Obwiązywanie brzucha po porodzie było wykonywane od czasów starożytnych. Aby prawidłowo go zrealizować, musisz użyć szerokiej klapy tkaniny. Ta metoda jest nadal dość aktualna i jest uważana za skuteczną i bezpieczną.
Nacisk w jamie brzusznej przyczynia się do zespolenia narządów, ale po porodzie liczba ta jest znacznie zmniejszona. W rezultacie może wystąpić przemieszczenie macicy. Ton mięśni miednicy zmniejsza się i nie ustępuje do około dwóch tygodni po urodzeniu.
Po co wiązać brzuch?
Główne cele schowania brzucha po porodzie to:
- konserwacja narządów podczas wypadania;
- zapobieganie hemoroidom;
- normalizacja stanu ze słabą kurczliwością macicy;
- doprowadzenie mięśni do ich pierwotnego stanu.
Wiązanie po porodzie jest konieczne, aby żołądek nie zwisał, ale się zaciskał. Dzięki podwiązce znacznie poprawia się stan masy mięśniowej, zmienia się wygląd. Taka proceduratrwa około 2 tygodni. Musisz go skończyć, gdy kobieta czuje się tak samo z bandażem i bez.
Jak prawidłowo zawiązać brzuch?
W celu prawidłowego zawiązania brzucha po porodzie wykorzystywane są następujące urządzenia:
- krótka lub długa chusta;
- moja chusta;
- pielucha;
- podwiązka węzełkowa;
- bandażowanie pierścieniami;
- Japońska podwiązka.
Do bandażowania używa się gęstej tkaniny lnianej lub bawełnianej. Dobrym sposobem jest związanie brzucha po porodzie chustą z chusty, ale ta metoda jest dobra tylko w pierwszych dniach. W przyszłości będziesz potrzebować tkaniny o szerokości 50 cm i długości trzech metrów. Podwiązka wykonywana jest w pozycji leżącej.
Technika
Krok po kroku i technika wiązania po porodzie za pomocą chusty:
- tkanina jest umieszczona w pasie;
- krzyżuje się z tyłu;
- końcówki są przesunięte do przodu;
- okazuje się, że dwie warstwy, pierwsza posłuży jako kieszonka na nadmiar skóry, druga chroni przed wypadaniem narządów wewnętrznych;
- węzeł jest zawiązany z boku.
Opatrunek nie powinien być zbyt mocno zaciśnięty, w przeciwnym razie może wywołać zastój krwi w jamie brzusznej i spowodować poważne komplikacje. Zbyt małe naciąganie tkaniny do wiązania brzucha po porodzie również nie jest konieczne, ponieważ nie spełni ona swojego pierwotnego celu - dociągania.
Obwiązywanie brzucha jest często używane powykonanie cesarskiego cięcia. Aby zrozumieć, czy żołądek jest prawidłowo podwiązany po porodzie, musisz wyobrazić sobie osobę obejmującą ramiona od tyłu w brzuch. Podwiązka powinna leżeć anatomicznie i lekko unosić narządy wewnętrzne. Kobieta nosząca taki bandaż na brzuchu powinna czuć się komfortowo – swobodnie oddycha, nie ma bolesnych odczuć w jej ciele.
Przyjrzyjmy się więc bliżej, jak wykonuje się plastykę brzucha po porodzie.
Użyj pieluchy i chusty
W początkowym okresie rekonwalescencji po porodzie, kiedy nadal nie można uprawiać sportu, chusta pomaga w walce z rozstępami i wiotczeniem brzucha. Do wiązania nadają się chusty w dowolnym rozmiarze. Wystarczy długość 3 metrów. Krótki szalik ma długość 2,2 m. Możesz użyć pieluchy, tippetu, dowolnego kawałka bawełny o odpowiednim rozmiarze. Głównym warunkiem jest naturalność i plastyczność.
Jak zrobić plastykę brzucha po porodzie za pomocą pieluchy:
- musisz wstać, przymocuj materiał z przodu, opuść dolną krawędź do kości łonowej, przesuń środek na bok;
- owiń się jak chusta;
- tkanina krzyżowa;
- połóż się, ugnij kolana, podnieś miednicę;
- dostosuj położenie pieluszki, tkanina powinna "przytulać" ciało;
- przesuń skrzyżowane końce materiału;
- zawiąż węzeł pod pępkiem, lekko przesuwając go na bok.
Po związaniu należy sprawdzićtwoje uczucia - chusta lub pielucha nie powinny uciskać i szczypać brzucha. Chusta wspiera również boki i talię.
Bandowanie długim szalikiem odbywa się według tej samej zasady, tylko węzeł należy wykonać od tyłu, tuż nad pośladkami. Za dużą zaletę tej metody uważa się szybką korektę sylwetki i zmniejszenie obciążenia ciała.
Majowe wiązanie chusty
Tył podwiązki musi być zarzucony na siebie od tyłu, krótkie paski opadają na ramiona, długie zwisają. Następnie pasy biodrowe należy rozciągnąć pod pachami, mocując między łopatkami a kręgosłupem. Szerokie ramiączka są wysunięte do przodu, skrzyżowane pod brzuchem, następnie odciągnięte i ponownie skrzyżowane. Następnie kobieta powinna się położyć, podnieść miednicę i owinąć podwiązkę jak najszerzej.
Benkung
Benkung to tradycyjna malezyjska metoda pieluszki po porodzie. Jest to specjalny sposób obwiązywania brzucha długim paskiem materiału (około 10-15 m długości i 20-30 cm szerokości) w celu podparcia mięśni i narządów wewnętrznych.
Ta podwiązka na brzuch zapewnia:
- wyeliminuj ból pleców;
- regeneracja mięśni brzucha po ciąży;
- skrócenie czasu krwotoku poporodowego;
- wznowienie dynamicznego trybu ruchu kobiety, to znaczy wyregulowanie środka ciężkości, kobieta przestaje chodzić jak podczas ciąży, chód zostaje przywrócony;
- powrótdawna elastyczność tkanek, poprawa napięcia mięśniowego.
Benkung do wiązania brzucha po porodzie jest noszony rano i zdejmowany przed snem. Jego główną różnicą w stosunku do zwykłej chusty jest jej długość. Wiązanie zaczyna się od połowy pośladków, a węzeł za węzłem podnosi się do poziomu klatki piersiowej.
Węzły mają swoje własne funkcje: takie skręcenia nie pozwalają na wysunięcie się i osłabienie uzwojenia, które stale pozostaje jednolite. Jeśli owiniesz go solidną szmatką, zbierze się w fałdy. Dodatkowo węzły wykonane na tkaninie do pończoch podczas ruchu masują ciało kobiety, co pomaga poprawić krążenie krwi w skórze.
Tak więc benkung to nie tylko przywrócenie kształtu brzucha, ale sposób na przywrócenie narządów do ich pierwotnych miejsc. Kolejną zaletą tej metody jest to, że wiązanie pozwala tkaninie pozostać na miejscu, a nie zsuwać się z bioder. Kobieta może się swobodnie poruszać i czuć się bardzo komfortowo.
Japońskie wiązanie
W Japonii istnieje tradycja nazywana „Obi-ivai”, w której przyszła matka jest związana w piątym miesiącu ciąży, czyli przed porodem. Ta manipulacja nazywana jest ceremonią „pasa świątecznego”. Bandaż jest haftowany. Oczywiście w dzisiejszych czasach brzuch kobiety w ciąży nie jest związany, ale robią to po porodzie, kiedy zaczyna opadać. Ale japońskie wiązanie jest bardzo skuteczne. Algorytm działania:
- ściereczkę nakłada się na brzuch, owija wokółwstecz i do przodu
- wtedy jest prowadzona w dół do łona;
- pod kątem do góry materia fałduje się i wygina;
- zwijanie trwa.
Powstały bandaż ma kształt kieszonki, jakby był zrobiony z płatków kwiatów. Japońskie wiązanie przypomina zwykłe chusty i spełnia te same funkcje.
Opinie na temat podwiązywania brzucha po porodzie
Na różnych stronach można znaleźć wiele recenzji i rekomendacji kobiet, które urodziły, dotyczących podwiązywania żołądka. Większość z nich odnotowuje doskonały efekt regularnego przeprowadzania takiej procedury medycznej. Kobiety mówią, że po porodzie żołądek ma zaokrąglony wypukły kształt, odczuwany jest silny dyskomfort i ból. Po związaniu ściany otrzewnej stają się bardziej elastyczne, narządy wewnętrzne przyjmują normalną pozycję – podobnie jak przed ciążą poprawia się trawienie i samopoczucie. Ponadto, zdaniem kobiet, jeśli nie podwiążesz brzucha po urodzeniu dziecka, mięśnie w tym obszarze bardzo długo będą się regenerować, a przy pomocy nowoczesnych technik podwiązek okres ten można znacznie skrócić - do 1 miesiąca.
Najpopularniejszą metodą jest podwiązywanie za pomocą chusty. Benkung nie jest zbyt powszechny w Rosji, a wiele kobiet nie do końca rozumie, jak zrobić taką podwiązkę. Niektórzy ludzie wiążą brzuch zwykłą pieluchą lub po prostu długim kawałkiem materiału.
