję powoduje dyskomfort.
- Obserwowane są dziwne doznania, objawiające się pojawieniem się bólu po jednej stronie i późniejszym przejściem na drugą.
- Skóra na obszarze objętym stanem zapalnym staje się czerwona. Nawet obrzęk jest możliwy.
- Kiedy ktoś coś je i żuje, odczuwa ból w szyi.
- Występuje silne napięcie mięśni.
- Każdemu nagłemu lub nieostrożnemu ruchowi towarzyszy ból szyi, który promieniuje do łopatek, skroni, czoła, ramion, a nawet uszu.
- Możliwe lekkie dreszcze.
W bardzo rzadkich przypadkach temperatura ciała wzrasta. Ale obserwuje się to również rano następnego dnia.
Konsekwencje
Wiele osób ignoruje fakt, że boli ich szyja. Wyleciało - i ok, to tylko jakiś przeciąg… Lekarze zdecydowanie zalecają wyrzucanie takich myśli z głowy. W końcu zapalenie mięśni, jeśli zostanie rozpoczęte, może prowadzić do takich konsekwencji, jak:
- Zapalenie postaci ropnej.
- Przepuklina szyjki macicy.
- Zapalenie mięśni krtani i przełyku.
- Przewlekłe zadławienie z powodu obrzęku.
- Podwichnięciestawy międzykręgowe.
Najczęstszym powikłaniem jest uporczywy ból głowy. Jest to spowodowane przez ściśnięte naczynia z powodu obrzęku mięśni.
Droga do wyzdrowienia: właściwy tryb
Więc, co zrobić, jeśli masz skręconą szyję? O leczeniu farmakologicznym porozmawiamy nieco później, ale na razie warto porozmawiać o tym, jak ważne jest zorganizowanie odpowiedniego schematu, który promuje powrót do zdrowia. Oto, czego potrzebujesz:
- Daj maksymalny odpoczynek bolącym mięśniom szyi.
- Odmów aktywnych ruchów.
- Śpij na małej poduszce o średniej twardości. Idealną opcją byłby model ortopedyczny.
Mimo to, bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi, będziesz musiał ponownie rozważyć swoją dietę. Nie chodzi tu o jakąś specjalną dietę, ale po prostu o to, że będziesz musiał dodać do listy spożywanych pokarmów, które pomogą zwalczyć proces zapalny. A także zrezygnuj ze smażonych, tłustych, zbyt słonych.
Dietę zaleca się wzbogacać w pierwiastki śladowe, witaminy i przeciwutleniacze, których źródłem są orzechy, nasiona, owoce i świeże warzywa. Warto jeść więcej pomidorów, sałaty, buraków, marchwi, słodkiej papryki, owoców morza i ryb, nabiału, zbóż i roślin strączkowych.
Leczenie lecznicze
Cóż, musisz działać natychmiast, jeśli masz rozwalony kark. Jak leczyć tak nieprzyjemną chorobę? Możesz iść do apteki po leki. Ale muszą być przepisane przez lekarza!Samoleczenie nie jest bezpieczne. Jednak najczęściej przepisywane:
- Środki przeciwbólowe "Pentalgin" i podskórne zastrzyki "Analgin".
- Leki przeciwzapalne bez sterydów. Należą do nich Dicloberl i Ketarol (strzały).
- Tabletki Ibuprofen i Nurofen mogą stać się alternatywą. Skutecznie hamują ból, zmniejszają stany zapalne i obrzęki.
- Anspasmodics. Najlepsze są leki takie jak Spazmalgon i Mydocalm.
- Środki naczyniowe poprawiające przepływ krwi. Są to Trental i Pentoxifylline.
Wiele osób nie chce brać pigułek i zastrzyków, gdy wysadza im szyję. Maść w tym przypadku będzie doskonałą alternatywą. W rzeczywistości większość decyduje się na ich wykorzystanie. Więc co z tymi funduszami można powiedzieć bardziej szczegółowo.
Maści
Są dobre, ponieważ działają przeciwbólowo i rozgrzewająco. Najlepsze są:
- "Fastum-żel". Należy go nakładać trzy razy dziennie. Zaleca się zawiązanie szyi bawełnianym szalikiem.
- "Apizartron". Ta maść łagodzi napięcie i skurcze mięśni, rozgrzewa bolące miejsce. Stosuje się go dwa razy dziennie. A szyja jest izolowana po przetarciu.
- Voltaren. Doskonały środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Dozwolone jest nakładanie tej maści do pięciu razy dziennie. Nie trzeba ogrzewać szyi.
- "Kapsikam". Ten środek skutecznie rozgrzewa szyję i łagodzi ból. Wystarczy dokładnie wmasować. Stosuj trzy razy dziennie. Zdecydowanie zaleca się zawiązanie wełnianej szmatki wokół szyi.
- "Diklofenak". Ten lek ma potrójne działanie. Łagodzi stany zapalne i bóle oraz przywraca zdrowie uszkodzonym mięśniom. Jeśli chcesz jak najszybciej pozbyć się zapalenia mięśni, możesz skorzystać z tej maści. Jednak ze względu na obecność całej listy przeciwwskazań nie każdemu wolno z niej korzystać.
Jeśli nie ma maści, możesz skorzystać z takiego środka jak Menovazin. Jest to lek złożony, który wciera się w szyję, aby złagodzić ból. Nie jest to najskuteczniejszy środek, ale ma pewne działanie przeciwzapalne.
Środki ludowe
Powinny być wymienione pod tematem leczenia szyi w domu. Zdmuchnięty? Możesz wypróbować znane środki ludowe. Oto niektóre z nich:
- Kompres na wódkę. Dobrze znany napój alkoholowy jest dobrym substytutem maści rozgrzewających. Wystarczy złożyć kawałek szerokiego bandaża lub gazy na kilka warstw, nasączyć go wódką i przymocować do szyi. Przykryj folią spożywczą na górze. Dobrym pomysłem jest również owinięcie szyi szalem lub szalikiem, aby uzyskać dodatkowe ciepło.
- Kompres laurowy. Potrzebny będzie litr ciepłej wody i olejek z liści laurowych (8-10 kropli). Wymieszaj składniki i namocz ręcznik w tym roztworze. Złóż kilka warstw i umieść na dotkniętym obszarze szyi.
- Okład z kapusty/łopianu. Kolejna dobra metoda. Dobrze umyte i wyparzone wrzącą wodą liście łopianu lub białej kapusty nakłada siębolące miejsce i napraw je ciepłą szmatką. Noś przez 3-5 godzin.
- Kompres ziemniaczany. Kilka bulw należy ugotować i zmiażdżyć bez obierania. Masę nałożyć na jedną część płótna, drugą połową przykryć wierzchem. Załóż kompres na szyję, przykryj czymś ciepłym. Gdy ziemniak ostygnie, bandaż można zdjąć i przetrzeć szyję alkoholem lub wodą kolońską.
A co najważniejsze - po każdym zabiegu zaizoluj uszkodzony obszar. Załóż sweter z golfem, owiń się szalikiem lub jedno i drugie.
Masaż
Na koniec warto porozmawiać o tej skutecznej metodzie radzenia sobie z zapaleniem mięśni. Jeśli szyja jest dmuchana, pomoże masaż. To po prostu nie będzie przyjemne. Przecież nawet lekki ucisk powoduje dodatkowy ból szyi, żeby mieć pewność co do masażu.
Jednak poprawia przepływ krwi do miejsca zapalenia, a także usuwa napięcie mięśni. Musisz tylko wybrać odpowiednią technikę. Najlepszą opcją, jeśli szyja jest wydęta, są pewne, ale nie silne ruchy masujące. Konieczne jest wykonanie zabiegu za pomocą maści. Alternatywą byłoby:
- Olej rozmarynowy. Łagodzi ból.
- Olej cedrowy. Szybko radzi sobie ze stanami zapalnymi i pozytywnie wpływa na przepływ krwi.
- Olejek cynamonowy. Rozgrzewa mięśnie i łagodzi skurcze.
- Olejek z rumianku i jałowca. Zwiększa przepływ krwi i zmniejsza stan zapalny.
Tylko przed użyciem olejku lepiej sprawdzić, czy nie ma na niego alergii. W przeciwnym razie masaż nie pomoże, ale pogorszy sytuację.
